130 milhões de brasileiros devem estar acima do peso em 2044, segundo pesquisa. Foto: Reprodução
Um estudo do Congresso Internacional sobre Obesidade apontou que 75% dos brasileiros terão obesidade ou sobrepeso em 20 anos. Segundo a pesquisa, 130 milhões de pessoas com mais de 18 anos no país estarão nessas condições, sendo 83 milhões com obesidade (48%) e 47 milhões com sobrepeso (27%) após o período.
Especialistas apontam que, atualmente, 56% dos adultos brasileiros têm obesidade ou sobrepeso (34% obesidade e 22% sobrepeso) e o número vem aumentando ao longo dos últimos anos, com a primeira condição quase dobrando entre 2006 e 2019.
A estimativa é que 1,2 milhão de pessoas morram e 10,9 milhões desenvolvam diabetes, doenças cardiovasculares ou doença renal crônica se os números foram atingidos.
Os responsáveis pelo estudo avaliam que existe uma “epidemia” de obesidade e que governos devem focar em políticas de prevenção para que a estimativa não se concretize. “É fundamental tratar os casos existentes de obesidade e evitar que os casos de sobrepeso transitem para a obesidade”, avaliam.
Atualmente, 56% dos adultos brasileiros sofrem com obesidade ou sobrepeso. Foto: Getty Images
Eles pedem esforços em todas as faixas etárias, a promoção de ambientes alimentares melhores e incentivos a escolhas de alimentos saudáveis, variados e, ao mesmo tempo, evitar escolhas não saudáveis, como os ultraprocessados.
O estudo ainda avalia como crianças e adolescentes devem ser afetados pela obesidade e a tendência estimada de 2023 a 2044 é a seguinte:
Obesidade em meninos de 5 a 9 anos: de 22,1% para 28,6%;
Obesidade em meninas de 5 a 9 anos: de 13,6% para 18,5%;
Obesidade em meninos de 10 a 14 anos: de 7,9% para 17,6%;
Obesidade em meninas de 10 a 14 anos: de 7,9% para 11,6%;
Obesidade em meninos de 15 a 19 anos: de 8,6% para 12,4%;
Obesidade em meninas de 15 a 19 anos: de 7,6% para 11%.
Nos casos dos mais jovens, eles têm maiores chances de desenvolver doenças como diabetes tipo 2, AVC, hipertensão, câncer colorretal e doença cardíaca coronária na vida adulta.
Para intensificar a segurança nos condomínios habitacionais, o governo de Rondônia reuniu na manhã desta terça-feira (25), líderes comunitários dos principais condomínios residenciais populares e representantes da Prefeitura de Porto Velho, com o intuito de discutir a crescente preocupação com a criminalidade nessas localidades.
Durante o encontro, os líderes comunitários expuseram os desafios enfrentados pelas suas comunidades, relatando incidentes frequentes de criminalidade que têm afetado a qualidade de vida dos moradores.
O titular da Secretaria de Estado da Segurança, Defesa e Cidadania (Sesdec), Felipe Bernardo Vital ouviu as demandas, e ressaltou o compromisso do governo em intensificar as ações de segurança na região. “Estamos cientes das dificuldades enfrentadas pelos moradores desses condomínios e estamos tomando medidas para mudar essa realidade. Nossa equipe de inteligência está trabalhando para criar estratégias que atendam às necessidades específicas de cada comunidade”, pontuou.
A reunião contou, também, com a presença do setor de inteligência do estado, que está atuando diligentemente em conjunto à Polícia Militar e Polícia Civil do Estado de Rondônia, para enfrentar os desafios de segurança pública nas regiões afetadas.
Uma das ações destacadas, foi a recente instalação de totens de segurança nos condomínios populares. Os totens estão equipados com câmeras de alta resolução e botões de emergência, permitindo assim, uma resposta mais rápida e eficaz das forças de segurança em situações de risco.
PATRULHAMENTO INTENSIVO
A implementação dos totens de segurança é apenas o início de uma série de iniciativas planejadas para os próximos meses. A Sesdec, em colaboração com a equipe de inteligência e as polícias Militar e Civil, estão elaborando um programa de patrulhamento intensivo, que contará com a participação ativa das comunidades através de conselhos de segurança.
Os moradores presentes na reunião expressaram alívio com as novas medidas e esperam que essas ações tragam resultados significativos, em breve. Patrícia Oliveira Silva moradora de um dos condomínios afirmou: “Sentimos que nossas vozes estão sendo ouvidas. Esperamos que essas mudanças façam diferença e que assim, possamos viver com mais tranquilidade.”
Com o tema Educar é prevenir, Semana Nacional de Políticas sobre Drogas é aberta em Porto Velho
A cerimônia de abertura da Semana Nacional de Políticas sobre Drogas reuniu autoridades estaduais e representantes da sociedade civil
Com o tema “Educar é prevenir: o caminho para um futuro sem drogas”, o Governo de Rondônia, por meio do Conselho Estadual de Políticas Públicas sobre Drogas (Conepod), vinculado à Secretaria de Estado da Saúde (Sesau), deu início à Semana Nacional de Políticas sobre Drogas, na manhã desta segunda-feira (24). A cerimônia de abertura ocorreu no auditório do Ministério Público do Trabalho (MPT) e contou com a presença de autoridades estaduais e representantes da sociedade civil. A semana de ações, que se estende até o dia 28, é uma iniciativa em alusão ao Dia Internacional de Combate às Drogas, celebrado anualmente em 26 de junho.
Para o governador de Rondônia, Marcos Rocha, esta semana é uma oportunidade para conscientizar a população e promover debate entre os poderes públicos e a sociedade sobre os malefícios que as drogas, lícitas e ilícitas, causam ao ser humano.
Segundo o presidente do Conepod, David Inácio, o objetivo é informar, prevenir e oferecer suporte àqueles que mais precisam. Durante toda esta semana serão realizadas palestras, debates, campanhas de sensibilização e ações comunitárias. “O objetivo é engajar a população e fomentar discussões que contribuam à redução do consumo de drogas e para a criação de políticas públicas eficazes. A iniciativa também visa fortalecer a rede de apoio existente, proporcionando capacitação para profissionais da saúde, assistência social e segurança pública, além de promover a integração entre diferentes setores que atuam na prevenção e no combate às drogas”, explicou.
Com a hashtag #useacabeçanãousedrogas, a campanha busca ampliar, ainda, o alcance das mensagens de prevenção nas redes sociais, envolvendo jovens e adultos na luta contra o uso de substâncias nocivas.
O Conepod conta com o apoio de parceiros e entidades na execução das atividades como: Secretaria de Estado da Saúde (Sesau), Secretaria de Estado da Educação (Seduc), Secretaria de Estado da Justiça (Sejus), Secretaria de Estado da Segurança, Defesa e Cidadania (Sesdec), Polícia Civil do Estado de Rondônia (PCRO), Polícia Federal (PF) e Ordem dos Advogados do Brasil (OAB/RO).
A redação vencedora do Programa Jovem Senador 2024, em Rondônia, foi da estudante do município de Cacoal, a cerca de 481 km de Porto Velho. A premiação na etapa escolar foi conquistada pela aluna Karen Ângelo Pinheiro, de 18 anos, do 3º ano do ensino médio, da Escola Estadual de Ensino Fundamental e Médio Cora Coralina. O anúncio dos vencedores foi feito no dia 21 de junho.
A redação selecionada em 2º lugar, foi da estudante da Escola Estadual de Ensino Médio em Tempo Integral Heitor Villas Lobos de Ariquemes, Júlia Evaldt da Silva, e o 3º lugar foi conquistado pelo aluno da Escola Estadual de Ensino Médio em Tempo Integral Marechal Rondon, no município de Buritis, Cristhian Gabriel Boing Macedo. A lista com todos os finalistas estaduais de 2024 está disponível no link https://www12.senado.leg.br/jovemsenador/finalistasestaduais.
O governador de Rondônia, Marcos Rocha ressaltou a relevância do programa, que além de levar os estudantes para representar o estado no Senado Federal, com oportunidade de debater assuntos de interesse nacional, estimula a reflexão e o exercício da cidadania e democracia entre os jovens.
A estudante, Karen Ângelo Pinheiro estava em sala de aula quando recebeu a notícia. Emocionada, comemorou a primeira colocação e destacou que o sentimento é de gratidão por representar não só a escola que estuda, como o município de Cacoal e o estado de Rondônia. “Estou muito feliz e emocionada. Foi incrível. Sou grata à direção da escola, as professoras que me auxiliaram, principalmente minha professora orientadora, Julia Aparecida Garcia e todos que estiveram comigo, me apoiando,” relatou.
A professora de História, Julia Aparecida Garcia, que foi orientadora da estudante no programa, frisou que no início do ano letivo de 2024, a escola recebeu o material referente ao concurso de redação Jovem Senador, cujo tema foi “Os 200 anos do Senado e os desafios para o futuro da democracia”. “Apresentei a proposta e os respectivos regulamentos do concurso e desde o início, os alunos demonstraram interesse em participar. Começamos com a elaboração das redações e posterior seleção para envio. Toda a equipe gestora e pedagógica da escola Cora Coralina está feliz e orgulhosa com a conquista merecida da nossa estudante. Foi um trabalho árduo e colhemos juntos o resultado,” pontuou.
De acordo com a titular da Secretaria de Estado da Educação (Seduc), Ana Lúcia Pacini, em 2024, 66 escolas de Rondônia participaram do programa, totalizando 1.137 redações recebidas. “O próximo passo é confirmar a participação, e, em seguida o aluno e professor orientador vão para Brasília, onde ficarão por uma semana acompanhando os trabalhos do Senado Federal”, explicou.
SELEÇÃO
A seleção dos participantes ocorre por meio de um concurso de redação, realizado em parceria com as secretarias estaduais de educação, que mobiliza escolas, professores e alunos. Os autores das melhores redações de cada estado e do Distrito Federal se tornam os jovens senadores do ano.
Segundo a coordenadora do Programa Jovem Senador, Holdia Alves, durante a etapa estadual é feita uma banca de professores que selecionam as melhores redações. “As três melhores redações, com as melhores notas são enviadas para o Senado Federal, onde a equipe pedagógica elege o primeiro, segundo e terceiro colocado,” ressaltou.
Em Brasília, os jovens senadores participam da Semana de Vivência Legislativa e são orientados a atuar como representantes de seus estados durante as sessões plenárias e reuniões das comissões temáticas. Ao final da semana, vários projetos de lei são apresentados e votados em sessão plenária. Assim, por meio de suas ideias legislativas, os jovens senadores têm a possibilidade de intervir ativamente no ordenamento jurídico do país, caso as propostas sejam aceitas pela Comissão de Direitos Humanos e Legislação Participativa.
JOVEM SENADOR
O Programa Jovem Senador é uma ação institucional do Senado, que proporciona aos estudantes do ensino médio das escolas públicas a oportunidade de vivenciar a prática política parlamentar, por intermédio da simulação do trabalho legislativo dos senadores e senadoras. Para conhecer mais sobre o programa, acesse https://www12.senado.leg.br/jovemsenador.
O desenvolvimento de uma vida saudável, alcançada por meio de exercícios físicos é uma das principais preocupações das gerações atuais. E suplementos alimentares são elementos que tem se popularizado entre os praticantes de esportes. Creatina, albumina, colágeno, multivitamínicos, whey protein, são tantas as possibilidades na prateleira que, por muitas vezes, esquecemos que uma boa nutrição deve ser feita, principalmente, por meio da alimentação.
O Portal Amazônia conversou com especialistas para saber quais alimentos regionais podem melhorar o rendimento no pré e pós treino. Afinal, como escolher alimentos pré e pós treino?
Pré-treino, como o próprio nome indica, são alimentos indicados para aumentar o rendimento, que devem ser consumidos antes de treinar. Os pós-treinos, por sua vez, são alimentos que ajudam na recuperação do músculo, após a atividade física.
De acordo com a médica Elzafã Gomes, “quando pensamos em pré e pós-treino temos que avaliar o objetivo. No caso do pré-treino preciso de energia para o corpo usar na hora da atividade física, já no pós-treino é a energia para recuperação muscular do corpo”.
Assim, por atenderem a diferentes funções, é importante compreender as necessidades a que cada um destes grupos atende. Os pré-treinos, por exemplo costumam ser selecionados por seu alto valor energético, gerando aumento no desempenho na hora de realizar os exercícios.
Mas como escolher os alimentos corretos e ainda incluir os amazônicos?
“A escolha dos alimentos no pré-treino deve partir do princípio que não necessite de grande digestão, para evitar desconforto gástrico. Então o ideal são alimentos leves, alimentos regionais que são mais fáceis de achar como frutas (banana e melancia), açaí, guaraná e outros. Já no pós-treino para recuperação é importante, além do carboidrato, a proteína como peixe, macaxeira, castanha da Amazônia e outros”, exemplifica Elzafã. Açaí (pré-treino) Foto: Reprodução/Agência Pará
A deliciosa fruta amazônica que conquistou o Brasil, principalmente em sua versão frozen – servida como uma espécie de sorvete -, possui inúmeras funções.
Além de anti-inflamatória e protetor do cérebro contra os males do Alzheimer, o fruto é altamente energético, proporcionando um pré-treino apetitoso e eficiente.
Saiba mais: Conheça os benefícios do açaí, o alimento-remédio da Amazônia. Castanha da Amazônia (pós-treino) Frutos da castanheira. Foto: Reprodução/Globo Rural
A castanha-da-Amazônia (também conhecida como castanha-do-Pará ou castanha-do-Brasil), por ser um alimento rico em proteínas e com poucas calorias, é uma ótima aliada na criação de fibras musculares. Além de ser facilmente transportada, servindo como possibilidade de lanche rápido e nutritivo.
Saiba mais: Qual o termo certo: castanha do Pará, do Brasil ou da Amazônia? Guaraná (pré-treino) Foto: Divulgação
O Guaraná que, por seu formato que se assemelha a um olho ocupa o imaginário como uma lenda do Amazonas, é também um dos maiores estimulantes energéticos da região.
Por suas propriedades é amplamente utilizado na fabricação de xaropes, barras alimentares e até refrigerantes. Pode ser utilizado como um potente pré-treino, especialmente pela quantidade de cafeína presente nos seus frutos. Macaxeira (pós-treino) Foto: Divulgação/Semadesc
Uma das maiores fontes de carboidratos dos trópicos, perdendo apenas para o arroz e o milho, a Macaxeira (também conhecida como mandioca ou aipim) pode ser uma importante aliada da nutrição pós treino.
Afinal, os carboidratos são responsáveis por reabastecer o estoque de energia do corpo, acelerando o processo de recuperação.
Leia também: Mandioca ou macaxeira: pesquisadora paraense explica as diferenças
Por fim, a médica Elzafã Gomes, deixa uma dica para quem quer atingir os objetivos na academia: “os alimentos são ótimas fontes de energia para melhorar o rendimento e consequentemente os resultados, tanto na perda de peso como no ganho de massa muscular”.
Por 14 anos ele precisou retornar ao hospital para que os pelos fossem removidos
Um homem desenvolveu pelos no fundo da garganta devido a uma complicação rara do tabagismo. De acordo com o relato de caso, publicado na revista American Journal of Case Reports, o austríaco fumou um maço de cigarro por dia durante 30 anos.
Inicialmente, ele procurou ajuda médica no ano de 2007, se queixou de sintomas como voz rouca, dificuldade para respirar e tosse crônica. Explicou aos médicos que começou a fumar em 1990, aos 20 anos, e já havia relatado um caso de tosse com um fio de cabelo.
Com base nisso, os médicos inseriram uma pequena câmera pelas vias respiratórias do homem e encontraram fios de cabelo crescendo em uma área da garganta onde ele já havia passado por uma cirurgia.
Embora a equipe médica tenha removido os pelos, eles continuaram a crescer. Por isso, ele precisou retornar ao hospital durante 14 anos seguintes com os mesmos sintomas. A condição só foi tratada quando o homem parou de fumar aos 52 anos e os médicos queimaram as células ciliadas de sua garganta, o que as impediu de voltar.
"Nós levantamos a hipótese de que o início do crescimento do cabelo foi desencadeado pelo tabagismo do paciente. [Isso] pode ter induzido e estimulado o crescimento de pêlos endotraqueais. [Mas], é claro, esta suposição não pode ser provada devido à raridade de tais casos", escreveram os médicos.
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