É fato: as unhas fracas são um pesadelo! Seja no formato natural ou com acrílico e fibra de vidro, para os amantes do cuidado com as unhas, a sua saúde deve vir sempre em primeiro lugar.

E fica impossível manter uma esmaltação bonita ou um comprimento de dar inveja se a sua unha vive quebrando! Ainda assim, esse problema é bem comum e, apesar de parecer difícil de resolver, basta seguir algumas dicas infalíveis.

Entretanto, lembre-se: o corpo fala! Caso você teste essas dicas e não obtenha mudanças, é importante visitar um médico dermatologista. Segundo a Dra. Paola Pomerantzeff, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, “mudanças na coloração, formato e textura das unhas podem ser sinal de que você não está se alimentando como deveria ou que você está sofrendo de doenças mais sérias. Por isso, é sempre importante ficar atento a essa estrutura queratinosa na ponta dos dedos, que deve permanecer forte, transparente e lisa”.

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ATENÇÃO À ROTINA DAS UNHAS

Assim como o cabelo exige um cronograma de cuidados e uma rotina coerente com as suas necessidades, o mesmo vale para as unhas! Ou seja, tudo aquilo que entra em contato com as unhas deve ser muito bem pensado: desde a composição do removedor de esmaltes até mesmo os produtos de limpeza que usamos no dia a dia.

Em relação à esmaltação, é possível conciliar uma unha saudável mesmo com o uso constante de esmaltes. Para isso, basta evitar a esmaltação de forma muito frequente e deixar a unha “respirar” por pelo menos 10 dias no mês!

Além disso, vale utilizar luvas ao manusear produtos de limpeza. Desta forma, é possível evitar a exposição de toda a mão a substâncias químicas.

MANTENHA AS UNHAS HIDRATADAS

A principal causa da quebra de unhas é o ressecamento. E, como solução, está a clássica e potente hidratação! Ao usar o removedor de esmaltes, passar álcool em gel ou até mesmo lavar as mãos, as unhas tendem a ressecar. Por isso, a hidratação deve ser constante e feita com produtos à base de óleos, a fim de evitar a perda de água!

“Dê preferência aos óleos vegetais, que são menos oclusivos e mais sustentáveis, como os óleos de rosa mosqueta e de abacate e a manteiga de karité”, explica o Dr. Daniel Cassiano, dermatologista da Clínica GRU Saúde e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

NÃO SUBESTIME O PODER DAS CUTÍCULAS!

A saúde de todo o comprimento das unhas é importante para evitar a quebra. Assim, lembre-se sempre de hidratar também as cutículas!

Ainda mais, evite tirar as cutículas! De acordo com a dermatologista Dra. Patrícia Mafra, as cutículas exercem uma função importante de proteção e manutenção da qualidade das unhas. Dessa forma, a sua remoção torna a unha mais frágil e quebradiça, ao passo que possibilita a entrada de fungos e bactérias. 

Fonte: Alto Astral

O escurecimento das axilas é algo que preocupa, principalmente as mulheres. Afinal, com a chegada do verão, quem não quer usar uma blusa de alcinha ou um vestido, não é mesmo? A grande questão é que muitas pessoas deixam de usar peças de roupa como essas, por conta da vergonha deste problema estético.

Infelizmente, nessas horas, é comum acabar recorrendo a “receitinhas caseiras” que proporcionem um clareamento efetivo das axilas. E a internet está recheada de dicas que indicam o uso de limão, bicarbonato e outras substâncias ácidas. Só que esse tipo de método caseiro é muito perigoso, que pode até piorar alguns casos.

A aplicações dessas substâncias pode resultar em irritação e inflação, o que pode escurecer ainda mais suas axilas. Quem explica melhor sobre esses assuntos é a dermatologista Paola Pomerantzeff.

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“A inflamação estimula a produção da melanina, que é o pigmento que dá cor à pele, em um processo conhecido como hiperpigmentação pós-inflamatória, resultando nas manchas”, afirma a especialista.

ENTÃO, O QUE FAZER PARA DEIXAR AS AXILAS BONITAS?

Primeiro de tudo, é importante entender que diversos fatores podem influenciar no escurecimento da região, como questões hormonais, o uso de desodorantes inadequados e até mesmo o método usado para depilação.

A depilação a cera e com lâmina, por exemplo, podem causar o escurecimento não só da axila como da virilha. Isso porque a depilação a cera acaba removendo cerca de 36% da pele. “Como resposta a essa agressão, ocorre um processo inflamatório com aumento na produção de melanina e consequente formação de manchas”, conta a Dra. Paola Pomerantzeff.

O uso de desodorantes e antitranspirantes também podem causar algum tipo de irritação e prejudicar o clareamento das axilas. Por isso é importante se atentar a composição dos produtos. Os antitranspirantes normalmente não escurecem as axilas, já os desodorantes podem escurecer ou até causar alergias na região.

Já a gravidez, o sobrepeso e outros fatores hormonais também podem alterar o clareamento das axilas. Portanto, ao perceber qualquer tipo de alteração na pele, vale a pena procurar um dermatologista para entender, tudo bem?

PREVENINDO O ESCURECIMENTO DAS AXILAS

O uso de roupas leves e sem mangas ajudam bastante no clareamento das axilas, especialmente em períodos de temperaturas mais altas. Isso vai ajudar sua pele a respirar, então nada de se envergonhar!

A prevenção também pode ser feita ao evitar fatores que vão irritar a pele da região e causar seu escurecimento, como o atrito. “O atrito frequente leva a um espessamento da pele, que acaba escurecendo. Isso pode ocorrer em qualquer pessoa, porém, aquelas que possuem síndrome metabólica (pré-diabetes ou diabetes) ou pele mais escura, são mais afetadas”, explica a médica.

Por fim, vale ressaltar que antes de fazer qualquer procedimento na pele, recorra a um profissional de confiança. Só ele vai poder tratar o seu problema e sugerir um método eficaz e seguro para o clareamento das axilas.

Fonte: Alto Astral

Cuidar dos cabelos requer atenção e disciplina, mas existem fatores externos que são prejudiciais aos fios. Quando causados por um longo período, esses danos atingem diretamente a fibra capilar e como resultado é possível observar cabelos opacos, porosos, quebradiços, sem brilho e até com alterações de cor.

Um cabelo sem vida é consequência de maus tratos à fibra capilar, já que sua estrutura se regenera de dentro do couro cabeludo para fora, a partir da raiz do cabelo. A fibra capilar é totalmente íntegra e com sua plenitude nos milímetros ou um pouco mais de um centímetro após atingir a superfície da pele.

Por isso alguns cuidados simples como o uso correto dos produtos para o seu tipo de cabelo, evitar lavar em água quente, evitar secador e chapinha já ajudam muito a manter a saúde dos fios. Fazer um cronograma capilar para sempre levar ao cabelo os nutrientes que ele precisa é fundamental.

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Para ajudar, consultamos o médico e tricologista Dr. Ademir Carvalho Leite Júnior, que aponta sete vilões para a saúde da fibra capilar. Confira a seguir:

1. FIQUE ATENTO A TEMPERATURA DA ÁGUA

Lavar o cabelo é sempre uma delícia e até revigorante! Mas cuidado com a temperatura da água. Quando muito quente, ela prejudica a fibra capilar fazendo com que os fios percam a oleosidade natural e tornando-os fracos e sem brilho.

2. ESCOLHA BEM O SHAMPOO E O CONDICIONADOR

Já entrou em uma perfumaria ou supermercado e comprou qualquer shampoo, sem nem olhar o rótulo? Pois é! A escolha do produto errado é bastante prejudicial às madeixas. Shampoo e condicionador não é tudo igual e isso não tem a ver somente com a marca, mas também com o tipo de cabelo e com os nutrientes ele oferece.

Segundo o Dr. Ademir, a escolha inadequada dos cosméticos para higienizar os cabelos podem causar danos consecutivos na fibra capilar, pois promovem a deslipidização excessiva. Ou seja, causa ressecamento dos fios e ficam expostos ao desgaste superficial.

3. CUIDADO COM O SECADOR

O secador é um item muito prático para quem deseja cabelos secos de forma rápida, mas a proximidade do calor danifica camadas da fibra capilar. Os danos são severos, para quem recorre ao secador junto com a escova para alisar.

Sabemos que o secador pode agilizar muito o processo de secagem, ainda mais quando estamos atrasadas ou quando está frio. Uma forma de amenizar os danos é a aplicação de um protetor térmico em todo o comprimento do cabelo.

Esses protetores térmicos são achados com facilidade em perfumarias, supermercados, farmácias e sites. Sua fibra capilar agradece e você poderá usar o secador com mais tranquilidade. Porém, podendo evitar e deixar o cabelo secar naturalmente, melhor!

4. O MESMO VALE PARA A CHAPINHA E BABYLISS

São fontes de calor utilizadas para modelar os cabelos, mas que são extremamente agressivas na fibra capilar, pois entram em contato direto com os fios. Ao usar chapinha e babyliss também não esqueça do protetor térmico! Além de ajudar a amenizar os danos causados pelo calor excessivo, eles ajudam a devolver alguns nutrientes perdidos, mantendo a fibra capilar mais saudável.

5. MAR OU PISCINA

O Dr. Ademir alerta que a salinidade e a presença de elementos minerais na água do mar causam danos aos fios e são prejudiciais à estrutura da fibra capilar. Já os agentes químicos, presentes na água da piscina contribuem de forma ainda mais agressiva, para que os fios não tenham nutrientes e fiquem porosos.

Mas como o verão chegou, ninguém precisa deixar de curtir o mar ou a piscina por medo de danificar os cabelos. Confira algumas dicas para amenizar os danos da água do mar e da piscina:

Hidrate sempre o cabelo (pode ser com uma máscara, condicionador ou leave-in);
Lave com mais frequência (dê preferência aos shampoos anti-resíduo);
Enxágue o cabelo após o banho de mar ou piscina;
Chapéus e bonés também ajudam a proteger;
Beba bastante água.

6. USO DE QUÍMICAS TAMBÉM PREJUDICA A FIBRA CAPILAR

A utilização de tinturas, em especial, ou produtos com finalidades estéticas dos cabelos causam danos e são irreversíveis na fibra capilar. Se vai tingir o cabelo ou fazer algum outro procedimento químico, o ideal é deixar um profissional fazer e se certificar de que ele está usando os produtos certos, que não vão danificar tanto sua fibra capilar e deixar seus cabelos saudáveis.

7. SOL OU VENTO

A fibra capilar é extremamente sensível e até elementos naturais como o sol e o vento podem danificá-la. O sol, com seus raios ultravioleta, são responsáveis por oxidar os fios e o vento é o causador do ressecamento dos cabelos, mesmo quando secam ao natural.

Existem alguns cosméticos para os cabelos com filtro solar e protetores térmicos que amenizam, parcialmente, os danos. O trabalho na construção da fibra capilar deve ser rigoroso. A prevenção dos riscos é, sem dúvidas, a melhor opção contra os danos causados pelos agentes externos.

“Vale lembrar que todo cuidado é pouco, mas que uma boa alimentação, a prática de exercícios e o acompanhamento de um profissional são fundamentais para tratar danos capilares. Citei alguns cuidados que no primeiro momento deixam os cabelos bonitos, vistosos e conforme a preferência de cada pessoa, mas a longo prazo são danos que prejudicam a fibra capilar e sua estrutura num todo” afirma o médico e tricologista Dr. Ademir. 

Fonte: Alto Astral

Considerando que a pele e o cabelo sentem e transmitem as nossas preocupações e sentimentos, é necessário ter dedicação e constância nos seus cuidados.

O estresse, por exemplo, pode interferir muito na beleza e na saúde da pele e dos fios, causando problemas como acne, psoríase, dermatite atópica, urticária crônica e queda capilar.

Para dar um passo adiante nesses cuidados, a Dra. Fernanda Chauvin, farmacêutica bioquímica especialista em dermatocosmética e CEO Ellementti Dermocosméticos, e a Dra. Luciana Passoni, médica especialista em cuidados com os cabelos e transplante capilar, listam quatro hábitos que fazem toda a diferença no ritual de beleza diário.

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CUIDE DO SEU MELASMA

O melasma causa manchas escuras com distribuição bastante característica principalmente no rosto. Há estimativas de que esse problema acometa cerca de 35% das mulheres adultas no Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

Para tratá-lo, a Dra. Fernanda ressalta a importância de controlar a inflamação. Sol, calor, mudanças hormonais e estresse são fatores que contribuem para o aumento da inflamação crônica, o que gera um estímulo do melanócito.

Então, o primeiro passo é controlar esses agentes agressores. Em seguida, é preciso reduzir a inflamação crônica, diminuir a vascularização causada por essa inflamação e controlar a produção de melanina atuando diretamente no ciclo de formação dessa proteína.

A prevenção envolve medidas como proteger, refrescar, hidratar e acalmar. Se você tem melasma, durante o verão, época do ano em que ficamos mais expostos ao sol, deve redobrar a proteção, sendo que o ideal é utilizar um filtro solar com FPS acima de 50 e de amplo espectro.

"Minha dica é ter sempre por perto bruma ou água termal para resfriar e refrescar a pele, fazer uso de viseira ou chapéu para diminuir o impacto do sol, preferir ambientes frescos e arejados e usar protetor solar", revela Fernanda.

RELAXE E ESTIMULE A FIRMEZA COM YOGA FACIAL 

A yoga é uma atividade física que ajuda a promover a sensação de relaxamento, além de fortalecer os músculos. Quando aplicada no rosto, ela entrega benefícios parecidos.

A partir do uso de ativos que atuam diretamente no sistema neural da pele, a yoga facial pode ser uma grande aliada para se livrar do estresse e para reduzir as linhas de expressão.

De acordo com a especialista em dermatocosmética, é importante realizar a yoga facial no movimento contrário ao da linha de expressão. Então, se as linhas forem causadas por contração nos olhos, a massagem deve ser feita para a abertura delas.

Já para as linhas ao redor dos olhos, você precisa abrir o olhar, relaxar e fazer movimentos também contrários a linha.

USE TOUCA DE CETIM

A touca de cetim se tornou uma tendência de beleza durante o ano de 2022. A Dra. Luciana Passoni conta que o cetim é interessante, uma vez que não provoca atrito entre os fios, deixando as cutículas mais fechadas e os fios mais fortes.

Esse acessório pode ser utilizado por qualquer tipo de cabelo e colabora para que o cabelo se mantenha forte e saudável.

Outra dica de sucesso, de acordo com a Dra. Luciana, é usar uma máscara de proteína de uma a duas vezes na semana e dormir com a touca.

NÃO DURMA COM O CABELO MOLHADO

Para que você tenha as suas madeixas sempre saudáveis, a tricologista afirma que você nunca deve cabelo molhado, pois isso pode aumentar a colonização fúngica no couro cabeludo. "Sendo assim é melhor dormir com o cabelo sujo do que molhado", esclarece Luciana.

Fonte: Terra

Tarciana Paula Gomes Medeiros toma posse, nesta segunda-feira (16/1), como presidente do Banco do Brasil (BB). Ela será a primeira mulher a exercer o comando da instituição financeira.

Nomeada pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT), Tarciana assumirá a cadeira antes ocupada por Fausto de Andrade Ribeiro, cuja exoneração já foi publicada no Diário Oficial da União (DOU) de hoje.

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Tarciana Medeiros, de 44 anos, era gerente-executiva na área de Clientes e Soluções para Pessoas Físicas do Banco do Brasil desde 2019. Ela trabalha no banco há mais de 20 anos, desde 2000, e será a primeira mulher a ocupar o posto em 214 anos de história do BB.A bancária é bacharel em administração de empresas e pós-graduada em administração, negócios e marketing e em liderança, inovação e gestão.

Tarciana assumiu o primeiro cargo de gestão no banco em 2002. Desde o ano passado, ela é executiva na Diretoria de Clientes PF e MPE e na Gerência Executiva de Ciclos de Relacionamento com Clientes, na qual é responsável pelo B-Commerce da instituição.

Durante uma década, exerceu diversas funções no banco, em agências e superintendências nas regiões Nordeste, Norte e Centro-Oeste. Ela foi responsável por desenvolver estratégias para distribuição de produtos ligados aos mercados de pessoas físicas e agronegócios.

Entre 2013 e 2018, Tarciana esteve à frente da Superintendência Comercial da BB Seguros. Em 2018, assumiu como executiva na Diretoria de Empréstimos e Financiamentos. Ela também atuou na implementação de ações de assistência aos clientes para prorrogação de operações de crédito durante a pandemia da Covid-19

Fonte: Metrópoles