Um número grande de mulheres demora anos até dominar a sua maneira pessoal de alcançar o orgasmo, isso porque não existe uma fórmula universal e cada mulher tem seu próprio caminho para alcançar o clímax. Antes, terá que ultrapassar os dados inibidores criados lá na sua infância, como os mitos do feio, sujo e pecado.
E assim, é fácil (infelizmente) entendermos porque muitas jamais conseguem. E como professora de ginástica íntima, não foram poucas as vezes que em sala de aula atendi mulheres casadas, mães e que confessavam jamais ter obtido orgasmos, outras, descobriram ao se tocarem e guardavam assim o segredo, envergonhadas de falar para os parceiros. Um terceiro grupo apenas se tornou adepto do fingir prazer para deixar os companheiros felizes.
Nesta matéria, em forma de entrevista, tento ajudar na compreensão do que é de fato o orgasmo e de como começar a programar o seu corpo para o prazer, acompanhe...
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1. Por que algumas mulheres conseguem chegar ao orgasmo com facilidade enquanto outras nunca tiveram essa experiência?
R: Na verdade, o orgasmo tem uma ligação direta entre a sexualidade, aceitação do seu corpo, educação e consciência de seus pontos de prazer. Dependendo de como foi educada, essa menina, ao se tornar mulher, levará para a vida adulta o resultado desta educação. Infelizmente ainda não se educa meninas com o foco em seu prazer e o velho método do “feio, sujo, pecado” ainda persiste, fazendo que a vida sexual destas mulheres seja mais complicada e trabalhosa do que deveria.
Sexo é vida, é um ato plenamente natural, como se hidratar, se alimentar, não deveria ter sido demonizado, aliás, o surgimento da indústria mega bilionária da pornografia de deu exatamente pautada em cima do moralismo e proibição até mesmo em se falar, já falei em outras matérias sobre os nomes proibidos, vagina e pênis e os aceitáveis pepeka, piupiu e a indústria dá de forma avantajada, muitas vezes distorcida as informações que todos avidamente procuram.
2. Existem diferentes tipos de orgasmo feminino? Quais são eles? Como a mulher sabe qual é o dela?
R: Existem tantos orgasmos femininos, quanto o número de mulheres no planeta. Acontece que esta é uma sensação muito pessoal e cada mulher o sente de uma ou várias formas. Existe consenso: O orgasmo clitoriano é mais facilmente percebido pela mulher pela manipulação, mas mesmo o orgasmo vindo através da penetração tem o “auxílio” do clitóris, afinal ele é o nosso órgão de prazer e sobre isso não resta dúvidas. O primeiro passo para a mulher se descobrir é se abrir e aceitar se informar sobre esse assunto, passar a observar o corpo e mensurar suas sensações de prazer em auto massagens simples.
Uma mulher que tenha consciência vaginal, por exemplo, tem pleno domínio de seu prazer, assim como age como colaboradora ativa, no prazer de seu parceiro.
3. Todas as mulheres podem obter os orgasmos múltiplos? Como reconhecer um? E como obtê-lo?
R: Nem todas as mulheres sentirão orgasmos múltiplos, embora, eles se tornem possíveis a muitas que treinam a ginástica íntima, por exemplo. Mas, todas, podem (e devem) trabalhar para aumentar a intensidade, porque a diferença é essa intensidade. Um super orgasmo, ou vários orgasmos seguidos, ambos podem ser igualmente maravilhosos.
4. Qual é a zona erógena mais importante do corpo de uma mulher?
R: Depois do cérebro? O clitóris, sem dúvida. Mesmo um orgasmo no qual a mulher tenha a sensação de ter começado no final de seu canal vaginal certamente teve o envolvimento do clitóris, afinal, no próprio movimento do pênis, há a fricção natural que o estimula. Mas quero deixar bem claro que para aquela mulher empenhada em seu autoconhecimento e aprimoramento de seus órgãos de prazer, a grande surpresa será descobrir outros e inusitados pontos onde o prazer jorra de forma impressionante!
5. O que faz a mulher chegar ao orgasmo? É a penetração em si ou o envolvimento com o parceiro?
R: Certamente o envolvimento com o parceiro, se colocado desta forma, mas eu digo que antes, ela terá que ter envolvimento com ela mesma, com sua mente, seu corpo, permitir-se o prazer, muitas mulheres (e os motivos são vários), não se permitem o prazer, ou não aceitam sua condição feminina, ou cultivam uma imensa vergonha que as impossibilitam vivenciar esse que é um momento natural, para todos, como comer, dormir, etc... Como disse antes, o sexo mal deixou de ser tabu. E posso falar com propriedade sobre isso, baseada em minha experiência de mais de trinta anos ministrando os cursos da ginástica íntima com as técnicas de pompoarismo. Posso garantir que quanto mais se falar a respeito, mais abriremos as portas deste paraíso, capaz de resgatar casamentos e trazer além da satisfação sexual, saúde física e emocional a todos.
6. Quais os fatores que mais comumente impedem as mulheres de atingirem o orgasmo?
R: Desconhecimento total do próprio corpo, vergonha, silêncio quanto aos seus desejos. Muitas mulheres casadas passam anos a fio, inventando desculpas para evitar o sexo, porque jamais conversaram com seus parceiros sobre o assunto. O casal quando se torna cúmplice, “destrava” portas secretas que os levarão à satisfação plena. Raramente se encontra uma mulher que não alcance o orgasmo por um problema físico. Muitas precisam de apoio psicológico para vencer os bloqueios e a grande maioria necessita apenas se conhecer mais, e entender que seu parceiro é seu melhor amigo, sem um “ajuste” entre ambos, as coisas continuarão como estão, mornas, ou com prazer apenas para um.
7. A mulher que pratica a masturbação tem mais chances de atingir o orgasmo quando está com o parceiro? De que forma o autoconhecimento pode ajudar?
R: Toda forma de autoconhecimento ajuda! A masturbação fará com que ela perceba exatamente como gosta de ser tocada e esse conhecimento deve ser partilhado com ele! Um espelho, um simples espelho, pode ajudá-la no conhecimento de sua vagina. Em sala de aula, fico espantada com a quantidade absurda de mulheres que jamais se olharam! Ela tem uma vagina e nunca viu?! Como poderá querer que essa “desconhecida” lhe dê prazer? As contrações podem ajudá-la no aumento da consciência de seu canal vaginal, enfim, formas de resgatar essa mulher não faltam, mas passam pelo interesse que ela possa ter ou não, de viver plenamente sua vida sexual.
8. Quais são as posições que mais facilitam o orgasmo para a mulher?
R: Isso é bastante pessoal, cabe ao casal experimentar várias posições, o que leva alguns ao céu, pode não ter a mínima emoção para outros. Em meu livro: Pirulito e Outras Delícas, sexo para mestres na arte da sedução, exploro bastante esse assunto, apresentando inúmeras posturas para os casais experimentarem, escolhendo assim as melhores. Neste assunto, quanto mais se exploram novas formas de amar, melhor fica, e quando ambos se empenham em melhorar juntos a relação, novos caminhos se apresentam, até mesmo criarem suas próprias posições especiais de “subida ao céu”.
9. De que forma a mulher pode ajudar o parceiro na hora do sexo, para que ele contribua para o prazer dela?
R: O ideal como disse é que esta mulher se conheça, saiba como melhor alcança o orgasmo, se toque, enfim se prepare antes e sozinha e no momento da relação, apenas relaxe e aproveite tudo. Muitas pessoas pensam que o orgasmo é tudo, quando não é bem assim, um sexo prazeroso, é apreciado do início ao fim, nem sempre você tem um orgasmo super, mas a relação toda foi tão gostosa que valeu cada minuto. A própria intensidade do orgasmo muda, nunca é igual. Digo que cada vez é única e não haverá dois dias iguais!
10. Exercícios íntimos podem ajudar? De que forma? É possível ensinar alguns exercícios simples?
R: Sim, exercícios ajudam e muito! Não somente na sexualidade, mas na saúde íntima! Nunca, nestes anos todos conheci alguma mulher que tenha se arrependido de treinar. É um verdadeiro divisor de águas, mas saiba o que está fazendo, treine seguindo um bom método. Quando desenvolvi o método pelo qual ensino, o fiz tendo como foco a mulher ocidental, somos mulheres que não desenvolvemos uma boa relação com a própria sexualidade, mal conhecemos, como disse, a vagina, não conseguimos sentir na totalidade o canal, mal sentimos o intróito vaginal, e para fortalecer a musculatura que circunda a vagina, os pubococcígeos (PC), precisamos perceber além do intróito. E é isso que meu método faz, aumenta a consciência vaginal da aluna rapidamente, fazendo com que o fortalecimento se torne muito mais rápido. Sei bem como nós mulheres somos, ou conseguimos perceber rapidamente melhoras ou paramos de treinar! Foi pensando no imediatismo feminino que criei o método, que se encontra no livro O livro de Ouro do Pompoarismo, que hoje está na décima primeira edição. Temos um kit no canal de vendas http://reginaracco.mercadoshops.com.br , contendo o curso tradicional completo, mas... O mundo exige pressa e desenvolvi um treinamento Express com um acessório que só eu tenho, assista ao vídeo abaixo e surpreenda-se! Os primeiros resultados, serão observados após os primeiros quinze dias, e com esse incentivo, continuar treinado se torna um ato de puro prazer!
DICAS DA MATÉRIA:
Mas para você que nunca sequer pensou em treinar a sua região íntima, vou deixar como dicas esses três exercícios básicos, eles já darão uma boa resposta muscular.
1º exercício básico: Sente-se em uma cadeira (evite as poltronas), sua coluna tem que permanecer ligeiramente inclinada para frente, sem causar desconforto, mãos nos joelhos, pés paralelos, ligeiramente separados. Inspire contraindo os músculos da vagina, de forma elevatória, como se puxasse algo (contração elevatória) conte até 20 e relaxe expirando. Repita esse exercício por 10 a 15 vezes ou por até cinco minutos.
2º exercício básico: Em pé, braços ao longo do corpo, mantenha os pés paralelos e ligeiramente separados.
Contraia as nádegas e tente uni-las ao máximo que puder. Conte até dez e relaxe. Repita 3 vezes. Ao contrair o músculo elevador do ânus (mea) você conseguirá sentir a vagina contraída.
3º exercício básico: Em pé, contraia e relaxe a musculatura da vagina, como se estivesse pulsando, repita 30 pulsações rápidas e relaxe.
Esses são exercícios fáceis, que irão tonificar a musculatura vaginal.
Já na primeira semana, você perceberá maior sensibilidade.
Continuando os exercícios, sua musculatura se fortalecerá.
E encerrando: O primeiro passo é querer, entender que nosso prazer é responsabilidade nossa. Nenhum homem, por mais carinhoso que seja, é capaz de satisfazer uma mulher que mal sabe o que é ter prazer, que envergonhada se fecha em uma concha e não divide nada. Não temos manual de funcionamento e para piorar a situação dos “pobrezinhos” somos totalmente únicas! Cada uma de nós possui um universo próprio. Meu conselho é que falem com os parceiros o que gostam e fiquem atentas também ao que eles gostam. Tenham em mente que no sexo vale tudo, desde que esse “tudo” seja consensual, que agrade aos dois. Fale, leia, informem-se, busquem, treinem, assim se muda um futuro. Ninguém precisa viver “mais ou menos”, podemos viver plenamente e o sexo e uma arma poderosa para isso. Sexo é vida, saúde, energia, rejuvenesce, embeleza, emagrece, nos deixa felizes, são tantos os motivos para praticá-lo, e aprimorando a cada dia. Temos obrigação de buscar a felicidade e essa busca é muito mais fácil do que se imagina!
Fonte: Extra
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