A redação vencedora do Programa Jovem Senador 2024, em Rondônia, foi da estudante do município de Cacoal, a cerca de 481 km de Porto Velho. A premiação na etapa escolar foi conquistada pela aluna Karen Ângelo Pinheiro, de 18 anos, do 3º ano do ensino médio, da Escola Estadual de Ensino Fundamental e Médio Cora Coralina. O anúncio dos vencedores foi feito no dia 21 de junho.
A redação selecionada em 2º lugar, foi da estudante da Escola Estadual de Ensino Médio em Tempo Integral Heitor Villas Lobos de Ariquemes, Júlia Evaldt da Silva, e o 3º lugar foi conquistado pelo aluno da Escola Estadual de Ensino Médio em Tempo Integral Marechal Rondon, no município de Buritis, Cristhian Gabriel Boing Macedo. A lista com todos os finalistas estaduais de 2024 está disponível no link https://www12.senado.leg.br/jovemsenador/finalistasestaduais.
O governador de Rondônia, Marcos Rocha ressaltou a relevância do programa, que além de levar os estudantes para representar o estado no Senado Federal, com oportunidade de debater assuntos de interesse nacional, estimula a reflexão e o exercício da cidadania e democracia entre os jovens.
A estudante, Karen Ângelo Pinheiro estava em sala de aula quando recebeu a notícia. Emocionada, comemorou a primeira colocação e destacou que o sentimento é de gratidão por representar não só a escola que estuda, como o município de Cacoal e o estado de Rondônia. “Estou muito feliz e emocionada. Foi incrível. Sou grata à direção da escola, as professoras que me auxiliaram, principalmente minha professora orientadora, Julia Aparecida Garcia e todos que estiveram comigo, me apoiando,” relatou.
A professora de História, Julia Aparecida Garcia, que foi orientadora da estudante no programa, frisou que no início do ano letivo de 2024, a escola recebeu o material referente ao concurso de redação Jovem Senador, cujo tema foi “Os 200 anos do Senado e os desafios para o futuro da democracia”. “Apresentei a proposta e os respectivos regulamentos do concurso e desde o início, os alunos demonstraram interesse em participar. Começamos com a elaboração das redações e posterior seleção para envio. Toda a equipe gestora e pedagógica da escola Cora Coralina está feliz e orgulhosa com a conquista merecida da nossa estudante. Foi um trabalho árduo e colhemos juntos o resultado,” pontuou.
De acordo com a titular da Secretaria de Estado da Educação (Seduc), Ana Lúcia Pacini, em 2024, 66 escolas de Rondônia participaram do programa, totalizando 1.137 redações recebidas. “O próximo passo é confirmar a participação, e, em seguida o aluno e professor orientador vão para Brasília, onde ficarão por uma semana acompanhando os trabalhos do Senado Federal”, explicou.
SELEÇÃO
A seleção dos participantes ocorre por meio de um concurso de redação, realizado em parceria com as secretarias estaduais de educação, que mobiliza escolas, professores e alunos. Os autores das melhores redações de cada estado e do Distrito Federal se tornam os jovens senadores do ano.
Segundo a coordenadora do Programa Jovem Senador, Holdia Alves, durante a etapa estadual é feita uma banca de professores que selecionam as melhores redações. “As três melhores redações, com as melhores notas são enviadas para o Senado Federal, onde a equipe pedagógica elege o primeiro, segundo e terceiro colocado,” ressaltou.
Em Brasília, os jovens senadores participam da Semana de Vivência Legislativa e são orientados a atuar como representantes de seus estados durante as sessões plenárias e reuniões das comissões temáticas. Ao final da semana, vários projetos de lei são apresentados e votados em sessão plenária. Assim, por meio de suas ideias legislativas, os jovens senadores têm a possibilidade de intervir ativamente no ordenamento jurídico do país, caso as propostas sejam aceitas pela Comissão de Direitos Humanos e Legislação Participativa.
JOVEM SENADOR
O Programa Jovem Senador é uma ação institucional do Senado, que proporciona aos estudantes do ensino médio das escolas públicas a oportunidade de vivenciar a prática política parlamentar, por intermédio da simulação do trabalho legislativo dos senadores e senadoras. Para conhecer mais sobre o programa, acesse https://www12.senado.leg.br/jovemsenador.
O desenvolvimento de uma vida saudável, alcançada por meio de exercícios físicos é uma das principais preocupações das gerações atuais. E suplementos alimentares são elementos que tem se popularizado entre os praticantes de esportes. Creatina, albumina, colágeno, multivitamínicos, whey protein, são tantas as possibilidades na prateleira que, por muitas vezes, esquecemos que uma boa nutrição deve ser feita, principalmente, por meio da alimentação.
O Portal Amazônia conversou com especialistas para saber quais alimentos regionais podem melhorar o rendimento no pré e pós treino. Afinal, como escolher alimentos pré e pós treino?
Pré-treino, como o próprio nome indica, são alimentos indicados para aumentar o rendimento, que devem ser consumidos antes de treinar. Os pós-treinos, por sua vez, são alimentos que ajudam na recuperação do músculo, após a atividade física.
De acordo com a médica Elzafã Gomes, “quando pensamos em pré e pós-treino temos que avaliar o objetivo. No caso do pré-treino preciso de energia para o corpo usar na hora da atividade física, já no pós-treino é a energia para recuperação muscular do corpo”.
Assim, por atenderem a diferentes funções, é importante compreender as necessidades a que cada um destes grupos atende. Os pré-treinos, por exemplo costumam ser selecionados por seu alto valor energético, gerando aumento no desempenho na hora de realizar os exercícios.
Mas como escolher os alimentos corretos e ainda incluir os amazônicos?
“A escolha dos alimentos no pré-treino deve partir do princípio que não necessite de grande digestão, para evitar desconforto gástrico. Então o ideal são alimentos leves, alimentos regionais que são mais fáceis de achar como frutas (banana e melancia), açaí, guaraná e outros. Já no pós-treino para recuperação é importante, além do carboidrato, a proteína como peixe, macaxeira, castanha da Amazônia e outros”, exemplifica Elzafã. Açaí (pré-treino) Foto: Reprodução/Agência Pará
A deliciosa fruta amazônica que conquistou o Brasil, principalmente em sua versão frozen – servida como uma espécie de sorvete -, possui inúmeras funções.
Além de anti-inflamatória e protetor do cérebro contra os males do Alzheimer, o fruto é altamente energético, proporcionando um pré-treino apetitoso e eficiente.
Saiba mais: Conheça os benefícios do açaí, o alimento-remédio da Amazônia. Castanha da Amazônia (pós-treino) Frutos da castanheira. Foto: Reprodução/Globo Rural
A castanha-da-Amazônia (também conhecida como castanha-do-Pará ou castanha-do-Brasil), por ser um alimento rico em proteínas e com poucas calorias, é uma ótima aliada na criação de fibras musculares. Além de ser facilmente transportada, servindo como possibilidade de lanche rápido e nutritivo.
Saiba mais: Qual o termo certo: castanha do Pará, do Brasil ou da Amazônia? Guaraná (pré-treino) Foto: Divulgação
O Guaraná que, por seu formato que se assemelha a um olho ocupa o imaginário como uma lenda do Amazonas, é também um dos maiores estimulantes energéticos da região.
Por suas propriedades é amplamente utilizado na fabricação de xaropes, barras alimentares e até refrigerantes. Pode ser utilizado como um potente pré-treino, especialmente pela quantidade de cafeína presente nos seus frutos. Macaxeira (pós-treino) Foto: Divulgação/Semadesc
Uma das maiores fontes de carboidratos dos trópicos, perdendo apenas para o arroz e o milho, a Macaxeira (também conhecida como mandioca ou aipim) pode ser uma importante aliada da nutrição pós treino.
Afinal, os carboidratos são responsáveis por reabastecer o estoque de energia do corpo, acelerando o processo de recuperação.
Leia também: Mandioca ou macaxeira: pesquisadora paraense explica as diferenças
Por fim, a médica Elzafã Gomes, deixa uma dica para quem quer atingir os objetivos na academia: “os alimentos são ótimas fontes de energia para melhorar o rendimento e consequentemente os resultados, tanto na perda de peso como no ganho de massa muscular”.
Por 14 anos ele precisou retornar ao hospital para que os pelos fossem removidos
Um homem desenvolveu pelos no fundo da garganta devido a uma complicação rara do tabagismo. De acordo com o relato de caso, publicado na revista American Journal of Case Reports, o austríaco fumou um maço de cigarro por dia durante 30 anos.
Inicialmente, ele procurou ajuda médica no ano de 2007, se queixou de sintomas como voz rouca, dificuldade para respirar e tosse crônica. Explicou aos médicos que começou a fumar em 1990, aos 20 anos, e já havia relatado um caso de tosse com um fio de cabelo.
Com base nisso, os médicos inseriram uma pequena câmera pelas vias respiratórias do homem e encontraram fios de cabelo crescendo em uma área da garganta onde ele já havia passado por uma cirurgia.
Embora a equipe médica tenha removido os pelos, eles continuaram a crescer. Por isso, ele precisou retornar ao hospital durante 14 anos seguintes com os mesmos sintomas. A condição só foi tratada quando o homem parou de fumar aos 52 anos e os médicos queimaram as células ciliadas de sua garganta, o que as impediu de voltar.
"Nós levantamos a hipótese de que o início do crescimento do cabelo foi desencadeado pelo tabagismo do paciente. [Isso] pode ter induzido e estimulado o crescimento de pêlos endotraqueais. [Mas], é claro, esta suposição não pode ser provada devido à raridade de tais casos", escreveram os médicos.
O ex-presidente do Vitória, Paulo Carneiro. Foto: reprodução
O ex-presidente do Vitória (BA), Paulo Carneiro, afirmou na última terça-feira (25) durante uma live no canal Zona Mista, no Youtube, que “comprou” um desembargador em uma ação contra a CBF e a Rede Globo. As declarações de Carneiro fizeram a transmissão ser retirada do ar.
Ao comentar sobre uma goleada do time sobre o Fluminense de Feira, ele admitiu ter comprado um desembargador para garantir que o Campeonato do Nordeste de 2003 fosse realizado. Na ocasião, o Rubro-Negro venceu a competição, superando o rival na decisão.
“Aí nós fizemos o campeonato que a gente ganhou até do Fluminense de Feira, em 2003. Aí eu entrei com uma ação contra a CBF e contra Globo, peguei um advogado no Rio, meu amigo Pedro Paulo Magalhães e eu comprei um desembargador no Rio”, relatou.
O ex-dirigente também admitiu ter adulterado um exame antidoping de um jogador do clube para evitar que fosse detectado o uso de entorpecentes. Ele relatou ter fornecido sua própria urina ao atleta Matuzalem, temendo que ele fosse pego por uso de maconha.
“Aí eu subi a escada atrás de Matuzalem, que o cínico era o Matuzalem, vagabundo. Já troquei até urina para salvar o doping dele, que ele era maconheiro”, afirmou Carneiro.
Logo após as revelações, os participantes da live brincaram que o dirigente estava “soltando tudo”. Carneiro, então, pediu que aquele momento não fosse gravado, quando foi logo alertado de que estava ao vivo.
“Vocês estão de brincadeira [afastando o microfone]. Estão falando sério?”, questionou. “Tira aí, tira aí, tira aí, por favor, se não […] Pelo amor de Deus, nem brinque com isso. Pode tirar aí, senão eu paro.”
Vale destacar que Carneiro, presidente do Vitória entre 1991 e 2000, voltaria ao cargo em 2019, mas acabaria destituído do cargo em 2022 após o Conselho Deliberativo do Vitória tê-lo afastado depois que a Comissão de Ética do clube apontou indícios de gestão temerária do mandatário.
A ninfeta Estela Haito deu um show ao posar nua pela primeira vez para uma revista masculina
A ninfeta Estela Haito deu um show ao posar nua pela primeira vez para uma revista masculina. Podemos dizer que a nova Bella da Semana é gostosa da cabeça aos pés: seios perfeitos, coxas grossas, tatuagens extremamente sexys, 110 cm de bumbum e um olhar arrebatador! Estão preparados para ver mais dessa loira fatal?
Sou uma pessoa bem divertida, amo ver as pessoas que estão ao meu redor felizes, me considero uma pessoa “caseira” hoje em dia, poucos roles de balada, muitos roles gastronômicos hahaha, adoro conversar muito, beber um vinho e comer (o ascendente em touro é forte kkk) passo os meus tempos livres geralmente dormindo ou em algum lugar bem relaxante.
NÃO É ATOA QUE APELIDAMOS A DELICIOSA STÉFANY FREITAS DE GATA SELVAGEM! ELA ESTÁ DE VOLTA TODA MOLHADINHA PARA VOCÊ ADMIRAR. VEJA FOTOS DA BELDADE
Foto: Reprodução
Depois disso, a gata entra no chuveiro, senta no chão e se toca deliciosamente, no maior prazer. Segundo ela, “a masturbação feminina é muito importante para o autoconhecimento”.
“Ar livre e lugares diferentes me excitam!” Confessou Stéfany Freitas, a Bella da Semana que se exibiu peladinha na janela pra todo mundo ver. Depois disso, a gata entra no chuveiro, senta no chão e se toca deliciosamente, no maior prazer.
Segundo ela, “a masturbação feminina é muito importante para o autoconhecimento”.Confira abaixo um pouco mais da nossa entrevista com a modelo Stéfany Freitas:
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