O CNU (Concurso Público Nacional) encerrou o período de inscrições com 2,65 milhões de candidatos, número recorde. Os inscritos vão concorrer a 6.640 vagas para 21 órgãos, com provas realizadas simultaneamente em todo o país no dia 5 de maio. Porém, 1,28 milhão de pessoas que se inscreveram ainda não pagaram a GRU (Guia de Recolhimento da União), a taxa de inscrição para realizar as provas.

O prazo final para o pagamento ser feito é no dia 16 de fevereiro (confira mais sobre o calendário abaixo).

Para os cargos de nível superior, a taxa de inscrição é de R$ 90, enquanto para o bloco de cargos de nível médio o valor é de R$ 60. O pagamento da taxa deve ser feito apenas por meio da GRU, que pode ser paga no banco, ou via PIX, com o respectivo QR Code.

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Alexandre Retamal, coordenador-geral de logística do CPNU, afirmou que somente com o pagamento, a inscrição do participante será válida. “É importante que todos os que fizeram as inscrições paguem a GRU até a data final de vencimento, para terem as suas inscrições concluídas e, assim, poderem então se dedicar a estudar e fazer o seu melhor.

 Foto: Reprodução

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O objetivo é promover igualdade de oportunidades de acesso aos cargos públicos efetivos; padronizar procedimentos na aplicação das provas; aprimorar os métodos de seleção de servidores públicos, de modo a priorizar as qualificações necessárias para o desempenho das atividades inerentes ao setor público; e zelar pelo princípio da impessoalidade na seleção dos candidatos em todas as fases e etapas do certame.

Fonte:R7 

As Forças de Defesa de Israel (FDI) conseguiram resgatar dois reféns que estavam com o grupo extremista Hamas. Durante uma operação noturna, os militares mataram três terroristas que cuidavam de Fernando Marman e Louis Har e extraíram os prisioneiros, na segunda ação bem-sucedida do tipo desde o início do confronto.

A operação aconteceu em Rafah, ao sul da Faixa de Gaza. Enquanto a Força Aérea atacava de forma massiva supostos esconderijos do Hamas, outros militares fizeram o resgate. O grupo era formado por homens da unidade policial de contraterrorismo de elite Yamam, da agência de segurança Shin Bet e das FDI.

De acordo com as autoridades, Marman, de 61 anos, e Har, de 70, se encontravam bem. Os dois foram raptados no kibutz Nir Yitzhak, na manhã de 7 de outubro. Naquela data, o Hamas invadiu o país, matou cerca e 1.200 pessoas e fez 253 reféns.

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Os militares realizaram duas ações do tipo. No fim de outubro, resgataram o soldado Ori Megidish. No início de dezembro, falharam ao tentar extrair outro refém, que acabou morto.

“Eles realizaram uma ação muito complexa nas instalações e no segundo andar onde o reféns foram mantidos. Alcançar a meta no coração de Rafah foi muito complexo”, explicou o porta-voz das FDI, o contra-almirante Daniel Hagari.

A OPERAÇÃO DE ISRAEL

A operação começou por volta de 1h da madrugada (horário local). Às 1h49, os homens invadiram o apartamento onde estavam os reféns, matando os três terroristas e “abraçaram e protegeram Louis e Fernando com seus corpos”.

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O país acredita que o Hamas fez 130 reféns em 7 de outubro e todos seguiram para a Faixa de Gaza. Nem todos permaneceram vivos, mas 105 deles acabaram liberados durante um período de trégua. Quatro reféns tinham sido libertados antes disso; três tiveram o resgate bem-sucedido e 11 foram mortos (incluindo três por engano pelos israelenses).

Fonte: Metropóles

A profilaxia pré-exposição (PrEP) é um método de prevenção contra o vírus HIV consolidado no país e disponível no Sistema Único de Saúde (SUS) para qualquer pessoa sexualmente ativa e sob maior risco de infecção. Embora já seja bastante conhecida entre o público masculino, pouco se fala sobre os benefícios da PrEP nas rodas de mulheres.

Tanto as solteiras quanto as que estão em um relacionamento, mas não sabem do histórico de testagem para infecções sexualmente transmissíveis (IST) do parceiro, correm o risco de infecção quando fazem sexo sem camisinha.

“A prevenção combinada não se limita ao público masculino, a PrEP é uma opção viável para mulheres. Promover o conhecimento e facilitar o acesso a essa estratégia é uma forma de fortalecer o empoderamento feminino, proporcionando maior autonomia em relação ao cuidado e à sexualidade”, afirma a diretora e representante do UNAIDS no Brasil, Claudia Velasquez.

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O infectologista Henrique Lacerda, médico do Hospital Brasília, esclarece que a eficácia da PrEP é relevante para todas as pessoas expostas ao risco de infecção pelo HIV, independentemente do gênero. “Mulheres, pessoas transgênero e profissionais do sexo também devem ter acesso e informações adequadas sobre essa modalidade preventiva para um melhor controle da disseminação do HIV”, diz.

A profilaxia pré-exposição é feita com o uso de comprimidos antes da relação sexual, que permitem ao organismo se preparar para enfrentar um possível contato com o HIV. O tratamento combina dois medicamentos (tenofovir e entricitabina) que bloqueiam alguns “caminhos” que o HIV usa para infectar o organismo.

A utilização pode ser diária ou sob demanda, com comprimidos tomados apenas quando há relação sexual. A escolha da modalidade depende da avaliação médica. Quando feita corretamente, a eficácia da PrEP ultrapassa 95%. As evidências indicam que a PrEP exerce um impacto significativamente positivo, contribuindo para a redução dos novos casos de infecção por HIV em populações-chave.

“Quando administrada de forma adequada, a PrEP reduz o risco de transmissão do vírus, contribuindo assim para a mitigação da epidemia. No entanto, é importante ressaltar que ela não atua na prevenção de outras infecções sexualmente transmissíveis, como a sífilis, portanto, o uso de preservativos continua sendo necessário”, alerta Lacerda.

O uso do medicamento é indicado para qualquer pessoa sexualmente ativa – adolescentes e adultos a partir de 15 anos – que esteja vulnerável a sofrer a infecção pelo HIV, como aquelas que:

Frequentemente esquecem ou deixam de usar camisinha nas relações sexuais;

Recorrem com frequência ao uso de profilaxia Pós-Exposição (PEP) ao HIV;

Têm histórico de episódios de infecções sexualmente transmissíveis (IST);

Estão em contextos de relações sexuais em troca de dinheiro, drogas ou moradia;

Praticam chemsex, que é o hábito de ter relações sexuais sob a influência de drogas.

A avaliação da indicação e a prescrição da PrEP pode ser feita por enfermeiros, farmacêuticos ou médicos que atuam em serviços públicos de saúde ou por médicos do serviço privado.

De acordo com o Ministério da Saúde, 918 serviços de saúde de todo o país oferecem o medicamento. Para encontrá-los basta clicar em “Onde encontrar a PrEP”, neste link.

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Para que a prevenção com PrEP oral diária comece a fazer efeito e seja efetiva contra a infecção pelo HIV, as mulheres cisgênero, pessoas trans ou não binárias designadas como sexo feminino ao nascer ou qualquer pessoa que use hormônio a base de estradiol devem tomar o medicamento por pelo menos sete dias. Antes disso, é recomendado que elas usem medidas adicionais de prevenção, como o uso de camisinha. 

Fonte: Metrópoles

No meio da semana, o Corinthians reclamou, com razão, de um pênalti não marcado em Maycon na derrota para o Santos, na Vila Belmiro, principalmente pelo fato de o VAR não ter recomendado a revisão do lance ao árbitro de campo. Neste domingo, entretanto, o time alvinegro acabou beneficiado pela marcação de uma penalidade inexistente, que abriu caminho para a vitória sobre a Portuguesa.

Aos 40 minutos do primeiro tempo, Fagner caiu dentro da área após um corte no zagueiro Patrick. O árbitro Luiz Flávio de Oliveira não hesitou em marcar o pênalti, ainda que o lateral corintiano tenha se jogado claramente no lance. Assim como no clássico na Vila, o VAR dispensou a revisão no monitor, que poderia mostrar ao árbitro que o leve contato do defensor da Portuguesa foi insuficiente para derrubar Fagner.

No lance anterior, Luiz Flávio havia dado cartão amarelo para Yuri Alberto por simulação. Nada de penalidade, mas a advertência ao atacante não se justificava por ter sido uma jogada com contato de corpo a corpo. É aí que entra a famosa lei da compensação do apito ao tentar reparar o erro marcando o pênalti no lance seguinte.

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Até o Corinthians abrir o placar em cobrança bem executada por Maycon, o jogo era equilibrado, e a Portuguesa construiu pelo menos duas boas chances para marcar. Felipe Marques perdeu mais duas oportunidades claras: uma no fim do primeiro tempo, em grande intervenção de Cássio, e outra no começo do segundo, chutando pra fora cara a cara com o goleiro corintiano.

Já Yuri Alberto, bastante cobrado pelo início de ano ruim, não desperdiçou chance parecida para decretar a segunda vitória do Corinthians no Paulistão. Vitória que marcou a estreia com o pé direito do técnico António Oliveira.

O novo comandante já percebeu que terá muito trabalho para tornar o time mais consistente. Mesmo jogando fora de casa e com um dos piores ataques do torneio, a Portuguesa terminou a partida com 13 finalizações. Se tivesse melhor pontaria, poderia ter arrancado um empate na Arena.

De qualquer forma, os donos da casa voltaram a vencer depois de cinco derrotas consecutivas e se afastaram da incômoda zona do rebaixamento, algo fundamental para dar tranquilidade ao início de António Oliveira, porém com o protagonismo do mesmo sobrenome na arbitragem.

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Luiz Flávio, até então o árbitro da única vitória alvinegra na temporada, contra o Guarani, contribuiu decisivamente para reanimar um Corinthians que, assim como a penalidade marcada sobre Fagner, ainda está longe de convencer.

Fonte:Terra

Em geral, as proteínas são consideradas aliadas para a perda de peso. Elas promovem a sensação de saciedade e são essenciais para a formação dos músculos, a massa magra.

No entanto, nem todas as proteínas têm o mesmo valor nutricional e algumas até atrapalham a dieta de quem está em busca do emagrecimento.

Os queijos estão entre as proteínas que devem ser consumidas com moderação. Costumam ser evitados nas dietas por conta do alto teor de gordura que contêm.

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Foto: Reprodução

Para se ter uma ideia, é preciso comer cerca de 100 gramas de peito de frango para obter 30 gramas de proteínas. Se o alimento escolhido for o queijo mussarela, são necessárias 200 gramas. Entretanto, enquanto essa porção de frango tem cerca de 165 calorias, a de queijo chega a 780 cal.

Além da gordura, os queijos também são fonte de sódio, o que pode prejudicar a saúde do coração e aumentar a pressão arterial.

Nem todo queijo é ruim para as dietas. Os mais industrializados, em geral os de tonalidade amarela intensa, como o mussarela e o cheddar, são os mais calóricos por conta da gordura adicionada neles.

Queijos desnatados, porém, têm menos calorias e mais proteínas por porção. “Há opções mais leves que podem ser incluídas na deita, como pastas a base de queijo cottage e requeijão light”, explica o nutricionista Matheus Motta, consultor do Vigilantes do Peso.

Em relação ao sódio, os queijos branco também são melhores que os amarelos. “Duas colheres de sopa de ricota têm 69 mg de sódio. A mesma quantidade de queijo prato tem 232 mg de sódio. Isso é 25% de todo o sal que um adulto deve consumir durante o dia”, indica a nutricionista Fernanda Mattos, professora da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).

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Para quem gosta de queijos e não quer tirá-los da dieta, ela aconselha os brancos temperados com ervas. 

Fonte: Metrópoles