Por muito tempo subestimado e até desacreditado, o orgasmo feminino não só existe como tem 12 tipos diferentes. Ao contrário do que se possa imaginar, a maioria deles não tem a ver com penetração. Um deles é o mamário – orgasmo que ocorre em decorrência do estímulo dos mamilos.

Segundo a uroginecologista Lilian Fiorelli, toda mulher é capaz de chegar ao orgasmo dos seios, que acontece por uma questão de condicionamento. “O orgasmo está mais na cabeça das pessoas. É uma sensação que acontece pelo acionamento de várias vias nervosas, e a mama é uma região bastante sensível, principalmente a aréola e o mamilo”, explica.

É importante frisar que, mesmo que a aréola e o mamilo sejam as partes mais sensíveis, todo o seio é erógeno e merece atenção. Nas carícias, vale tudo: beijos, lambidas, chupadas… Ainda que toda mulher consiga atingir o orgasmo mamário, é importante saber que a sensibilidade da região pode variar de pessoa para pessoa, podendo ser satisfatória ou não.

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De acordo com Lilian, o condicionamento a essa sensação vai depender dos estímulos usados e, nesse caso, recomenda-se que não sejam muito agressivos. “Não adianta chegar com muita sede ao pote em regiões com sensibilidade maior”, aponta.

A especialista compara a região mamária com o clitóris que, por ser muito sensível, pode causar incômodo caso haja contato direto. Logo, o ideal é que a mulher já esteja excitada quando as carícias chegarem ao mamilo.

“Abusar dos beijos, abraços, jogos eróticos. Tudo isso aumenta a frequência cardíaca, a vasodilatação das mamas, a ereção dos mamilos, e deixa tudo mais gostoso. Claro que a mulher pode ficar excitada com o estímulo direto, mas ele vai precisar ser mais tranquilo e suave”, diz. 

Fonte: Metrópoles

Muito se fala sobre o que é possível colocar em ação para “reacender a chama” e apimentar a vida sexual de casais que andam meio mornos. Uma das melhores soluções é algo que muita gente considera improvável: corrida.

O conselho é da professora Amanda Daley, da Universidade de Loughborough, e foi publicado pelo Centro de Medicina e Comportamento do Estilo de Vida da universidade. “As chances de fazer sexo são maiores em homens e mulheres que são moderadamente ativos fisicamente em pelo menos uma vez por semana, em vez de inativo”, disse, em entrevista ao Daily Mail.

O benefício não é oriundo apenas da corrida, mas de qualquer atividade física, principalmente as aeróbicas. Isso acontece por diversos fatores. De acordo com o urologista Danilo Galante, as atividades físicas melhoram tanto os aspectos objetivos da sexualidade, que são o funcionamento do corpo, quanto os subjetivos, que têm a ver com imagem, condicionamento e motivação.

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“Para começar, os exercícios aumentam os níveis de testosterona, hormônio que melhora a libido e a ereção. Além disso, há melhora do fluxo sanguíneo no corpo todo, incluindo a genitália. Quanto mais saudável a vascularização, melhor será a excitação”, explica.

Ainda na parte objetiva, o exercício tem o poder de controlar doenças crônicas, como pressão alta e diabetes, algumas das principais causas da disfunção erétil em homens. “Se você melhora essas doenças, você melhora a qualidade da ereção”, garante Danilo.

Ao passar para o campo subjetivo, movimentar-se também é essencial. Uma piora das atividades sexuais, muitas vezes, está diretamente ligada à ansiedade e depressão. Com exercícios regulares, são descarregados hormônios de prazer e felicidade, como endorfina e dopamina – os mesmos liberados durante o sexo.

Fotos: Reprodução

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Sem contar com a consequente melhora da autoimagem dos pacientes, que tendem a se sentir mais dispostos e bonitos. “Esse estado de bem-estar e satisfação melhora diretamente a autoestima, fator importante para o aumento da libido”, aponta.

Fonte: Metrópoles

Na última semana, Andressa Urach deu o que falar (novamente) depois de gravar um vídeo para suas plataformas adultas com a modelo Pamella Christini, conhecida como Pampam e por ter “a maior pepeca do Brasil”.

“Maravilhosa! A mulher mais… como é que eu posso dizer… a maior! A maior de todas! Tudo de bom”, disse Urach na foto que postou com Pamella. Com toda a propaganda acerca do “pepecão”, fica a dúvida: além do apelo visual, será que uma vulva grande interfere na qualidade do sexo?

De acordo com a sexóloga Camila Gentile, não. “Isso é um mito. O que pode afetar e ter alguma percepção de alteração no prazer é a força dos músculos vaginais . Isso sim; pode interferir diretamente no prazer a dois”, explica.

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Além disso, Camila também desmistifica o fato de que o clitóris seria proporcional à vulva em tamanho. “A vulva é um conjunto das partes externas dos órgãos genitais femininos, que fica aparentemente visível. Apesar do clitóris fazer parte da vulva, o tamanho de um não interfere em nada no tamanho do outro”, elucida.

A especialista afirma que, ao longo do tempo, as mulheres foram submetidas a um padrão vulvar de pornô, clara e pequena. Mas é sempre importante ressaltar que cada vulva é de um formato e esse tipo de padrão não deve ser imposto ou seguido.

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“A vulva é bonita de qualquer forma e isso deve ser respeitado. As várias apresentações anatômicas nada têm a ver com geração de prazer. O prazer é algo individual e o orgasmo feminino nem sempre está ligado só a carícias vulvares”, finaliza.

Fonte: Metrópoles

Um triângulo amoroso entre Matty, Jordan e Henry está dando o que falar no BBB da Inglaterra. Na situação, Matty e Jordan vivem trocando carinhos e agindo como um casal, mas no fim das contas foi Henry que acabou trocando beijos com Jordan. Outra situação parecida já aconteceu no Big Brother Brasil, quando Guilherme agia como se vivesse um romance com Boca Rosa, mas ficava com Gabi Martins.

Mas fica o questionamento: por que em vez de ser consumido pelo drama, não transformar o triângulo amoroso em um ménage? Afinal, “se organizar direitinho, todo mundo transa”. Para colocar o sexo a três em prática, algumas dicas podem ser seguidas.

Se você está vivendo um triângulo amoroso em um delicioso trisal, confira conselhos da especialista em sexo liberal Camila Volupta para fazer acontecer de forma segura:

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SAIBA OS LIMITES DO ENVOLVIDOS

Diálogo é tudo! Antes de estarem todos na cama, é preciso saber quais as restrições e preferências de cada um. Precisamos entender que cada indivíduo tem seus desejos e vontades e, geralmente, o casal já está bem definido. Um casal que curte uma pegada mais forte pode estar se encontrando com uma pessoa que curte algo mais suave e, sem falar sobre, correm o risco de transformar uma noite de prazer em um caos total.

Se o ménage está sendo feito por um casal e uma pessoa solteira, a solteira não podem ser tratadas com um objeto de masturbação do casal. A pessoa que estará com eles precisa ser notada, ouvida, respeitada e incluída.

São mais bocas, mais mãos e mais abraços, contudo, é preciso entender que esse terceiro vínculo tem desejos tanto quanto o casal, e precisa ter suas necessidades atendidas, não só sexualmente.

O casal, muitas vezes, está atrás de uma “fantasia” deles e esquece que essa pessoa é real e tem sentimentos, fantasias, desejos e até traumas de relacionamentos passados. O amor pode ser divido em três partes iguais, pois existem centenas de maneiras de amar.

POSIÇÕES

Anotadas as dicas de Camila, a Pouca Vergonha exalta também a importância da escolha das posições sexais durante o ménage. Afinal, algumas pessoas podem achar a logística complicada. Confira algumas opções:

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Fonte: Metrópoles

Ao listar as coisas das quais possivelmente um homem tem medo, um inofensivo sex toy nem chegaria a entrar neste grupo, certo? Errado. De acordo com especialistas, fica cada vez mais claro que os homens heterossexuais que estão dentro de um relacionamento têm “medo” de que suas parceiras os troquem por seus vibradores e brinquedos sexuais.

A sexóloga Camila Gentile explica que, por receio de que as mulheres passem a preferir o uso de vibradores ao sexo em casal, alguns homens chegam a desencoraja-las a explorar novos prazeres.

“Os homens precisam entender que o corpo feminino necessita de muito mais estímulos para a excitação e lubrificação do que o corpo masculino. O uso de um vibrador auxilia a mulher a chegar no nível de excitação necessário com mais facilidade”, diz.

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Segundo a terapeuta sexual Andreia Fiamoncini, ainda existem crenças como as que sex toys são uma espécie de “traição”, algo para pessoas “solitárias” ou uma forma de suprir alguma “falta” no relacionamento.

“Isso tem a ver com ensinamentos culturais e sociais, principalmente sobre o papel do homem e da mulher no sexo. Muitas pessoas se sentem menos homem, menos mulher, menos capazes se tiver algum brinquedo na relação. No entanto, são ideias que não têm fundamento”, explica.

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Apesar dos diversos tabus e crenças mentirosas que existem em torno dos apetrechos, o sex toy não é um inimigo, mas sim um aliado até mesmo no sexo a dois. Afinal, uma vez que a mulher entende melhor seu corpo e o que lhe dá prazer, maiores são as chances dela ter mais prazer ainda ao ir para a cama com o parceiro. 

Fonte: Metrópoles