No calor é comum que as pessoas busquem formas de se refrescar, mas o uso prolongado de roupa de banho úmidas e a pouca ingestão de água pode contribuir para a infecção urinária.

Essa doença costuma acometer a uretra, a bexiga ou os rins e, apesar de poder aparecer em qualquer pessoa, é mais comum em mulheres. Isso ocorre porque elas têm a uretra mais curta e próxima do ânus. Já nos homens, o problema se torna mais comum a partir dos 50 anos, por conta do aumento da próstata.

Manter uma boa hidratação: a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é que pessoas adultas bebam, pelo menos, dois litros de água por dia. Mas é importante destacar que fatores como o peso de cada indivíduo, por exemplo, influenciam na quantidade ideal;

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Sempre tentar urinar após o uso da piscina ou entrar no mar: a urina “limpa” o trato urinário, podendo retirar impurezas que, eventualmente, possam ter vindo pela água do mar ou piscina.

Foto: Reprodução

Tomar banho após sair da água: lave a região íntima utilizando sabonete neutro.

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Se atentar à qualidade da água da piscina: procure entrar em águas de piscinas que sejam bem conservadas e com a manutenção em dia
Evitar o uso de roupas úmidas por muito tempo: leve trocas de roupas secas e limpas para vestir após sair do mar ou da piscina

Fonte: Alto Astral