A atriz e influenciadora digital Jade Picon, que recentemente clareou os cabelos e surgiu loiríssima, decidiu seguir a tendência e clarear também as sobrancelhas. A transformação foi realizada pela Natalia Beauty, responsável pelas sobrancelhas da atriz há anos.

 

Essa mudança gerou tanto surpresa quanto admiração entre seus seguidores e admiradores, destacando uma tendência crescente no universo da beleza. No entanto, um visual marcante e cheio de personalidade começa com a saúde e a integridade da pele e dos pelos. “Embora descolorir as sobrancelhas possa parecer um procedimento simples, ele requer cuidados específicos para evitar reações adversas, como alergias e danos aos pelos”, alerta a especialista.

De acordo com ela, a orientação de profissionais qualificados é importante para se aventurar na nova tendência de forma segura, mantendo a saúde e a beleza da pele e dos pelos em primeiro lugar.

 

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“Nesse contexto, o papel do profissional de beleza é fundamental, não apenas para realizar o procedimento com segurança, mas também para orientar sobre a manutenção e os cuidados pós-descoloração”, pontua Natalia Beauty.

 

 

Para descolorir as sobrancelhas de maneira segura, Natalia ressalta a importância de utilizar produtos de qualidade, preferencialmente pigmentos orgânicos hipoalergênicos, para garantir um resultado mais natural e minimizar riscos para a saúde.

 

Fotos: Reprodução

 

Além disso, a profissional ressalta que realizar a descoloração caseira sem o devido conhecimento e técnica pode contribuir para alguns problemas, como a possibilidade de enfraquecimento e queda dos pelos, além de riscos de irritação e danos à pele sensível da região dos olhos.“A segurança deve vir sempre em primeiro lugar.

 

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Por isso, recomendo a realização de um teste de alergia e a consulta com um profissional especializado antes de qualquer coisa”, destaca Natalia. “Assim, é possível chegar ao tom que a pessoa quiser, garantindo um resultado personalizado e harmônico”, finaliza.

 

Fonte: Tv Foco

Quem nunca pensou que a partir dos 50 anos já é tarde demais para manter uma vida física ativa e "virar" a chave para hábitos alimentares saudáveis? Engana-se quem pensa que é impossível, mas ainda assim surgem alguns questionamentos, por exemplo: o que comer para ganhar massa muscular depois dos 50 anos?

 

"Para ganhar massa muscular após os 50 anos, é importante ajustar o consumo de alimentos fontes de proteína. Deve-se aumentar a ingestão proteica total e fracionar esse consumo ao longo do dia. Esse ajuste precisa ser feito de forma individualizada. De acordo com a rotina de treinamento e peso corporal de cada um", disse a nutricionista do Hospital Israelita Albert Einstein Serena del Favero.

 

Outro acréscimo é que não é somente pelo número de calorias que vai haver o estímulo do crescimento dos músculos. Ou seja, precisa haver a entrega dos nutrientes para atender o que os músculos precisam como substrato de crescimento.

 

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"Adultos com mais de 50 anos devem consumir pelo menos 1,6g a 2,0g de proteína por kg de peso corporal por dia, ou seja, capriche na proteína para esse processo, pois a síntese de músculo depende da dose de proteína que você está ingerindo", reforçou a nutricionista Jéssica de Freitas em contato com Sport Life.

 

Paralelamente, há outro recado de que ganhar massa muscular não denota só o aumento da concentração de proteínas na alimentação e esperar pelo resultado, isto é, vale a pena conciliar com a ingestão de fontes de energia, como os carboidratos integrais para que as fibras musculares cresçam de forma correta.

 

"Sem a ingestão adequada de energia, o organismo opta por utilizar as próprias fibras proteicas para poder manter todos os seus sistemas funcionando corretamente, o que reduz significativamente o volume de massa muscular em todo o corpo. Por esse motivo, é interessante valorizar o consumo de alimentos, como o arroz integral, a batata doce, aveia, o macarrão integral e outras fontes de energia ricas em fibras e carboidratos", detalhou Jéssica.

 

"Deve-se evitar o consumo excessivo de carne, pois, apesar de ser fonte de proteína, principalmente a carne bovina é rica em gordura saturada, que pode prejudicar a saúde cardiovascular", orientou Serena.

 

"As proteínas de alta qualidade, por exemplo: ovos, iogurtes, leite, carne vermelha, carne branca, peixes, atum, arroz e feijão, que são ricos em aminoácidos. Para os veganos: grão de bico, tofu, lentilha, ervilha e soja. Os aminoácidos da dieta, que vem da proteína, agem como 'tijolos' para construção de novos músculos, especialmente leucina", sugeriu de Freitas.

 

O primeiro ponto é que independente da faixa etária a hidratação é indispensável para boa saúde. Posteriormente, não há a melhor vitamina para acréscimo de massa muscular já que depende do organismo e metabolismo de cada pessoa. Fatos que ainda não impedem uma avaliação com um especialista.

 

"Existem alguns suplementos no mercado que podem ajudar, como o whey protein e a creatina, mas que devem ser incluídos na rotina alimentar com orientação de um profissional de saúde", comentou del Favero.

 

"O ganho de massa muscular depende de muitos fatores e o tempo para aparecerem os resultados pode ser diferente para cada indivíduo. O indivíduo deve dormir e treinar bem. Os resultados se prejudicam sem o exercício físico adequado e um sono de qualidade", concluiu Serena del Favero.

 

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"Lembre-se que sem musculação não se ganha massa muscular. A musculação será o 'combustível' principal para esse aumento da musculatura. Esse objetivo precisa de constância, disciplina e paciência", terminou Jéssica de Freitas.

 

Fonte:Terra

 

Está definida a banca organizadora do concurso Instituto Brasileiro de Turismo (Embratur). Dessa forma, o edital de abertura do certame poderá ser publicado a qualquer momento.

 

O contrato com a Fundação de Apoio à Pesquisa, Ensino, Tecnologia e Cultura (FAPETEC) foi assinado na quinta-feira (4/7). Segundo a Embratur, serão ofertadas 80 vagas, dentre imediatas e cadastro reserva, para níveis médio e superior de formação.

 

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As contratações serão feitas pelo regime celetista, que assegura ao empregado as garantias do seguro-desemprego e Fundo de Garantia por Tempo de Serviço (FGTS)O prazo de validade do certame será de um ano, podendo ser prorrogado por mais um. Durante esse tempo, os aprovados dentro do cadastro de reserva poderão ser convocados.

 

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Este será o primeiro concurso da Embratur desde que virou agência, em 2020.Está começando agora no mundo do concurso público? Não sabe por onde começar? O Direção concursos preparou Os sum Manual Básico do Iniciante de Concursos Públicos para você dar seu primeiro para aprovação. Nele, você vai encontrar os termos, os conceitos as áreas de estudo e tudo o que você precisa saber!Clique abaixo, e adquira seu material gratuito: 

 

Fonte: Direção Concursos

Os incêndios podem ter degradado cerca de 9% da vegetação nos últimos cinco anos, segundo estimativa da rede Mapbiomas. De acordo com o levantamento, a área degradada no bioma entre 1986 e 2021 pode variar entre 800 mil (6,8%) e 2,1 milhões de hectares (quase 19%). O estudo mostra que apesar de o bioma conviver com o fogo, existem áreas que são sensíveis aos incêndios.

 

A inciativa, que reúne organizações não governamentais, universidades e empresas de tecnologia para monitorar o uso da terra no país, lança nesta sexta-feira (5) uma plataforma sobre a degradação das áreas florestais. Os dados, mapas e códigos produzidos são disponibilizados gratuitamente.

 

São consideradas áreas degradadas as regiões que não foram completamente desmatadas, mas que sofrem alterações significativas da composição biológica. Entre os fatores considerados pela Mapbiomas estão o tamanho e nível de isolamento dos fragmentos florestais, a frequência das queimadas, invasão por espécies exóticas e o pisoteio por rebanhos.

 

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O mês de junho teve este ano a maior média de área queimada no Pantanal de Mato Grosso e Mato Grosso do Sul registrada desde 2012 pela série histórica do Laboratório de Aplicações de Satélites Ambientais, do Departamento de Meteorologia da Universidade Federal do Rio de Janeiro. Em apenas 30 dias, o fogo consumiu mais de 411 mil hectares do bioma, quando, na média histórica, o Pantanal costuma queimar pouco mais de 8 mil hectares.

 

A área atingida ficou acima, inclusive, da média histórica de setembro, quando o bioma queima, em média, 406 mil hectares. No acumulado de 2024, a área atingida chegou a 712 mil hectares nessa terça-feira (2), o que corresponde a 4,72% do bioma.

 

A Polícia Federal está investigando a origem do fogo em algumas situações. Segundo a ministra do Meio Ambiente e Mudança do Clima, Marina Silva, 85% dos incêndios ocorrem em terras privadas.

 

Um quarto (25%) da vegetação nativa do Brasil pode estar sujeita à degradação. O levantamento da rede Mapbiomas revelou que entre 11% e 25% das matas do país ficaram expostas a processos destrutivos entre 2021 e 1986. Os percentuais são correspondentes a área de 60,3 milhões de hectares até 135 milhões.

 

A Mata Atlântica é o bioma mais degradado proporcionalmente, com área entre 36% e 73% dos remanescentes de vegetação exposta aos processos de destruição, equivalente a área entre 12 milhões e 24 milhões de hectares.

 

Em área absoluta, o Cerrado é o bioma com maior degradação, com total que pode variar entre 18,3 milhões e 43 milhões de hectares (de 19,2% a 45,3% do que resta dessa vegetação).

 

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A segunda maior área degradada está na Amazônia, com um total que pode variar entre 19 milhões e 34 milhões de hectares, correspondendo a algo entre 5,4% e 9,8% do bioma. 

 

Fonte:Agência Brasil

Brasileiros de quase todos os pontos do país vão às urnas em outubro deste ano para eleger novos prefeitos e vereadores em 5.568 municípios. No entanto, há duas localidades em que os moradores não vão precisar comparecer às urnas para escolher gestores locais: o Distrito Federal e o arquipélago de Fernando de Noronha.

 

Isso acontece porque o DF e o arquipélago não são considerados municípios. Dessa forma, não elegem prefeitos e vereadores.

 

O Distrito Federal tem uma estrutura diferente de outras unidades da federação. Pela Constituição, o local onde fica a capital do país, Brasília, não pode se dividir em municípios.

 

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Com isso, o DF acumula o gerenciamento de funções que seriam competência de estados e municípios. Há um governador eleito a cada quatro anos, no mesmo ano das eleições gerais (para presidente, demais governadores, deputados, senadores). A última votação foi em 2022 e a próxima será em 2026.

 

O DF tem ainda uma Câmara Legislativa, com deputados distritais eleitos no mesmo ano que o governador. E é dividido em regiões administrativas, que tem administradores escolhidos também pelo governador.

 

Já Fernando de Noronha é um distrito estadual de Pernambuco. Pela Constituição do estado, cabe ao governador nomear um administrador-geral para o local, que deve ter o nome aprovado pela maioria absoluta da Assembleia Legislativa. O conjunto de ilhas elege conselheiros distritais a cada quatro anos. A última eleição foi em 2022.

 

 

Os moradores do Distrito Federal e de Fernando de Noronha voltam às urnas nas próximas eleições gerais, em 2026, quando estarão em disputa cargos de presidente, governador (inclusive o do DF), senador, deputados.

 

Fonte: G1