Inovar na hora do sexo é essencial para manter acesa a chama da paixão, especialmente se você está em uma relação estável e duradoura. Testar novas posições sexuais não influencia apenas no seu prazer e pode fazer com que você conquiste resultados na cama que você sequer imaginava. Conheça as melhores posições sexuais para qualquer ocasião:

Melhor posição sexual para engravidar

A tradicional posição papai e mamãe é a mais indicada para quem pretende engravidar, segundo pesquisadores. Colocar um travesseiro sob o bumbum para elevar a pélvis ajuda ainda mais na fertilização.

Mulher mais segura no sexo
Ficar por cima do seu parceiro na hora da transa ajuda a ganhar confiança e se sentir mais segura na relação sexual por garantir maior controle sobre seus movimentos e seu orgasmo.

Melhor posição sexual para o prazer feminino
Variação do papai e mamãe, a posição exige que o homem deslize o corpo um pouco acima da mulher, estimulando o clitóris com sua pélvis.

Melhor posição para sexo mais longo
O bom e velho papai e mamãe ainda ajuda a prolongar o tempo de ejaculação do homem, segundo pesquisas.

Melhor posição para pênis grande
Se o seu companheiro possui medidas avantajadas e, algumas vezes, lhe causa desconforto, a posição de ladinho pode limitar os movimentos dele, evitando grandes empurrões.

Melhor posição para pênis pequeno
Ficar sobre o parceiro e girar sobre o pênis em vez de fazer o movimento de cavalgada ajuda a mulher a sentir prazer caso o membro do companheiro seja um pouco abaixo da média.

Quando se trata de sexo, é fato que a criatividade de muitas pessoas é capaz de surpreender até aquelas que acreditavam que já haviam visto de tudo.

Uma nova “onda” que anda indagando algumas pessoas é o anal giratório. Você conhece? Já ouviu falar?

As pessoas que têm o costume de ler a parte de classificados dos jornais, ou usar telefones públicos pela rua já devem ter topado com anúncios de garotas de programa quo dizem fazer o tal anal giratório, porém o que é isso?

O próprio nome já diz tudo. Anal giratório!

A prática que está sendo cada vez mais discutida consiste no homem lubrificar bem o pênis, penetrá-lo no ânus da sua parceira, enquanto ela gira, gira e gira, como se estivesse sentada naquelas cadeiras de escritório.

Algumas pessoas dizem que para o homem é algo que proporciona imenso prazer, porém para a mulher já não é algo tão bom assim, afinal é uma posição/movimento sexual que requer alguma habilidade e concentração.

Para as pessoas que pretendem experimentar o anal giratório, não esqueçam de usar muito lubrificante, pois se para o sexo anal normal já é necessário, imagina quando um dos dois for ficar girando e girando?

Outra dica básica do sexo anal é para não esquecer de usar a camisinha, pois mesmo que a mulher não possa engravidar, ambos podem contrair alguma DST e neste caso infecções que ocorrem devido ao contato do pênis com bactérias que ficam alojadas no ânus.

Devido a essas bactérias, nunca deixe que ele retire o pênis de dentro do ânus e o penetre na vagina, já que ele pode levar essas bactérias para dentro da mulher.
Para as pessoas que nunca praticaram sexo anal, é melhor começar pelo básico, e deixar o anal giratório para quando já estiver se sentindo mais cômoda com a penetração na parte de trás.

Agora, para as pessoas que estão prontas para experimentar qualquer novidade, basta que o homem penetre o ânus e você gire, gire e gire.

A resposta é sim, o homem pode ter orgasmo sem ejaculação. Orgasmo e ejaculação são dois processos completamente diferentes, por isso uma pode acontecer sem a outra.

A ejaculação é quando o líquido que contém o sêmen sai pelo pênis. Normalmente, isso vem acompanhado por contrações dentro e no entorno do assoalho pélvico, comprimindo sua próstata.

Já o orgasmo é a parte do prazer que libera a tensão sexual que chegou ao seu ponto máximo. Na maioria das vezes, está relacionada aos órgãos genitais, mas também pode estar relacionada a outras partes específicas, ou a todo o corpo.

Caracterizado por uma enorme sensação de prazer físico mediado pelo sistema nervoso, ele tem uma duração de apenas alguns segundos, porém o suficiente para fazer com que a pessoa se sinta bem.

Normalmente, eles ocorrem ao mesmo tempo, porém, como já foi dito anteriormente, pode ocorrer um orgasmo sem ejaculação, isso não tem que acontecer necessariamente.

Você pode ter:
ejaculação com prazer;
ejaculação sem prazer;
prazer sem ejaculação.

Em circunstâncias normais, a ejaculação impulsiona o sêmen para a frente através da uretra do homem e para fora pela ponta do seu pênis. Isso porque uma pequena esfíncter (músculo circular) na entrada para a bexiga fecha a abertura para a bexiga e impede a entrada do sêmen. A ejaculação retrógrada é quando o sêmen viaja para trás em direção à bexiga.

Na ejaculação retrógrada, o músculo que fecha a bexiga não funciona normalmente, permitindo que parte ou todo o sêmen viaje para trás (retrógrada) na bexiga, no momento da ejaculação. Quando isso acontece, menos esperma sai da ponta do pênis.

Quando o homem não consegue ejacular devido à ejaculação retrógrada é importante que ele consulte um médico, pois isso pode causar danos a sua saúde.
Porém, existem homens que conseguem aperfeiçoar esta técnica, para que assim possam permanecer mais tempo com o pênis ereto, e ter relações sexuais mais longas.

Uma das maneiras de conseguir chegar ao orgasmo sem ejaculação propositalmente é exercitando o músculo pubiococcígeo, que também é conhecido como PC, e se encontra tanto nos homens como nas mulheres, e se estende desde o osso púbico até o cóccix, formando o assoalho da cavidade pélvica, que apoia os órgãos pélvicos.
Ao praticar alguns exercícios para fortalecer este músculo, o homem aprende a isolá-lo, e desta maneira ele passa a ter mais controle sobre ele, e na hora em que estiver para gozar, consegue fazer com que o líquido que contém o sêmen não saia, tendo assim um orgasmo sem ejaculação.

Uma das maneiras de exercitar este músculo é na hora de fazer xixi. Enquanto o homem está urinando, ele para e segura o xixi por alguns segundos e depois continua urinando.

Outro método para ele treinar e conseguir chegar ao orgasmo sem ejaculação é treinando a respiração, já que ela tem ligação com o sistema nervoso.

Quando qualquer pessoa, seja homem ou mulher, está para chegar ao orgasmo, é fácil notar que o ritmo da respiração acelera. Por isso, se o homem consegue neste momento acalmar a respiração, provavelmente ele conseguirá manter o líquido com o sêmen dentro de si.

As mulheres que não têm conhecimento sobre o orgasmo sem ejaculação podem muitas vezes achar que não estão conseguindo dar prazer ao seu parceiro, que ele não está conseguindo gozar ao ter relações com ela, e desta maneira não está tendo prazer. Porém, o homem que consegue essa façanha, e claro, que não seja por problemas de saúde, pode dar ainda mais prazer para a sua parceira e receber muito mais também.

O sonho de vários casais é poderem chegar ao orgasmo ao mesmo tempo. O homem que tem esses músculos treinados consegue ter orgasmos sem ejaculação, e consequentemente tem uma relação sexual mais longa, com mais possibilidade de chegar ao orgasmo ao mesmo tempo que a sua parceira.

Isso porque a mulher demora em média cerca de 8 minutos a mais que o homem para chegar ao orgasmo. Ele conseguindo segurar a ejaculação, que quando acontece o pênis sai do seu estado de ereção, fazendo com que seja praticamente impossível que o sexo continue, o sexo poderá prosseguir até a mulher chegar ao clímax e ambos gozarem juntos.

A mulher também pode ajudar o seu parceiro no “treinamento” para que ele possa atingir o orgasmo sem ejaculação.

Para isso, o parceiro deve avisá-la quando estiver a ponto de ejacular, e assim ela diminui os movimentos, ou ele até retira o pênis de dentro da vagina, fazendo com que neste instante fique mais fácil manter o líquido dentro dele.

Com muita prática, irá chegar o ponto que o homem poderá sentir algumas vezes o prazer do orgasmo durante uma única relação sexual, sem ter ejaculado. Por isso, para as mulheres que buscam uma relação sexual mais longa, vale a pena praticar bastante com o seu parceiro para que ele aprenda a ter um orgasmo sem ejaculação.

Quantas vezes você fez sexo nesta semana? Mesmo entre os casais mais empolgados, a resposta, dificilmente, ultrapassa três relações sexuais. Falta de tempo, cansaço e o ritmo profissional intenso consomem muita energia e minam o desejo.

"O estresse do dia a dia acaba gerando desencontros. Antes, as pessoas trabalhavam mais perto das suas casas, tinham um convívio mais próximo e namoravam mais", diz a psicóloga e sexóloga Arlete Gavranic, coordenadora da pós-graduação em Terapia Sexual do Isexp (Instituto Brasileiro Interdisciplinar de Sexologia e Medicina Psicossomática).

Pelo que Arlete observa em seu consultório, fazer sexo todos os dias não é uma completa utopia nos relacionamentos da atualidade, porém algo bastante raro. "Alguns casais ainda mantêm esse hábito, mas é a minoria", afirma a sexóloga.

Menos sexo e mais internet
Na pesquisa mais recente sobre o comportamento sexual do brasileiro, a "Durex Global Sex Survey", com dados coletados em 2012 de 1004 participantes com idade entre 18 e 65 anos, somente 5% das mulheres e 12% dos homens disseram praticar sexo diariamente.

Nos maiores levantamentos já realizados no Brasil pelo Prosex (Programa de Estudos em Sexualidade), ligado à USP (Universidade de São Paulo), em 2003 e 2008, a frequência sexual média da população aparece como sendo de duas a três vezes por semana.

Não existem dados históricos comparativos a respeito da frequência sexual do brasileiro, portanto não há como saber com precisão se o ritmo entre os lençóis está mesmo diminuindo, mas muitos estudiosos de sexualidade acreditam que, no passado, os casais transavam com mais frequência.

Na Grã-Bretanha, a queda na quantidade de relações sexuais nas últimas três décadas ficou evidente nos números revelados pela Pesquisa Nacional de Atitudes Sexuais e Estilo de Vida, envolvendo cerca de 15 mil pessoas. Conforme o estudo, a população de 16 a 44 anos de idade passou da média de cinco atos sexuais por mês em 1990 para quatro em 2000 e somente três em 2010.

Segundo Cath Mercer, da University College London, em Londres (Inglaterra), responsável pela pesquisa, a redução é decorrente, em parte, da diminuição na porcentagem de pessoas que moram com um parceiro, contudo esse fato não explica tudo. "Também observamos um declínio na frequência sexual entre pessoas que vivem com um parceiro", constata.

A mudança no comportamento dos britânicos, segundo a pesquisadora, é similar à encontrada em estudos com outros países desenvolvidos, como Austrália e Estados Unidos. Apesar das causas não terem sido investigadas, Cath acredita que homens e mulheres estejam fazendo menos sexo em razão do estilo de vida contemporâneo. "Tem sido sugerido que o declínio é por causa do aumento das pressões sobre o tempo das pessoas, inclusive devido à presença crescente da internet", diz.

Arlete Gavranic concorda que o uso excessivo da tecnologia impacta negativamente na vida sexual dos casais. Além do tempo, a sexóloga observa que as redes sociais, por exemplo, podem roubar parte da libido. "As pessoas buscam parceiros interessantes, reencontrando outras e isso é um investimento de libido que está sendo direcionado para outra área e não para a relação", analisa.

Quantidade e qualidade
A ginecologista Fabiene Vale, coordenadora do Ambulatório de Sexologia do Hospital das Clínicas de Minas Gerais, prefere não entrar na discussão sobre a viabilidade de manter relações sexuais cotidianamente nos tempos atuais. "O importante na vida sexual de um casal é a qualidade da relação, não a frequência do ato sexual", enfatiza.

Nos relacionamentos prolongados, segundo a médica, a ausência de novidade acaba mesmo diminuindo o interesse e a motivação sexual, o que leva a uma menor frequência nas relações. "O casal deve fugir da monotonia sexual: no mesmo local, do mesmo jeito e na mesma hora", sugere Fabiene.

Se houver um clima de namoro, sedução e cumplicidade, a psicóloga Arlete Gavranic diz que o casal deve dedicar mais tempo à vida a dois e ao sexo. "Existem pessoas que vivem o momento sexual só como descarga de tensão", explica.

Para os casais que ainda se gostam, mas estão transando pouco, Arlete acredita que o caminho é adquirir hábitos que aproximem, como tomar banho ou cozinhar junto ao chegar em casa, antes de pegar o tablet ou celular, estabelecer um dia para sair e namorar, fazer massagem um no outro etc. "Pequenas adequações na rotina fazem com que essa aproximação promova um desejo mais frequente", justifica.

Homens e mulheres ainda costumam apresentar diferenças com relação à expectativa de quantidade de relações e à maneira de lidar com o sexo no dia a dia. Apesar das queixas não serem mais exclusividade deles, são mais frequentes entre eles. "Os homens diante do estresse dia a dia necessitam do sexo para relaxamento; as mulheres precisam estar relaxadas para ficarem dispostas a uma relação sexual", fala Fabiene Vale.

Se servir como alento, apesar da frequência sexual estar em declínio na Grã-Bretanha e em outros países desenvolvidos, a vida sexual tem durado mais. "A maioria da população britânica relatou fazer sexo bem até a faixa dos 70 anos", diz Cath Mercer.