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Coluna Mulher : Lip tint natural: saiba como utilizar a beterraba como um item de beleza
Enviado por alexandre em 27/02/2024 09:44:25

Dê um toque natural a cor dos seus lábios

Uma alternativa natural e muito antiga, o lip tint natural feito com beterraba é uma ótima alternativa para quem deseja um produto de beleza sem aditivos químicos.

 

Veja aqui como você pode usar a beterraba como lip tint natural:

 

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INGREDIENTES

 

 

 

1 beterraba média


1 colher de sopa de óleo de coco ou azeite de oliva (opcional)


Recipiente pequeno para armazenamento

 

INSTRUÇÕES

 

 

 

Preparação da Beterraba: Lave bem a beterraba e descasque-a. Corte a beterraba em pedaços pequenos para facilitar o processamento.


Cozimento da Beterraba: Coloque os pedaços de beterraba em uma panela com água e leve para ferver. Reduza o fogo e deixe a beterraba cozinhar até que fique macia. Isso pode levar cerca de 20-30 minutos.


Esmagamento da Beterraba: Uma vez que a beterraba esteja macia, retire-a da panela e amasse-a até formar um purê suave. Você pode usar um garfo ou processador de alimentos para fazer isso.


Extração do Suco: Coloque o purê de beterraba em uma peneira fina sobre uma tigela para extrair o suco. Pressione o purê com uma colher para extrair o máximo de suco possível. O suco de beterraba será a base do seu lip tint.


Adição de Óleo (opcional): Se desejar um lip tint mais hidratante, você pode adicionar uma colher de sopa de óleo de coco ou azeite de oliva ao suco de beterraba. Misture bem.


Armazenamento: Transfira o lip tint natural para um recipiente pequeno e hermético para armazenamento. Você pode usar um potinho de vidro limpo ou um recipiente de plástico.

 

COMO APLICAR

 

 

Fotos: Reprodução/Google

 

Com os lábios limpos e secos, aplique uma camada fina do lip tint natural feito com beterraba nos lábios usando os dedos ou um pincel de maquiagem.Para intensificar a cor, aplique várias camadas até atingir o tom desejado.

 

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Deixe o lip tint secar completamente antes de comer ou beber, pois pode transferir um pouco.Este lip tint natural feito com beterraba proporcionará uma cor suave e natural aos seus lábios, além de oferecer os benefícios adicionais dos antioxidantes presentes na beterraba.

 

Fonte: Portal Nova Mulher

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Brasil : Violência contra a mulher: denúncias ao Ligue 180 crescem 25% em 2023
Enviado por alexandre em 27/02/2024 09:43:02

De acordo com o Ministério das Mulheres, Ligue 180 recebeu, em média, 1.558 ligações por dia em 2023

A Central de Atendimento à Mulher, o Ligue 180, registrou 568,6 mil ligações em 2023, equivalente a 1.558 ligações por dia. O canal fornece orientação às mulheres vítimas de violência e recebe denúncias sobre violações de direitos.

 

De acordo com o Ministério das Mulheres, o número de denúncias de violência contra o grupo aumentou 23% em 2023, passando de 87,7 mil em 2022 para 114,6 mil.

 

A quantidade de violações denunciadas por meio do Ligue 180 também cresceu — de 442,4 mil para 596,6 mil, alta de 25,8%. A metodologia adotada pelo canal permite que uma denúncia contenha mais de um tipo de violação.

 

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Do total das notificações recebidas, 91,52% são referentes a ameaças à integridade psíquica, física, negligência ou patrimonial. Outros 5,63% dizem respeito ao impedimento de as mulheres usufruírem de sua liberdade – individual, sexual, de crença, laboral ou de expressão.


No início do ano, a Central de Atendimento passou por uma reestruturação. O governo federal abriu um canal de atendimento pelo WhatsApp.

 

Ligue 180 registra mais de 74 mil denúncias de violência contra mulheres  nos primeiros 10 meses de 2023 - JORNAL LOCAL

Foto: Reprodução

 

Em janeiro deste ano, o Ligue 180 recebeu 48.560. Já os atendimentos via WhatsApp totalizaram 810.

 


O Ligue 180 é um serviço gratuito e fornece atendimento a mulheres em situação de violência em todo o país. O canal funciona 24 horas por dia, incluindo sábados, domingos e feriados. Para fazer denúncias pelo WhastApp, o número é: (61) 9610-0180. 

 

Fonte: Metrópoles

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Coluna Qualidade de Vida : Cardio é melhor do que musculação para queimar calorias? Entenda
Enviado por alexandre em 27/02/2024 09:41:46

Para quem quer perder peso, é importante escolher exercício correto, além de controlar a alimentação. Cardio e musculação são importantes

Para quem quer emagrecer, existem vários exercícios e métodos para tornar chegar a resultados satisfatórios. Uma das maiores dúvidas para iniciantes é o que escolher para queimar calorias: cardio ou musculação?

 

“Não há nada significativo na diferença da queima de calorias entre quem só faz cardio e quem só faz musculação. Sendo assim, o ideal seria unir os dois”, explica o gerente de musculação da Companhia Athletica Douglas Lopresti.

 

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O cardio melhora a condição cardiorrespiratória, o que eleva a intensidade nos treinos, e também aumenta a capacidade tanto de recuperação quanto de regeneração dos tecidos.

 

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Em relação à musculação, Lopresti explica que o exercício faz com que o praticante não perca massa muscular. Quanto mais massa, maior a queima de gordura, melhora no metabolismo e o menos espaço para gordura.

 

Fonte: Metrópoles

 

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Coluna Internacional : Macron não exclui possibilidade de europeus enviarem tropas à Ucrânia
Enviado por alexandre em 27/02/2024 09:40:42

Tema foi discutido nessa segunda-feira por líderes da região

O presidente da França, Emmanuel Macron, admitiu, nessa segunda-feira (26), a possibilidade de países europeus enviarem tropas à Ucrânia, embora tenha advertido que não há consenso sobre essa medida. Países aliados concordaram em aumentar os esforços para entregar mais munições a Kiev.

 

Cerca de 20 líderes europeus se reuniram ontem em Paris para enviar mensagem ao presidente russo, Vladimir Putin, sobre a determinação da Europa em relação à Ucrânia e contrapor a narrativa do Kremlin de que a Rússia está fadada a vencer uma guerra que já entrou em seu terceiro ano.

 

"Não há consenso nesta fase para enviar tropas", disse Macron. "Nada deve ser excluído. Faremos tudo o que for necessário para que a Rússia não vença."

 

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Uma autoridade da Casa Branca disse à Reuters que os Estados Unidos (EUA) não têm planos de enviar tropas para lutar na Ucrânia e que também não há planos de enviar tropas da Organização do Tratado do Atlântico Norte (Otan).

 

Macron convidou líderes europeus ao Palácio do Eliseu para reunião organizada às pressas, a fim de discutir a ampliação do fornecimento de material bélico à Ucrânia. Assessores afirmam que houve, nas últimas semanas, uma escalada de agressões da Rússia.

 

Após sucesso inicial em conter o Exército russo, a Ucrânia sofreu revezes nos campos de batalha no Leste, com seus generais reclamando da escassez de armas e soldados.

 

O primeiro-ministro eslovaco Robert Fico, que tem sido contra a ajuda militar à Ucrânia, disse que vários integrantes da Otan e da União Europeia (UE) estavam considerando enviar soldados para a Ucrânia de forma bilateral.

 

"Posso confirmar que há países que estão preparados para enviar suas próprias tropas à Ucrânia. Há países que dizem nunca, entre os quais está a Eslováquia, e há países que dizem que essa proposta precisa ser considerada", afirmou antes de embarcar de volta à Eslováquia.

 

O primeiro-ministro holandês, Mark Rutte, favorito para se tornar o próximo secretário-geral da Otan, disse que a questão do envio de tropas não foi o foco das conversas dessa segunda-feira.

 

Falando com os líderes por uma ligação de vídeo, o presidente ucraniano, Volodymyr Zelenskiy, apoiou o alerta de Macron sobre a escalada do conflito: “Precisamos garantir que Putin não consiga destruir nossos feitos e nem expandir sua agressão para outras nações”.

 

"Muitas pessoas que dizem hoje 'nunca, nunca' foram as mesmas que disseram 'nunca tanques, nunca aviões, nunca mísseis de longo alcance', há dois anos", afirmou Macron.

 

"Tenhamos a humildade de observar que, muitas vezes, chegamos com seis a 12 meses de atraso. Esse foi o objetivo da discussão desta noite: tudo é possível se for útil para alcançar nosso objetivo", acrescentou o presidente francês. Para ele, a Europa não deve depender dos Estados Unidos para lutar na Ucrânia.

 

MAIS MUNIÇÃO

 

Houve progresso sobre a iniciativa liderada pela República Tcheca de comprar centenas de milhares de cartuchos de munição e projéteis de outros países, algo em que a França tem sido cautelosa, uma vez que quer dar prioridade ao desenvolvimento da própria indústria europeia.

 

O fornecimento de munição tornou-se questão crítica para Kiev. A UE não está conseguindo cumprir a meta de enviar 1 milhão de cartuchos de artilharia à Ucrânia até março.

 

O primeiro-ministro tcheco, Petr Fiala, informou que cerca de 15 países concordaram em aderir à sua iniciativa. Macron disse que Paris também o faria e que uma coalizão para acelerar a entrega de mísseis de longo alcance também havia sido acertada.

 

"Estamos falando de centenas de milhares de peças de munição que deveríamos e poderíamos obter em tempo relativamente curto", disse Fiala aos repórteres.

 

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Os ministros da Defesa foram incumbidos de apresentar um plano nos próximos dez dias, informou o primeiro-ministro de Portugal, António Costa. Os Estados Unidos, cujo último pacote de auxílio militar à Ucrânia empacou no Congresso, foi representado pelo assistente do secretário de Estado para Assuntos Europeus e Eurasiáticos, Jim O’Brien. 

 

Fonte:Diário Do Nordeste 

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Amor e Sexo : DA MASSAGEM À SUBMISSÃO: 7 maneiras eróticas de usar os pés durante o sexo
Enviado por alexandre em 27/02/2024 09:39:53

7 maneiras

Fontes de muitas terminações nervosas, os pés podem gerar sensações de prazer com toques e carícias simples.

 

A seguir, veja algumas ideias para brincar com eles e tornar a relação muito mais quente.

 

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1 - MASSAGEM COM SEGUNDAS INTENÇÕES

 

Que tal preparar um escalda-pés para o par? Coloque água quentinha em uma bacia apropriada, algumas gotas de um óleo essencial perfumado e peça que a pessoa, vestindo um roupão, sente-se e relaxe confortavelmente em uma cadeira. Pronto: lave e massageie os pés dela, fazendo movimentos suaves e carinhosos... Aos poucos, acione o modo erótico do ritual ao subir com as mãos cheias de óleo pelas pernas do par, arranhando levemente, até chegar você sabe bem onde.

 

jovem casal se beijando na cama 15894238 Foto de stock no Vecteezy

 

2 - "ESQUENTA" DO SEXO ORAL


Beijar, mordiscar, lamber e sugar não só a planta dos pés como cada um dos dedinhos é uma receita infalível. Como os pés são riquíssimos em terminações nervosas, arrepios de prazer vão percorrer o corpo todo da pessoa felizarda que receber essas carícias, ainda mais se imitarem os movimentos do sexo oral. Para quem tem receio de sabores ou odores desagradáveis, existem óleos comestíveis dos mais diversos gostos nos sex shops que podem dar aquela "disfarçadinha". Calda de chocolate e leite condensado também funcionam muito bem.

 

Casal apaixonado se beijando na cama em casa | Foto Premium

 

3 - EXPLORAÇÃO DE ZONAS ERÓGENAS


Outra boa ideia é usar os dedos dos pés - o dedão, em especial - para estimular o clitóris, provocar o pênis ou até mesmo atiçar na região anal. É uma brincadeira que permite que um excite o outro, inclusive! Mais uma vez, o óleo ou um lubrificante são essenciais para deslizar com mais facilidade e evitar que as unhas arranhem. E, atenção: se os dedinhos entrarem em contato com o ânus, é bom limpá-los antes e lubrificá-los de novo para ativar o clitóris. Essas áreas têm pH diferentes e pode haver migração de bactérias, causando doenças.

 

jovem casal se beijando na cama 15877807 Foto de stock no Vecteezy

 

4 - MASTURBAÇÃO POR QUE NÃO?


Basta besuntar os dois pés com óleo de massagem e usá-los para "agarrar" o pênis, fazendo movimentos de vaivém, ou atiçando de leve (bem de leve!) os testículos. Vale a mesma estratégia para excitar os seios da parceira - com delicadeza, por favor.

 

Casal se beijando na cama | Stock Photos

 

5 - OBEJTOS DE FETICHE


Desfilar completamente nua na frente do par, usando apenas um belo salto alto, é tiro certo para ativar o tesão masculino. Melhor ainda se a mulher mantiver os sapatos durante a transa. Meias pretas transparentes também são uma boa pedida. Para as moças adeptas de um apelo fetichista durante o sexo, botas ou coturnos podem dar o apelo necessário para uma pegada mais dominadora.

 

Casal masculino, parcialmente vestido, deitado na cama, beijando — Lazer,  dança - Stock Photo | #171716202

 

6 - SUBMISSÃO INTENSA


Quem disse que é preciso deixar os pés livres, leves e soltos durante toda a transa para apimentar a relação? Mantê-los amarrados ou contidos pode proporcionar uma sensação de vulnerabilidade muito bem-vinda para quem curte uma pitada de submissão no sexo.

 

Casal se beijando, homem e mulher se abraçando, enquanto deitados na cama  em casa ou apartamento de hotel | Foto Premium

Foto: Reprodução

 

7 - TÁ QUENTE, TÁ FRIO


Outra alternativa é alternar diferentes temperaturas na hora de seduzir os pés do par. Você pode usar desde sorvete de creme até velas beijáveis de massagem e óleos do tipo ice/hot. Compartilhe as sensações pegando os pés da pessoa e passando pelo seu corpo. 

 

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Fonte: Uol

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