Você já se deparou com alguma mancha roxa em alguma parte do corpo e ficou se perguntando de onde surgiu? Isso é algo que costuma acontecer com algumas pessoas, mas o que talvez você não saiba é que essas marcas podem ser sinal de doenças vasculares.

“As equimoses ou hematomas na pele são resultado do rompimento de pequenos vasos sanguíneos, que causam sangramento interno. Enquanto algumas manchas podem ser resultado de pequenos traumas, outras podem surgir sem motivo aparente e é aí que precisam de uma atenção especial”, alerta a cirurgiã vascular Carol Mardegan.

A médica explica que quando manchas roxas começam a aparecer de forma constante e sem explicação é hora de procurar um médico para examinar a causa. “É importante estar atento se as manchas aparecem sem motivo claro, se são muito frequentes e se demoram para desaparecer.

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Além disso, observe se junto com elas há também algum desconforto ou dor na região”, orienta a membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV).Agora que você já sabe que o aparecimento de mancha roxa pelo corpo pode ser um sinal de alerta para a saúde, veja com quais doenças elas podem estar mais relacionadas, segundo a cirurgiã vascular.

Insuficiência venosa: problemas nas válvulas das veias, especialmente nas pernas, podem causar acúmulo de sangue e formação de manchas roxas.

Vasculite: inflamação dos vasos sanguíneos que pode levar ao rompimento e sangramento sob a pele.

Doenças hemorrágicas: condições que afetam a coagulação do sangue, como hemofilia ou púrpura trombocitopênica idiopática (PTI).

Uso de medicamentos anticoagulantes: medicamentos que afinam o sangue podem aumentar a tendência de formação de hematomas.

Lipedema: condição de inflamação crônica da gordura dos membros inferiores que levam a hematomas espontâneos.Para identificar problemas vasculares precocemente, é essencial ficar atento aos sinais do seu corpo e buscar orientação médica sempre que necessário. A prevenção e o cuidado adequado são fundamentais para uma vida mais saudável e longe de complicações vasculares.

Para isso, a especialista ressalta a importância de manter hábitos saudáveis para prevenir problemas vasculares. “Praticar exercícios regularmente, manter uma dieta equilibrada, evitar o fumo e controlar o peso são medidas que ajudam a manter a saúde vascular em dia”, finaliza.

Fonte: Revista Veja

Médico do Flamengo, Márcio Tannure afirmou que Cebolinha e Viña possuem suspeitas de lesões graves após o empate com o Palmeiras. A dupla pode perder a temporada caso necessitem cirurgias.

- O Cebolinha tem uma suspeita de lesão no tendão de Aquiles, no tornozelo esquerdo. Ele foi para o hospital para confirmarmos a nossa hipótese. O Viña, depois daquela entrada, teve uma entorse no joelho (direito) e a gente suspeita de uma possível lesão ligamentar.

Ele está indo ao hospital fazer exames complementares. Se confirmadas as hipóteses, sim (podem ficar fora da temporada). Confirmando, são lesões cirúrgicas.

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Com isso, Tite não deve contar com a dupla para a partida contra o Bolívar, nesta quinta-feira (15), pelo jogo de ida das oitavas de final da Libertadores. Além disso, o comandante não recebeu nenhum reforço na atual janela de transferências.

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Por outro lado, Ayrton Lucas e De La Cruz, que também foram substituídos, não preocupam para o duelo do meio de semana. Tanto o lateral-esquerdo, quanto o meia devem realizar as atividades previstas normalmente nos próximos dias.

Fonte:Terra

Além de fortalecer o vínculo entre casais e deixar a vida mais gostosa, o sexo também faz bem para a pele. Pesquisas apontam que a liberação de hormônios durante o orgasmo, como estrogênio, ajuda na manutenção do colágeno e na redução de inflamações cutâneas. E por sexo lê-se não apenas aquele feito entre duas ou mais pessoas. Vale, até mesmo, investir na carreira solo, como a masturbação, e os resultados já serão sentidos.

A dermatologista Cristina Salaro, ex-presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia do Distrito Federal, explica que, durante o sexo, hormônios específicos são liberados e interferem em várias funções do corpo. O estrógeno, por exemplo, está ligado à saúde da pele e cabelos, deixando-os mais viçosos e brilhantes.

“Já a endorfina é um hormônio responsável pela sensação de bem-estar, intimamente ligado à autoestima. Com o aumento da frequência cardíaca e maior circulação sanguínea, há maior aporte de oxigênio, o que beneficia a nossa pele, especialmente do rosto”, aponta Salaro.

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Além disso, o cortisol, popularmente conhecido como hormônio do estresse, tem uma queda quando chegamos ao clímax. Com menos cortisol, a cútis tem, por consequência, menos linhas de expressão e oleosidade.

A dermatologista Natália Medeiros é outra que aponta as diversas alterações positivas que ocorrem durante a relação sexual. “Pelo exercício envolvido, ocorre diminuição do estresse oxidativo e da glicação do colágeno, evitando a destruição do mesmo e permitindo que a pele mantenha-se firme”, ressalta.

E O VIBRADOR NO SKINCARE, VELE?

Recentemente, a atriz Dakota Johnson polemizou nas redes sociais dizendo que usa vibrador na rotina de skincare para desinchar e relaxar a tensão.

Fotos: Reprodução

“Utilizar aparelhos vibratórios no rosto podem ativar a circulação sanguínea e relaxar a musculatura, reduzindo a aparência de cansaço e promovendo uma drenagem linfática. Não acho que vá trazer grandes benefícios, por outro lado mal não faz”, avalia Cristina.

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Natália acrescenta que os vibradores podem auxiliar na ativação da circulação, “melhorando a drenagem linfática, o que reduz inchaços e pode trazer uma melhora na aparência da pele.” 

Fonte: Metrópoles

Na hora de escolher a gordura para cozinhar, a dúvida entre óleo vegetal e banha de porco é comum. Ambos os ingredientes têm características distintas e podem impactar a saúde de maneiras diferentes.

Utilizada como fonte de gordura para fritar, assar e refogar alimentos, a banha de porco é um produto de origem animal que constantemente é questionado sobre os possíveis benefícios ou malefícios que pode proporcionar à saúde.

O nutricionista Renato França explicou em entrevista ao Metrópoles que óleos vegetais como canola e soja são ricos em gorduras insaturadas, enquanto a banha de porco, o óleo de coco e a manteiga são predominantemente compostos por gorduras saturadas.

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A banha de porco foi amplamente utilizada por fazendeiros em épocas sem refrigeração devido à sua capacidade de conservar as carnes. No entanto, no final da década de 1960, os produtos ricos em gordura saturada começaram a ser associados ao aumento do colesterol, o que levou a uma mudança de preferência para óleos vegetais e margarinas.

Ainda assim, segundo o profissional, esses produtos são uma opção melhor em comparação com os óleos derivados de canola e soja, que possuem uma alta carga tóxica.Renato explica que o processo de extração do óleo é muito ruim. A matéria-prima é aquecida a altas temperaturas e mergulhada em vários solventes.

Portanto, antes mesmo de ser usado na cozinha, o produto já é considerado uma opção ruim.O nutricionista indica o uso do azeite de oliva para quem precisa refogar rapidamente alimentos na panela e não quer utilizar nenhuma das opções citadas. Ele esclarece que o azeite de oliva quando submetido por um tempo reduzido a fogo alto não sofre tanta alteração.

Fonte:Terra

Andar de bicicleta é uma atividade acessível, de baixo impacto, divertida e traz alguns benefícios adicionais para a saúde. Um estudo recente, por exemplo, mostrou que essa prática está associada a um menor risco de artrose no joelho, doença degenerativa e inflamatória que provoca a destruição da cartilagem articular e leva a uma deformidade da articulação.

“Esse processo degenerativo é complexo e inicia-se com o envelhecimento. Mas muitas pessoas ficam em dúvida se podem ou não praticar exercícios físicos. E na verdade, sabe-se que alguns exercícios, como o ciclismo, podem ser um tratamento eficaz para retardar o dano que ocorre na articulação, além de reduzir as dores”, explica Marcos Cortelazo, ortopedista especialista em joelho e traumatologia esportiva, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT).

De acordo com o médico, alguns tipos de atividades físicas muitas vezes até precisam ser introduzidas como coadjuvantes em alguns tratamentos. “A pessoa com dores nos joelhos, a princípio, deve evitar atividades de impacto como corridas, esforços repetitivos de alta intensidade como crossfit e que envolvam excesso de peso.

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Mas os exercícios físicos que fortaleçam a musculatura sem impacto são os mais recomendados. Destaque aqui para a musculação, pilates e bicicleta entre as mais indicadas”, pontua Marcos.Segundo o trabalho científico, pessoas que andavam de bicicleta, seja ao ar livre ou em uma bicicleta ergométrica em academia, por exemplo, tinham menos ocorrências de dores frequentes nos joelhos e eram menos propensas a ter osteoartrite. De acordo com o ortopedista, esses efeitos são diretos (atividade física de baixo impacto e fortalecimento da musculatura) e indiretos (perda ou controle de peso).

“O aumento de peso causa uma sobrecarga sobre as articulações com um ‘trauma’ repetitivo excessivo da cartilagem e sua degeneração. Dessa forma, uma recomendação importante para quem está em sobrepeso é a perda de peso, de preferência acompanhada de algum exercício, já que as articulações foram feitas para o movimento”, explica Cortelazo.

Fotos: Reprodução

Para aproveitar os benefícios que andar de bicicleta pode oferecer, o médico indica pedalar por 25 a 30 minutos durante três dias na semana. Para diminuir a progressão da artrose, ele também indica atividades, como o transport (equipamento da academia que simula uma corrida sem impacto), natação, fisioterapia, hidroginástica, musculação, pilates e caminhada.

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“Todos com baixa carga oferecem proteção às articulações do joelho e estimulam o aumento da massa muscular da coxa, que tem músculos muito importantes para os joelhos. Dietas apropriadas também são recomendadas, assim como a perda de peso”, esclarece. No caso da fisioterapia, Marcos explica que ela também é fundamental em qualquer uma das fases com os seguintes objetivos: controle da dor, manutenção do movimento e fortalecimento. Porém, é necessário consultar um médico, que indicará o tratamento adequado para cada caso.

Fonte: Alto Astral