Dentre as muitas coisas que estão sendo evitadas em meio à atual onda de calor, está o contato físico exagerado. Afinal, com todo mundo suado e “preguento”, ficar se agarrando é a última vontade da maioria das pessoas. Mas, com isso, fica a pergunta: e o sexo?

Não é possível ter um bom “rala e rola” (ao menos presencialmente) sem o mínimo de contato físico, é fato. Contudo, é possível escolher posições sexuais em que o contato físico é minimizado e os corpos ficam mais distantes um do outro, sem muitos abraços ou pele com pele.

Se você é do time dos que está buscando soluções para se refrescar em todas as situações, confira quatro posições sexuais para conseguir fazer sexo no calor:

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Para começar, por que não levar o sexo para a ducha fresquinha? Desta forma, qualquer posição fica refrescante.

Nesta posição, com as pernas abertas enquanto o parceiro penetra, não há tanto contato físico.

A sentada (de frente ou de trás) também deixa a maior parte dos corpos dos envolvidos livre.

Foto: Reprodução

Por fim, o sexo de quatro também pode ser escolhido em dias de muito calor.

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Fonte: Metrópoles

Além de proporcionar prazer no momento em que é feito, o sexo é muito benéfico para a saúde em vários aspectos, para pessoas de todas as idades. Um estudo recente indica, inclusive, que ele pode ter um impacto direto no cérebro de idosos.

De forma geral, manter o prazer em dia garante vantagens como alívio do estresse, fortalecimento da imunidade, controle de pressão, melhora do sono e do humor e até mesmo o fortalecimento da musculatura da região pélvica.

Segundo o estudo, realizado nos Estados Unidos, a atividade sexual (bem como outras interações sociais) é essencial para idosos, uma vez que os dados mostram que pessoas entre 75 e 90 anos tinham uma função cognitiva significativamente melhor cinco anos depois se houvesse uma frequência sexual de, ao menos, uma vez por semana.

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É possível manter a sexualidade ativa e

saudável até a terceira idade

“Promover a qualidade sexual entre casais mais jovens pode ser uma forma de combater as interrupções que as pessoas antecipam que surgirão com o envelhecimento. Esses sentimentos de qualidade sexual podem manifestar-se nas suas capacidades cognitivas posteriores”, afirma o documento.

O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo

com a Organização Mundial da Saúde (OMS

Uma das prováveis explicações para isso é que o sexo trata-se de uma atividade física e que, além de melhorar a cognição, contribui para uma melhor saúde vascular e melhor fluxo sanguíneo para o cérebro, diminuindo riscos de inflamações.

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Uma vida sexual ativa e saudável tem

impacto direto no bem-estar

 Fonte: Metrópoles

Outubro é o mês no qual acontece a campanha do Outubro Rosa, criada para a conscientização do diagnóstico e tratamento do câncer de mama. Ao passar pelo processo de tratamento de um câncer, diversas áreas da vida são afetadas negativamente, e a sexualidade é uma delas. De acordo com a sexóloga Gabriela Daltro, a autoestima feminina é uma das primeiras a sentir os efeitos.

“O câncer abala as estruturas da pessoa, a forma como ela se vê, sua autoconfiança. Muitas vezes, ela também se enxerga em uma posição de incapaz. Sem contar que o foco dela vai para outras coisas no momento, o que joga o desejo e a libido lá para baixo”, explica.

No caso do câncer de mama, ainda existe a questão da mastectomia – cirurgia de remoção da mama. Segundo Gabriela, uma interferência direta e invasiva como essa, que afeta uma parte tão sexual da mulher, pode trazer muita insegurança. “Pode abalar muito não só a autoimagem, mas também a percepção dessa mulher de se sentir desejável”, diz.

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Ainda que seja um processo doloroso e, muitas vezes, demorado, pode sim haver a recuperação plena da sexualidade após o tratamento do câncer. Gabriela aponta que o primeiro passo é ter a cabeça aberta e se permitir viver uma nova realidade.

“É importantíssimo não se comparar com o que era antes do tratamento. É preciso aceitar o novo corpo, seja porque ele passou por uma mastectomia ou porque passou por tantos outros tratamentos agressivos e invasivos”, diz.

Além disso, é preciso ter paciência para explorar um possível novo mapa erótico. Uma vez que a mulher passa por um processo emocional e físico muito intenso de transformação, as zonas erógenas podem sofrer modificações.

“A forma que gosta de ser tocada, os locais em que gosta. Por exemplo, uma mulher que gostava de ser tocada no seio, pode passar a não suportar”, explica.

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Nesse processo de redescobrir, os sex toys podem ser grandes aliados. Para a sexóloga, trazer um novo elemento pode ser excitante e incentiva a pensar em novas sensações. O segredo é se curtir. “Use gel e óleos de massagem. Faça uma massagem, sinta o corpo. Derrame gel ou óleo no corpo e curta a pele, o toque, no corpo inteiro”, explica. 

Fonte:Metrópoles

A forma de fazer um sexo gostoso pode variar de pessoa para pessoa — desde as que preferem algo mais lentinho, romântico e silencioso até as que gostam de uma transa mais forte, intensa e, principalmente, rápida.

O time que prefere fazer sexo na “velocidade cinco do créu” sabe bem que, dependendo da posição, fica mais difícil entregar rapidez na transa. Para evitar que isso aconteça, o segredo é optar por posições sexuais nas quais uma das pessoas consiga apoiar os pés no chão, para dar mais firmeza ao movimento.

Para quem quer testar um sexo mais rápido, a Pouca Vergonha lista cinco opções de posições sexuais que facilitam uma maior velocidade na hora H. Confira:

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Usando uma mesa como apoio e com os pés no chão, é mais fácil penetrar com velocidade.

Nessa variação de sentada, a pessoa que está por cima apoia os pés no chão em vez do joelho, dando mais estabilidade ao movimento.

Nesta posição, a pessoa que está em pé consegue controlar melhor o movimento. Uma dica é usar a parede para apoiar quem estiver no colo, assim fica mais rápido ainda.

A famosa de quatro é ótima para o sexo rápido, mas pode ficar ainda melhor se a pessoa que está penetrando estiver em pé em vez de ajoelhada.

Usando uma mesa como apoio e com os pés no chão, é mais fácil penetrar com velocidade.

Fonte: O Globo

O feriado nacional chegou e, com ele, aquela oportunidade de descansar que todo trabalhador espera. Muitos estão aproveitando o tempo off para viajar ou fazer programações diferentes, mas também há quem prefere ficar em casa para usar o tempo livre fazendo muito sexo.

Apesar de uma maratona de sexo parecer impossível ou superestimada quando se pensa na transa apenas como penetração, ao se ressignificar o conceito de sexo, horas e horas transando com muito chamego e lambeção podem ser uma delícia.

“Se for para elevar o nível da conexão, cumplicidade e intimidade do casal, é possível, por exemplo, um fim de semana inteiro dedicado ao sexo. Vale tudo: beijos sem pressa em todas as partes do corpo, beijos molhados, leves mordidas, carícias com as pontas dos dedos e com objetos de várias texturas. Oral com sensações de quente e frio, com sabores, devagar, rápido, em posições variadas”, lista a terapeuta sexual Tâmara Dias.

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Apesar da maioria insistir em pensar o contrário, o sexo vai muito além das genitálias e o corpo inteiro é erógeno. Logo, o céu é o limite quando o assunto são os estímulos sensuais. Nesse momento, brinquedos também podem ser explorados, porque existem vários tipos.

Antes, vale lembrar: é importante não existir cobrança para o orgasmo. O ápice do prazer precisa ser visto como uma consequência de um sexo gostoso, não como uma “linha de chegada” que pretere o processo. “Garanto que essa relação nunca mais será a mesma. Faça o tempo parar, olhe nos olhos, sem julgamentos e com admiração, sinta a respiração da parceria”, indica.

Gostou da ideia? Tâmara dá mais três dicas para a maratona de “toma, toma, vapo, vapo” ser inesquecível:

“Prepare o ambiente com segundas intenções, para que ele fique convidativo, sexy e aconchegante”;

“Faça uma ‘caixinha do prazer’ cheia de elementos diferentes para vocês experimentarem juntos. Brinquedos, géis beijáveis e excitantes, algemas, vendas, velas…”;

“Esteja totalmente presente, por inteiro(a) no momento, esqueça o mundo lá fora, como está o cabelo, se a maquiagem borrou… Deixe de lado as preocupações e externas.” 

Fonte: Metrópoles