Dizem que um dos melhores sexos é o de reconciliação, aquele que é a concretização das pazes feitas depois de uma briga entre um casal. Há casais que, inclusive, afirmam gostar mais deste sexo do que de uma transa em situações normais.

Segundo o terapeuta sexual André Almeida, há uma explicação para isso, já que o momento do término de uma briga é carregado de apaixonamento e reaproximação.

“Esse momento pode aumentar os níveis de serotonina, endorfina, ocitocina, entre outros hormônios que geram não só mais prazer, mas mais voracidade. Geralmente, é um sexo com mais paixão e agressividade”, explica.

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Apesar de ter potencial para ser muito gostoso e ser uma ótima forma de encerrar uma briga, a verdade é que o sexo de reconciliação pode se tornar perigoso.

“Desconta-se muitas vezes não no diálogo e sim no sexo. Pode ser uma máscara para um problema maior que não é resolvido. Então, as pessoas fazem sexo, deixam uma questão mal resolvida e vida que segue”, aponta o especialista.

Foto: Reprodução

Sem contar que o sexo de reconciliação pode desencadear em relacionamentos disfuncionais e até mesmo abusivos, já que pode virar um modus operandi frequente da relação. “Existem casais que chegam a procurar brigas porque o sexo depois é mais gostoso”, diz.

Contudo, em circunstâncias saudáveis, o sexo é sempre uma forma para lá de válida de intimidade. A dica é, primeiramente, resolver as coisas com o diálogo e, só depois, ir para a cama.

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Afinal, o momento de reaproximação e paixão vai estar presente da mesma forma, e sem estar carregado de algum outro sentimento negativo, como raiva ou rancor. “Após estabelecer as coisas da forma correta, o sexo com sinergia é sempre um sexo muito bom”, finaliza André.

Fonte: Metrópoles

Por mais que o sexo marcado na agenda seja válido e muito positivo para o relacionamento, é fato que a espontaneidade pode apimentar bastante a relação.

Muitas vezes, a transa que acontece de forma inesperada e sem aviso prévio ou preparação pode ser mais inesquecível que o sexo com a logística toda pronta. Para esses momentos, um grande aliado pode ser o chão.

Apesar de parecer desconfortável em um primeiro momento, que atire a primeira pedra quem não segurou o tesão por tempo suficiente para chegar a um cômodo mais adequado e acabou fazendo sexo ali mesmo.

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Apesar de não ser uma cama macia, o chão pode ser uma delícia para a hora H, desde que se lance mão das posições sexuais certas.

Se você quer estar preparado para quando for fazer sexo no chão, confira quatro posições sexuais para deixar o momento mais gostoso:

O missionário é um clássico que sempre dá certo.

Estar no chão não é desculpa para não transar de 4: basta que a pessoa de trás ajoelhe.

Para evitar machucar os joelhos no chão, a cavalgada pode ser feita com os pés apoiados, dando mais possibilidade para intensidade e velocidade.

Foto: Reprodução

Com os dois deitados de lado, o 69 pode funcionar melhor no chão. 

Fonte: Metrópoles

Pouca gente imagina, mas comer amendoim, avelã e nozes pode aumentar o desejo sexual e, consequentemente, melhorar os orgasmos.

Cientistas iranianos descobriram que o ácido fólico presente nesses alimentos é extremamente eficaz, principalmente entre mulheres na pós-menopausa. Outros itens ricos no nutriente são ervilha, feijão, pão, ovo e vegetais folhosos.

Para chegar à conclusão, os pesquisadores estudaram 100 mulheres de meia-idade. Metade delas recebeu um suplemento de ácido fólico de 5 mg por dia durante oito semanas, enquanto outras tomaram placebo.

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Segundo o médico Hedyeh Riazi, um dos responsáveis pelo estudo, as descobertas “sugerem que o ácido fólico possivelmente melhora a função sexual em mulheres na pós-menopausa”, escreveu no Journal of Sexual Medicine.

Vale lembrar que estudos anteriores já mostraram que o ácido fólico pode ajudar os homens a combater a disfunção erétil, uma vez que aumentam o fluxo sanguíneo. 

Fonte: Metrópoles

Se te falassem que uma traição pode fazer bem ao sexo de um casamento, você acreditaria? É isso que afirma uma pesquisa feita pelo site Ashley Madison, que ouviu mais de 2.800 membros por todo o mundo para entender a importância do sexo no relacionamento, e como as traições estão ligadas a ele.

O relatório, batizado de Cura Sexual, aponta que uma vida sexual insatisfatória no casamento é uma das principais razões que levam as pessoas a trair. Nesse caso, é importante ressaltar que “insatisfatória” não quer dizer, necessariamente, que o sexo é ruim ou pouco frequente.

“Tudo se resume ao fato de que as pessoas casadas precisam de mais do que apenas o seu cônjuge pode lhes dar. Essa percepção geralmente leva à terceirização das necessidades sexuais”, afirma Isabella Mise, Diretora Sênior de Comunicações do Ashley Madison.

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Além disso, a pesquisa mostra que os relacionamentos extraconjugais fizeram com que as pessoas introduzissem novos hábitos em suas vidas que melhoraram o casamento. Novas posições (56%), sexting (40%) e uso de brinquedos sexuais (36%) são apenas alguns exemplos de melhorias na relação que surgiram por conta da infidelidade.

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Contudo, vale lembrar: trair é uma quebra de acordos e confiança. Por outro lado, outros formatos de relacionamento podem ser conversados e acordados pelo casal para movimentar a vida sexual. Afinal, ter um relacionamento não-monogâmico não se enquadra como traição. A dica é sempre optar por ser sincero e aberto com o cônjuge.

Fonte: Metrópoles

Uma médica especialista em saúde pélvica compartilhou em redes sociais como TikTok e Instagram exercícios que pode ajudar mulheres a ter orgasmos melhores e mais intensos.Teresa Irwin, que trabalha no Texas (EUA), postou uma série de vídeos detalhando três métodos para fortalecer os músculos do assoalho pélvico.

Os músculos do assoalho pélvico — localizados entre o cóccix e a pelve — sustentam órgãos como o útero, a bexiga, o intestino delgado e o reto. Gravidez e parto são as principais causas para o enfraquecimento desses músculos. O não fortalecimento dessa musculatura dificulta a chegada ao orgasmo.

Além disso, pode causar disfunção do assoalho pélvico, condição que tem sido associada à incontinência urinária, necessidade frequente de urinar e prisão de ventre.

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Veja as dicas da médica:

EXERCÍCIOS DE KEGEL

Os exercícios de Kegel foram desenvolvidos para fortalecer o assoalho pélvico. Eles normalmente são feitos contraindo e relaxando os músculos da região.

De maneira geral, para reconhecer qual musculatura deve ser ativada para o exercício, indica-se segurar a urina (apenas uma vez, para reconhecer o músculo). No entanto, Irwin recomenda fazer o movimento de "segurar as fezes". "Então aperte seu esfíncter anal porque há mais e maiores músculos ao redor do ânus", disse a médica no vídeo.

Um exercício de Kegel para fazer em casa:

Encontre e sinta o músculo a ser trabalhado.

Contraia com força, evitando usar outros músculos.

Segure por 6 a 10 segundos.

Relaxe.

Repita cerca de 8 vezes.

Faça duas vezes ao dia.

Exercícios de Kegel aumentam a sensibilidade na região do assoalho pélvico, o que pode contribuir para um orgasmo.

DANÇA DO VENTRE E YOGA

Combinar os exercícios de Kegel com sessões de ioga ou dança do ventre pode ser uma boa alternativa para o fortalecimento do assoalho pélvico. Irwin orienta fazer as contrações dos exercícios de Kegel durante ou imediatamente depois de executar a dança ou algum da ioga.

A ioga trabalha os músculos de diversas áreas do corpo, principalmente os do assoalho pélvico. Certas posições acalmam o nervo vago, responsável pela resposta de luta ou fuga do corpo. A redução dessa resposta evita contrações involuntárias, o que aumenta o controle sobre sensações dos orgasmos.

RESPIRAÇÃO HIPOGRESSIVA

O exercício de respiração hipopressiva pode ajudar a aliviar a pressão no assoalho pélvico, aponta Irwin, já que o método visa fortalecer o abdômen e a lombar, ajudando a suportar o peso dos órgãos localizados na barriga.

Segundo a médica, a respiração deve ser combinada com os exercícios de Kegel.

Como fazer a respiração hipopressiva:

Sente-se com a coluna alinhada e empurre a palma das mãos contra a coxa.

Inspire de forma lenta e profunda expandindo a caixa torácica (elevando as costelas), com cuidado para não tensionar os ombros.

Expire lentamente, sempre mantendo a coluna ereta.

Após três repetições de inspiração e expiração, encolha a barriga e faça uma pausa na respiração de pelo menos três segundos.

Expire lentamente.

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Faça três séries no total .

Fonte: O Globo