Um ciclo menstrual dura entre 24 e 28 dias, mas qualquer atraso nesse período pode fazer com que mulheres de diferentes idades busquem adiantar a menstruação.

A razão está, muitas vezes, na possibilidade de uma gravidez ou no receio de algum problema que envolva a saúde reprodutiva.

Com uma simples pesquisa, é possível encontrar alternativas para essas mulheres que aguardam ansiosas a chegada da menstruação. Mas, será que as informações são confiáveis? Para compreender de uma vez por todas se é mesmo possível controlar a chegada do ciclo, a ginecologista Dra. Luana Ariadne Zanchetta Souza esclarece a viabilidade dos métodos divulgados por aí.

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O que a menstruação atrasada pode indicar?

Primeiro é preciso entender o que o atraso no ciclo está sinalizando sobre nosso corpo - e não, nem sempre o motivo é uma gravidez. “A lista de possíveis causas é grande. Em mulheres que possuem ciclo regular, o atraso pode sim trazer a possibilidade de gravidez, mas também de desequilíbrios hormonais pelo uso irregular do anticoncepcional oral ou da pílula do dia seguinte, assim como situações emocionais, como estresse e ansiedade”, exemplifica Luana.

A especialista indica que, dentre as possibilidades, é possível incluir também variações bruscas de peso, excesso de atividade física, disfunções da tireoide, efeitos da síndrome dos ovários policísticos e quadros infecciosos. Caso haja persistência do atraso, é importante consultar um médico.

MITOS E VERDADES SOBRE A MENSTRUAÇÃO

É verdade que há alimentos com o poder de fazer a menstruação descer? Mito, uma vez que não há nenhuma comprovação científica que confirme essa ação. “O consumo de determinadas ervas em alta concentração pode provocar contrações uterinas e, possivelmente, estimular o fluxo menstrual. Alguns chás são usados com esta finalidade, como o chá de canela, que tem propriedades que estimulam a circulação sanguínea e o aumento da pressão e contração uterina”, explica a especialista, que alerta: o chá pode provocar interferência na absorção de medicamentos.

Relações sexuais podem fazer a menstruação descer mais rápido? Verdade. “Durante o ato sexual, o corpo se aquece e, se estiver sendo prazeroso, o útero pode dilatar, criando um aumento do fluxo sanguíneo e levando a uma perda sanguínea que não gera agravo para a saúde da mulher”, comenta a ginecologisa. Além disso, as relações sexuais liberam endorfina e serotonina, substâncias produzidas pelo cérebro que têm ligação direta com o nosso prazer e bem-estar.

A pílula do dia seguinte atrasa a menstruação? Verdade. Um dos principais efeitos colaterais da pílula é a alteração do ciclo menstrual, causando atrasos que podem chegar a 10 dias. “Vale lembrar que esse método contraceptivo é adotado para casos de emergência e seu uso deve se dar em situações específicas e não de forma indiscriminada ou sistemática”, orienta Luana.

QUANDO A MENSTRUAÇÃO ATRASADA SE TORNA UM ALERTA

A ginecologista explica que em pacientes adolescentes com ciclos recentes ou mulheres na iminência da menopausa, pode haver variação de até 45 dias ou até ciclo prolongado. Por isso, atrasos de até 15 dias podem ser considerados normais nesses casos, e também para mulheres jovens que passam por estresse emocional. A especialista alerta que, ao notar qualquer alteração que fuja desse padrão, é hora de procurar um médico. 

Fonte: Saúde em Dia

Amanhã, 12 de junho, é o Dia dos Namorados. Uma data tradicional, onde os casais reforçam e exaltam o elo de carinho e amor que existe entre eles. É comum, inclusive, que as pessoas queiram dar uma apimentada na relação, inovando e surpreendendo um ao outro. E o vibrador, objeto utilizado para proporcionar mais prazer à mulher, pode ser uma boa alternativa nesse momento.

Além disso, para quem é solteira, ele também pode ser um bom aliado do prazer solo. Mas, o que talvez algumas pessoas não saibam, é que fora todos esses benefícios já conhecidos, o vibrador também tem o poder de ser uma importante ferramenta contra desconfortos e dores pélvicas nas mulheres.

De acordo com Letícia Nara, fisioterapeuta pélvica da Santa Casa de São Paulo, o vibrador consegue estimular de maneira positiva algumas partes específicas do corpo feminino, melhorando a qualidade de vida de pacientes que sofrem com algum tipo de incômodo na região pélvica.

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"Existem várias mulheres que sentem dores, seja por possuírem vaginismo [disfunção sexual que ocasiona dor durante a penetração], ou por estarem muito tensas e estressadas. Então, elas acabam jogando toda a tensão no trapézio, no pescoço e na vagina também", explica a especialista.

De acordo com a fisioterapeuta, todas essas condições podem provocar dores e desconfortos nas mulheres, em diversas ocasiões, como durante relações sexuais e realização de exames ginecológicos. Em alguns casos, os incômodos aparecem até quando a paciente está sentada ou realizando atividade comuns do dia dia. E é aí que uso correto de um vibrador pode aliviar o quadro de dor.

"Durante as terapias de fisioterapia pélvica, a gente ensina a fazer massagem perineal, a respirar e relaxar de maneira adequada. E o vibrador ajuda bastante pois, além dele aumentar a consciência corporal e realizar a massagem perineal, a mulher consegue fazer a manutenção da musculatura pélvica em casa", diz a fisioterapeuta.

"Seria a mesma coisa que utilizar um massageador muscular nas pernas, igual aos que os jogadores de futebol usam. O vibrador consegue cumprir essa função nos músculos vaginais", completa Letícia. 

Fonte: Terra

O mercado de sex toys experimentou um aumento expressivo nos últimos anos, sobretudo desde que teve início a pandemia de Covid-19, que fez com que, dentro de casa, muitas pessoas passassem a conhecer melhor o próprio corpo e o próprio prazer.

No episódio número 6 do podcast Prazer sem tabus, Verônica Vieira, da loja Erotika, que acumula mais de 20 anos de experiência e acompanhou de perto a evolução desses itens, deu uma dica valiosa e que promete atiçar quem já investiu na área ou quer um brinquedinho para chamar de seu: o vibrador para uso do casal.

Ele, assim como outros modelos que têm ocupado mais espaço no mercado e no armário feminino, garantem mais facilidade na hora de chegar ao ápice do prazer. Isso porque pode ser usado junto, lado a lado, ou de maneira remota. “A mulher tem a estimulação no clítoris e no ponto G, e a penetração simultânea. O vibrador funciona por aplicativo e por controle remoto”, explica. Ou seja: o companheiro ou companheira consegue acioná-lo de qualquer lugar onde esteja.

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Outra alternativa de vibrador que promete agradar quem curte penetração é o anel peniano, que estimula tanto o pênis quanto a vagina, simultaneamente. “São toys incríveis”, recomenda. De acordo com a expert, o público tem, de fato, recorrido a esses aparelhos, para além do que se imagina — inclusive o masculino. “Eles querem inovar, isso é muito legal”, avaliou. 

Foto: Reprodução 

Fonte: Metrópoles

Segundo pesquisa encomendada pelo portal “Uol”, os usuários da plataforma Sexlog escolheram algumas fantasias sexuais para escolher “fetiche do ano” de 2022.

Das mais de 12 mil pessoas que responderam à enquete, 45% falaram sobre o desejo de transar em locais públicos. Do total, 62,1% contaram já ter praticado, enquanto 37,9% ainda não tiveram uma experiência desse tipo.

Dos que ainda não praticaram, 95,9% das mulheres e 98,5% dos homens disseram que, sim, pretendem realizar o fetiche. A falta de um parceiro que tope foi o principal motivo apontado pelos participantes da pesquisa por ainda não terem realizado a fantasia.

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Já aqueles que realizaram o fetiche destacaram alguns pontos que fizeram a experiência ser interessante. “Eu gosto do perigo”, contou um dos praticantes. “Exposição, adoro me exibir, pois me acho gostosa”, apontou outra. “Adrenalina de saber que pessoas podem ver a qualquer momento”, explicou um terceiro participante da pesquisa.

Em segundo lugar no levantamento, o fetiche por dominação se destacou, com 11,5% dos interessados. Desse grupo, 69,9% são praticantes contra 30,1% que ainda não tiveram a oportunidade de tirar o fetiche do papel.

A submissão registrou 6,9% dos interessados, sendo que, destes, 79% são homens e 21%, mulheres.

O BDSM, sexo com brutalidade, registrou 1,6% dos adeptos. Entre as práticas, enforcar 2,2%; ser amarrado(a), 3.4%; amarrar, 4.6%; levar tapas, 2,8%; bater, 3,9%, foram os preferidos. 

Fonte: IstoÉ 

Você sabia que o clitóris é um órgão cuja única função é te dar prazer? Sim, é isso mesmo: ele tem mais de oito mil terminações nervosas prontas para serem estimuladas até que um orgasmo incrível seja atingido. Só que alcançar esse ápice de prazer é um processo e o essencial para torná-lo realidade é conhecer técnicas que ~despertem~ completamente o clitóris.

Aqui no MdeMulher nós falamos sobre esse conceito de acordá-lo quando fizemos uma matéria sobre técnicas do sexo tântrico que são fáceis de colocar em prática. No bate-papo com Deva Dasi Abigail, terapeuta tântrica e autora do livro ‘Entendendo o Mapa da Mina’, ela enfatizou uma dica de ouro: tocar suavemente o clitóris por 15 minutos todos os dias.

 De acordo com a terapeuta sexual, o autotoque diário faz com que o clitóris se torne mais sensível aos estímulos sexuais e, consequentemente, o orgasmo seja mais intenso. “[O ideal é] uns 15 minutinhos, de manhã, fazer um toque bem suave, bem leve, nele. Pode ser movimentos circulares, de cima para baixo, mas bem sutil, quase nem tocando. É o suficiente para melhorar e muito a libido dessa mulher, a autoestima e cada dia mais se sentir empoderada”, indica Deva. 

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Para entender melhor como funciona esse despertar do órgão, conversamos também com a ginecologista Fernanda Nassar.

Para começo de conversa, ao contrário do que muitas pessoas podem pensar, estimular o clitóris diariamente não o prejudica em absolutamente nada – na verdade, as consequências só são positivas. Entretanto, é importante ficar atenta à força com que a masturbação é feita e quais produtos estão sendo usados para alcançar o orgasmo.

“Não existe nenhum problema em estimular diariamente a região, pois o clitóris é um órgão capaz de suportar estímulos e caricias sem que haja nenhum prejuízo ao nosso corpo. O que não pode ocorrer é realizar a estimulação exercendo forte pressão no local ou utilizar objetos que possam causar lesões, escoriações no local. Por se tratar de uma região muito sensível, qualquer machucado na região pode levar à um grande desconforto local e, em alguns casos, poderá demorar alguns dias para recuperação total do seu estado anatômico e funcional normal”, pontua a ginecologista.

Fernanda também ressalta a importância de uma lubrificação constante no clitóris para que ele não seja ferido de jeito nenhum. Por isso, caso você sinta que a região não está úmida o suficiente, pare um pouquinho e aplique lubrificante. Os mais indicados são sempre os feitos à base d’água, pois não alteram o Ph da vagina e não diminuem a vida útil dos brinquedos eróticos – como o vibrador.

Dito isso, podemos partir para os conselhos práticos da ginecologista. Fernanda enfatiza que precisa ser de conhecimento público que o clitóris aumenta de tamanho ao ser excitado – inclusive ele é comparado muitas vezes a um pênis menor, mas que ainda assim fica ereto. E ao saber disso e percebê-lo dessa forma, a mulher tem a confirmação de que descobriu algo que lhe proporciona prazer. E aí, quem sabe, você pode repassar a dica para o crush. Afinal, infelizmente, muitos homens não estão nem aí para o clitóris na hora do sexo.

Para iniciar os trabalhos em busca do máximo de prazer, Fernanda explica um jeito prático de como encontrar o clitóris e tocá-lo. “O ideal é puxar a pele do púbis para os lados, para que fique mais fácil encontrar o “botãozinho”, no local de encontro dos pequenos lábios. O clitóris fica sob uma fina camada de pele e o ideal é encostar diretamente nele para poder melhorar os estímulos”.  

Além de estimulá-lo diretamente, a ginecologista também detalha outros movimentos que podem aumentar a lubrificação e, consequentemente, ajudá-la a ter mais intensidade na hora do ápice do prazer.

“Utilize os dedos, com movimentos circulares maiores ou menores ao redor do órgão, podendo estimular o resto da vagina também. Já no banho, as mulheres podem aproveitar esse momento para usar o chuveirinho e direcionar o jato sob pressão, direcionado diretamente ao órgão, podendo gerar uma sensação agradável e de prazer. Outra dica é utilizar objetos facilitadores para que a mulher possa se sentir mais confortável neste momento, como os vibradores”, finaliza a médica. 

Fonte: Revista Claudia