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Brasil : FAZER A 'DIETA DO SEXO' AJUDA A EMAGRECER ATÉ O CARNAVAL? ENTENDA
Enviado por alexandre em 25/01/2024 09:26:56

Conheça a dieta do sexo, feita pela musa da escola de samba Estácio de Sá, e entenda se é uma prática saudável e efetiva

Você já ouviu falar na “dieta do sexo”? Consiste em utilizar o sexo — juntamente com uma alimentação equilibrada — como uma atividade física para emagrecer. É o segredo da boa forma de Alessandra Mattos, musa da escola de samba carioca Estácio de Sá.

 

Em entrevista ao UOL, a modelo de 45 anos afirmou que não pratica exercícios físicos há anos e que, além da alimentação limpa, o sexo diário é seu único aliado para manter o shape e se preparar para o Carnaval.

 

Outras celebridades já afirmaram usar o método, como Kim Kardashian, Pamela Anderson, Lívia Andrade e Kate Hudson. Fica, então, o questionamento: transar pode realmente servir como exercício físico e queimar tantas calorias?

 

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Já ouviu falar em gouinage? Os benefícios do sexo sem penetração

Em entrevista anterior ao Metrópoles, o personal trainer Sidney Muniz explicou que o sexo não pode ser considerado um exercício, mas sim uma atividade física.

 

Pés de casal na cama após o sexo - Metrópoles

 

“Atividade física é todo movimento produzido pelos músculos que nos cause um gasto energético acima do que teríamos em repouso: andar do quarto para a sala, limpar a casa, lavar a louça, passear com o cachorro, fazer sexo…”, diz.

 

Em média, os homens gastam 100 calorias e as mulheres 70 durante uma transa de 25 minutos, incluindo as preliminares, segundo um estudo da Universidade de Montreal, no Canadá. “Mas isso varia de casal para casal. A idade influencia, se os indivíduos são saudáveis e não obesos. No geral, dá para perder umas boas calorias fazendo sexo”, argumenta Muniz.

 

Sidney apontou ainda que em algumas posições há trabalho muscular, por causa da isometria, que é quando se faz uma posição estática ao flexionar o músculo contra um objeto imóvel. “Ao praticá-la, você fortalece o músculo em seu condicionamento máximo por meio do aumento da contração”, explica.

 

Foto colorida de casal na cama se beijando prestes a fazer sexo - Metrópoles

Fotos: Reprodução

 

Mesmo com todos os benefícios físicos e mentais, o personal alerta que ser sexualmente ativo não isenta a pessoa de praticar exercícios regularmente.

 


 

“O sexo é uma necessidade fisiológica, para o bem-estar mental e físico, mas funciona apenas como um bom complemento para uma vida ativa e saudável”, reforça. Ou seja: vai treinar!

 

Fonte: Metrópoles

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Brasil : Exposições históricas e ambientes interativos atraem visitantes ao Memorial Rondon em Porto Velho
Enviado por alexandre em 25/01/2024 00:21:27

Ao visitar o complexo, o turista tem a oportunidade de conhecer a trajetória de um dos maiores desbravadores do Brasil: Marechal Cândido Mariano da Silva Rondon.


Memorial Rondon em Porto Velho (RO) é muito mais do que um museu, é uma experiência enriquecedora que leva o visitante a refletir sobre a história e a cultura brasileiras. Ao visitar o complexo, o turista tem a oportunidade de conhecer a trajetória de um dos maiores desbravadores do Brasil: Marechal Cândido Mariano da Silva Rondon. Também é possível aprender mais sobre a cultura indígena, além de viver momentos únicos de aprendizado e descoberta.

O local é uma opção de turismo histórico e cultural, inclusive durante o período de férias. De acordo com o superintendente da Setur, Gilvan Pereira, "a visita ao Memorial Rondon é uma oportunidade de mergulhar na rica história e cultura. Uma imersão nesse importante centro de memória brasileira, explorando a história, atividades e atrações".

Ao visitar o Memorial Rondon, os turistas têm a oportunidade de realizar uma viagem no tempo através de exposições, acervos e ambientes interativos. 

Programação atrativa 

Uma das atrações mais procuradas pelos visitantes é a réplica da antiga estação telegráfica, que permite ao turista conhecer de perto o marco histórico. Além disso, o Memorial promove exposições temporárias, palestras e eventos culturais que enriquecem a visita e oferecem mais informações sobre a história do Brasil. 

Atualmente, uma dessas exposições acontece na maloca, construída em tamanho real, onde o turista pode também conhecer e comprar artesanato produzido por indígenas de Rondônia. 

A artesã e empreendedora cultural da etnia Karitiana, Neozenilda Karitiana, agradece ao Governo do Estado e Coordenação dos Povos indígenas (Copin) da Secretaria de desenvolvimento ambiental (Sedam) pela iniciativa. 

"Com esse espaço, nós indígenas estamos integrando uma rede de conexão de bioeconomia empreendedora, em que reúne artesanato indígena de várias etnias do Estado. É muito bom para nós podermos interagir com os turistas e expor nosso trabalho. Temos várias opções de artesanato, como colares, brincos, pulseiras e artefatos que representam a cultura do nosso povo", 

comentou.
Uma das atrações do Memorial Rondon é a réplica de uma das muitas estações telegráficas montadas em Rondônia. Fotos: Nilson Santos

História

O Memorial Rondon foi inaugurado em 1990 e idealizado para homenagear um dos maiores desbravadores e defensores da cultura indígena do Brasil. Rondon foi responsável pela construção da linha telegráfica que interligava o Brasil ao mundo e por seu trabalho incansável na expansão e integração dos territórios nacionais. 

Para o governador Marcos Rocha, "o Memorial é um tesouro histórico e cultural, que preserva e divulga a trajetória desse importante personagem da nossa história". 

Serviço

O Memorial Rondon conta com um museu onde é possível conhecer a vida e o trabalho de Rondon, além de diversos salões temáticos, os quais abordam desde a construção da telegrafia até a cultura das tribos indígenas. 

Funciona de terça-feira a domingo, das 10h às 16h, na Estrada Santo Antônio n° 4.863, em Porto Velho (RO).


Conheça 5 festas carnavalescas com o jeitinho da Amazônia

O Carnaval é uma das celebrações mais populares do Brasil. E, ao longo dos anos, o evento que marca a folia nacional acabou interagindo com tradições locais e dessa miscigenação surgiram eventos carnavalescos únicos, alguns com a 'cara' da Amazônia

O Portal Amazônia encontrou cinco eventos para você incluir na programação de Carnaval. Confira:

Carnachoeira (Presidente Figueiredo/AM) 

O município de Presidente Figueiredo é conhecido como a 'Terra das Cachoeiras' no Amazonas. Ele está distante a 107 quilômetros de Manaus e seu principal acesso é a BR-174. Porém, além das belas cachoeiras e cenários naturais, Presidente Figueiredo sedia o Carnachoeira.

Em 2024, o evento chega a sua 19ª edição. O Carnachoeira é organizado pela prefeitura de Presidente Figueiredo e movimenta a economia local.

Agendado para ocorrer de 10 a 13 de fevereiro, a festividade tem como cenário a Praça da Vitória e o Parque do Urubuí, um dos pontos icônicos do turismo na cidade. 

Leia também: Conheça 15 cachoeiras para se refrescar em Presidente Figueiredo

Foto: Divulgação/Prefeitura de Presidente Figueiredo

Carnarimbó (Santarém/PA)

A musicalidade amazônica é única, mas também pode inspirar outros momentos festivos. Em Santarém (PA), por exemplo, a Secretaria Municipal de Cultura (Semc), Agência Distrital, Conselho Comunitário e grupos de carimbó da vila de Alter do Chão, juntos idealizam o 'Carnarimbó'.

Trata-se do movimento carnavalesco que se mistura ao carimbó como expressão de identidade cultural na vila balneária. Em 2024 a festa já está a todo vapor. O esquenta acontece aos sábados, na Praça Lauro Sodré, até o dia 3 de fevereiro, a partir das 19h.

Saiba mais: Carnarimbó: festa mistura agito do carnaval com sonoridade do carimbó

Foto: Reprodução/Movimento de Carimbó - Alter do Chão

Carnailha (Parintins/AM)

E quem disse que a movimentação dos bumbás Garantido e Caprichoso acontecem apenas no mês de junho? Em Parintins (distante a 359 quilômetros de Manaus), o Carnaval também ganha as cores vermelho e azul. Na Ilha Tupinambarana, no Amazonas, os brincantes que são apaixonados pelo Festival Folclórico podem 'pular' o Carnaval de maneira diferente com o Carnailha. Este ano, o evento acontece nos dias 11, 12 e 13 de fevereiro.

Uma das recentes conquistas do evento veio através do Projeto de Lei impetrado pela deputada estadual Mayra Dias (Avante), que transformou o Carnailha em patrimônio cultural imaterial do Amazonas. 

Entenda: Carnailha: Carnaval de Parintins se torna Patrimônio Cultural de Natureza Imaterial do Amazonas

Foto: Divulgação/Prefeitura de Parintins

Carnaboi (Manaus/AM)

As festividades carnavalescas de Manaus também ganham o tom dos bumbás de Parintins. Desde o ano 2000, a capital amazonense recebe o Carnaboi. A festa é uma mistura de carnaval com as toadas de boi-bumbá, ritmo do folclore amazonense, que pode ser conferido todos anos no Festival Folclórico de Parintins e no Festival Folclórico do Amazonas.

Durante as noites do Carnaboi, artistas e agremiações folclóricas de Manaus e Parintins se apresentam em palcos ou trios elétricos, a depender da organização de cada ano. Para que os foliões tenham acesso à pista, é obrigatório o uso de tururis, camisas personalizadas semelhantes aos abadás. E a cidade de Parintins também tem um Carnaboi para chamar de seu, realizado como parte da programação do Carnailha. 

Leia também: Conheça seis blocos que estão há mais de 20 anos no calendário do Carnaval de Manaus

Foto: Márcio James

Carnaval Huni Kuin (Feijó/AC)

Agora, se você é o tipo de pessoa que não gosta da "muvuca" carnavalesca, uma opção é ir na Aldeia São Francisco, localizada em Feijó (distante a 360 quilômetros de Rio Branco, no Acre), que realiza desde 2020 a 'Vivência Carnaval Huni Kuin'. 

Na programação estão incluídas refeições tradicionais, pintura corporal, brincadeiras indígenas, danças, aplicação da vacina do Kambô, uso do rapé e ayahuasca, contação de histórias, cerimônias de cura, dentre outras atividades.

O pacote para passar os 8 dias na aldeia custa R$5.100 e inclui traslado de Feijó/aldeia e da aldeia para Feijó, alimentação e hospedagem. O acesso à aldeia se dá por via fluvial. Este ano, o retiro acontece entre os dias 9 a 17 de fevereiro. Informações no link.

Foto: Reprodução/Ayshawa Travel

Brasil : Carnaval 2024: escolas de samba apostam em enredos amazônicos
Enviado por alexandre em 24/01/2024 08:58:12

Salgueiro, no Rio de Janeiro, e Império de Casa Verde, em São Paulo, exploram as características culturais amazônicas para desenvolver seus espetáculos.


Rica culturalmente e dividida em diversos Estados, a Amazônia Legal é lar de possibilidades, de várias histórias inexploradas ou pouco difundidas. 

Pensando nisso, escolas de samba tanto do Rio Janeiro quando de São Paulo apostam em temáticas amazônicas, ou relacionadas à Amazônia, na composição de seus enredos. 

Em 2024, ícones culturais da região também foram escolhidos para entrar na passarela do samba. Confira: 

Salgueiro: 'Hatukara' 

O nome ‘Hatukara’ faz referência ao mundo para os Yanomami e significa "o céu original a partir do qual se formou a terra". Imagem: Divulgação/G.R.E.S. Acadêmicos do Salgueiro

Saindo em defesa dos povos Yanomami, a escola de samba do Rio de Janeiro, G.R.E.S. Acadêmicos do Salgueiro, demonstra a importância da cultura deste povo originário para o Brasil e para o mundo. 

Frente aos ataques enfrentados por essa população, principalmente ocasionados por garimpeiros ilegais, a representação cultural desta etnia se mostra um tema atual.

O enredo, por sua vez, trata da proteção ambiental da Amazônia, apresentado a partir dos mitos e crenças deste povo. O nome dado, 'Hatukara', faz referência ao mundo para os Yanomami, e significa "o céu original a partir do qual se formou a terra".

Império de Casa Verde: 'Fafá, a Cabocla Mística em rituais da Floresta'

Um dos nomes mais conhecido do mpb, Fafá de Belém é tema do enredo do Império de Casa Verde. Foto: Divulgação

Com mais de 30 álbuns gravados, Fafá de Belém é uma lenda da música popular brasileira e uma das principais representantes da cultura nortista nacionalmente. Sua história perpassa gerações, tendo influenciado inúmeros artistas, tanto pelo seu trabalho na música quanto como atriz.

O foco do enredo da G.R.E.S. Império de Casa Verde, no entanto, são as raízes de Fafá, sua ligação indissociável com a Amazônia, contada e cantada em suas músicas. O enredo promete reunir elementos da cultura originária, dos rituais e do folclorismo de Belém, no Pará, e da Amazônia Legal em sua totalidade.


*Estagiário sob supervisão de Clarissa Bacellar

Brasil : Porto Velho é segundo maior emissor de gases de efeito estufa do Brasil, aponta estudo
Enviado por alexandre em 24/01/2024 08:54:32

Capital rondoniense era a 4ª maior poluente em 2021 e agora ocupa a segunda posição no ranking. Desmatamento e a agropecuária são os principais emissores, segundo a pesquisa.



Porto Velho (RO) é o segundo município do país que mais emitiu gases do efeito estufa em 2022, os causadores do aquecimento global. O setor de "alterações de uso da terra", que inclui o desmatamento e as queimadas, foi o grande vilão das emissões.

Os dados são do Sistema de Estimativas de Emissões e Remoções de Gases de Efeito Estufa (SEEG), uma iniciativa do Observatório do Clima que compreende a produção de estimativas anuais das emissões de gases de efeito estufa (GEE) no Brasil.

Segundo a pesquisa, a capital de Rondônia emitiu mais de 25 milhões toneladas de MtCO2e (unidade de medida que reúne todos gases, incluindo dióxido de carbono, metano e óxido nitroso) em 2022.

Caso seja feita uma comparação em relação a anos anteriores, há uma redução pouco significativa na emissão de gases em Porto Velho. Enquanto isso, outros municípios apresentam uma diminuição bem mais significativa e descem no ranking de municípios poluentes.

Em 2021, Porto Velho ocupava a 4ª posição no ranking. No ano seguinte, em 2022, mesmo com uma pequena redução na emissão, a capital passou a ser o segundo mais poluente entre as cidades do Brasil. Isso porque os demais municípios apresentaram uma redução bem maior.

Fotos: Rosinaldo Machado/Arquivo SECOM RO

O biólogo especialista na área ambiental, Mauro Guimarães, explica que muitos gases são causando por atividades humana e que contribuem para o efeito estufa. Os principais são:

- Gás Carbônico (CO2), contribui cerca de 60% para o efeito estufa e é proveniente da queima de combustíveis fósseis e desmatamentos;
- Metano (CH4), presente em gás natural, produzido por gado e atividades humanas; e
- Óxido Nitroso N2O, gerado por microrganismos, fertilizantes e queima de biomassa, contribuindo para o aquecimento global.

Desmatamento: o vilão do efeito estufa

Os dados do SEEG classifica cinco "setores" responsáveis pela emissão dos gases do efeito estufa no país: mudanças de uso da terra, agropecuária, energia, resíduos e processos industriais.

O setor de "mudança de uso da terra", que está diretamente relacionado ao desmatamento e as queimadas, foi responsável por 23,1 milhões toneladas de MtCO2e. As "alterações de uso da terra" representaram 108,9% das emissões de gases nessa categoria em 2022, de acordo com o a plataforma.

Segundo dados do Projeto de Monitoramento do Desmatamento na Amazônia Legal por Satélite (Prodes), no mesmo ano, Porto Velho desmatou 551,19 km², uma das maiores taxas desde o início da medição em 2008.

Essa marca ficou abaixo apenas do acumulado de 2021, quando foram registrados 619,34 km² de desmatamento, de acordo com o Prodes.

Segundo Mauro Guimarães, quando uma árvore morre, seja por decomposição ou queima, ela libera carbono. Além disso, a floresta derrubada também emite outros gases, como o metano (CH4), equivalente a toneladas de CO2, e o óxido nitroso (N2O).

Agropecuária

O especialista Mauro Guimarães explica que setor agropecuário é uma das principais causas do desmatamento. Isso porque, para o manejo das pastagens, são feitas queimadas anuais para renovar o pasto, entre outras alterações.

"A pecuária praticada aqui [Rondônia] é predominantemente extensiva e focada na expansão de terras para o gado pastar livre. A expansão dessas pastagens sobre as florestas, através do uso do fogo, converte o carbono armazenado nas árvores em dióxido de carbono (CO2) e o libera na atmosfera", ressalta.

De acordo com os dados da SEEG, a agropecuária é o segundo setor responsável pela alta quantidade de gases emitidos na capital e que impactam o efeito estufa. Dentro desse setor, a fermentação entérica representa 78% das emissões.

Segundo o biólogo, o gado emite metano (CH4) como parte do seu processo digestivo durante a ruminação. Essa emissão de metano, é conhecida como 'fermentação entérica', que ocorre quando microorganismos no sistema digestivo dos animais degradam os alimentos, resultando na produção desse gás, um dos causadores do aquecimento global.

*Por Emily Costa, g1 RO 

Brasil : Brasil teve 1.161 desastres naturais em 2023
Enviado por alexandre em 24/01/2024 00:25:54

Os desastres naturais se concentraram em capitais e regiões metropolitanas, de acordo com o levantamento do Cemaden

Os deslizamentos de terra em São Sebastião (SP), em fevereiro do ano passado, com 64 mortes, e no Vale do Taquari (RS), em setembro, que registrou 53 mortes e 5 pessoas, não foram ocorrências isoladas.

 

Desastres socioambientais como transbordamentos de rios e deslizamentos de terra fizeram com que o ano de 2023 tivesse o maior número de ocorrências desses gêneros, segundo apontou o Centro Nacional de Monitoramento e Alertas de Desastres Naturais (Cemaden). O órgão somou 1.161 eventos como esses de origem hidrológica (716 registros) e geológica (445 casos).

 

Segundo o Cemaden, as ocorrências seguiram o padrão de concentração em capitais e regiões metropolitanas. O levantamento mostrou que a maior parte está localizada na faixa leste do país.

 

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Além dos desastres, o Cemaden emitiu um total de 3.425 alertas para os municípios monitorados ao longo do ano passado. Foram 1.813 registros hidrológicos e 1.612, geohidrológicos. O órgão aponta que foi o terceiro maior quantitativo de emissão de alertas de desastres desde a criação do Centro em 2011.

 

A instituição monitora 1.038 municípios (18,6% das cidades do país e 55% da população nacional). O trabalho é realizado 24 horas por dia. O Cemaden explicou que a maior parte dos alertas emitidos foi enviada para regiões metropolitanas, ao Vale do Taquari, no Rio Grande do Sul, Vale do Itajaí, em Santa Catarina. Petrópolis lidera o ranking de municípios, tendo recebido 61 alertas, seguido de São Paulo com 56, e Manaus 49.

 

 

O Cemaden explica que a temperatura média global em 2023 ficou 1.45 ºC acima dos níveis pré-industriais (1850-1900). “As temperaturas mais quentes contribuem globalmente para a intensificação de chuvas e enxurradas, intensificação de ciclones extratropicais com potencial destrutivo, mortes e prejuízos econômicos”, ponderou o órgão. 

 

Fonte: Metrópoles

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