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Brasil : Frutas que soltam o intestino: 7 opções para combater a prisão de ventre
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| Enviado por alexandre em 15/03/2023 00:33:06 |
Constipação, intestino preguiçoso ou prisão de ventre. Com o nome que for, quem sofre desse mal sabe: manter o sistema digestivo saudável (e funcionando) não é uma tarefa fácil. A constipação pode causar cólicas, hemorróidas e outras complicações a longo prazo – fora que a sensação não é nada agradável! Mas o que é bom para soltar o intestino? Nesse caso, o consumo de frutas que soltam o intestino pode estimular o trânsito intestinal, tornando a evacuação mais regular no dia a dia. Além disso, as frutas são donas de nutrientes importantes para a saúde em geral, como vitaminas, minerais e antioxidantes. Conheça, abaixo, quais são as frutas que ajudam a soltar o intestino para introduzi-las na rotina alimentar! Veja também 
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MAMÃO AJUDA A REGULAR A FLORA INTESTINAL
O mamão é uma das frutas mais conhecidas por soltar o intestino. Ele é rico em fibras solúveis e insolúveis, o que o torna benéfico para aliviar a constipação. Além disso, ajuda também a reduzir a inflamação gastrointestinal, além de conter alto teor de água, contribuindo para manter o organismo hidratado. O mamão pode ser consumido no café da manhã ou no lanche da tarde, por exemplo, em forma de sucos, vitaminas ou puro, com aveia, chia ou linhaça por cima.
TANGERINA E LARANJA CONTÊM PROPRIEDADES ANTI-INFLAMATÓRIAS
Por serem fontes de fibras solúveis, a tangerina e a laranja ajudam a aumentar o volume e a amolecer as fezes. Elas também são frutas que soltam o intestino por conterem vitamina C, água e propriedades anti-inflamatórias. Esses compostos aliviam a inflamação no trato intestinal, além de reduzirem a constipação. A tangerina e a laranja são bem versáteis, e podem ser consumidas puras, como sucos – o suco integral de tangerina sem adição de açúcar Taeq é ideal para isso, inclusive –, ou até mesmo como sobremesa após as refeições.
AMEIXA AGE COMO UM LAXANTE MAIS SUAVE
A ameixa é conhecida por ser uma das melhores frutas que soltam o intestino – quase como um remédio para prisão de ventre. Ela contém fibras, tanto solúveis quanto insolúveis, e um açúcar natural que age como um laxante suave. Essa fruta também conta com compostos antioxidantes, que ajudam na inflamação do corpo. Para consumi-la, dá para optar pela versão fresca ou, então, na forma desidratada, que tem o dobro de fibras em comparação com a natural.
KIWI E ABACAXI SÃO PODEROSOS ANTIOXIDANTES
Ricos em nutrientes e excelentes fontes de fibras, o kiwi e o abacaxi são frutas que aliviam a constipação. Ambos facilitam a digestão e são poderosos antioxidantes, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e prevenir infecções que podem agravar a prisão de ventre. O kiwi e o abacaxi também são frutas com grandes quantidades de água em suas composições – ótimo para manter o organismo hidratado e soltar o intestino. Saborosos, eles conseguem ser usados em várias receitas saudáveis!
ABACATE É SABOROSO, VERSÁTIL E RICO EM FIBRAS
O abacate é uma das frutas que soltam o intestino mais versáteis. Ele pode ser preparado em receitas salgadas ou doces, sendo consumido fresco, em sucos, shakes, pastinhas, guacamoles... as opções são infinitas! Para quem sofre com a prisão de ventre, o abacate orgânico Taeq é uma ótima gordura saudável e, por isso, auxilia na lubrificação do trato intestinal. Se você quiser obter o máximo benefício do abacate, vale a pena incluí-lo no dia a dia, juntamente com outros alimentos ricos em fibras, como verduras e grãos integrais. Mas, não se esqueça: a água é a melhor amiga da constipação!
Fonte: Taeq LEIA MAIS |
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Brasil : Fundamental: por meio do rádio milhares de pessoas são tiradas do isolamento dos rios amazônicos
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| Enviado por alexandre em 15/03/2023 00:31:21 |
Sem sinal de telefone e energia elétrica, é no rádio que o povo da floresta encontra informação, cultura e entretenimento. É final de tarde no Seringal Liberdade e, à beira do barranco, Antônio de Araújo calafeta uma canoa. De voz mansa e postura acolhedora, o ribeirinho conta sua história e aborda a importância do rádio para a sua vida. "O rádio aqui pra nós é o nosso telefone, né?". Para entender a literalidade da fala de seu Antônio, é preciso navegar em um dos muitos rios amazônicos, nesse caso, o Paraná do Ouro, afluente do Envira, localizado no município de Feijó, interior do Acre. Para chegar aonde o agricultor vive, são necessárias muitas horas de navegação, que variam a depender da embarcação. Segundo ele, de barco, a viagem chega a durar um dia e meio. Para Antônio de Araújo, o rádio é o principal veículo de comunicação. Foto: Cleiton Lopes/Secom AC Na comunidade não há energia elétrica e nem sinal de telefonia, razão pela qual o rádio é fundamental. "Às vezes tem uma pessoa doente na família, a gente corre no rádio, passa a mensagem para avisar; se for caso muito grave, a gente desce [para Feijó, cidade mais próxima]", relata. Apesar da aparente calmaria, Antônio está apreensivo, pois sua filha foi picada por cobra e está em tratamento na cidade. "Se não fosse o rádio, nem dormir que preste eu tava dormindo esses tempos, preocupado, né, porque ela tá mandando mensagem pelo rádio pra dizer como é que tá", desabafa. A rádio a que o agricultor se refere é a Difusora de Feijó (emissora pública do município). É por meio dela que ele e os comunitários do Rio do Envira e seus afluentes encontram informação, cultura e entretenimento. No Rio Paraná do Ouro, o rádio é o telefone da população. Foto: Cleiton Lopes/Secom Lá, o rádio é tão presente que os radialistas têm uma relação amistosa com os ouvintes. A prova disso é que antes da equipe de reportagem - da Secretaria de Comunicação do Acre - sair do porto de seu Antônio, ele se aproximou da embarcação para pedir um favor ao radialista Gilberto Braga, que também é o atual diretor da rádio: se ele poderia procurar sua filha na cidade para saber como ela estava, e que depois enviasse mensagem no programa dizendo se estava bem. Braga afirma que é comum essa relação dos ribeirinhos com os radialistas, pois os ouvintes, quando vão à cidade, procuram a rádio para tudo, desde enviar mensagens a pedir informações, algo que naturalmente os aproxima. Diminuindo o isolamento Algumas curvas do rio à frente, encontramos José Sousa, um jovem que também tem o rádio como seu principal canal de comunicação. "A gente que mora em uma zona rural não tem acesso à internet, não tem acesso a muita coisa, então é através do rádio que a gente sai do isolamento", conta. José Sousa: “Tem sido um canal de bênção em nossa vida o programa de rádio”. Foto: Cleiton Lopes/Secom Sousa sempre morou em seringais isolados e até sua conversão ao protestantismo, segundo explica, foi pelo rádio. Hoje, é pastor e está construindo sua igreja na comunidade. Elo entre cidade e campo Ao pernoitar na casa de Saulo Tavares e Ezinar Parente, um alegre e receptivo casal, notamos uma realidade diferente. Também ali não existe energia elétrica, mas a propriedade tem placa solar, o que lhes permite usar eletrodomésticos, como a televisão. Mesmo assim, Tavares conta que é só por meio do rádio que obtém informação regional. "Quando a gente liga a TV num jornal, só tem notícia nacional, do país, do nosso município não tem, nem do Estado. Então, pra saber o que está acontecendo no nosso Estado e no nosso município nós só sabemos através do rádio. Se tirar, aí nós vamos ficar sem se comunicar", informa. Saulo Tavares e Ezinar Parente, um receptivo casal do Rio Paraná do Ouro. Foto: Cleiton Lopes/Secom Rádio como canal de acesso a outros serviços estatais O casal, assim como os demais integrantes da comunidade onde vive, tem o rádio como único elo com o Estado, algo que é feito diariamente por intermédio dos programas radiofônicos da região. "Quando acontece alguma coisa, a gente sabe pelo rádio. Quando uma equipe médica vem pra cidade, eles avisam e quem tiver ouvindo avisa os outros. Aí a gente já se providencia com mais tempo pra poder chegar até lá e poder ter o atendimento. Se não fosse o rádio, seria muito mais difícil", acredita Saulo. Rádio: um companheiro na solitude Já para dona Ezinar, o rádio é um companheiro nas horas de solitude e um canal para saber dos filhos, que vivem nas cidades: "Vem notícia da família, que mora fora, tudo pelo rádio. E, às vezes, o rádio é a minha companhia; se estou triste e ligo o rádio, fico alegre". Dona Ezinar: “Se estou triste e ligo o rádio, fico alegre”. Foto: Cleiton Lopes/Secom Do Paraná ao Muru Distante alguns quilômetros do Rio Paraná do Ouro, está a cidade de Tarauacá, que, como todos os municípios acreanos, é banhada por rios. No porto, encontramos José Nilton arrumando as bagagens para retornar à sua comunidade, no Rio Muru. "Onde a gente está, o rádio é o único que vai chegar até lá, na zona rural. A gente escuta várias coisas, um aviso pra alguém da família da gente, ou até pra gente mesmo. A gente deixa [na cidade] alguma coisa pra resolver e no dia seguinte a gente é chamado pelo rádio, aí a gente consegue vir até aqui atender o que a gente está precisando. Por isso, o rádio é a coisa mais importante, mais principal pra gente hoje lá", explica. José Nilton mora no Rio Muru e é pelo rádio que encontra informação, cultura e entretenimento. Foto: Cleiton Lopes/Secom Rádio: a voz que ecoa na selva Para quem vive na cidade, cercado de tecnologias, é difícil imaginar o que é dispor de um único canal de comunicação, mas, para muitos ribeirinhos amazônicos, como os entrevistados, o rádio ainda é o veículo de comunicação mais eficiente, porque consegue romper as barreiras do isolamento geográfico da imensa floresta. Nesse circuito, encontra-se o Sistema Público de Comunicação do Acre, que opera nas frequências AM e FM. Há quase oito décadas, é por meio das rádios públicas que as comunidades isoladas conseguem acesso a diversos serviços sociais, pois somente elas, quando entram em rede, ou "em cadeia", conseguem chegar a distantes comunidades indígenas, ribeirinhas e extrativistas. Melhoras estruturais Desde 2019, ocorreram investimentos na melhoria e reestruturação das instalações das rádios presentes em sete municípios acreanos. As rádios de Feijó e Tarauacá são núcleos que receberam investimentos. Além de reformas, o foram adquiridos transmissores transistorizados para substituir os valvulados. O sinal dessas rádios migrou do analógico para o digital, gerando melhoria na transmissão, que chega a mais de 75% da população acreana.
*Por Mágila Campos, da Agência Acre |
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Brasil : 'PARASITAS CARNÍVOROS COMERAM MEU OLHO', DIZ JOVEM QUE PERDEU A VISÃO APÓS DORMIR USANDO LENTES DE CONTATO
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| Enviado por alexandre em 14/03/2023 10:16:00 |
Há mais de 50 dias no escuro, estudante continua sofrendo com os efeitos de soneca rápida e não pode estudar nem trabalhar Você já dormiu de lentes de contato? Para Mike Krumholz, de 21 anos, uma soneca rápida com o item nos olhos foi o suficiente para que ele perdesse a visão, devido a um raro parasita carnívoro. O jovem da Flórida, nos Estados Unidos, decidiu dormir por 40 minutos após um dia agitado no trabalho, no qual é, por meio período, babá. Durante os últimos sete anos em que usa lentes, ele já contraiu infecções oculares ou ficou com os "olhos rosa" por se esquecer de tirá-las. No entanto, ele nunca pensou que seria diagnosticado com ceratite (inflamação da córnea) por Acanthamoeba — um raro parasita comedor de carne que está se alimentando do olho direito dele. Veja também 
Homem se infecta com 50 parasitas para ajudar a desenvolver vacina Cientistas encontram perto da Flórida (EUA) um enorme tubarão-branco que foi mordido por outro ainda maior "Minhas lentes de contato ficaram realmente irritadas, como se estivessem flutuando nos meus olhos. Eu as tirei e não havia nada de errado", conta Mike. "Então, na manhã seguinte, acordei, fui jogar beisebol e tive que tirar as lentes imediatamente. Eu disse aos meus pais: Tenho que ir ao oftalmologista, algo não está certo'." Por causa do parasita, o jovem não pôde mais trabalhar nem retomar seus estudos universitários e está sentado na escuridão quase completa há mais de 50 dias, desde a temida soneca de 40 minutos, em 19 de dezembro de 2022. "No meu quarto, mantenho as persianas fechadas e todas as luzes apagadas", disse Mike ao tabloide britânico Daily Star. “É muito estranho não poder ver as pessoas. Você não quer que as pessoas se sintam mal por você, mas ao mesmo tempo você quer viver como um jovem de 21 anos que está na faculdade." 
Embora o estudante universitário se orgulhe de ser mentalmente forte e esteja "orgulhoso" de sua tolerância à dor, ele reconheceu que nada poderia tê-lo preparado para a dor física que suportou. “Eu não poderia explicar uma dor como essa na minha vida. É como um choque constante, é uma dor constante. Tenho gritado de dor", relata. De acordo com os CDC (Centros de Controle e Prevenção de Doenças), apenas 1 em 33 casos a cada milhão de usuários de lentes de contato em "países desenvolvidos" é diagnosticado com a rara ceratite por Acanthamoeba. Assim, a infecção grave pode ser confundida com algo mais comum, como no caso de Mike. O jovem precisou passar por sete profissionais médicos e demorou mais de um mês para receber o diagnóstico correto, o que foi prejudicial para a recuperação do olho. Cinco oftalmologistas e dois especialistas em córnea depois, Mike foi diagnosticado com HSV, o vírus do herpes simples 1, embora não tivesse certeza de como teria conseguido isso. Em seguida ele recebeu prescrição de antibióticos e depois esteroides, e estes últimos fizeram mais mal do que bem e aceleraram a taxa de propagação do parasita. "Eles [os médicos] trataram e ficou cada vez pior e pior a cada dia", relembra o estudante. "Em 21 de janeiro, eles me ligaram de volta para dizer que eu tenho ceratite por Acanthamoeba." Desde que Mike recebeu o diagnóstico correto, ele passou por terapia fotodinâmica — que também é usada em pacientes com câncer — com cirurgia de retalho conjuntival, na qual os cirurgiões pegam o "branco" do olho dele e o colocam sobre a pupila para dar uma chance de combater o parasita. 
Fotos: Reprodução No entanto, o universitário atualmente não tem visão no olho direito, exceto por “piscando em preto e cinza”, ao qual ele comparou com a estática de uma TV. "A pupila está coberta. Não tenho uma agora, você não pode vê-la", explicou Mike. "Isso é porque a córnea está muito turva e porque o ampea (parasita) comeu muito dela. Eles disseram [os médicos] que não sou elegível agora para um transplante de olho porque tenho 21 anos." Sem saber qual será o futuro de sua visão, o jovem agora conscientiza as pessoas no TikTok dos perigos de ficar com lentes de contato enquanto dormem — ou até mesmo de tomar banho com elas. Ele já acumula mais de 20 mil seguidores e milhões de visualizações. Mike também está arrecadando dinheiro para ajudar a sustentá-lo enquanto luta contra o parasita debilitante. Ele já arrecadou 3.850 dólares (cerca de R$ 20 mil) de sua meta de 10 mil dólares (R$ 52,2 mil). Fonte: R7 LEIA MAIS |
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Brasil : Gruta do leite: casais consomem poeira para 'curar' infertilidade
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| Enviado por alexandre em 14/03/2023 00:36:40 |
Desde que foi mencionado pela primeira vez, no século XII, o Santo Graal adquiriu um caráter místico. Imortalizado como o cálice no qual Jesus Cristo bebeu na Última Ceia, e que o santo José de Arimateia usou para coletar seu sangue após a crucificação, o objeto espalhou a lenda e mito que a pessoa que beber dele terá vida eterna. Ao longo dos séculos, essa ideia foi reforçada por várias obras literárias, se tornando tema popular na literatura medieval pela Europa, que retratou o Santo Graal como possuidor de poderes milagrosos de cura. Mas o Santo Graal não foi o único objeto de veneração após a passagem de Jesus Cristo pela Terra — até hoje pessoas vão à Gruta do Leite porque acreditam que o leite da Virgem Maria que pingou naquela caverna pode curar a infertilidade. Veja também 
Sínodo do cadáver: o papa retirado de sua sepultura e julgado Cidade na Itália tem mais cachorros do que crianças A POEIRA ABENÇOADA 
Em Belém, na Palestina, há um lugar dedicado à maternidade divina chamado Gruta do Leite. É lá que a fé e a fertilidade andam de mãos dadas, e também para onde milhares de peregrinos vão todos os anos em busca de um milagre. Para os cristãos e muçulmanos, é um consenso de que, quando a Sagrada Família encontrou refúgio durante o emblemático Massacre dos Inocentes da Bíblia, promovido pelo Rei Herodes – que teria ordenado a execução de todos os meninos da vila de Belém para evitar perder o trono para Jesus –, Maria teria derramado algumas gotas de seu leite materno no local, transformando as paredes da caverna em uma areia branca calcária abençoada. Até hoje, tanto homens como mulheres coletam o pó dessa parede e o transportam para suas casas para misturá-lo com água ou leite e bebê-lo, na esperança de que aquelas gotas que, supostamente, pingaram no chão da caverna há mais de 2 mil anos, cure a infertilidade – um problema que afeta 48,5 milhões de casais pelo mundo. Muitos fiéis já compartilharam histórias de milagres concedidos depois que rezaram na gruta e consumiram a poeira abençoada de suas paredes. TER FÉ É O QUE IMPORTA 
Fotos: Reprodução A tradição da Gruta do Leite, localizada a cerca de 200 metros ao sul da Basílica da Natividade, surgiu em meados do século VI, sendo que um folheto do começo dos anos 2000 dizia que a fórmula para intercessão era simples: primeiro, o casal precisava rezar de maneira devota à Nossa Senhora, confiando em seu poder de intercessão junto a Deus. Depois, a cada dia, o homem e a mulher deveriam ingerir um pouquinho do pó das paredes da gruta, com leite ou água, durante todo o ciclo fértil da mulher. Por fim, pedir a intercessão de Nossa Senhora junto a seu filho Jesus para curar o problema do casal. No folheto daquela época, também era pedido que os casais que alcançassem a graça de conceber um bebê praticando esse rito de devoção pura deveriam mandar uma foto da criança acompanhada de um testemunho. É por isso que, hoje em dia, a caverna subterrânea está repleta de altares e obras de arte da Virgem Maria e seu filho. O local, no entanto, é um lugar de homenagem desde o século IV d.C., com uma igreja sendo construída na era bizantina. O papa Gregório XI concedeu permissão para ampliar o local no século XIV, sendo que a atual Capela da Gruta do Leite foi construída no século XIX. Enquanto alguns dizem que o "leite em pó" só pode ser obtido visitando pessoalmente o santuário, vários sites, como Etsy e eBay, divulgam a disponibilidade de sachês do produto para que casais desesperados possam pedir pelo milagre. Contudo, esse tipo de comércio não é exclusivo da era da internet. Em uma matéria de dezembro de 2001 da Folha de São Paulo, um casal de brasileiros já agradecia um padre americano por enviar o pó sagrado da Gruta do Leite. “Estou extremamente feliz agora ao lado do meu filho tão esperado. O poder do leite de Maria nos salvou”, dizia a carta. E quando o padre foi questionado sobre se foi feito algum estudo científico para verificar se a rocha possui alguma propriedade especial, ele deu a resposta que, certamente, prevalece até hoje: “O importante é a fé”. Fonte: Mega Curioso LEIA MAIS |
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Brasil : Relógios inteligentes são cada vez mais úteis para a saúde
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| Enviado por alexandre em 14/03/2023 00:31:27 |
Alguns aparelhos são capazes de monitorar indicadores como frequência cardíaca e pressão arterial, além de mostrarem dados para quem se exercita com regularidade Desde 2009, quando os primeiros modelos chegaram ao mercado, os relógios inteligentes têm sido úteis para as pessoas que se exercitam com regularidade, seja para mostrar a pulsação, o número de passos dados, as calorias gastas. A tecnologia se aprimorou e, atualmente, os smartwatches podem mostrar muito mais do que isso. — A inteligência artificial incorporada aos relógios veio para ficar e auxiliar na busca por melhores resultados para os pacientes — afirmou Maurício dos Santos, especialista em fisiologia do exercício da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp): — Já conseguimos monitorar a pressão arterial e a frequência cardíaca por exemplo. Caso algum índice seja extrapolado, o usuário já sabe que deve procurar um médico. Existem outros indicadores que devem ser incorporados em breve aos relógios, o que nos permitirá monitorar a glicemia de indivíduos diabéticos e pré-diabéticos e enviar alertas como cortar o açúcar, reduzir a ingestão de ultraprocessados. Veja também 
Homens solteiros têm duas vezes mais chances de morrer Define, emagrece e previne doenças: conheça a ginástica localizada Outra vantagem dos relógios inteligentes, segundo o especialista, é a conscientização dos usuários em relação à própria saúde. — As pessoas que usam os dispositivos se engajam melhor no tratamento e no aprendizado sobre suas condições; elas aprendem a lidar com os indicadores, os limites e respondem melhor ao tratamento — afirmou. Pacientes com doenças crônicas também são grandes candidatos a usar, cada vez mais, os relógios inteligentes. Um estudo de 2019 mostrou que os dispositivos podem ser muito úteis para monitorar pacientes com câncer, por exemplo. Alguns modelos podem detectar um declínio na condição do paciente e enviar a informação para o médico, de uma forma mais rápida e eficiente do que esperar pela ida do doente a um hospital. Alerta para a necessidade de cuidados Mas cuidados também são necessários. — Os dispositivos têm melhorado muito em relação à acurácia, estamos no caminho certo, mas eles ainda não oferecem a confiabilidade necessária para diversos parâmetros — afirmou Luis Katake, presidente da Sociedade Brasileira de Informática em Saúde (SBIS). Chefe da disciplina de telemedicina da Universidade de São Paulo (USP) e presidente da Associação Brasileira de Telemedicina e Telesaúde, Chao Lung Wen acredita que o futuro é muito promissor. — Até 2025 esse campo vai crescer muito, vamos poder fazer um acompanhamento pessoal de pacientes, principalmente com doenças crônicas, como hipertensos e diabéticos — disse o especialista. — Além disso, vamos poder usar a inteligência artificial de forma preditiva, antecipando problemas — finalizou. Fonte: Gazeta LEIA MAIS |
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