Conhecida como “prazer solitário”, a prática da masturbação é bastante comum entre os homens desde a adolescência e continua mesmo após eles se envolverem em um relacionamento estável. Muitas mulheres se espantam ao saber que seus parceiros se masturbam mesmo tendo uma vida sexual satisfatória a dois, mas em vez de se sentirem desconfiadas ou desconfortáveis, podem aproveitar o momento para “dar uma mãozinha” e garantir prazer ao companheiro com técnicas simples infalíveis.

Para começar, nada de pressa. Antes de ter o pênis do parceiro entre as mãos, acaricie o membro ainda sob a roupa e, quando perceber a excitação, coloque a mão dentro da calça até finalmente tocar o pênis, segurando com delicadeza.

Quando o pênis do parceiro estiver bem ereto, capriche na lubrificação. Você pode passar a boca e a língua no membro e deixando a região úmida com sua saliva ou mesmo usar um lubrificante industrializado. Neste momento, você pode começar a fazer carícias mais intensas e ir acelerando aos poucos os movimentos.

Com uma das mãos você pode masturbar o parceiro e, ao mesmo tempo, fazer carícias suaves nos testículos com a outra. Ele certamente vai ficar bastante excitado ao ver seu comprometimento total com a prática.

Alternando entre movimentos intensos e suaves, você pode elogiar a ereção e o pênis dele e perguntar se ele está gostando, como prefere o toque, conhecendo a maneira como ele fica mais excitado com a prática.

Quando sentir que o parceiro está próximo do orgasmo, pare por alguns segundos para prolongar o prazer. Faça com que ele respire fundo e volte a acariciar o pênis. A brincadeira de ter total controle da ejaculação dele pode ser bastante excitante até que ele finalmente ejacule.

Fonte: Bolsa de Mulher

Publicado Por: Fábio Carvalho


Manual da rapidinha: descubra porque essa modalidade faz tão bem



Na correria cotidiana, às vezes nem sobra tempo para o sexo. Mas, pensando bem, qual relacionamento fica bem sem ele? Não dá pra dizer que o sexo é tudo na relação, mas nem por isso pode ser deixado de lado. Sexo, mais do que romance, para muitos é uma necessidade física. Por isso, ele é importante para preservar a satisfação pessoal, o relaxamento e até mesmo as relações.

A rapidinha deve fazer parte das relações, principalmente das mais longas. No cansaço do relacionamento diário, com tanta coisa pra cuidar, nem sempre é possível aquele tempo ou disposição para uma transa completa, com preliminares, romance, carinhos… Todo mundo gosta de investir tempo no sexo, mas às vezes isso não é possível. A rapidinha proporciona satisfação imediata, e pode ser praticada em lugares diferentes, com roupas e sem a preocupação de ser um pacote completo. Ela também pode ser uma alternativa ao alívio rápido buscado através da masturbação, sendo assim uma opção a mais para quem procura prazer e não tem tanto tempo.

Para a psicóloga especialista em relacionamentos, Pamela Magalhães, a rapidinha pode trazer muitos benefícios para um relacionamento, pois “imersos neste ritmo caótico do mundo contemporâneo, muitas vezes nos falta tempo para tudo, inclusive para o sexo. Então, para que os casais não se restrinjam ao agendamento de suas transas ou mesmo se limitem em aguardar o melhor momento possível (o que acaba por extingui-las), a rapidinha pode ser uma excelente alternativa! Recheada de emoção, adrenalina, e justamente por ser inesperada, apenas fiel ao desejo imediato, pode render muita satisfação e dar um upgrade no ânimo e na autoestima do casal”.

Características
Na rapidinha não há tempo para muitas preliminares e jogos. Como o próprio nome diz, a característica mais marcante dessa modalidade é o seu tempo de duração. Como o assunto é duração, o conforto não deve ser uma grande preocupação. Também não é necessário que os dois estejam nus – sexo com roupas pode ser muito excitante -, quantas vezes não vemos isso em filmes?

A diversão aqui está justamente na aventura e na surpresa. É uma relação sexual feita de maneira casual e instantânea. Pode, e às vezes deve acontecer fora da cama, em outros cômodos dentro ou fora de casa. Como o tempo é curto, conhecer em detalhes o corpo do seu parceiro pode otimizar o aproveitamento da rapidinha.

Mas para a rapidinha acontecer é necessária uma disposição dos dois. Por isso, nada de frescura ou preguiça e aproveite o (pouco) tempo que vocês tem juntos.

Por que faz bem
Muitas vezes, o cansaço do dia a dia e da vida a dois esfria a vida sexual de um casal. Com a rotina e as responsabilidades em comum, o libido e a atração podem cair. Se essa situação for acompanhada por uma diminuição no número de relações, pode significar um perigo para a união.

A rapidinha pode ajudar e deve ser inserida na vida sexual de um casal. Certamente isso dará um novo gás e alegria à relação, deixando-a mais despojada e atraente. E não precisa necessariamente ter penetração. Uma rapidinha de sexo oral também é uma ótima ideia.

Onde fazer? Veja 9 sugestões para sua rapidinha
O aspecto mais legal da rapidinha é que ela não precisa de uma cama para rolar. Já que a ordem é satisfação rápida, bom mesmo é que seja inesperado. Inove nos locais dentro ou fora de casa. Quanto maior a adrenalina, mais excitação. O risco de serem flagrados no ato imprime ao sexo um gostinho de aventura. Mas tenha cuidado ao fazer sexo em lugares públicos, se vocês forem pegos podem até serem presos por atentado ao pudor.

Aproveite para dar uma rapidinha nos momentos em que vocês se cruzam em casa, pela manhã ou nos momentos mais agitados em que estejam juntos. Às vezes deixar para a noite ou para o final de semana pode frustrar pela frieza do agendamento e também por alguma eventualidade, o sexo poderá acabar não acontecendo.

Reunimos algumas dicas dos melhores lugares para a rapidinha. Não importa onde seja, eles vão ficar loucos se a atitude partir de você:

1. No banheiro
O banheiro é um excelente local para a rapidinha. Além de ter a segurança de ser dentro de casa, pode-se aproveitar o momento em que ele ou você estão se arrumando para o trabalho. Surpreenda seu parceiro quando ele estiver tomando banho, no chuveiro ou na banheira. Ele vai adorar sua atitude e os dois ainda saem limpinhos.

2. Na cama
A rapidinha pode acontecer em muitos lugares, mas a cama não precisa ser riscada da lista. Uma rapidinha pela manhã, quando os dois estão cheios de disposição, vai imprimir um novo clima no seu dia. A sexóloga Walkíria Fernandes lembra que “ao acordar pela manhã, mesmo com o horário apertado, quando o tesão acontece, muitas vezes fica difícil deixar para desfrutar do sexo no fim do dia. Até mesmo porque o desejo pode não ser o mesmo quando o tempo estiver disponível”.

3. Na cozinha
Apoiados na pia ou encostados na parede. Aproveite para atacar seu parceiro quando ele estiver lavando a louça ou cozinhando.

4. Na janela
Fazer sexo de frente para a janela pode unir a tranquilidade de estar em casa com a emoção da possibilidade de serem vistos. Você pode apoiar as mãos na janela e seu parceiro a penetrar por trás. Para esse local existe um truque: se sua casa estiver só um pouco mais escura do que o lado de fora, não tem como vocês serem avistados pelos vizinhos, é garantido. A visão do movimento da rua e a dúvida de se vocês poderão ser vistos vai deixar a brincadeira muito excitante.

5. No carro
O carro é um ótimo lugar para a rapidinha, até porque nele não dá para ficar confortável o suficiente para um sexo completo ou posições elaboradas. Se o carro tiver espaço e vidros escuros, melhor ainda. Vocês podem estacionar em algum lugar mais reservado e até aproveitar o caminho para algumas carícias, mas com muito cuidado – nada muito complexo para não perder a atenção no trânsito.

6. No prédio
Quem nunca se imaginou (ou até já pôs em prática) fazendo uma rapidinha na escada de serviço ou no elevador? Nesses casos é preciso ficar atento à presença de câmeras de vigilância. Um flagra nesses locais pode te dar uma dor de cabeça com a vizinhança.

7. No trabalho
No seu escritório ou no dele, mas só se um de vocês tiver uma sala privada. Imagina surpreender seu amor com uma visitinha íntima? Com certeza o resto do dia de trabalho vai ficar bem mais agradável.

8. No motel
Que tal “sequestrar” seu parceiro para uma passadinha rápida no motel, na hora do almoço ou em um intervalo do trabalho? Esse local ainda tem a vantagem de vocês poderem tomar um banho para voltarem às suas tarefas do dia a dia sem estarem descabelados.

9. No banheiro da festa ou do bar
Taí um lugar sinônimo de muita aventura. O grau de dificuldade aqui é maior do que o de todos os locais citados anteriormente. Em uma festa ou balada normalmente já estamos mais descontraídas e pode ser uma ótima pedida para deixar o evento ainda mais animado para os dois.

A rapidinha tem regras?

Uma boa rapidinha, assim como tudo no sexo, não carrega muitas regras ou obrigações. O legal mesmo é ser espontâneo e diferente. Mas assim como tudo na vida, alguns aspectos devem ser levados em conta:

Se você acha que pode rolar uma rapidinha ou tem tendências para isso, não se esqueça de carregar junto o seu preservativo favorito. Sexo e proteção caminham juntos, mesmo nos momentos mais corridos.

Em locais públicos, esteja muito atenta para que vocês não sejam surpreendidos. Também é de sua responsabilidade manter o mínimo de bom senso. A ideia é ser emocionante, mas jamais desrespeitoso para alguém.

Não vá sair contando para os colegas de trabalho ou do condomínio as estripulias que você já fez por ali. As notícias correm rápido e podem te trazer problemas.

Manter as roupas à mão também é importante quando a transa acontece em lugares onde vocês podem ser surpreendidos a qualquer momento.

A regra principal: permita-se e divirta-se!

Fonte: Dicas de Mulher

Publicado Por: Fábio Carvalho



Sexo 1 vez por semana é suficiente para felicidade conjugal, diz estudo



Fazer sexo apenas uma vez por semana é o suficiente para ter um nível ótimo de felicidade entre os casamentos heterossexuais ou as relações de casal de longo prazo, segundo um estudo publicado nesta quarta-feira (18).

Os pesquisadores tomaram como base mais de 30 mil norte-americanos durante quatro décadas, segundo detalhes do estudo publicado na revista especializada "Social Psychological and Personality Science".

"Embora sexo mais frequente esteja associado a maior felicidade, esta relação já não é significante numa frequência maior do que uma vez por semana", disse a pesquisadora Amy Muise, psicóloga social da Universidade de Toronto-Mississauga.

"Nossas descobertas sugerem que é importante manter uma conexão íntima com o parceiro, mas não é necessário fazer sexo todos os dias para isso", acrescentou.

Os pesquisadores observaram que a intenção do estudo não é mostrar uma relação de causa e efeito, pois ainda falta determinar se a felicidade leva a ter uma relação sexual por semana ou ocorre em sentido contrário. O estudo também foi limitado a pessoas com parceiros fixos.

"De fato, não existe associação entre a frequência do sexo e o bem-estar das pessoas solteiras", disse Muise.

Os resultados do estudo também foram consistentes entre grupos etários, gênero e duração da relação - quer fosse meses ou décadas.

Muise informou que os casais devem debater se suas necessidades sexuais são satisfeitas, em vez de simplesmente pressionar para fazer mais sexo.

"O importante é manter uma conexão íntima com o parceiro sem colocar muita pressão em manter relações sexuais com a maior frequência possível", afirmou.

Fonte: Bem Estar

Publicado Por: Fábio Carvalho

Segredo para casamento feliz é sexo uma vez por semana, afirma pesquisa


Na contramão de diversos estudos que pregam que quanto maior a frequência da atividade sexual, mais feliz é o casal, uma nova pesquisa sugere que fazer sexo uma vez por semana pode ser suficiente. A Universidade de Toronto Mississauga entrevistou cerca de 30 mil pessoas e descobriu que os níveis de felicidade era maiores entre casais que tinha relações sexuais uma vez por semana. Os índices não apresentavam nenhum aumento para aqueles que optavam pelo sexo com mais frequência. "Nossos resultados sugerem que é importante manter uma conexão íntima com seu parceiro, mas você não precisa fazer sexo todos os dias contanto que você mantenha essa conexão", explicou a pesquisadora Amy Muise em entrevista ao Daily Mail. Segundo o estudo, numa relação estável, os casais tendem a fazer sexo somente uma vez por semana, em média. A pesquisa também indica que não há diferença entre casais mais velhos ou mais novos ou entre homens e mulheres quando o assunto é a quantidade de sexo no casamento.

Além de suar a camisa na academia para trabalhar peitoral, definir abdômen e bíceps, os homens também podem contar com algumas atividades físicas que garantem um desempenho maior dos músculos envolvidos na ereção do pênis.

O site da revista masculina “GQ” consultou urologista e especialista em sexo tântrico para indicar atividades simples que podem ajudar o homem a ter uma ereção de mais qualidade e conquistar ainda mais prazer na transa. Confira algumas das dicas abaixo:

Masturbação: ao experimentar a prática, o homem pode se exercitar apertando a glande (cabeça do pênis) quando chegar ao máximo de sua excitação. A parceira pode ajudar no procedimento e, antes de atingir o orgasmo, o companheiro pode partir para a penetração sem realizar movimentos, segurar o máximo que conseguir e, então, ejacular.

Músculo pélvico: o homem pode trabalhar a região enquanto urina, segurando o xixi durante 10 segundos antes de soltar, repetindo o processo 3 vezes. Discreto, o exercício ainda pode ser repetido por mais 30 vezes fora do banheiro.

Respiração: quando o homem sentir que está próximo ao orgasmo, pode deixar o ar entrar bem devagar pela boca, enchendo peito e soltando também pela boca. O corpo, assim, vai ficar relaxado. O método pode ser feito durante a masturbação ou durante a transa com a companheira.

Mobilidade do quadril: a ereção do homem ainda pode ser trabalhada com exercício que fortalece a região. Basta deitar com os joelhos flexionados e os pés apoiados no chão e colocar as mãos na região lombar. Em seguida, ele deve inspirar e pressionar as mãos nas costas e soltar o ar afastando a lombar das mãos. A prática deve ser feita contraindo o músculo que controla o xixi e ser repetida 10 vezes.

Rigidez: para garantir uma ereção mais vigorosa, o homem ainda pode trabalhar a força do membro com uma toalha. Basta pendurar a peça no pênis ereto e contrair o músculo, repetindo 10 vezes em 3 séries, 3 vezes por semana.

Fonte: Bolsa de Mulher

Publicado Por: Fábio Carvalho

Quem já conta com boa experiência no sexo e se relacionou com mais de um ou dois parceiros sabe que, nem sempre, os homens parecem estar preparados para uma transa ou sequer entendem o funcionamento do corpo da mulher. Baseado em experiências desagradáveis, o blog “Vulva Revolução” apresentou uma lista com 10 coisas que os homens fazem errado no sexo. Confira na galeria abaixo:

1 - Achar que sexo é só penetração, ignorando preliminares e até mesmo desconhecendo maneiras de estimular o clitóris.

2 - Fazer sexo oral por “obrigação”, sem se preocupar se a parceira está pronta para receber a carícia ou sentindo prazer no ato.

3 - Imaginar que sexo bom é só aquele cheio de performance, como os vistos em filmes pornôs.

4 - Bancar o machão e não deixar que a parceira explore partes sensíveis do seu corpo, como mamilos e ânus.

5 - Não prestar atenção a reações da parceira para perceber se ela está sentindo prazer, incômodo ou até mesmo dores na relação.

6 - Acreditar que sabem tudo sobre sexo e não perguntar para a parceira como ela gosta de receber determinada carícia.

7 - Ter nojo de cheiros, fluidos e de determinadas partes do corpo da parceira.

8 - Acelerar o ritmo da transa bem na hora que percebe que você está quase atingindo o orgasmo.

9 - Exigir e forçar que a parceira faça sexo oral com empurrões na cabeça.

10 - Se recusar a usar camisinha.

Fonte: Bolsa de Mulher

Publicado Por: Fábio Carvalho

O risco de sofrer um infarto durante o ato sexual é praticamente inexistente. É o que diz um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), publicado recentemente no periódico científico Canadian Journal of Cardiology.

Os autores revisaram 130 estudos sobre sexualidade, em especial o risco de morte súbita durante a atividade sexual e concluíram que sofrer um infarto durante o sexo é muito raro, mesmo para pessoas com problemas cardíacos. Explicação: a atividade sexual se configura como um exercício de baixíssima intensidade, ao contrário do que muitos pensam.

"O gasto energético do sexo é baixíssimo. Em qualquer relação sexual, a etapa mais intensa não dura muito mais do que cinco minutos. Em geral, menos. E o orgasmo, que é o clímax, leva em média de dez a 30 segundos. Isso é muito pouco tempo para matar alguém", afirmou Claudio Gil Araújo, professor visitante sênior do Instituto do Coração da UFRJ e um dos autores do estudo, ao jornal O Globo.

De acordo com os autores, a pesquisa foi feita para embasar as orientações médicas destinadas a pacientes cardíacos. "Muitos cardiopatas são erroneamente orientados a não fazer sexo. Na verdade, apenas pacientes de altíssimo risco cardíaco deveriam se preocupar, mas, mesmo assim, apenas por algum tempo" disse Araújo. Os pesquisadores recomendam que sempre se procure um médico frente a qualquer dúvida. Em especial, os portadores de pontes de safena e stents.

Outros mitos
Na revisão, os pesquisadores também esclareceram outros mitos em relação à atividade sexual. Eles afirmam que, embora um indivíduo bem condicionado fisicamente faça sexo melhor no que diz respeito à resistência, força e flexibilidade, não se conquista um condicionamento físico melhor simplesmente por fazer sexo todos os dias.

Além disso, de acordo com os autores, dizer que a atividade sexual equivale a subir três lances de escada também não é verdade. "Uma relação sexual, no que diz respeito a gasto de energia, está mais para uma caminhada. E isso não tem muito a ver com a criatividade das posições adotadas", afirmou Araújo, ao jornal O Globo.

Fonte: Veja

Publicado Por: Fábio Carvalho