Os dias mais puxados merecem atenção redobrada com a duplinha: cabeça e ombros! Geralmente são áreas que podem nos indicar os primeiros sinais de cansaço e tensão quando, muitas vezes, nem mesmo nós conscientemente estamos sob pressão. Aliás, pense no conceito de uma pessoa “cabeça quente” —vem da ideia de que acumula carga mental e “estoura” fácil.

Vale lembrar que somos seres integrados e uma via do corpo sinalizando tensão para o cérebro pode responder com mais estresse e um corpo ainda mais rígido.

Compreender como nossa mente e corpo se conectam, conhecer o conceito de “rápido & devagar” —do cérebro reptiliano, racional, neocórtex, etc —você já deve ter ouvido sobre alguns desses. Mas se for sua primeira vez, sugiro explorar o tema com Daniel Kahneman, entre outros, que apresentam conceitos da neurociência de forma didático-comportamental, e não apenas relacionados à biologia — o que se torna ainda mais interessante.

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Ou ainda, para onde vai a sua força quando se sente pressionado ou estressado? Muitos dirão que nunca haviam parado para pensar ou observar essas reações tão “naturais” e fisiológicas do próprio corpo ao estresse. Corta para uma cena que tive esses últimos dias imersos numa semana chamada de “adaptação” da criança na escola. Para quem não se familiariza com esse universo, é um período que ficamos de prontidão e stand by. Estávamos na nossa (minha e da pequena) primeira adaptação observando a movimentação e a fofurice das crianças.

Em um determinado momento entre o vai e vem de pais, um pequeno chegou agarradinho à mãe com uma certa tensão no olhar. Um mix de medo, ansiedade e tensão da separação da mãe. Ele a abraçou firmemente, mãozinhas fechadas e uma certa rigidez no corpinho, como se estivesse de prontidão para reagir expressando sua vontade de permanecer um grudinho.

Pouco a pouco, com toques de carinho e palavras de acolhimento, logo vi a tensão se transformar em relaxamento. Uma sensação boa de se sentir em segurança interpretada pela forma que seu corpinho se descomprimiu, mãos se abriram e pouco a pouco soltou da mãe —sem lágrimas, gritos ou maiores reações da criança —vulgo – tentativas de chutes ou tapas no ar.

Aquela energia da tensão havia se dissipado e todo foco havia sido redirecionado para um lugar seguro do brincar, e logo o vi saltitando e liberando toda aquela tensão pré-acumulada sob a forma de pega-pega no escorrega.Nesse momento, lembrei de um livro de neurociência aplicada ao desenvolvimento, que sugere justamente que em momentos de tensão ou “birra” —o movimento é excelente ferramenta para ajudar o cérebro reptiliano a sair do “modo reação automática”.

Fotos: Reprodução

E cá entre nós, o que somos nós, adultos, senão grandes crianças um pouco mal resolvidas?! Fica fácil relacionar essas reações com o que vemos na vida adulta: àquele cara que briga e se exalta too much no trânsito, à reatividade exacerbada de uma cliente insatisfeita, por aí vai e se estende a todas áreas da vida.

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É fisiológico, um momento de estresse, sobe a adrenalina, cortisol nas alturas, o corpo tensiona e entra no modo automático: hipervigilante e reativo, e nem sempre com reações proporcionais.Não raramente, vemos pessoas explodindo com gestos e movimentos violentos —quebrar coisas, socar paredes. E, convenhamos, em algum momento, todos já se sentiram tomados por emoções e agindo de forma automática ou descontrolada —aquele momento “vergonha alheia”.

Fonte: IstoÉ

Considerado por muitos como o melhor técnico do mundo na atualidade, Pep Guardiola dá sinais de mudança em sua vitoriosa carreira. O próximo passo segue ligado à função de treinador, mas expõe um novo projeto: comandar uma seleção. A explicação para essa mudança de rota é o desejo de disputar uma Copa do Mundo.

Em entrevista à ESPN, o técnico do Manchester City conversou sobre a vontade de viver uma nova experiência e isso inclui o projeto de dirigir uma seleção nacional, algo ainda inédito desde que tornou-se treinador.

“Não sei quem me quer. Para trabalhar em uma seleção, é preciso que ela te queira, como os clubes. Gostaria de vivenciar isso. Não sei quando, se daqui a cinco, dez, 15 anos, mas gostaria de disputar uma Copa do Mundo”, afirmou o treinador.

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Com uma grande coleção de títulos expressivos nas passagens pelo Barcelona, Bayern de Munique e agora no Manchester City, Guardiola já esteve no radar da CBF para comandar a seleção brasileira. As conversas, no entanto, nunca foram formalizadas.

O sucesso no futebol inglês à frente do Manchester City também alçou o seu nome ao cargo de candidato a treinador da Inglaterra Envolvido no projeto de tornar a sua equipe uma potência no país, ele nunca levou essa conversa à frente.

Sobre o desafio, ele disse não ter receios e comentou sobre o início da carreira à beira do campo e sobre o que passava pela sua cabeça naquela época.

“Quando comecei, não pensava em ganhar as Ligas, ser campeão da Europa. Pensava: se tenho trabalho, tudo bem. Gostaria de ter a experiência de viver uma Copa do Mundo, uma Eurocopa, uma Copa América”, afirmou o treinador.

O primeiro passo de Guardiola como treinador foi dado em 2007, quando comandou o Barcelona B. No ano seguinte, ele foi para o time principal e enfileirou troféus pelo clube catalão. Em quatro temporadas foram 14 taças antes de seguir para o Bayern de Munique.

Na Alemanha, ele levantou três Ligas nacionais e duas Copas da Alemanha entre os mais importantes. No City desde 2016, o espanhol segue sua sina de vencedor. Entre as conquistas mais relevantes, estão cinco edições do Campeonato Inglês, a Liga dos Campeões deste ano e o Mundial Interclubes em cima do Fluminense

Acostumado aos holofotes, Guardiola falou sobre a pressão que acompanha um treinador de alto nível e ampliou seu comentário aos atletas que são sempre alvo de críticas. Ao citar Haaland como exemplo, ele falou também de nomes consagrados do futebol brasileiro como Pelé, Romário, Ronaldo e Neymar.

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“É sempre assim. Não é exclusividade do Haaland ou do Guardiola. Sempre foi assim com Pelé, Romário, Ronaldo, Romário, Rivaldo, Neymar. Se você quiser lutar contra isso, está perdido. A questão é dizer: quando o árbitro apita, eu jogo, você não. Agora vou provar que você está errado, eu estou certo”.

Fonte: Metropóles

Um professor brasileiro descobriu que o Sistema Solar pode ter mais planetas do que se sabe. O pesquisador Patryk Sofia Lykawka, graduado pela Universidade do Vale do Rio dos Sinos (Unisinos) e atualmente professor da Universidade Kindai, no Japão, analisou, em seu novo estudo, que pode existir um astro girando em torno do Sol. O planeta pode estar localizado a mais de 200 unidades astronômicas do Sol, que correspondem à distância entre a Terra e a estrela.

Em sua pesquisa, publicada na revista científica The Astronomical Journal, Patryk analisou as órbitas de diferentes grupos de objetos transnetunianos (TNOs), aqueles encontrados no distante Cinturão de Kuiper, que se inicia depois de Netuno.

Na avaliação, o pesquisador descobriu que parte deles tinha órbitas que não dependiam apenas dos efeitos gravitacionais do planeta, enquanto outros tinham inclinação orbital de 45º. Por fim, outro grupo tinha órbitas incomuns.

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Depois, ele trabalhou com simulações do Sistema Solar que incluíram um possível planeta semelhante à Terra em órbitas variadas. No projeto, Patryk percebeu que o Sistema externo não poderia explicar as propriedades dos objetos.

— Obtive resultados que poderiam explicar as propriedades orbitais das populações do Cinturão de Kuiper distante — explicou. — Isso sugere um papel vital desempenhado pelo planeta na formação do Cinturão de Kuiper. Dessa forma, este estudo prevê a existência de um planeta com massa de aproximadamente 1,5 a 3 Terras no Sistema Solar distante, situado além de 200 unidades astronômicas.

Segundo o professor, existem três possíveis órbitas para este mundo hipotético, todas variando entre 200 e 800 unidades astronômicas. Se a descoberta do planeta for confirmada, ela poderia fazer com que nosso sistema talvez voltasse a ter nove planetas.

— Além disso, assim como ocorreu em 2006 com a reclassificação de Plutão, precisaríamos aprimorar a definição de 'planeta', já que um planeta massivo localizado muito além de Netuno provavelmente pertenceria a uma nova classe — observou Patryk, em entrevista a agência de notícias da Unisinos. Para os próximos passos, ele planeja refinar os resultados com novas simulações.  

Fonte:O Globo

Entre as pessoas que querem evitar uma gravidez ou mesmo têm fetiches que envolvem sêmen, o “gozar fora” é uma prática muito comum. Também conhecido como coito interrompido, o hábito consiste em parar a penetração no momento em que o homem sente que vai atingir o orgasmo e destinar a ejaculação para outro lugar que não o interior da vagina ou do ânus.

Uma pesquisa encomendada exclusivamente pelo Metrópoles ao Sexlog aponta que, entre os adeptos do coito interrompido, para 64,09% o local em que se vai gozar é relevante. O local queridinho da grande maioria (49,25%) é dentro da boca da parceria. A outra metade se dividiu entre bumbum (18%), rosto (14,22%), barriga (4,30%), e costas (1,37%). Para quem preferia outros lugares, seios foi um dos mais citados.

Mas por que o sêmen e o lugar onde é despejado seria fonte de fetiche? “Existem pessoas que possuem grande excitação em ver e sentir o esperma jorrar sobre o corpo delas. Há também a questão de sentir prazer em ver o prazer do outro”, explica o psicólogo especialista em sexualidade humana Marcos Santos.

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O especialista aponta ainda que o fetiche pode partir também da parte do corpo em que se ejacula, e não à ejaculação em si. No imaginário erótico das pessoas e nas categorias das plataformas pornô, o “gozar na cara”, “gozar na boca” e outras modalidades fazem sucesso.

Para quem utiliza o coito interrompido como método contraceptivo, fica o alerta: apesar de muito usado, especialistas não o recomendam, uma vez que existem chances de engravidar com o líquido de lubrificação e também correr o risco do homem não tirar o pênis a tempo. Logo, o ideal seria usar camisinha ou, ao menos, associar o coito com algum outro método.

Foto: Reprodução

É SAUDÁVEL?

Antes de escolher o lugar que te dá mais tesão para a prática, existem alguns detalhes que precisam ser levados em conta. Afinal, dependendo do local em que o fluido cair, pode causar irritações e até mesmo a transmissão de doenças.

“Uma pessoa infectada pode ter em seu esperma agentes de HIV, HPV, sífilis, clamídia, gonorreia e herpes, por exemplo. O contato do esperma com a mucosa da boca, olhos e ouvidos é o principal responsável pelo contágio dessas doenças”, alerta o especialista.

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No caso de uma pessoa saudável, receber sêmen na boca ou até mesmo engolir são atos que não trazem risco à saúde. Ou seja, se for consensual, na boca está mais que liberado. 

Fonte: Metrópoles

Depois de três bugios morrerem eletrocutados na Região Metropolitana de Porto Alegre, a Justiça acatou o pedido do Ministério Público do Rio Grande do Sul e determinou a adoção de medidas para a mitigação dos danos à espécie, uma das 25 mais ameaçadas do mundo. A decisão, de caráter liminar (provisório), foi determinada pelo juiz Lucas Maltez Kachny, da 3ª Vara Cível do Foro Central da Comarca de Porto Alegre. Cabe recurso.

Os animais mortos estavam em áreas próximas de unidades de conservação em Porto Alegre e Viamão. Outros 18 estão sob cuidados médicos por tempo indeterminado.

A decisão foi proferida na quarta-feira (21) e acatou parcialmente a antecipação de tutela requerida pela ação civil pública do Ministério Público do Rio Grande do Sul. De acordo com o Judiciário, a CEEE Equatorial precisará implantar o Plano de Ação Preventiva de Acidentes de Bugios por Eletrocussão e garantir a manutenção periódica do isolamento de fios e prevenção de acidentes com esses animais.

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O juiz determinou que a empresa informe, em até 48 horas, a contar da comunicação do acidente de eletrocussão de bugios, aos canais de comunicação do consumidor da CEEE, aos órgãos ambientais ou ao Ministério PúblicoA empresa também terá que designar e contratar serviço médico-veterinário capacitado para tratamento e custeio para eventuais lesões causadas aos bugios devido a choques elétricos.

A sentença define ainda a necessidade da empresa efetuar a poda do local em que houve acidente envolvendo os animais, a fim de evitar novos danos à fauna.Em contato com a concessionária, a assessoria de imprensa da CEEE Equatorial informou que ainda não foi formalmente informada sobre a decisão judicial e que, assim que tomar conhecimento, “exercerá sua defesa de forma ampla, como lhe faculta a legislação”. 

Fonte: O Eco