Ingerir energéticos à base de cafeína, mesmo que raramente, pode prejudicar o sono e contribuir para o desenvolvimento de insônia
Estudo científico publicado na revista BMJ mostra que consumir energéticos à base de cafeína pode aumentar os riscos de insônia. Os jovens de 18 a 35 anos que tomavam as bebidas todos os dias dormiam cerca de meia hora a menos do que os que consumiam ocasionalmente ou não consumiam, mostra estudo.
Os resultados mostraram que o alto teor de cafeína presente nas bebidas prejudica a qualidade do sono, mesmo que o consumo não seja frequente. Os pesquisadores entrevistaram 53.266 estudantes da Noruega para analisarem de que maneira a ingestão de energéticos afeta o sono e qual frequência é prejudicial.
Eles dividiram os estudantes em grupos de pessoas que nunca ou raramente bebiam, tomavam um a três por mês, semanalmente, duas a três vezes por semana, quatro a seis vezes por semana ou todos os dias. Os resultados das mulheres apontaram que elas ficavam com 20% mais probabilidade de dormir depois da meia-noite, 58% tinham mais probabilidade de dormir menos de seis horas e, em torno de 24% tinham mais chances de acordar de madrugada e ter problemas para adormecer.
Os homens que afirmaram beber uma a três energéticos por mês apresentaram um risco 12% maior de insônia e as mulheres um risco 19% maior. Os resultados dos homens mostraram que os que tomavam duas a três vezes por semana tinham 35% de probabilidade de ir para a cama depois da meia-noite.
Além de dormirem tarde, os homens tinham 52% de chance de dormir menos de seis horas e 60% mais chance de acordar durante a noite do que os que não ingeriam energéticos ou ingeriam raramente.
A insônia afeta boa parte da população e é raro as pessoas dormirem as oito horas recomendadas. A falta de sono não afeta apenas o desempenho, mas também é associada a sérios problemas de saúde, como alzheimer, ansiedade, depressão e doenças cardíacas.
Além das bebidas energéticas terem quantidades altas de cafeína, elas também são cheias de açúcar, que prejudicam ainda mais a saúde do organismo.
Os repasses da parcela de janeiro podem ser acompanhados direto na portaria de consolidação
Os recursos complementares para o pagamento do piso de enfermagem referentes ao mês de janeiro já estão disponíveis para consulta. O Ministério da Saúde publicou a Portaria GM/MS nº 3.113, de 22 de janeiro de 2024, que estabelece os valores da parcela relacionados ao repasse da assistência financeira. Essa medida está em conformidade com as diretrizes do Título IX-A da Portaria de Consolidação GM/MS nº 6, de 28 de setembro de 2017.
A cada mês, o Ministério da Saúde edita portaria para atualizar os valores, corrigir informações e identificar a forma pela qual os repasses devem ser feitos para os municípios, como explica a advogada especialista em direito do trabalho, Isaura Oliveira.
“Quando o STF decidiu sobre o piso salarial da enfermagem, ele trouxe uma coisa chamada regionalização. E o que isso significa? Significa que os hospitais de cada estado podem negociar com os sindicatos do seu estado de acordo com as suas condições financeiras e as necessidades do estado”, destaca.
Segundo a especialista, essa decisão pode precarizar a mão de obra e desvalorizando o profissional da saúde, na medida em que os repasses estejam sendo feitos conforme decisão dos gestores, como por exemplo, usar a base de cálculo de 44 horas semanais. “Existem grandes grupos empresariais que estão fazendo o cálculo sobre 220 horas. Está errado. Não pode. Tem que ser sobre as 44 horas semanais dos profissionais. E temos até o conhecimento de que algumas instituições não estão repassando nem sobre as 220 horas”, relata.
O Ministério da Saúde informa que serão efetuados nos repasses subsequentes os acertos de contas devidos aos repasses da Assistência Financeira Complementar (AFC) da União, referentes às parcelas de 2023. Mas a medida só acontecerá quando forem definidas as implicações do julgamento dos Embargos de Declaração Opostos à Ação Direta de Inconstitucionalidade (ADI) 7.222, conforme orientações da Advocacia Geral da União (AGU).
De acordo com a pasta, uma planilha com os valores detalhados pelo Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Saúde (CNES) estará acessível online para consulta dos gestores e demais interessados. O Ministério da Saúde também criou um canal de comunicação para tirar dúvidas, além de ter o fornecimento de informações adicionais sobre a portaria e outros assuntos relacionados à saúde pública. Basta ligar para o número 136. Ele estará disponível para qualquer esclarecimento.
Essa medida está em conformidade com as diretrizes do Título IX-A da Portaria de Consolidação GM/MS nº 6, de 28 de setembro de 2017 — que trata das normas sobre o financiamento e a transferência dos recursos federais para as ações e os serviços de saúde do Sistema Único de Saúde (SUS).
Repasses
A advogada lembra que é importante que os gestores acompanhem os dados, a atualização e a confirmação das informações de cadastro dos profissionais. As entidades públicas também precisam ficar atentas. Os dados ficam disponíveis através do InvestSUS.
A discussão sobre o piso salarial da enfermagem está em pauta no Brasil há anos. Em 4 de agosto de 2022, a lei n.° 14.434 estabeleceu um valor mínimo de salário para enfermeiras, técnicas em enfermagem, auxiliares de enfermagem e parteiras em todo o país. Posteriormente, a Emenda Constitucional n.° 127/2022 determinou que caberia à União prestar assistência financeira complementar aos estados, municípios, Distrito Federal e entidades filantrópicas.
A prefeitura de Theobroma (RO) abriu um concurso público para a contratação de 47 profissionais em cargos de nível fundamental, médio e superior. As inscrições abrem no dia 29 de janeiro e podem ser realizadas até o dia 17 de fevereiro.
Os interessados devem se cadastrar pelo site da RHS Consult, responsável pela organização do certame. As taxas variam de R$ 50 a R$ 100, variando conforme o cargo pretendido.
A seleção será realizada por meio de prova objetiva, prova prática (para motorista e operador de máquinas) e avaliação de títulos (para cargos de nível superior), que devem começar a ser aplicados no dia 31 de março. Confira o edital na íntegra.
As jornadas de trabalho são de 20h ou 40h semanais e os salários chegam a R$ 4,2 mil.
Um grave acidente ocorrido na tarde deste sábado vitimou fatalmente o vereador de Theobroma Ronei Rodrigues Antunes, 34 anos, e deixando outras pessoas feridas.
O acidente aconteceu no Km 03, da RO 464 (linha 603), momento em que chovia muito. Ronei acompanhado de um amigo seguia em seu veiculo Fiat Uno em direção a Theobroma, após sair de um jogo de bola em Jaru, quando colidiu frontalmente com uma Toyota Hilux que seguia em sentido contrário.
A batida foi tão violenta que destruiu o Fiat Uno, o jogando para fora da pista, resultando no óbito do vereador, e em ferimentos graves no seu amigo, que também ficou preso as ferragens, sendo resgatado pelo Corpo de Bombeiros, com diversas fraturas pelo corpo.
Conheçam a biografia do Vereador Ronei Rodrigues Antunes
Conheça a biografia daquele que em vida escreveu uma historia de luta e vitória a comunidade de Theoboma, vereador Ronei Rodrigues Antunes.
Biografia;
Ronei Rodrigues Antunes, é nascido na cidade de Jaru Rondônia no dia 25 de agosto de 1986, no Hospital Municipal Sandoval de Araújo Dantas, as 11: 00 horas da manhã, ele é filho de Jose Antunes Filho e Neusa Rodrigues Antunes, sendo o pai natural do Estado de São Paulo, a mãe natural de Mato Grosso.
Casado com Katiane a dez anos, filhos Arthur e Pedro.
Vereador Ronei morou em Jaru até a idade de sete anos, onde residiu, na Avenida Tiradentes, centro, estudou na escola Municipal Jean Carlos Muniz.
No dia 04 de agosto de 1994 mudou-se para município de Theobroma, na linha 603 km, 08 no sitio São Sebastiao, propriedade da Família.
No ano de 2007 se mudou para Jaru para trabalha no Frigorifico, FRIGON, e retornando ao município de Theobroma no ano de 2008, onde tomou posse no concurso público da Câmara Municipal no dia 02 de julho de 2008.
No ano de 2016, resolveu participar pela primeira vez de um pleito eleitoral, vindo a se eleger na categoria de Vereador, obtendo os 312 votos, o qual tomou posse em 1º janeiro de 2017, assumindo o cargo de Vice-Presidente da Mesa Diretora para o 1º Biênio 2017/2018 e reeleito em 2018, ao cargo de Vice-presidente da Mesa Diretora 2º Biênio 2019/2020.
Vereador Ronei deixa uma legião de amigos, familiares e admiradores de seus trabalhos dedicados pautados pela honestidade.
Seu corpo será velado nas dependências de seu local de trabalho, a Câmara Municipal de Vereadores de Theobroma.
Consagre ao Senhor tudo o que você faz, e os seus planos serão bem-sucedidos. Provérbios 16:3 Assim seguirei confiando em Deus , pois só em ti confio meu pai .
Por que o orgasmo com penetração é 'endeusado'? Sexóloga explica
Foto: Reprodução
Muita gente ainda acredita que o orgasmo clitoriano é menor que o orgasmo via penetração. Entenda a raiz da crença e se ela tem fundamento
Dentre as diversas opções de orgasmos que uma mulher pode ter, existem dois que ganham mais destaque: o clitoriano e o vaginal. De forma primária, o clitoriano acontece por meio do estímulo externo do clitóris e o vaginal por meio da penetração.
Apesar de serem dois tipos válidos de orgasmo, ainda existe um “preconceito” acerca do orgasmo clitoriano – mesmo entre as mulheres.Para muitas mulheres que se relacionam com homens, ter mais facilidade de gozar com o estímulo do clitóris ou apenas conseguir chegar ao clímax com ele ainda é visto como uma espécie de derrota.
Contudo, é importante frisar que não existe uma hierarquia entre os diferentes tipos de orgasmo, e não há uma experiência “melhor” ou “pior”.O clitóris é o único órgão do corpo humano que existe com a única e exclusiva função de proporcionar prazer, tendo cerca de 10 mil terminações nervosas em toda a sua extensão.
Logo, por que não valorizá-lo? De acordo com a terapeuta, o olhar diminuidor em relação ao orgasmo clitoriano pode se dever a uma série de fatores sociais, culturais e históricos.“Educação sexual limitada, pressões culturais de de gênero, estigma em torno da masturbação feminina, representações errôneas da mídia sobre como seria o ato sexual ideal e a própria desvalorização do prazer feminino são algumas das raízes desse tipo de pensamento.
(Foto: Reprodução)
A verdade é que não há necessariamente um problema se uma mulher não consegue ter um orgasmo apenas com penetração”, pontua.Alessandra ainda reitera que a maioria das mulheres precisa de estimulação clitoriana direta para atingir o orgasmo, e não há problema algum nisso.
“Não há uma única maneira ‘certa’ de experimentar prazer sexual. No entanto, se ela expressar preocupações ou desejar explorar diferentes formas de prazer, pode ser útil conversar com um profissional de saúde sexual ou um terapeuta para obter orientação e apoio”, finaliza.
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