Ter pele e cabelo hidratado é o sonho de muitas mulheres em especial e às vezes ter essas duas coisas podem ser complicado, seja por falta de condições ou falta de tempo. Mas, essa receita de suco que é melhor que colágeno vai te ajudar.

Graças a ele, que pode ser feito com poucos ingredientes, você conseguirá melhorar a qualidade da sua pele e ainda ter um cabelo de salão. As informações são da nutricionista Renata Guirau, do Oba Hortifruti.

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Suco de 1 lima
Suco de 2 laranjas pera
1 carambola média
300 mL de água de coco

1 xícara de chá de geloO modo de fazer é muito simples, você só precisará adicionar tudo no liquidificador ou um mixer e bater bem. Após alcançar uma mistura homogênea, basta servir e beber. Não é necessário açúcar ou adoçante.

Foto: Reprodução

Os ingredientes citados acima, combinados, ajudam a rejuvenescer a pele e melhoram o cabelo, uma vez que oferecem nutrientes que vão deixar ele saudável e cheio de vida. Você pode tomar sem medo. Você só terá problemas se for alérgico a um dos itens citados, então certifique-se disso antes. E é válido destacar que uma boa alimentação, tornará o suco ainda mais potente.

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É uma proteína de importância fundamental na constituição da matriz extracelular do tecido conjuntivo, sendo responsável por grande parte de suas propriedades físicas. Por conta disso que uma bela pele e cabelo necessita de colágeno. As informações são do site Abbott Brasil.Vale destacar que alimentos riscos em proteína, incluindo peixe, frango, ovos, laticínios e legumes contêm os aminoácidos que seu corpo utiliza para produzir o colágeno.

Fonte: Alto Astral