A coluna conversou com especialistas da área da saúde para entender como garantir uma infância saudável, mesmo sob influência das telas
As novas gerações cresceram no universo das telas e da internet. Embora a ferramenta facilite o dia a dia, as recentes tecnologias têm gerado preocupação quanto ao desenvolvimento cognitivo e psicossocial de crianças e adolescentes. Por exemplo: quais são as consequências dessa exposição a longo prazo para os pequenos?
A coluna Claudia Meireles conversou com especialistas da área da saúde para compreender como garantir uma infância saudável mesmo diante de tantos monitores. Confira!Diante das evidências associadas ao uso de telas, diversos grupos se formaram para incentivar os pais e responsáveis que tentam driblar essas influências. Um exemplo é o Smartphone Free Childhood, uma organização de base no Reino Unido que já conta com 60.000 membros.
Mesmo com os esforços, é difícil até para os adultos se manter fora do mundo on-line. De acordo com a otorrinolaringologista Karoline, uma boa forma para prevenir os problemas associados à tela é entender as recomendações para cada faixa etária.
Karoline também explica que as consequências em relação ao uso de telas podem ser significativas quando as crianças estão aprendendo a falar. “Estudos mostram que o uso de telas antes dos dois anos tem causado alteração tanto no processo de aprendizagem da fala quanto no desenvolvimento da criança como um todo”, revela.
A especialista revela, ainda, que o atraso na linguagem pode estar ligado com a falta de interação fora do universo digital“Quando a criança está desenvolvendo a fala, acontece um processo importante chamado de mímica facial. Os pequenos aprendem por repetição e se eles tiveram o costume de assistir muito desenho, haverá uma dificuldade maior em observar as expressões faciais. Isso, com certeza, compromete e atrasa o desenvolvimento”, alerta Karoline.Para o psicólogo clínico comportamental Jaime Pinheiro Rabelo, o uso precoce de dispositivos também pode afetar a motricidade dos pequenos.
Fotos: Reprodução
“Antes dos 3 anos, a criança ainda está desenvolvendo noções de lateralidade, equilíbrio, percebendo a própria força, tendo um maior controle de velocidade. Como o celular promove um estimulo audiovisual e motor maior dos dedos, é possível perceber que a criança acabe demorando para desenvolver uma qualidade do processo de expressão, além de desenvolver menos os outros estímulos físicos”, explica.
A pediatra Natália Bastos aponta sobre os esforço visual das crianças ao utilizar dispositivos pequenos. “As crianças que assistem os vídeos em aparelhos menores, como celulares e tablets, têm um risco aumentado de desenvolver miopia devido ao foco prolongado em uma pequena área de luz”, explica.
Estudo mostrou que pacientes que escovaram os dentes 2 vezes ao dia quando estavam internados em hospitais tiveram menos risco de pneumonia
Uma pesquisa chefiada por epidemiologistas hospitalares da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, apontou um benefício inusitado do hábito de escovar os dentes: afastar a pneumonia. A investigação sugere que a escovação dental diária diminui em 33% as chances de pessoas internadas em hospitais serem acometidas pela doença.
No geral, os participantes do estudo com o costume de escovar os dentes ao menos duas vezes ao dia tiveram 19% menos probabilidade de morrer na UTI e conseguiram sair da terapia intensiva mais rapidamente.“Estes dados deixam claro que a escovação de dentes pode salvar vidas”, afirmou o epidemiologista Michael Klompas, um dos autores do trabalho, em dezembro, quando o estudo foi publicado na JAMA Network.
A revisão de estudos analisou dados de 15 pesquisas que avaliaram hábitos de higiene bucal de 2,7 mil pacientes, todos eles internados em hospitais em diversos graus de complexidade.
A pneumonia adquirida no hospital é uma infecção pulmonar preocupante que aparece geralmente após cerca de dois ou mais dias de internação. Ela pode ser fruto de bactérias, fungos ou vírus e costuma ser mais grave do que a pneumonia comum, já que nos hospitais os agentes infecciosos são mais agressivos e o organismo do paciente está mais debilitado.
Por isso, médicos sempre buscam formas de evitar que sua transmissão aconteça e, como o estudo indica, a higiene bucal pode ser uma importante aliada ao controlar a quantidade de bactérias presentes na boca dos pacientes. A escovação é especialmente importante se a pessoa precisar de ventilação mecânica, já que os tubos usados podem facilitar que essas bactérias desçam pela garganta e cheguem aos pulmões.
Ao escovar os dentes com frequência, os pacientes que necessitam de auxílio para respirar tiveram uma redução no risco de pneumonia de quase 70% (mais que o dobro daqueles que não precisavam desta ventilação).Não é surpreendente que a má higiene bucal leve a graves problemas de saúde. Pessoas com doença gengival e cáries, por exemplo, têm maiores taxas de ataques cardíacos e de infecções graves, por isso é sempre bom lembrar de fazer a escovação.
Entretanto, o estudo mostrou que os benefícios têm um limite. Escovar os dentes três ou mais vezes ao dia não se traduziu em benefícios adicionais em relação à escovação duas vezes ao dia. O tempo que os pacientes permaneceram no hospital ou se eles foram tratados com antibióticos enquanto estavam lá também não pareceu influenciar as taxas de pneumonia.
Treinador português destacou a importância do trabalho psicológico com os atletas
Autor do gol de empate do Palmeiras diante do Internacional, no último domingo, 4, pelo Campeonato Brasileiro, o atacante Rony teve a sua situação comparada a ginasta Simone Biles por Abel Ferreira.
O treinador admitiu que Rony não vive um dos seus melhores momentos com a camisa do Palmeiras, mas considera normal que os atletas alternem momentos bons e ruins, pois "não são máquinas e não são perfeitas".
"(Rony) É criticado pelo torcedor, é cobrado pelo treinador, e ele sabe disso, que nós esperamos dele mais e melhor. Não é o único, mas esperamos mais rendimento dele. Como já falei a todos, os jogadores não são máquinas e não são perfeitas. Tem momentos em que estão top, tem momentos em que estão em baixa", pontuou.
Ao citar "quebra de confiança" e "questões emocionais", Abel Ferreira usou Simone Biles como exemplo. Depois de abandonar as Olimpíadas de Tóquio-2020 para cuidar da saúde mental, a norte-americana vem dominando a ginástica em Paris. Já são três medalhas de ouro.
"Estava a falar da Simone Biles que foi campeã do mundo e que um ano depois teve que parar por problemas psicológicos. Voltou em grande forma, vocês viram, não dando a mínima chance à Rebeca, que fez Jogos Olímpicos absolutamente extraordinários. Mas o futebol é mesmo isso", disse Abel Ferreira.
"Há momentos em que a equipe ajuda o jogador a puxar a sua forma, mas é isso que queremos e esperamos do Rony e dos nossos centroavantes. Somos uma equipe que produz, temos tido uma boa eficácia defensiva, mas em relação à nossa eficácia ofensiva não estamos no nosso melhor momento, por tudo aquilo que já falei: quebra de confiança, questões emocionais ainda a serem trabalhadas, o ritmo competitivo de alguns jogadores, melhorar nossa equipe fisicamente também. Tem muito a ver com isso", completou.
De fato, o ataque do Palmeiras, assim como o time, não atravessa um bom momento. Depois de passar em branco nas derrotas para Fluminense, Vitória e Flamengo, o alviverde voltou a marcar no empate com o Internacional, por 1 a 1.
O rala é rola fitness, sim! Descubra quantas calorias homens e mulheres podem perder ao fazer sexo
Acordou com preguiça de tomar pré-treino, vestir o top, calçar os tênis e ir até a academia, mas mesmo assim quer manter a rotina fitness? Eis a solução: tirar a roupa e correr para debaixo dos lençóis. Isso mesmo: o sexo queima calorias e, como tal, vale como atividade cardiovascular.
De acordo com pesquisadores do centro médico Stanford Health, na Califórnia (Estados Unidos), os homens gastam cerca de 101 calorias em uma relação sexual. As mulheres, por sua vez, queimam 69 calorias em uma sessão de “rala e rola”.
Os números foram obtidos em uma revisão realizada em 2022. Nela, constatou-se que os homens perdem 4,2 calorias por minuto; e as mulheres, 3,1.
Esses números podem variar para mais ou para menos, a depender da duração da transa e das posições escolhidas. Se você quer uma sessão “enérgica”, que tal experimentar aquelas inspiradas em esportes olímpicos? Confira, na Pouca Vergonha deste domingo (4/8).
E nada de jogar a “responsa” toda para o parceiro. Segundo a professora Leah Millheiser, da Stanford Health, quem for mais ativo tem uma queima calórica maior — regra que vale para qualquer exercício que exige esforço.
Lixão de Itacoatiara, no Amazonas: poluição ambiental e risco de proliferação de doenças (Foto: Prefeitura de Itacoatiara/Divulgação)
Por Milton Almeida, do ATUAL
MANAUS – Terminou nesta sexta-feira (2) o prazo estipulado pela Lei Federal nº 12.305/2010 que estabelece normas para que os municípios brasileiros acabem com os lixões a céu aberto e deem destinação correta ao lixo urbano. O prazo é para municípios com população inferior a 50 mil habitantes registrada pelo Censo do IBGE.
Especialista ouvido pelo ATUAL afirma que lixões e aterros sanitários são problemas ambientais persistentes porque as prefeituras não sabem criar soluções para os resíduos urbanos. Também se contentam em manter os arranjos que têm, como os aterros em que o lixo é compactado, mas no subsolo gerando risco de contaminação do solo e mananciais de água.
Para o sociólogo Luiz Antonio Nascimento, a coleta de lixo é uma alternativa que permite a destinação correta do lixo. “Se você procurar uma latinha na rua, você não vai encontrá-la. Por que? Porque esse tipo de lixo tem valor de mercado, ela faz parte da economia local. Então, se a prefeitura criar fábricas de processamento de resíduos urbanos, por exemplo, em um curto prazo de tempo, você reduziria o volume de lixo coletado”, diz o especialista.
Segundo o professor da Ufam (Universidade Federal do Amazonas), as prefeituras “não sabem” realizar projetos para dar solução aos lixões. “O Ministério das Cidades tem volumes de recursos para essas questões. Recursos que não são acessados porque as prefeituras não sabem elaborar projetos ou elas não têm interesse em acessar os recursos porque estão satisfeitas com os arranjos que elas têm. Arranjos poluidores e causadores de doenças”, diz Luiz Antonio.
Conforme o SNIS (Sistema Nacional de Informações em Saneamento Básico) de 2023, com base em dados de 2021, a Região Norte tem 279 lixões. Em relação aos aterros controlados que, assim como os lixões são considerados inadequados conforme as normas ambientais vigentes no país, há 42 unidades na Região Norte. A soma de lixões e aterros controlados equivale a 14,8% das lixeiras expostas existentes no país.
No aterro sanitário, lixo tem três tipos de destinação (Foto: Semcom/Divulgação)
Sobre a distribuição de aterros sanitários, que é a tecnologia de disposição final de rejeitos adequada e licenciada pelos órgãos de fiscalização e controle, a Região Norte tem 16 unidades, que equivalem a 2,4% das unidades no Brasil.
O secretário municipal de Meio Ambiente de Manaus, Antonio Stroski, diz que a maioria dos municípios do Amazonas tem uma população inferior a 50 mil habitantes. “Eu diria 80% ou mais dos nossos municípios têm essa população e eles podem ser contemplados em um processo que chamamos de ‘aterro de pequeno porte’, até 20 toneladas de resíduos sólidos urbanos ao dia. Inclusive, para esses municípios de pequeno porte, existe uma resolução do Conama (Conselho Nacional de Meio Ambiente – Resolução nº 404, de 11 de novembro de 2008) que simplifica o licenciamento. Isso é uma boa iniciativa que incentiva os municípios a resolver o problema”, diz Stroski.
O aterro sanitário de Manaus, segundo Stroski, é considerado de “grande porte”, com aproximadamente 2,7 mil toneladas de resíduos sólidos despejados por dia. O tempo de uso foi prorrogado por mais quatro anos por decisão do TJAM (Tribunal de Justiça do Amazonas).
A área está localizada na rodovia AM 010 (Manaus-Itacoatiara) e, conforme Stroski, a Prefeitura cumpre os acordos e compromissos “alinhados” com a Justiça. “Para cuidar desse compromisso que foi alinhado com o MPE (Ministério Público Estadual) e deferido pela justiça do Amazonas, temos uma comissão coordenada pela PGM (Procuradoria Geral do Município) para que a prefeitura apresente uma alternativa para o aterro em operação, no quilômetro 19, da rodovia AM 010”, diz.
Esse é o prazo para a adoção de nova tecnologia que substitua o atual depósito de lixo e crie nova gestão dos resíduos sólidos urbanos.
Usina produz energia a partir do gás metano gerado no aterro sanitário de Manaus (Foto: Semcom/Divulgação)
“Onde será o novo aterro municipal e como será é um processo técnico e complexo. O aterro de Manaus é um aterro considerado grande e nós temos uma hidrografia complexa, com a presença de igarapés, nascentes, área de vegetação de mata primária, protegida… Tem que haver todo um estudo preliminar. Tudo isso tem que ser discutido com a população, a academia, o ministério público e a justiça”, diz Stroski.
Segundo o secretário de Qualidade Ambiental no MMA (Ministério do Meio Ambiente), André França, lixões e aterros sanitários estão em uma mesma categoria. “O lixão e o aterro controlado são muito parecidos e ambos não têm a ver com o aterro sanitário. O lixão não tem controle nenhum e o aterro controlado, como diz o nome, tem até um certo controle, mas sem garantia de adequação ambiental”, diz. “Para não confundir, colocamos de um lado o lixão e o aterro controlado, que é a destinação irregular, e do outro o aterro sanitário, que é uma obra de engenharia preparada para isso”, complementa.
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