Com o BBB entre um dos assuntos mais comentados do momento, muitas dúvidas surgem em torno da vida em confinamento, e uma delas é: como ficar sem sexo durante três meses? Apesar de algumas pessoas movimentarem os edredons, a grande maioria — solteiros ou comprometidos — preferem não se expor.

O fato é que a falta de sexo para uma pessoa sexualmente ativa pode desencadear diversos efeitos negativos que, somados a outras questões do confinamento, podem causar um grande desequilíbrio emocional.

“A falta de atividade sexual e de tudo que a cerca, como toques, carícias e estímulos, pode causar uma importante tensão sexual na pessoa e, consequentemente, uma exacerbação dos sentidos e das emoções, gerando irritabilidade constante e até agressividade”, completa a sexóloga Bárbara Bastos.

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Confira mais alguns efeitos negativos da privação sexual dos reality shows:

ESTRESSE E ANSIEDADE

“A ausência de sexo inibe a liberação de hormônios responsáveis pela sensação de prazer e bem-estar, como ocitocina, dopamina e endorfina, assim como eleva os níveis de cortisol, o hormônio do estresse”, afirma a especialista em sexualidade Claudia Petry.

FOME EMOCIONAL E GANHO DE PESO

“A preferência é por alimentos ricos em açúcar e carboidratos. Eles oferecem a sensação rápida de prazer, já que ativam o sistema límbico no cérebro, região envolvida com o mecanismo de ‘ganho e recompensa’. Ao comer doces, por exemplo, há uma diminuição momentânea da ansiedade, cujo efeito acaba sendo registrado pelo cérebro como uma solução para lidar com o sintoma”, diz Claudia.

PIORA O SONO 

Fotos: Reprodução

“O sexo também estimula a liberação de prolactina, um hormônio associado à lactação e aos ritmos circadianos. Ou seja, dormir bem em um reality show já é uma tarefa difícil. Sem sexo, a insônia ou os despertares noturnos são praticamente inevitáveis”, aponta Petry.

Contudo, vale ressaltar que o peso da privação sexual vai variar de pessoa para pessoa.

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“A sexualidade tem uma importância diferente para cada indivíduo. A privação do sexo pode não pesar tanto para algumas pessoas, mas, para outras, pode ser inimaginável ficar uma semana sem ter relações. A quem tem esse perfil, o ideal é buscar um terapeuta sexual, que irá avaliar se sua relação com o sexo é saudável ou se demanda atenção”, finaliza Bárbara.

Fonte: Metrópoles

Cada transa é única, mesmo que seja sempre com a mesma pessoa. Essa é uma das razões pelas quais, em primeiros encontros, dificilmente rola conforme o esperado —afinal, as pessoas estão juntas, ali, sem se conhecerem direito.

Mas, se a pessoa é bacana e o sexo não engrenou de primeira, dar outra oportunidade pode ser uma boa surpresa, como provam as razões a seguir.

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Confira:

1. O MOMENTO FOI EXCESSIVAMENTE IDEALIZADO 

Um prato cheio para a decepção, não? A perfeição só existe nos romances cinematográficos. É provável que você, antes e depois do encontro, tenha passado e repassado na sua cabeça todas as coisas que poderiam ou não ter acontecido na primeira vez. É hora de esquecer esses sonhos e partir para o segundo encontro sem tanta expectativa.

2. VOCÊ MANDOU MELHOR DO QUE O ESPERADO!

A pessoa ficou tão abismada com tanta maravilhosidade que perdeu o rumo e ficou acuada, reprimida, com um certo medo de desapontar você. Seja uma perda de ereção ou uma dificuldade em fazer alguma posição, não leve tão a sério. Uma brochada pode ser uma bela de uma homenagem, uma maneira de expressar que a vontade é tanta que é quase impossível dar conta do recado.

3. A ANSIEDADE E NERVOSISMO DOMINARAM A CENA

Por mais liberais que as pessoas sejam (ou pelo menos demonstrem ser), a primeira vez com alguém costuma ter um peso diferente, pois os dois ainda não sabem como vão funcionar juntos. Mesmo que tenham conversado horas a fio sobre preferências e fantasias, na hora H, tudo muda. Vale indicar uma chance porque na próxima oportunidade tudo indica que os níveis de ansiedade e nervosismo serão menores, ou, pelo menos, aceitáveis.

4. VOCÊS AGIAM NATURALMENTE ... SÓ QUE NÃO!

Impressionar até que é fácil, difícil é sustentar a pose. Pode ser que durante o papo ou troca de mensagens vocês deixaram no ar promessas sexuais que acabaram não se cumprindo. Ou, ainda, assumiram uma personalidade sedutora, tentando mostrar o melhor de si, e depois se sentiram sem graça, esquisitos. Sem problemas: um novo encontro existe para isso mesmo, para desconstruir perspectivas e permitir que os envolvidos ajam de forma mais natural.

Foto: Reprodução

5. NA SEGUNDA VEZ O ENCAIXE E MELHOR

Pense que a primeira vez serviu para você conhecer o corpo da pessoa, sentir seu gosto, descobrir como ela se move e reage. Se você sofreu uma decepção com a experiência, pense que na segunda tentativa será possível tentar corrigir os erros ou lapidar as atitudes promissoras. Um bom papo sobre isso também ajuda a colocar tudo nos eixos.

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Se der certo ou errado, você ainda sai ganhando. No primeiro caso, pelo menos uma história divertida para vocês se lembrarem daqui a alguns anos. No segundo, experiência e autoconhecimento para encarar novas possibilidades. 

Fonte: Uol

O senso comum prega que as preliminares são de extrema importância para a libido e a excitação feminina no sexo, pois aumentam o vínculo e a cumplicidade com o par, gerando mais intimidade e satisfação.

As carícias, no entanto, não deveriam ser vistas apenas como uma forma de romantizar a sexualidade da mulher — elas são essenciais, do ponto de vista fisiológico.

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PREPARADA!

As preliminares são uma necessidade fisiológica para as mulheres, pois preparam o seu corpo da maneira ideal. Quanto mais excitada a mulher estiver, mais ativa será sua circulação sanguínea e mais sangue será destinado à região genital.

A vagina se incha e o clitóris fica intumescido, aumentando a sensibilidade. A reação vasocongestiva nos tecidos que circundam a vagina libera gotículas, que se agregam e formam a lubrificação vaginal. Portanto, a excitação é fundamental para a lubrificação.

A lubrificação age como facilitador da penetração, tornando as paredes vaginais mais elásticas e distensíveis. Isso auxilia na melhor acomodação do pênis e evita que a relação seja incômoda ou dolorosa. Há, também, a elevação do útero e da parte posterior da vagina para aumentar sua capacidade de acomodar o pênis, resultando num quadro de resposta sexual feminina que os estudiosos norte-americanos William Masters (1915-2001) e Virginia Johnson (1925-2013) deram o nome de "plataforma orgásmica".

A penetração em si não é o que, geralmente, proporciona prazer à mulher. Isso ocorre pois sua área mais sensível é a parte mais "rasa" da vagina. E é essa a região mais afetada positivamente pelas preliminares. É também durante as preliminares que são liberados os hormônios que ajudam a mulher atingir o orgasmo.

Foto: Reprodução

SEM REGRAS, DESCUBRA

Não existem regras sobre quais são as caricias essenciais ou quais zonas erógenas devem ser estimuladas. Afinal, cada mulher é única, cada corpo responde de um jeito aos estímulos e uma relação sexual nunca é igual à outra. Algumas mulheres sentem-se estimuladas com um beijo, com o ambiente ou até com uma música que as tornam tão excitadas quanto o toque e as carícias em áreas erógenas. A somatória de tudo isso torna o momento mais excitante e satisfatório.

O mais importante, de acordo com especialistas, é o autoconhecimento. Masturbação, por exemplo, é essencial para a mulher descobrir como e onde sente prazer e a lidar melhor com o próprio corpo. Dessa forma, ela vai saber como conduzir melhor o par durante o sexo e a tirar maior proveito de todas as circunstâncias.

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Fontes: Carolina Ambrogini, ginecologista e obstetra idealizadora do Projeto Afrodite do Departamento de Ginecologia da Unifesp; Maria Cristina Romualdo Galati, mestre em Ciência da Saúde pela Unifesp (Universidade Federal Paulista) e orientadora sexual do Instituto Kaplan, de São Paulo (SP); Rodrigo Pereira de Freitas, ginecologista do Hospital Samaritano de São Paulo, na capital paulista; e Rosa Neme, ginecologista do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo (SP). 

Fonte: Uol

Quando o assunto é sexo, uma das maiores dúvidas acerca do assunto é, sem dúvidas, qual o tempo ideal que uma transa deveria durar. Foi a dúvida de um leitor anônimo à coluna Relationship Rehab, do New York Post.

O homem, que é solteiro, afirmou ter medo de não durar o suficiente porque uma parceira dividiu que gostaria que o “rala e rola” durasse mais. “Não tenho certeza se ela se referia às preliminares ou apenas à penetração”, afirmou.

O sexólogo Isiah McKimmie respondeu que a única resposta certa e direta para a pergunta sobre quanto tempo o sexo deve durar é: o tempo que todos os envolvidos queiram. O especialista ainda ressaltou que, principalmente no sexo com mulheres, a penetração não chega a ser a parte favorita da maioria delas.

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“O corpo das mulheres leva tempo para se preparar totalmente para o sexo com penetração. A recomendação é que os casais passem pelo menos 20 minutos, mas muitas mulheres dizem que gostariam que fosse ainda mais tempo”, pontuou Isiah.

Foto: Reprodução

Vale lembrar que a palavra preliminar qualifica o que vem antes do sexo, logo, não deve ser usada para falar de práticas como sexo oral, masturbação, entre outros — tudo isso já é sexo.

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Contudo, falando apenas de penetração, a duração média de uma transa é muito menor do que o pornô faz as pessoas acreditarem que seja. Apesar de algumas pesquisar revelarem que muita gente quer que a penetração dure de 25 a 30 minutos, um estudo da Utrecht University, dos Países Baixos, revelou que a parte “penetrativa” da transa costuma durar 5,4 minutos.

Fonte: Metrópoles

Já ouviu falar em “orgasmo seco”? Apesar de ser um termo inusitado, trata-se de orgasmo que não vem acompanhado de ejaculação. Muita gente não o conhece por ainda acreditar que o orgasmo e a ejaculação sejam a mesma coisa — mas, acredite, não é bem assim.

Isso se deve ao fato de que, nos homens, na maioria esmagadora das vezes, o orgasmo sempre vem acompanhado de ejaculação. Entretanto, é possível, sim, atingir o orgasmo sem ejacular, o que é chamado de orgasmo seco.

“Isso pode acontecer em situações como o sexo tântrico, em que o foco é prolongar a experiência do orgasmo sem a ejaculação”, explica o psicólogo e terapeuta sexual Rafael Braga.

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Foto: Reprodução

O profissional ressalta que a experiência sexual varia de pessoa para pessoa, e nem todos os indivíduos experimentam o orgasmo e a ejaculação da mesma maneira.

Parte do motivo do orgasmo e da ejaculação serem confundidos é a forma com a qual os homens são educados e socializados sexualmente. Além de uma educação sexual pouco abrangente, que acaba ficando por conta da pornografia, crenças sociais e experiências pessoais também podem interferir em como a pessoa enxerga a resposta sexual.

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“Expectativas de que o orgasmo e a ejaculação aconteçam sempre juntos existem em muitas culturas, o que confunde. Estereótipos de masculinidade, como a ideia de que os homens devem estar sempre prontos para o sexo, além de terem um desempenho ‘perfeito’ na cama, ainda podem influenciar a percepção deles sobre a própria resposta sexual”, analisa o sexólogo. 

Fonte: Metrópoles