Cresceu o número de mulheres vítimas de violência doméstica no país, de acordo com o relatório publicado pelo Fórum Brasileiro de Segurança Pública. Em 2023, 1.463 casos foram registrados (ou seja, um caso a cada seis horas), número 1,6% acima do assinalado em 2022.

No entanto, ainda que a Lei Maria da Penha determine a oferta de casas-abrigos para proteção tanto das mulheres como de seus dependentes, são poucos os municípios brasileiros que contam com esse serviço. Segundo dados de IBGE, de 2019, apenas 2,4% das cidades oferecem esses espaços à população feminina.

Diferente das casas de passagem, onde elas podem ficar por até 30 dias, o tempo de permanência nas casas-abrigos pode chegar a seis meses ou mais. E com endereços mantidos em absoluto segredo, além da garantia da integridade física, nesses lugares as mulheres também recebem apoio psicossocial.

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Em Jundiaí (SP), a Casa Sol é um modelo de casa-abrigo para mulheres vítimas de violência doméstica. O espaço abriu as portas em 2006 e até agora já foram realizados cerca de 950 acolhimentos. No momento, a casa está sem nenhuma vítima, mas segue acompanhando 14 mulheres que passaram por lá recentemente.

“Há uma equipe de profissionais multidisciplinar formada por psicóloga, assistentes sociais, orientadoras sociais e guardas municipais por 24h. Mas, quando saem daqui, as vítimas recebem o auxílio necessário para que reconstruam suas vidas”, diz Luiz Guilherme Camargo, Diretor do Departamento de Proteção Social.

LEI MARIA DA PENHA

Em vigor há 17 anos, é considerada uma das três legislações mais avançadas do mundo, segundo o Fundo de Desenvolvimento das Nações Unidas para a Mulher (Unifem). A lei leva esse nome em homenagem a farmacêutica Maria da Penha Maia Fernandes, que ficou paraplégica após tentativa de feminicídio do seu marido. Foram 20 anos de luta na Justiça para ver o seu agressor preso. O caso estimulou a criação de um Projeto de Lei em 2004, e dois anos depois se transformou em lei. 

Gerson reencontrou a camisa oito do Flamengo e também o Centro de Treinamento Ninho do Urubu nesta quarta-feira, quando retornou ao clube para iniciar nova etapa de recuperação.

O meio-campo começou a fazer atividades físicas leves na companhia de profissionais do Departamento de Saúde e Alto Rendimento do Clube.

Apesar do otimismo, o jogador será observado para que a resposta indique os próximos passos. Gerson ainda está com um cateter no rim esquerdo, que foi submetido a cirurgia.

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Os médicos ainda vão avaliar como o jogador se comporta com o cateter por 15 dias. A presença dele não impede as primeiras movimentações físicas no retorno ao clube.

A expectativa do Flamengo é que a recuperação dure de dois a três meses, o que pode fazer com que Gerson perca a fase de grupos da Libertadores.

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O meia teve um quadro de hidronefrose, em que o rim tinha dificuldade de esvaziar, o que gerou dores addominais e levou à necessidade de um procedimento cirúrgico. 

Fonte: O Globo

Uma onda de ataques de dezenas de drones lançada pela Ucrânia atingiu em dois dias três refinarias na Rússia, em uma ação que o presidente Vladimir Putin disse ter como objetivo perturbar a eleição presidencial prevista para o próximo fim de semana, mas que analistas veem como uma tentativa de abalar a economia russa, altamente dependente do petróleo.

Esta quarta-feira foi o segundo dia seguido de ataques do tipo contra instalações petrolíferas do país — na terça-feira outra refinaria foi atingida — envolvendo 12% de sua capacidade de refino, na mais ampla ofensiva contra infraestrutura russa desde o início da guerra há dois anos, segundo o jornal Washington Post. Ao todo, seis regiões sofreram ataques.

Não ficou claro quantos danos foram causados à instalação em Ryazan, a cerca de 200km de Moscou, maior refinaria de petróleo da Rosneft PJSC, com capacidade de produção de 17,1 milhões de toneladas por ano, ou cerca de 340 mil barris por dia.

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O ataque de drones “deu início a um incêndio” que foi posteriormente extinto, disse nesta quarta-feira o governador regional Pavel Malkov em seu canal Telegram, sem dar detalhes sobre a extensão dos danos. Duas pessoas foram hospitalizadas, informou o serviço de notícias Tass.

A refinaria, que é o principal fornecedor de combustíveis para motores para as regiões russas ao redor da capital, foi o segundo alvo atingido nos dois últimos dias em meio a ataques ucranianos contra instalações que representam mais de 10% da capacidade de processamento de petróleo da Rússia.

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Segundo o Ministério da Defesa russo, as suas forças interceptaram 65 drones durante a madrugada desta quarta-feira nas regiões de Belgorod, Bryansk, Voronej, Kursk, Ryazan e São Petersburgo, em um dos maiores ataques dos últimos meses.

— O objetivo principal, não tenho dúvida, se não for prejudicar as eleições presidenciais na Rússia, é pelo menos tentar impedir de alguma forma que os cidadãos expressem sua vontade — disse Putin numa entrevista à TV estatal Rossiya 1 e à agência RIA Novosti nesta quarta-feira, acrescentando que "outro objetivo é conseguir algum tipo de trunfo em um possível processo de negociação".

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Os ataques destacam como a invasão da Ucrânia, que em 24 de fevereiro completou dois anos, vem levando a um aumento de insegurança para os russos comuns que vivem em regiões próximas da fronteira.

Mais tarde também nesta quarta, a refinaria independente de Novoshakhtinsk, na região de Rostov, no sul da Rússia, interrompeu as operações após um novo ataque de drones, disse o governador regional, Vasily Golubev, no Telegram, sem dar detalhes sobre quaisquer danos.

A instalação tem capacidade de 5,6 milhões de toneladas por ano, ou cerca de 112 mil barris por dia.

Desde o início deste ano, a Ucrânia tem utilizado drones para atingir importantes fábricas russas de processamento de petróleo, desde o Mar Negro até ao Mar Báltico. À medida que os combates nas linhas da frente oscilam a favor de Moscou, Kiev tem tentado dificultar as exportações de produtos petrolíferos do país e sua capacidade de enviar combustível às suas forças na linha de frente e obter divisas.

Os ataques de janeiro reduziram a capacidade de refino russa em 400 mil barris/dia, informou ao Financial Times o analista sênior Viktor Katona, da plataforma de inteligência global de comércio Kpler. Desde então, a produção aumentou de novo, mas os novos ataques podem levar a uma interrupção total de até 14% da capacidade russa de refino. Preocupações com tal possibilidade causaram um aumento de 2% no preço internacional do petróleo nesta quarta-feira.

— Estamos sistematicamente implementando uma estratégia meticulosamente calculada para reduzir o potencial econômico da Federação Russa — disse uma fonte da Inteligência da Ucrânia à rede CNN. — Nosso objetivo é privar o inimigo de recursos e diminuir o fluxo de dinheiro do petróleo que a Rússia canaliza diretamente para a guerra e a matança de nossos cidadãos.

A onda inicial de ataques em fevereiro afetou quase um quinto da capacidade de processamento de petróleo bruto do país, mas no início de março a indústria já começava a se recuperar.

O presidente ucraniano, Volodymyr Zelensky, disse que era “totalmente justo” infligir perdas ao Estado russo em retaliação aos ataques de mísseis e drones que matam e ferem civis em seu país. Andriy Yermak, chefe de Gabinete de Zelensky, afirmou que Kiev está "combatendo tudo o que financia o Exército russo e a guerra”.

— Acho que todos veem que nossos drones funcionam, e funcionam em longa distância — disse Zelensky em discurso na noite de terça-feira. — Nossa capacidade de ataques de longa distância é a verdadeira maneira de avançar em direção à segurança de todos.

A onda de ataques que começou na terça-feira danificou uma unidade da refinaria Norsi da Lukoil PJSC em Nijny Novgorod, a 775km da fronteira com a Ucrânia, e atingiu um depósito de petróleo na região de Oryol. Os drones ucranianos também visaram repetidamente a principal refinaria de exportação da Surgutneftegas PJSC, em Kirishi, na costa do Báltico, de acordo com o governador da região de São Petersburgo, Alexander Drozdenko.

O governador da região sul de Voronej, na Rússia, Aleksandr Gusev, por sua vez, disse que 30 drones foram destruídos. Algumas infraestruturas e propriedades residenciais sofreram “danos menores”, segundo ele.

Outras instalações também foram atacadas pelos ucranianos nos últimos dois dias, como a base aérea de Buturlinovka e um campo de pouso militar em Voronej, ambas a cerca de 200km da fronteira.

Os ataques ocorrem enquanto a Rússia se prepara para as eleições presidenciais de 15 a 17 de março, que foram rigidamente controladas pelo Kremlin e devem garantir uma vitória esmagadora a Putin e mais seis anos no poder.

Na entrevista, Putin disse que a Rússia exigiria garantias de segurança para considerar negociações para pôr fim à guerra na Ucrânia e reiterou que as “realidades no terreno” deveriam ser a base de quaisquer negociações.

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— Estamos principalmente interessados ??na segurança da Rússia — disse Putin. — Prosseguiremos a partir disso. 

Fonte: O Globo

Você já incorporou exercícios físicos à rotina e até já gosta de sair de casa para ir treinar? Muitas pessoas que chegam a esse patamar se deparam com um momento em que os resultados deixam de aparecer, apesar de estarem mantendo a dedicação e a frequência nos treinos.

Segundo a treinadora norte-americana Dana Santas, especialista em condicionamento físico, é comum, que depois de estabelecido em alguma prática esportiva, o indivíduo atinja um platô de desempenho e deixe de perceber os resultados de seus esforço.

Momentos assim exigem estratégias para que o ânimo seja recuperado e a evolução continue. Dana sugere que, ao contrário do que o senso comum acredita, ao chegar ao platô, você experimente fazer menos e não mais.

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Segundo a especialista, você pode estar submetendo seu corpo a um processo de overtraining, quando o ciclo de quebrar, inflamar e reparar a musculatura não se completa, pois não há o descanso necessário.

Foto: Reprodução

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Dana explica que a recuperação não é feita apenas com sono de qualidade e que a alternância de estímulos – uma aula de ioga ou alongamento, por exemplo – são importantes para que o corpo continue a dar resultados. 

Fonte: O Globo

Hoje em dia, existem os mais variados cuidados com o cabelo. Tem técnicas para deixar os fios menos oleosos, mais brilhantes, com menos frizz, entre inúmeras outras funções. E uma das que tem feito sucesso ultimamente é a desintoxicação do couro cabeludo.

Os vídeos de “ASMR calmante” com massagens zen no couro cabeludo em cascata ou sessões calmantes de cabelo com vapor estão por todo lado nas redes sociais. Porém, o que muitos não sabem é que a ideia desses tratamentos não é apenas estética, prometendo também outros benefícios.

Mas, primeiramente, como é feita essa prática? Basicamente, a desintoxicação do couro cabeludo envolve uma combinação de limpeza e esfoliação, seja através de massagens ou ferramentas mecânicas. Com isso, ela consegue eliminar células mortas, resíduos de produtos e outras impurezas.

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A técnica pode ser feita em casa ou no salão de beleza. “Ao realizar essa desintoxicação periodicamente, junto à rotina de lavagem regular, é possível observar de uma série de benefícios para a saúde capilar e do couro cabeludo”, explica a dermatologista Mayla Carbone.

BENEFÍCIOS DA PRÁTICA 

Segundo a médica, a desintoxicação do couro cabeludo é um procedimento que aprimora a saúde da pele da cabeça. “Ela regula a renovação celular, reduz a inflamação e reduz o sebo e estimula o fluxo sanguíneo para garantir um couro cabeludo saudável para quem tem ou não cabelo”, explica a membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

Além de promover a limpeza profunda do couro cabeludo, a desintoxicação pode prevenir o surgimento de problemas cutâneos que poderiam desencadear complicações adicionais.

“Fazer uma desintoxicação do couro cabeludo regularmente, de preferência uma vez por mês, é útil para manter o couro cabeludo limpo e os folículos limpos, além de ajudar a fornecer um ambiente saudável para o cabelo prosseguir com seu ciclo normal de crescimento”, ressalta a especialista.

QUEM DEVE FAZER?

Fotos: Reprodução

Pessoas com todos os tipos de cabelo podem fazer a desintoxicação do couro cabeludo, de acordo com Mayla. Entretanto, o procedimento é especialmente útil para fios com textura grossa, áspera e cacheada. “Pessoas com cabelo oleoso ou que enfrentam problemas como caspa ou queda de cabelo também podem encontrar uma solução através deste procedimento”, completa.

A descamação leve, a coceira ou o acúmulo visível de produto também são sinais de que seu couro cabeludo pode se beneficiar de uma desintoxicação. Aliás, a médica destaca que a maioria das pessoas deveria considerar realizar esse procedimento pelo menos duas vezes ao ano para evitar tais problemas.

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“De qualquer forma, é essencial investigar outras possíveis causas, como reações alérgicas ou infecções, caso haja persistência de coceira no couro cabeludo, antes de recorrer à desintoxicação. Afinal, estar atento à saúde do couro cabeludo é tão importante quanto os cuidados com os fios em si”, finaliza Mayla. 

Fonte: Alto Astral