“Quanto mais feia você dorme, mais bonita você acorda”. Esse é o lema da nova tendência viral das redes sociais, chamada morning shed. O termo pode ser traduzido como “manhã” (morning) e “livrar-se” ou “despir-se” (shed), já que as adeptas do movimento se filmam pela manhã, retirando todos os acessórios e produtos aplicados antes de dormir.

A prática envolve uma rotina noturna de cuidados com pele e cabelos, com o uso de máscaras faciais, adesivos para os lábios e nariz, fitas antirrugas, bandagens para o queixo, rolos de cabelo e toucas de seda. Tudo isso com o objetivo de economizar tempo ao acordar. Apesar de parecer uma solução prática, essa “noite de beleza” pode se transformar em um pesadelo para a pele.

A dermatologista Paula Colpas, consultora da TheraSkin®, alerta sobre os riscos de se manter produtos na pele por longos períodos. “O contato prolongado com os ativos das máscaras faciais pode causar irritações e ressecamento, deixando a pele mais sensível. Além disso, adesivos usados na boca podem dificultar a respiração durante o sono e causar irritações nos lábios”.

Veja também 

4 dicas para estilizar peças monocromáticas

Mamoplastia redutora: tire suas principais dúvidas sobre a cirurgia

De acordo com a profissional, misturar muitos produtos com diferentes ativos pode prejudicar a saúde da pele. “Essa combinação pode ser prejudicial, já que alguns ingredientes podem se tornar excessivamente concentrados ou perderem a eficácia ao se diluírem uns nos outros”, explica.

Para uma rotina de skincare noturna eficaz e segura, a dermatologista recomenda utilizar produtos com acompanhamento de um especialista, uma vez que o uso exagerado desses produtos sem orientação dermatológica pode oferecer grandes problemas para a pele.

Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS no Facebook, Twitter e no Instagram

Entre no nosso Grupo de WhatApp, Canal e Telegram 

“Uma rotina eficaz de skincare noturna não requer muitos produtos. O ideal é sempre consultar um dermatologista para identificar os produtos adequados ao seu tipo de pele e aprender como usá-los corretamente” finaliza Paula.

Fonte: Alto Astral

Dependendo do tamanho das mamas, isso pode causar um certo desconforto na mulher. Mais do que isso, o peso excessivo pode levar a uma série de problemas, como dores nas costas, nos ombros e no pescoço, além de impactar negativamente a postura. Dependendo do caso, à longo prazo isso pode até impactar bastante na qualidade de vida.

Isso sem contar que mamas muito grandes podem causar constrangimentos em situações sociais e problemas na autoestima. Assim, a mamoplastia redutora surge como uma alternativa viável para melhorar não apenas a silhueta, mas também a qualidade de vida de quem se incomoda com isso.

Contudo, é preciso saber várias informações sobre a cirurgia antes de se decidir por ela, como em que casos ela é indicada e para que idade. A seguir, a Dra. Luiza Hassan, cirurgiã plástica com mais de 10 anos de experiência, tira as principais dúvidas sobre o procedimento:A especialista ressalta que a mamoplastia redutora pode ser uma solução eficaz, mas sua indicação depende de vários fatores. É fundamental procurar a orientação de um especialista em cirurgia plástica para uma avaliação adequada, que leve em consideração a saúde física e as expectativas do paciente.

Veja também 

Outubro Rosa: TCE-AM promove evento ''Mulheres em Foco'' e reforça importância do autocuidado

Outubro Rosa: especialista ressalta a importância da mamografia

Ademais, a indicação para a mamoplastia redutora também pode ser pautada por questões emocionais e psicológicas. “O tamanho excessivo das mamas pode impactar profundamente a autoestima e a autoimagem da mulher, levando a um ciclo de insegurança e desconforto. A cirurgia não só alivia os sintomas físicos, mas também promove um aumento significativo na confiança pessoal”, explica Luiza.Na maioria das vezes, a indicação é a partir dos 18 anos, pois é quando o desenvolvimento mamário está completo. No entanto, em casos de dismorfismo mamário ou outras condições médicas específicas, pode-se considerar a cirurgia em idades mais jovens, desde que haja acompanhamento psicológico e médico adequado.

“A decisão deve ser cuidadosamente ponderada, levando em conta a maturidade emocional da paciente e sua compreensão dos riscos e benefícios”, afirma a especialista. O mais importante é que a pessoa tenha um diálogo franco e aberto com um bom cirurgião sobre quaisquer expectativas ou preocupações.

A mamoplastia redutora deve ser realizada por um cirurgião plástico experiente, que possua as certificações necessárias e a formação adequada. O especialista deve realizar uma avaliação completa da paciente, considerando aspectos físicos, emocionais e as expectativas em relação ao procedimento. “A experiência do cirurgião é fundamental para garantir não apenas a segurança do procedimento, mas também resultados estéticos satisfatórios”, ressalta Luiza.

Fotos: Reprodução

Além disso, Luiza Hassan enfatiza a importância de buscar um profissional que seja membro de sociedades como a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP). “Essa filiação garante que o cirurgião esteja atualizado sobre as melhores práticas e técnicas, contribuindo para uma experiência cirúrgica mais segura e eficaz”, completa a especialista.Além do alívio físico, há a melhora na autoestima. “Após a cirurgia, muitas mulheres relatam sentir-se mais confiantes e confortáveis em suas roupas e em suas atividades diárias. Esse aumento na autoestima muitas vezes resulta em um impacto positivo em diversas áreas da vida da paciente”, afirma a cirurgiã.

Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS no Facebook, Twitter e no Instagram

Entre no nosso Grupo de WhatApp, Canal e Telegram 

Por fim, até mesmo a depressão e a ansiedade associadas ao desconforto físico podem ser reduzidas. “Ao eliminar a dor e o constrangimento relacionados ao tamanho das mamas, muitas mulheres encontram uma nova liberdade para explorar suas atividades cotidianas e sociais, sentindo-se mais à vontade em sua própria pele”, conclui a cirurgiã plástica.

Fonte: Alto Astral

Quem prende muito o cabelo geralmente já sabe – os fios quebradiços podem se tornar um problema. Isso acontece porque a tensão excessiva pode resultar em fragilidade, tornando os fios mais suscetíveis a quebras e pontas duplas. Outras coisas que deixam o cabelo mais quebradiço são o uso excessivo de calor, produtos químicos agressivos e técnicas inadequadas de penteado.

“Cabelos úmidos são particularmente vulneráveis. Prender os fios enquanto ainda estão molhados pode causar estiramento excessivo, aumentando o risco de dano”, explica Marina Groke, especialista em beleza da Escova Express, rede de escovarias.

Ademais, usar elásticos ou prendedores não tão adequados também é um problema frequente, pois eles enroscam ou puxam os fios. Isso sem contar que a falta de cuidados com o cabelo, como hidratação e nutrição, também é um agravante.Ainda segundo a profissional, fatores ambientais, como exposição ao sol, poluição e umidade, também desempenham um papel na deterioração dos fios. Esses elementos podem danificar a camada protetora do cabelo, tornando-o mais frágil.

Veja também 

Mulheres cometem erro pós-treino que pode deixá-las com infecção grave, alerta médica; saiba qual é

Botox natural: Receitinha de Renata Vasconcellos acaba rugas das 50+ em apenas 2 passos

Assim, para te ajudar a prender o cabelo sem medo dos fios quebradiços, a especialista explica a seguir algumas dicas essenciais: De acordo com Marina, prendedores de tecido ou de silicone são menos agressivos aos fios do que os de metal. Eles evitam que haja uma tração excessiva. Tente buscar também por opções sem partes pontiagudas ou que possam enroscar.

Marina esclarece que variar entre os penteados é essencial para dar descanso aos fios e minimizar danos. A profissional indica que mudar entre coques, rabos de cavalo e cabelos soltos não só diminui a tensão em áreas específicas, mas também proporciona um visual diversificado.

Fotos: Reprodução

Essa prática ajuda a evitar marcas indesejadas deixadas por prendedores e permite que o cabelo se recupere após um dia de uso.A profissional adiciona que shampoos e condicionadores livres de sulfatos e parabenos são as melhores opções para evitar fios quebradiços. Aqueles que contam com componentes como aloe vera e óleo de coco conseguem, além de evitar o problema, ajudar na hidratação e nutrição.

Outra dica importante é cuidar do cabelo enquanto se dorme. “Usar uma fronha de cetim ou uma touca de seda pode reduzir o atrito e a frizz”, afirma Marina. Essas opções ajudam a manter a umidade dos fios, evitando que eles se quebrem durante a noite.

Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS no Facebook, Twitter e no Instagram

Entre no nosso Grupo de WhatApp, Canal e Telegram 

É aconselhável ainda soltar o cabelo antes de dormir, evitando prendedores apertados que possam causar danos. Essas pequenas mudanças na rotina noturna contribuem para a saúde capilar a longo prazo.Essa muita gente não sabia! Massagear o couro cabeludo não é apenas gostoso, mas também ajuda no cuidado capilar. “Massagear a cabeça estimula a circulação sanguínea, promovendo o crescimento saudável dos fios”, diz. Dessa forma, é recomendável dedicar alguns minutos do dia para essa atividade, seja durante o banho ou aplicando óleos.

Fonte: Revista Veja

Com a chegada da menopausa causa uma série de mudanças no corpo da mulher, e a pele é um dos órgãos que mais sente os efeitos dessa fase. Durante esse período, há uma queda significativa na produção de hormônios como o estrogênio. Ele desempenha um papel fundamental na manutenção da elasticidade, hidratação e firmeza da pele.

“A redução do estrogênio faz com que a pele perca colágeno, uma proteína essencial para a estrutura e firmeza cutânea. Estima-se que, nos primeiros cinco anos após a menopausa, a mulher pode perder até 30% do colágeno da pele”, explica a dermatologista Lia Albuquerque.

Além disso, a pele tende a ficar mais fina, sensível e ressecada. “A diminuição da produção de sebo natural pela pele contribui para a sensação de ressecamento e pode agravar condições como dermatites e eczema”, ressalta a especialista. Esse ressecamento também favorece o aparecimento de rugas e linhas finas, além de manchas que surgem devido à exposição solar acumulada ao longo da vida.

Veja também

Mulheres cometem erro pós-treino que pode deixá-las com infecção grave, alerta médica; saiba qual é

Quiet beauty: saiba o que é e para quem é indicado

Outro impacto importante é a alteração na capacidade de cicatrização. “Com a queda hormonal, a pele demora mais para se regenerar, o que pode ser notado especialmente em mulheres que realizam procedimentos estéticos. A recuperação se torna mais lenta”, destaca Lia.

COMO CUIDAR DA PELE NA MENOPAUSA?

Foto: Reprodução

Cuidar da pele durante e após a menopausa exige atenção redobrada. A recomendação da especialista é adotar rotinas de cuidados com cremes hidratantes e produtos que estimulem a produção de colágeno, além de manter uma alimentação equilibrada e ingerir bastante água.

Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS no Facebook, Twitter e no Instagram

Entre no nosso Grupo de WhatApp, Canal e Telegram 

“A hidratação é fundamental, tanto externa quanto interna, e não devemos esquecer do uso regular do protetor solar, que continua sendo o principal aliado contra o envelhecimento precoce”, pontua a profissional. Dessa forma, é possível amenizar os efeitos da menopausa na pele e garantir uma aparência saudável por mais tempo. 

Fonte: Alto Astral

O retinol é um ativo muito conhecido no mundo do skincare. Derivado da vitamina A, ele atua na redução dos sinais de envelhecimento precoce e melhora a textura da pele. Aliás, esses benefícios podem durar mesmo quando você interrompe o uso do produto.

Segundo a dermatologista Roberta Zaffari, embora a interrupção do uso possa causar uma reversão gradual, as vantagens adquiridas com o retinol não se perdem completamente. “Se a pausa for temporária ou devido a efeitos colaterais, é possível retomar o uso gradualmente”, conta.

Por agir nas camadas profundas da pele, o retinol estimula a produção de colágeno, além de regular a produção de melanina, o que suaviza manchas escuras e uniformiza o tom da pele. Esse processo também contribui para prolongar seus efeitos, garantindo resultados visíveis a longo prazo.

Veja também 

Ação do Governo do Amazonas capacita mulheres de Iranduba em artes manuais

Danielle Cardoso Lança Livro Inspirador 'Minha Voz' e Compartilha Jornada de Superação e Autocuidado. VEJA REPORTAGEM DO 'PORTAL DO ZACARIAS' AO VIVO

Entretanto, se a interrupção do retinol for mais longa, a especialista recomenda complementar o tratamento com outros produtos, como antioxidantes, hidratantes e protetor solar. “Dessa forma, parte dos resultados pode ser mantida, mas alguma perda é inevitável”, explica. O retinol é um dos ingredientes mais poderosos para manter a pele jovem e saudável. Seu uso contínuo garante renovação profunda da pele, combatendo sinais de envelhecimento e melhorando sua textura. Mesmo assim, é preciso usá-lo com cautela e sempre com o acompanhamento de um dermatologista.

“Os primeiros resultados podem ser notados já no primeiro mês de uso, com a pele ficando mais lisa, poros menos visíveis e sinais de acne controlados. No entanto, os efeitos mais profundos são cumulativos e se tornam evidentes com o uso contínuo e prolongado”, explica Roberta.

Foto: Reprodução

Nos primeiros dias, a área aplicada pode ficar irritada, sofrendo com vermelhidão e sensibilidade. Por isso, a utilização do retinol é contraindicada para gestantes e pessoas com pele seca ou sensível.A profissional recomenda iniciar o tratamento com concentrações baixas e aplicá-lo em dias alternados. Além disso, o uso de protetor solar também é indispensável durante o tratamento com retinol, já que ele torna a pele mais sensível à radiação solar.

Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS no Facebook, Twitter e no Instagram

Entre no nosso Grupo de WhatApp, Canal e Telegram

“Após um período de tratamento, e com a orientação médica, é possível interromper o uso do retinol. Ainda assim, os cuidados diários são essenciais, e manter uma rotina básica de skincare, além de tratamentos estéticos, é sempre uma boa opção”, conclui Roberta.

Fonte: Alto Astral