Na semana passada, uma tragédia envolvendo um submarino turístico e alguns bilionários que tentavam visitar os destroços do Titanic tomou conta das manchetes e das redes sociais.
Na ocasião, o submersível Titan, da empresa OceanGate, implodiu ao tentar descer até o famoso naufrágio.
Agora, uma dúvida parece pairar na cabeça de algumas pessoas: se o submersível não suportou a pressão submarina e implodiu, por que o Titanic permanece "intacto" no fundo do oceano?
Ainda que para muitos a coisa toda pareça tola, bastante gente parece intrigada com o quão conservada está a carcaça do Titanic. Afinal, se tanto o Titan quanto o Titanic estão no fundo do oceano, por que somente o submersível implodiu? Antes de começar a falar sobre o tema, primeiro é preciso entender o que é uma implosão e o que pode causar tal efeito.
IMPLOSÃO: O QUE É E POR QUE ACONTECE?
Basicamente uma explosão interna, uma implosão é o resultado decorrente da diferença entre a pressão dentro e fora de um determinado objeto, sendo a interna menor do que a externa. Caso a parede do objeto não suporte a força exercida sobre ela externamente, o invólucro acaba cedendo e sendo "esmagado.
Isto pode ocorrer não apenas no fundo do mar, mas também na superfície, por exemplo. Basta que exista diferença de pressão forte o suficiente — como no vídeo abaixo, que mostra um cilindro implodindo ao ter seu interior "preenchido" com nada além de vácuo.
No caso do submarino turístico Titan, por mais que a empresa OceanGate afirme tê-lo construído para suportar a altíssima pressão submarina, diversos fatores podem ter contribuído para a implosão.
Uma pequena fissura no casco do submersível seria mais do que suficiente para acarretar uma distribuição desigual de pressão sobre sua carcaça de titânio, que poderia ceder.
DIFERENÇA ENTRE AS TRAGÉDIAS DO TITAN E DO TITANIC
Fotos:Reprodução
Enquanto dentro do Titan a pressão era mantida em padrão próximo ao da superfície, permitindo que os passageiros descessem ao fundo do mar, do lado de fora a água exercia uma pressão absurdamente alta contra a parede do submersível.
Ainda não se sabe exatamente o que ocasionou a implosão, mas o fato é que o pequeno submarino não suportou a pressão do fundo do mar e sua estrutura acabou cedendo. O vídeo abaixo mostra uma recriação do que pode ter ocorrido com o Titan no momento da implosão.
Já o Titanic, embora boa parte de sua carcaça aparente estar bastante intacta, a verdade é que partes do navio implodiram enquanto ele afundava. Conforme a água foi entrando em sua estrutura, em algumas áreas formaram-se bolsas de ar. Ao afundar, estes locais passaram a manter uma pressão interna bem diferente da externa, até não suportarem mais e implodirem.
Por outro lado, as áreas internas completamente preenchidas com água do mar durante o naufrágio, bem como a estrutura externa, não sofreram com a ação da pressão externa. É por este motivo que o navio afundado parece mais "preservado" do que o submarino turístico Titan.
Existem alguns nutrientes que, além de contribuírem com o emagrecimento, ainda podem turbinar a saúde do cérebro, melhorar a cognição, causar impactos positivos na memória e até elevar a imunidade.
Um dos que se destacam nesse quesito é o ômega 3. Para otimizar o consumo dessa gordura “do bem”, é preciso focar em algumas matérias-primas específicas, e fazer a ingestão diária.
Mais que ter os benefícios acima listados, essa substância ainda colabora, ainda que indiretamente, na queima de gordura. Pensando nisso, selecionamos 8 alimentos fontes de ômega 3 para não faltar no cardápio:
Para quem não consegue ter acesso a esses alimentos rotineiramente, o ideal é recorrer à suplementação. Ao adquirir o suplemento, no entanto, é importante checar a presença do selo IFOS, que assegura que o produto está livre de metais pesados.
Procedimento civil foi autorizado pelo STF em 2018
Certidão de Nascimento Foto: Marcello Casal Jr/Agência Brasil
Passados cinco anos desde a autorização nacional para que os cartórios de registro civil brasileiros realizem mudanças de nome e sexo de pessoa transgênero, o número de alterações cresceu quase 100% no país e hoje mais de 10 mil atos foram realizados sem necessidade de procedimento judicial, nem comprovação de cirurgia.
Regulamentada em todo o país em 2018, por decisão do Supremo Tribunal Federal (STF), a mudança de sexo em cartório foi regulada pelo Conselho Nacional de Justiça (CNJ) e passou a vigorar em junho do mesmo ano. No primeiro ano de vigência – junho de 2018 a maio de 2019 – foram feitas 1.916 alterações e, no último ano – junho de 2022 a maio de 2023 – houve 3.819 mudanças de gênero, aumento de 99,3%.
Os números constam da Central de Informações do Registro Civil (CRC Nacional), base de dados nacional de nascimentos, casamentos e óbitos administrada pela Associação Nacional dos Registradores de Pessoas Naturais (Arpen-Brasil), que reúne os 7.757 cartórios de registro civil do país.
Os dados dos cartórios de registro civil mostram ainda que os dois últimos períodos de vigência da norma foram aqueles em que houve maior crescimento. No período de junho de 2021 a maio de 2022 houve aumento de 57,6% em relação ao período anterior, quando os atos passaram de 1.348 para 2.124. O período seguinte, de junho de 2022 a maio de 2023, teve crescimento ainda maior, com os números subindo para 3.819 alterações de gênero, aumento de 79,8%.
Entre as mudanças de gênero, as mudanças para o sexo feminino prevalecem. No primeiro ano da nova regulamentação – junho de 2018 a maio de 2019 – foram 1.068 mudanças do sexo masculino para o feminino e 798 do feminino para o masculino. Já no último ano da norma – junho de 2022 a maio de 2023 – foram registradas 2.017 mudanças de masculino para feminino e 1.558 de feminino para masculino.
A cidade de Parintins (distante a 369 quilômetros de Manaus), no Amazonas, é famosa pelo Festival Folclórico, que atrai visitantes do mundo inteiro para ver a disputa entre os bumbás Caprichoso e Garantido, certo?
Mas há muito mais para se conhecer na Ilha Tupinambarana: balneários, a culinária regional e os encantos culturais indígenas permeiam as ruas do município amazonense. Confira um pequeno roteiro com opções para conhecer a ilha em um dia:
Culinária
A primeira parada desse roteiro inicia pelo café da manhã, com visita ao Mercado Municipal Leopoldo Neves. Localizado às margens do rio Amazonas, o local foi inaugurado em 1937 e tem uma arquitetura portuguesa peculiar.
Entre as opções de comida regional, o destaque fica com o famoso x-caboquinho, um delicioso sanduíche que conta com camadas de tucumã, queijo coalho e pão francês.
Além disso, a praça de alimentação do mercado conta com um pequeno palco, onde artistas locais se apresentam, cantando toadas de boi e outros estilos musicais.
Catedral de Nossa Senhora do Carmo. Foto: Reprodução/Prefeitura de Parintins
Fotos e passeio de triciclo
Após o café da manhã, o visitante pode explorar outros atrativos como o letreiro da cidade, no porto ou no mercado de artesanatos, que são locais famosos durante o festival.
Em seguida, pode embarcar em um dos tradicionais triciclos da cidade para passear e conhecer a Catedral de Nossa Senhora do Carmo, que é um dos principais pontos turísticos de Parintins, um marco religioso. Sua arquitetura imponente e belos vitrais encantam os olhos de quem a visita.
Após algumas explorações, nada melhor do que se refrescar nas águas do rio Amazonas. O Cantagalo, um local de banho de rio muito popular em Parintins, é uma dica para almoçar à beira do rio e desfrutar de pratos típicos da região.
No final da tarde, é possível contemplar o pôr do sol na Praça Digital, também conhecida como Praça do Cristo Redentor. Com vista panorâmica para o rio, o local também é indicado para registrar o passeio.
Pôr do sol de Parintins. Foto: Reprodução/Governo do Amazonas
Bois de Parintins
E é claro que não poderia faltar: conhecer os bois-bumbás. Para finalizar o dia em Parintins com chave de ouro, é hora de escolher um dos currais disponíveis para curtir um ensaio dos bois.
O ensaio é "um gostinho" do que apresentam durante o Festival Folclórico e proporciona aos visitantes a oportunidade de conhecer um pouco a preparação dos rivais Caprichoso e Garantido.
Cidade de Parintins. Foto: Divulgação/Governo de Parintins
Serviços
Mercado Municipal Leopoldo Neves Endereço: Rua Benjamin da Silva - Centro, Parintins Funcionamento: Todos os dias, das 5h às 22h Entrada: Gratuita
Porto de Parintins Endereço: Rua Vieira Júnior, 51-89 - Centro Funcionamento: Segunda-feira a Sábado, das 8h às 18h Entrada: Gratuita
Letreiro "Eu Amo Parintins" Endereço: Rua Rui Barbosa, 1904 - Centro Funcionamento: Todos os dias, Entrada: Gratuita
Central de Artesanato Soarte Endereço: Centro, Parintins Funcionamento: Segunda a Sábado, das 9h às 17h Entrada: Gratuita
Catedral Nossa Senhora do Carmo Endereço: Av. Amazonas - Centro, Parintins Contato: (92) 3533-1221 Funcionamento: A igreja abre todos os dias para missas. Entrada: Gratuita
Praça Digital Endereço: Rua Caetano Prestes, 1 - Centro, Parintins Funcionamento: Todos os dias Entrada: Gratuita
Balneário Cantagalo Endereço: Comunidade do Aninga, zona rural de Parintins Funcionamento: Todos os dias, das 10h às 22h Entrada: Gratuita
Curral Zeca Xibelão - Caprichoso Endereço: Rua Gomes de Castro, 685 - Centro, Parintins Funcionamento: Todos os dias, das 8h às 19h Entrada: Gratuita
Cidade Garantido Endereço: Estrada Odovaldo Novo, 4015 - São José, Parintins Funcionamento: Segunda-feira a Sábado, das 8 às 00h Entrada: Gratuita
Aplicativo dos triciclos - Parintins Disponível em Android e IOS (Parintins Leva e Traz) Contato: (92) 98487-2470
O prazer feminino, cada vez mais em pauta, tem sido o objetivo de muitas mulheres que buscam melhorar suas vidas sexuais. Entre dicas eróticas e sugestões de sex toys para gozar mais, muitas vezes fica esquecido algo que tem grande protagonismo na resposta sexual feminina e na intensidade dos orgasmos: a consciência e fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico.
Esses músculos, localizados no fundo da pelve, dão suporte a órgãos como bexiga, útero, intestino, e também envolvem o clitóris. Segundo a fisioterapeuta pélvica Thamires Botelho, caso esse agrupamento muscular não esteja em condições saudáveis, a mulher pode apresentar sintomas como diminuição da sensibilidade vaginal, diminuição ou ausência de orgasmos e até mesmo dor durante o sexo.
Por outro lado, o fortalecimento deles eleva a sensibilidade clitoriana e vaginal, aumenta a intensidade do orgasmo, dá maior estabilidade e conforto durante o sexo e turbina a autoestima.
“Deveríamos tratar os músculos do assoalho pélvico como qualquer outro. Assim como na musculação, o treinamento especializado da musculatura pélvica também promove a hipertrofia. Tendo o controle desta musculatura, a mulher pode utilizá-la como uma ferramenta de prazer para ela e para a parceria”, elucida Thamires.
Além do acompanhamento de um especialista, existem exercícios e técnicas específicas que podem ser feitos em casa e ajudam na melhora da função muscular, da consciência corporal e da vida sexual. Confira o passo a passo dado pela especialista.
Antes, um lembrete: caso você apresente sintomas de dor associados ao sexo, você não tem indicação para praticar exercícios de fortalecimento. Procure o auxílio de um fisioterapeuta!
EXERCÍCIO 1
Para identificar os músculos do assoalho pélvico e entender como são capazes de “contrair” e de “relaxar”, você deverá fazer um rolinho com uma toalha de rosto.
Em seguida, sente-se em uma cadeira, posicionando o rolinho entre o assento da cadeira e sua vulva. Após sentir a pressão do rolinho na região, incline o tronco para frente e atente-se para sua respiração. Realize uma inspiração e expiração profunda.
Observe como aquela região se comporta. Há movimento? Respire novamente e ao soltar o ar, realize a contração dos músculos do assoalho pélvico, será como segurar uma forte vontade de fazer xixi.
Imagine que você precisa fechar a vagina e “sugar” os músculos, neste momento você deverá sentir um movimento vaginal que “sobe” no sentido da cabeça. Para que você entenda melhor, vamos imaginar um elevador. Após entrar no elevador, as portas irão fechar e ele subirá até o andar solicitado, assim é uma contração do assoalho pélvico.
EXERCÍCIO 2
A ponte pélvica é um excelente exercício para que você fortaleça os músculos que ajudam o bom funcionamento do assoalho pélvico. Deite no chão (em um tapete ou colchonete), com os joelhos dobrados, pés apoiados ao chão na largura dos quadris e braços estendidos ao longo do corpo.
Inicialmente, você deverá manter a coluna neutra; posteriormente, pressione a parte inferior das costas contra o chão e eleve a pelve. Para finalizar o movimento, desça a pelve até que ela encoste ao chão novamente.
EXERCÍCIO 3
Fotos:Reprodução
Ainda deitada ao chão, com os joelhos dobrados e pés apoiados na largura dos quadris, coloque uma almofada entre os joelhos e pressione-a por três segundos. Após isto, relaxe as pernas sem deixar que a almofada caia. Repita este movimento de compressão por 10 vezes.
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