É comum sentir vontade de fazer xixi após o sexo, já que os movimentos da relação sexual podem pressionar a bexiga e a uretra. No entanto, você sabia que essa é uma prática muito importante? Além de aliviar, essa é uma recomendação essencial para manter uma boa higiene íntima e prevenir infecções sexualmente transmissíveis (ISTs).

Conforme explica a sexóloga Natali Gutierrez, durante a atividade sexual, as bactérias da região genital podem entrar no canal da uretra, principalmente em mulheres. Isso acontece porque há uma proximidade entre uretra e a vagina.

“Ao urinar após o sexo, a urina funciona como um mecanismo natural de limpeza, ajudando a lavar o canal da uretra e a remover possíveis resíduos e bactérias que possam ter entrado durante a relação sexual”, diz a especialista, que também é o nome à frente da sexshop Dona Coelha.

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FAZ BEM PARA A SAÚDE

Como urinar após as relações sexuais ajuda a expulsar as bactérias do sistema urinário, ela pode ajudar a prevenir a cistite. Essa é uma inflamação que ocorre quando bactérias invadem e se multiplicam na uretra ou na bexiga. Entre os sintomas mais comuns estão a dor e o ardor ao urinar, o que incomoda bastante.

Além disso, a prática de urinar após o sexo contribui para a manutenção de uma boa higiene íntima. Ao limpar o canal da uretra, removendo resíduos e expulsando bactérias, reduz-se o risco de desenvolver infecções e outros problemas de saúde.

NECESSIDADES INDIVIDUAIS

Natali ressalta ainda que cada pessoa é única, ou seja, pode ter necessidades e circunstâncias individuais diferentes. Por isso, caso você sinta alguma coisa diferente durante ou após o sexo, o ideal é procurar por ajuda profissional.

Fotos: Reprodução

“Caso haja alguma preocupação específica ou persistência de sintomas, é importante buscar orientação médica ou de um profissional de saúde qualificado”, finaliza a sexóloga. 

Fonte: Alto Astral

Comer é algo que fazemos todos os dias, mais de uma vez ao dia. Com isso, utilizamos os recursos naturais do nosso planeta, interferindo no seu equilíbrio, e produzimos resíduos, que também impactam o ambiente se não forem aproveitados ou eliminados corretamente.

Segundo o professor Adriano Costa de Camargo, a FAO (Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação) nos traz números alarmantes, já que se estima que cerca de um terço de todos os alimentos produzidos no mundo se perdem ao longo de toda a cadeia produtiva, desde o início da produção até o consumo.

Desta forma é evidente que a alimentação – e as perdas que ocorrem durante toda a cadeia produtiva, incluindo os consumidores – exerce um papel primordial na saúde de nosso planeta.

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A dieta planetária, também conhecida como Dieta Flexitariana, começou a ser amplamente discutida na comunidade científica a partir de 2018/2019, com duas publicações feitas por uma importante revista científica chamada The Lancet.

Essa dieta recebe também o nome de Flexitariana, porque recomenda a restrição de carne processada ou carne vermelha para apenas uma porção semanal, além do incentivo a quantidades moderadas de outros alimentos de origem animal como aves, peixes, ovos e laticínios, valorizando a alimentação a base de frutas, verduras, legumes e nozes.

Mas quando podemos considerar que uma dieta é sustentável? Quando ela atinge a adequação em termos nutricionais (composição de nutrientes e caloria oferecida), contudo sem promover um desbalanço ambiental em nível regional, ou até mesmo global.

Importantes documentos científicos descrevem que é possível haver sinergia entre sustentabilidade e dieta desde que a tecnologia e a gestão dos aspectos ambientais caminhem juntos.

Conseguimos corrigir alguns desbalanços nutricionais, como desnutrição e excesso de peso, pela melhor adequação do consumo calórico, associado ao maior equilíbrio de nutrientes, basicamente pela utilização apenas dos recursos disponíveis, sem extração ou produção indevida ou excessiva.

A nutricionista Lara Natacci nos dá algumas dicas práticas para uma alimentação que cuida do nosso planeta:

Diminuir o consumo de alimentos de origem animal e aumentar o consumo de alimentos de origem vegetal;

Aproveitar integralmente os alimentos, utilizando cascas, sementes e sobras para fazer sopas, omeletes, tortas, suflês;

Planejar bem as suas compras para não levar mais alimentos do que realmente precisa;

Comprar frutas, legumes e verduras de época, que são mais nutritivos, baratos e sustentáveis. Não desprezar ou deixar de consumir alimentos de origem vegetal se estiverem mais feios, pois serão igualmente nutritivos.

Realizar corretamente a manutenção de sua geladeira, no que diz respeito a temperatura correta, para que os alimentos não estraguem;

Compartilhar o excedente com quem precisa: muita gente está passando fome atualmente.

O ato de compartilhar ou doar alimentos é necessário, já que mais de 820 milhões de pessoas têm alimentos insuficientes, e muitos mais consomem dietas de baixa qualidade, que causam deficiências de micronutrientes e contribuem para um aumento substancial na incidência de doenças não transmissíveis relacionadas à dieta.

Pensar no amanhã sob este ponto de vista, nos possibilita tomar atitudes mais conscientes no momento presente. A hora é agora. 

Fonte:Isto É

Bárbara Stéfany um espetáculo de sensualidade que empolgou o público no desfile da Rainha da Expo Show Norte

Desenvoltura, simpatia aliada a uma beleza natural, estes foram os ingredientes a jovem Bárbara Stéfany Rodrigues Coelho, levou a passarela no último dia 08/07 (sábado), no recinto de eventos do Parque de Exposição de Ouro Preto do Oeste, durante o Baile da Rainha da 17ª Expo Show Norte que acontece de 9 a 13 de agosto. A 17ª Expo Show Norte conheceu sua Rainha, coroada no baile realizado no último sábado, 8 de julho, com público recorde de cerca de 4 mil pessoas. Na noite, que contou com o show principal do cantor Loubet, também foram escolhidas a Princesa e a Madrinha da Festa da Comunidade, que acontece de 9 a 13 de agosto.

Com um sorriso contagiante a jovem Bárbara Stéfany, de 21 anos, nascida na comunidade rural conhecida como Duas Placas (localizada as margens da BR – 364, sentido Porto Velho, zona rural de Ouro Preto do Oeste), filha de Rosangela Rodrigues e Weliton Coelho, foi ovacionada pelo público presente a grande noite de gala que reuniu muita gente bonita e bem produzidas com lindas mulheres desfilando seus “looks”, cada um mais exclusivo. Bárbara que é acadêmica do curso de Direito em uma Faculdade privada de Ji – Paraná, foi patrocinada pelo Espaço Biju, fez um desfile impecável e tendo o seu grande momento ao tocar o Hino Nacional brasileiro ao som de um berrante.

Mesmo não alcançando uma das três colocações a jovem Bárbara Stéfany, fez questão de agradecer a Deus primeiramente e depois a sua mãe a guerreira Rosangela Rodrigues a maior incentivadora da jovem, ao seu pai o agricultor Weliton Coelho, a loja Espaço Biju e a todos que sempre acreditaram em seu potencial. “Sou grata pelo apoio recebido de todos e especialmente aos meus pais e estou feliz e realizada em poder ter tido a oportunidade de participar do Baile da Rainha, um evento tradicional e bastante concorrido que só vem valorizar a beleza da mulher ouro-pretense. Parabéns a rainha Maysa Moreira, a princesa Gabryely Lopes, a madrinha Ana Carolina Alves e a toda equipe envolvida no desfile e em nome do presidente da Expo Show Norte Ninho Testoni sou grata pelo convite feito para participar da grandeza que é este baile que movimenta toda região”, disse a sorridente Bárbara Stéfany que confirmou a sua presença no baile da escolha da rainha da Expominas do Distrito de Rondominas evento este que vai ocorrer em breve.  

A 17ª Expo Show Norte acontece de 9 a 13 de agosto e contará com shows de Thiago Jhonatan, no dia 10, Felipe Araújo, em 11 de agosto, e Rio Negro e Solimões, no dia 12. A cavalgada que marca a abertura da Feira acontece no dia 5 de agosto.

Fonte: Alexandre Araujo/www.ouropretoonline.com

O Flamengo venceu o Athletico-PR por 1 a 0 e conquistou a classificação para as semifinais da Copa do Brasil. Contudo, o Rubro-Negro carioca poderia ter vencido por um placar maior, já que Gabigol balançou as redes na segunda etapa.

Contudo, o VAR marcou um impedimento com uma ‘linha fantasma’ e anulou o tento do atacante.

O lance ocorreu aos 15 minutos do segundo tempo, após Gabigol receber passe de Arrascaeta em profundidade. O atacante driblou o goleiro Bento e balançou as redes do Athletico-PR. no entanto, o VAR checou o lance e anulou o gol do camisa 10, após utilizar uma ‘linha fantasma’ durante a revisão.

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Apesar do gol anulado, o Flamengo conseguiu a vaga para a semifinal da Copa do Brasil. Agora, o Rubro-Negro irá enfrentar o Grêmio, que derrotou o Bahia por 4 a 3 nesta quarta-feira (12), nas penalidades, pelo mata-mata nacional. No entanto, antes do confronto, o Mais Querido tem compromisso pelo Brasileirão.

Isso porque, neste domingo (16), o Flamengo enfrenta o Fluminense, no Maracanã, pela 15ª rodada do Campeonato Brasileiro. A partida acontecerá a partir das 16h (horário de Brasília), e terá a transmissão mais rubro-negra da internet, no YouTube.

Fonte: Coluna do Fla