De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 750 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de algum distúrbio na tireoide. Desse número, em torno de 60% desconhece ter alguma alteração na glândula. Entre os problemas mais conhecidos estão hipertireoidismo, hipotireoidismo e nódulos tireoidianos.

Com base em informações do Instituto Nacional da Saúde (NIH) dos Estados Unidos, o portal norte-americano de saúde e nutrição Health listou, em um artigo, alimentos que devem ser evitados por quem enfrenta problemas na tireoide. A coluna Claudia Meireles aproveitou para associar as informações com a realidade brasileira. Afinal, o que se ingere tende a afetar a saúde da glândula.

Abaixo, descubra os três alimentos que não são indicados para quem apresenta alterações na tireoide:

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1. GLÚTEN

Um estudo publicado pela revista científica Nutrients avaliou a relação do glúten com a doença celíaca e condições autoimunes da tireoide, como a tireoidite de Hashimoto. A pesquisa observou a “existência de um eixo tireoidiano-intestino significativo”.

Os autores descobriram que os micro-organismos intestinais afetam não apenas o sistema imunológico e a absorção de micronutrientes, mas também a função da tireoide. Os estudiosos detalharam ser necessário realizar mais estudos para ajudar a tratar doenças na glândula.

2. ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS

No Brasil, embalagens de sal devem alertar que o alimento é iodado. A adição do mineral ao tempero se tornou obrigatória no país na década de 1950. A medida passou a ser adotada como estratégia para reduzir os casos de bócio, doença provocada pela deficiência de iodo no organismo.

Caso pense em aumentar a ingestão de alimentos com alto teor de sódio com o objetivo de adicionar mais iodo ao plano alimentar, tenha cuidado. Essas opções — o que inclui salgadinhos, molhos prontos e carnes defumadas — dispõem de alguns conservantes que, quando consumidos em excesso, prejudicam a absorção de iodo pela tireoide.

3. AÇÚCAR

Fotos:  Reprodução/Internet

As formiguinhas de plantão com problema na glândula devem diminuir o consumo de açúcar, substância encontrada em doces, bolos e alimentos com farinha refinada, a exemplo de pães e massas. Comer em exagero essas opções pode ocasionar resistência à insulina e desencadear a diabetes.

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Ficar com a insulina em níveis alterados no organismo pode contribuir com o aparecimento de nódulos na tireoide. Em casos mais graves, resulta até em câncer na glândula.

Fonte: Metrópoles

O mês de junho vem carregado de energias propícias para o encontro de amores e paixões. Afinal, dia 13 é celebrado Santo Antônio, o santo casamenteiro Aproveite as vibrações juninas para encontrar um amor ou fortalecer os laços com o parceiro com as simpatias abaixo:

Em primeiro lugar, pegue uma imagem de Santo Antônio. Em seguida, segure bem na sua frente e repita: “Meu querido santo, interceda junto a Nossa Senhora, Mãe de Jesus, para que ela me ajude a arrumar um marido, assim como lhe foi arrumado José”. Depois, faça dois Pais-Nossos e três Ave-Marias. Por fim, guarde a imagem com carinho no seu quarto.

Primeiramente, pegue uma rosa vermelha e ferva em um litro de água, durante cinco minutos. Quando a mistura estiver morna, adicione uma colher de mel. Em seguida, despeje esta mistura do pescoço para baixo. Por fim, tome seu banho higiênico enquanto agradece as bênçãos de Santo Antônio para encontrar o amor. O que sobrar do ritual deve ser descartado no lixo.

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Antes de dormir, escreva em um papel branco: “Agora irei adormecer para aguardar meu amor me notar”. Quando acordar, faça uma oração que te inspire confiança. Repita esta simpatia durante sete dias, usando papéis diferentes. Ao fim do sétimo dia, junte todos os pedaços de papel e deposite aos pés de uma imagem de Santo Antônio. Jogue os papéis no lixo quando conseguir o que deseja.

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Primeiramente, pegue uma colher de pau, um pano de prato branco e uma calcinha sua nova também de cor branca. Embrulhe tudo em um pedaço de tecido vermelho e coloque embaixo da sua cama. Deixe lá por três dias. Passado o tempo, vá até uma igreja de Santo Antônio, olhe para a imagem do santo e, com muita fé, peça a ele que lhe arrume um casamento. Faça uma oração e saia da igreja sem olhar para trás. Chegando em casa, desembrulhe os objetos e utilize-os normalmente.

Fonte:  Extra

Você sabia que o exercício físico pode proporcionar um prazer tão intenso a ponto de levar ao orgasmo? É o chamado coreorgasmo. Dona do maior bumbum do Brasil, Vanessa Ataídes surpreendeu ao contar que chegou ao ápice enquanto estava malhando o glúteo na academia. "Era uma sensação de formigamento e muito prazeroso", relatou a DJ.

Palestrante e sexóloga, Camila Gentile explica a expressão.

— A palavra Core vem de exercícios específicos que contemplam os músculos abdominais, da lombar, pelve e quadril. Precisamos entender que assim como acontece no orgasmo, que é o ápice do prazer, temos o coreorgasmo. O orgasmo é estimulado através de uma série de eventos e contrações musculares. Isso também pode acontecer em uma atividade física — diz a especialista.

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COMO ACONTECE

A sensibilidade, segundo Camila, pode variar de pessoa para pessoa.

— Esse tipo de orgasmo é muito mais comum do que possamos imaginar. Pasmem! Ele pode acontecer em meio a atividades físicas sem ao menos friccionar regiões intimas femininas. Um estudo em 2011 realizado pela Universidade de Indiana nos Estados Unidos, apontou que mais de um terço das 370 mulheres pesquisadas, que tinham entre 18 e 63 anos, já tinham tido um coreorgasmo. Outras 60% tinham sentido prazer sexual em atividades físicas. Isso acontece devido ao core que é a musculatura que sustenta e estabiliza praticamente todos os movimentos corporais. Quando há exercícios assim, aumentamos nossa força e potência muscular.

Dona do maior bumbum do Brasil, Vanessa Ataídes surpreendeu

ao dar uma declaração sobre orgasmo (Foto: Divulgação)

QUAIS EXERCÍCIOS PODEM DESENCADEAR O COREORGASMO

— Abdominais: Movimentos repetidos do músculo do abdômen podem estimular tanto clitóris como a próstata, levando ao orgasmo intenso.

Agachamentos: Esse exercício também movimenta músculos do core e pode gerar estimulo a ponto de desencadear o orgasmo.

Levantamento de pesos: Levantando pesos, haverá contração muscular abdominal e pélvica e essa prática também poderá desencadear orgasmos durante um treino.

Exercícios de pilates, pompoarismo, ciclismo abdominais, spinning e yoga se executados corretamente podem trazer muito prazer.

PODE ACONTECER EM QUALQUER IDADE

— Em mulheres e homens também, pois, a pratica envolve movimento que vão estimular clitóris e próstata.

EXERCÍCIOS GERAM UMA SENSAÇÃO QUE AUMENTA A LIBIDO FEMININA 

Em seu relato, Vanessa justificou a sensação aos hormônios que toma. "Aumentam a libido", declarou a influenciadora.

— Durante o orgasmo o corpo libera dopamina, conhecida como 'o hormônio do bem-estar', e oxitocina, às vezes chamada de 'droga do amor'. Esses hormônios aumentam os sentimentos de felicidade e outras emoções positivas, e neutralizam o 'hormônio do estresse', o cortisol. Então é que a modulação hormonal automaticamente aumenta a carga de testosterona, progesterona e estradiol. Daí, com certeza a pessoa vai estar muito mais propensa a ter mais orgasmos — destaca Camila.

Fonte: O Globo

 Uma situação diferente foi testemunhada próximo à Ilha Orpheus, no nordeste da Austrália. Pesquisadores da Universidade James Cook documentaram um evento incomum: um tubarão-tigre regurgitando uma equidna, um mamífero curioso e espinhoso conhecido como "fóssil vivo" e protegido por lei no país.

A descoberta, revelada por Nicolas Lubitz, ex-aluno de doutorado da JCU que presenciou o caso em maio de 2022, adiciona novas perspectivas ao entendimento sobre o comportamento alimentar dos tubarões-tigres. Segundo Lubitz, essa é a primeira vez que tal evento é observado e documentado.

A teoria inicial sugere que o tubarão tenha capturado a equidna enquanto nadava em águas rasas, levando-o a regurgitar a presa de forma incomum.

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Esse caso desafia o conhecimento anterior sobre a dieta desses tubarões, conhecidos por devorar uma variedade impressionante de itens, incluindo aves marinhas, pneus e placas de carros.

Após o episódio, medidas foram tomadas para acompanhar o tubarão-tigre. Ele recebeu um rastreador acústico para monitoramento pós-regurgitação, permitindo aos pesquisadores coletar dados sobre seu comportamento e reações a situações estressantes.

Os cientistas pontuaram a importância que o impacto ambiental desse evento é muito grande, especialmente considerando que a espécie do tubarão-tigre está altamente em perigo de extinção.

A equidna não sofreu ferimentos durante o episódio, e o tubarão foi devolvido ao mar após a regurgitação.

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Essa descoberta intrigou os cientistas, oferecendo informações importantes sobre o comportamento animal. Agora, os especialistas estão conduzindo pesquisas adicionais para obter mais detalhes sobre as interações entre as espécies e o ambiente marinho.

Fonte: iG

 O prazo para os candidatos se inscreverem no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2024 encerra nesta sexta-feira (07/06). A data vale também para os pedidos de atendimento especializado. No Amazonas, os estudantes da rede estadual de ensino podem realizar as inscrições nos laboratórios de informática das próprias unidades de ensino, com auxílio da equipe pedagógica.

Por mais um ano, as escolas foram mobilizadas para incentivar, ainda mais, a participação dos alunos finalistas do Ensino Médio no Enem, como destacou o governador do Amazonas, Wilson Lima, ao falar sobre o acompanhamento pedagógico e disponibilização dos laboratórios de informática com acesso à internet aos estudantes que tiverem dúvidas sobre o processo, para fazer a inscrição no ambiente escolar.

“Em outro momento, esses alunos teriam que ir para uma lan house, teriam que ir para um outro espaço, para efetivamente fazer com que isso acontecesse. Hoje, eles fazem aqui na escola, graças a esse comprometimento do nosso governo com a educação”, afirmou o governador, ao acompanhar alunos finalistas da Escola Estadual Cid Cabral da Silva, zona norte de Manaus, realizando as inscrições.

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Os alunos da rede pública de ensino, que estão na 3ª série do Ensino Médio e que ainda não se inscreveram, devem lembrar que têm direito a isenção e não pagam a taxa de R$ 85, como explicou a diretora do Departamento de Gestão Escolar (Degesc), da Secretaria de Estado de Educação e Desporto Escolar, Aparecida Carvalho.

“Alunos da 3ª série estão isentos de pagar esse valor. Vale lembrar, que esse exame é a porta de entrada do nosso estudante para o ensino superior. Essa nota pode ser utilizada nas universidades públicas, assim como em outros programas do Governo Federal. Nossas equipes gestoras estão prontas para auxiliar os alunos com as inscrições nas escolas”, informou.

As provas do Enem serão aplicadas nos dias 3 e 10 de novembro e, neste ano, os estudantes beneficiados pelo programa Pé-de-Meia, que comparecerem aos dois dias de aplicação do exame, incluindo eventual reaplicação nas situações excepcionais, terão direito a um incentivo extra de R$ 200 após a conclusão do Ensino Médio.

COMO SE INSCREVER

Foto: Euzivaldo Queiroz / Secretaria de Estado

de Educação e Desporto Escolar

O processo se inicia na Página do Participante do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), enem.inep.govr.br/participante, onde o candidato precisa informar o número do CPF, data de nascimento, dados pessoais e endereço.

Após preencher essas etapas, é preciso indicar o estado e o município onde deseja realizar as provas. Em seguida, o aluno deve escolher se deseja que as cinco questões de língua estrangeira sejam em inglês ou espanhol.

Caso o estudante não tenha cadastro e senha no “gov.br”, é necessário que o login seja criado. Esses dados são utilizados na Página do Participante.

Ao finalizar, o candidato deve verificar se todos os dados solicitados estão corretos e enviar uma foto, conforme as orientações fornecidas pelo Inep.

Para solicitar atendimento especializado, o aluno deve informar, no ato da inscrição, qual auxílio necessitam. É possível pedir uma hora a mais para resolver as questões. O resultado final da solicitação fica disponível no dia 17 de junho.