Sexo é vida – já dizia o Boston Medical Group. E vida não foi feita pra ficar confinada entre quatro paredes. Por isso, por mais discreto que você seja, por mais que você não comente nada na sua roda de amigos, o seu sexo jamais estará restrito a um quarto de motel. E convenhamos: o sexo que começa e acaba entre quatro paredes é muito chato. Vamos supor que você vá transar hoje à noite. Muito antes da penetração, você já está pensando nisso: com quem? Como fazer o convite? Precisa de trilha sonora? Um vinho antes cai bem? Com perfume ou com o meu cheiro natural? Precisa comprar camisinha? Será que hoje ela libera um anal? E aí, está convencido de que o sexo começa bem antes de vocês entrarem no quarto?

Pois bem. Então confira a Rapidinha de hoje. Nós trouxemos quatro dicas sobre como aquecer uma mulher muito antes das preliminares. Porque se todo bom sexo começa fora de quatro paredes, as preliminares não são o começo de tudo.

1. Seduza-a com a língua.

Por enquanto, apenas a portuguesa. Enquanto ela estiver trabalhando, mande uma mensagem bem sacana para ela. Mas sacana pra valer. Sem moderar na sacanagem. Fale sobre como você gostaria de vê-la essa noite. Em qual posição você quer transar com ela. Onde sua boca e suas mãos querem estar. Como o seu corpo reage quando ela lhe passa a mão assim, de surpresa. Se ela responder, vá aumentando gradativamente o nível de sacanagem.

2. Faça uma surpresa sutil

Mulheres adoram surpresas. Por mais que elas saibam que os homens não se importam muito em surpreender, elas sempre esperam algo de novo. Por isso, cumpra as expectativas dela. Não precisa pedir em casamento ou comprar aquele sapato caro que ela tanto queria – não estamos falando de nada material. A nossa sugestão é bem simples: escreva mensagens, algumas fofas e outras sensuais, e espalhe pelas coisas dela no dia anterior. Coloque uma na bolsa, outra na carteira, outra no bolso da calça. Pode ter certeza de que ela se sentirá muito feliz a cada mensagem descoberta. E excitada, dependendo do conteúdo…

3. Cozinhe para ela

Com a bênção do universo, já se foi o tempo em que homem não podia aquecer a barriguinha no fogão. Vá ao supermercado, compre os ingredientes e cozinhe o jantar. Que tal uma comida afrodisíaca – que além de gostosa, provoca reações excitatórias nos dois? Dependendo do prato, um vinho pode ser um bom acompanhamento. Não sabe cozinhar? Joga no Google, pergunta pra vó, pergunta pra Palmirinha… Mas não perde essa oportunidade, não, amigo.

4. Faça uma massagem relaxante nela

Prepare o clima: velas, incenso, óleo corporal, uma musiquinha. E coloque as mãos para trabalhar. Tire suavemente a blusa dela e a ponha de bruços. Faça movimentos sutis, mas coloque a pressão necessária para que ela sinta a sua vontade. Comece por regiões convencionais, como costas, pescoço e braços. Depois, se sentir que ela está a fim, você pode avançar o sinal e, finalmente, partir para as preliminares. Viu como a transa começa muito antes do sexo oral?

Gostou? Então não deixe de conferir a sessão Rapidinha, que rola toda segunda-feira aqui no CSV. Ah, e não se esqueça de nos contar se deu certo nos comentários!

Na hora do sexo, muitas mulheres ainda têm dificuldade de atingir o orgasmo. Isso acontece por diversos fatores, que podem ser físicos ou psicológicos.

Não consigo ter orgasmo

Se o problema está no orgasmo com penetração, a dica é investir no estímulo do clitóris. É o que a educadora sexual Débora Padua chama de "ponto C". “Tanto os homens quanto as mulheres focam mais em alcançar o ponto G feminino – estimulação na região anterior da vagina – e esquecem que o clitóris também é uma arma poderosa", afirma.

Orgasmo clitoriano

Segundo ela, cerca de 94% das mulheres conseguem atingir o orgasmo com estimulação clitorial. "O clitóris possui cerca de oito mil terminações nervosas, área com mais estruturas fibrosas que qualquer outra parte do corpo humano, além de interagir com outros nervos que irrigam a pélvis, resultando em um orgasmo tão forte quanto", diz.

Formas de prazer no sexo

Há, ainda, outros pontos que podem proporcionar a sensação de prazer nas mulheres, como os seios."Ao serem tocados, eles provocam a produção e secreção de oxitocina, o mesmo hormônio que aparece durante a estimulação vaginal ou clitoriana", explica.

Sexo anal

Mais polêmico, o ânus, ou "ponto A", também pode ser considerado um ponto de prazer. “A maioria das mulheres ainda vivem o tabu do ponto A, mas podem atingir o orgasmo através dele”, afirma.

Ela diz que isso acontece porque as sensações de prazer no ânus, assim como as da vagina, são encaminham para o cérebro através do nervo pélvico.

Um pouquinho de ciúme faz bem à relação e até faz com que o parceiro se sinta amado e importante. Mas é bom ter cuidado, pois o ciúme excessivo só vai afastá-lo mais de você.

A escritora Luiza Costa Gonçalves, autora do livro "Pergunte a uma mulher" (Ed. Pandorga), dá algumas dicas para se livrar desse problema.

Como controlar o ciúme:

Aumente sua segurança

Nada de ficar se sentindo inferior ao parceiro. Invista em você e tente fazer algo que vá te deixar mais segura, como arrumar um bom emprego, academia, terapia ou qualquer outra atividade que te faça sentir mais feliz. Consequentemente, ao se ocupar você passará a pegar menos no pé do outro.

Arrume o que fazer

Se você tira o dia todo só para ficar pensando no que ele está fazendo, com quem está falando e porque não ligou até agora, você vai acabar cobrando isso dele, que vai te achar uma chata (com razão). "Vá ouvir música, cuidar do jardim, escrever, fazer um favor para a sua avó… Além de fazer bem para você e sua autoestima, seu parceiro e até outras pessoas vão te achar mais interessante, pois você terá muitas histórias para contar", diz.

Tente não pensar muito

Sim, é difícil. Mas não perca seu tempo bancando a adivinha que imagina todos os passos que ele está dando. Deixe para se preocupar quando for realmente necessário e com base em fatos reais. "Isso diminuirá pela metade seus problemas, pode apostar", garante.

Faça amigos

É comum que, ao começar a namorar, que algumas pessoas se afastem dos amigos e foque demais no parceiro. Mas não há nada pior para a relação do que viver somente o casal, sem que cada um tenha uma vida social ativa. "Ter amigos significa que você terá mais gente para se preocupar, mais pessoas para conversar e, consequentemente, isso significa que você terá o seu tempo, bem como neuroses mais uma vez divididas, e com certeza irá faltar tempo para devaneios negativos", afirma.

Não queira ser sempre o centro das atenções

A vida não gira em torno de você e do seu relacionamento. E, muitas vezes, as pessoas precisam de um tempo para ficarem sozinhas, com os amigos ou trabalhar. A dica é não levar tudo para o lado pessoal e pensar que quando ele não está com você é porque está aprontando. "Na verdade pode ser até bom deixar que ele se distraia um pouco e se ausentar para fazer falta", aconselha.

Ele não retornou a ligação porque esqueceu mesmo? Será que estou sendo dura de mais? Devo ou não terminar a relação? Em todo o relacionamento é natural ter dúvidas, e nada melhor do que a opinião de uma pessoa próxima, que forneça um ponto de vista diferente, de quem não está emocionalmente envolvido com a situação, certo? Nem sempre.

“Na verdade, quando pedimos conselhos queremos ouvir algo que confirme o que já estávamos pensando em fazer. Queremos alguém que apoie nossa opinião, para acabarmos de vez com a dúvida”, explica a psicóloga Rafaela Langaro Figueiró.

O problema dos conselhos amorosos, salienta o neuropsicólogo Fábio Roesler, é que esse pretenso distanciamento emocional raramente é isento, o que pode acabar prejudicando a relação de quem pediu o conselho. A verdade é que, mesmo que sem qualquer maldade, algumas pessoas simplesmente não deveriam aconselhar. Seja por estarem passando por um momento ruim ou simplesmente por terem uma visão da vida distorcida por experiências negativas com a vida amorosa.

“O desejo opinar na vida dos outros se encontra enraizado no complexo de onipotência de cada um de nós carrega dentro de si. Isto nos faz pensar que sabemos exatamente como nós e os outros devem se comportar”, aponta Roesler.

É importante lembrar que não existe um perfil fechado de quem pode e de quem não deve dar conselhos amorosos. É preciso bom-senso para identificar se o conselheiro amoroso pode realmente contribuir para a solução do dilema. Aspectos como grau de intimidade, idade e até mesmo visão de mundo, influenciam diretamente nisso. Para quem busca uma opinião sobre relacionamentos amorosos, a principal orientação dos especialistas é jamais esquecer que a decisão final de como lidar com a situação não é de quem dá o conselho, mas sim de quem pede.

Veja a seguir alguns perfis que devem ser evitados na hora de pedir conselhos amorosos e entenda por que essas pessoas provavelmente não vão conseguir ajudar muito:

Seu ex

Por mais evoluídos que vocês sejam e por mais que a relação tenha acabado numa boa, pedir conselhos sobre seu novo amor ao ex pode ser uma total furada. Em geral ele conhece coisas bem íntimas sobre você, o suficiente para atacar seus pontos fracos e inseguranças, caso desejar, ou mesmo inconscientemente. Além disso, ele inevitavelmente vai se comparar ao atual na hora de lhe aconselhar e você não vai querer repetir uma história que deu errado, não é? Faça o teste: o que seu ex-namorado representa na sua vida?

A ex dele

Ele pode até dizer que ela é superbacana e que hoje eles são bons amigos. Não acredite nisso cegamente. Ela pode até tentar ser sua amiga, mas é fato que ela também conhece muitos segredos dele e, inevitavelmente, irá se comparar com você. Leia: Guia prático para a atual e para a ex

Familiares dele

Qualquer membro desse grupo é suspeito para falar sobre a sua relação, seja para o bem ou para o mal. Os pais dele podem achá-lo perfeito. Já um primo invejoso pode guardar rancores e expor defeitos que você não conhecia e sobre os quais nem gostaria de saber. Além disso, falar da relação de vocês para a família dele pode ser bem estranho.

Amiga biscate

Independente de vocês serem boas amigas evite falar sobre seu novo relacionamento com ela. Pessoas com esse perfil tendem a enxergar sedução e sensualidade em tudo, o que já direciona a opinião para longe da imparcialidade. Leia mais: O comportamento sexual de uma piriguete

Avó ou tia-avó

O problema de gerações é gritante quando se trata de relações. Apesar de muitos idosos terem uma postura mais moderna, há uma grande parcela que ainda pensa de forma antiquada quando o assunto é relacionamentos.

Prima solteirona

Se ela faz o tipo que teve muitos namorados, mas todos fugiram na hora em que a relação ficou séria, cuidado. Se ela ainda for do tipo considerado de gênio difícil, melhor nem tocar nesse tema com ela. A fama de geniosa deve-se, provavelmente, ao jeito de enxergar a vida e as pessoas. Você não quer isso para você, certo? Leia mais: É vergonha ser solteira?

Amiga rancorosa

Aqui podemos listar qualquer figura feminina que nutra um profundo rancor pelos homens. Em geral, raiva foi causada por uma ou várias decepções amorosas. Desse tipo de pessoa você só terá uma visão distorcida e voltada para o lado negativo, pode apostar. Leia também: 7 erros na busca de um novo amor

Amiga recém-separada

Quem acabou de passar por um processo de separação não tem condições de ser um conselheiro imparcial nos assuntos do coração. A chance de projetarem frustrações e tristezas que viveram na própria história são grandes. É sempre mais prudente esperar um tempo para voltar a tocar em assuntos que envolvam parceria e amor.

Depois da separação: 9 etapas para retomar a vida

Independente de sua situação, pedir conselhos é apenas uma forma de aliviar um pouco o fardo de tomar uma decisão difícil, ou mesmo de rever uma postura exagerada. A menos que seja dado por um profissional capacitado, qualquer “opinião” sobre sua vida é superficial, uma vez que só você sabe o que está sentindo. No final, sempre há a opção de seguir ou não o conselho. Ao que parece, a velha frase “se fosse bom não se dava, se vendia” continua valendo.

Na hora do sexo, muitas mulheres ainda têm dificuldade de atingir o orgasmo. Isso acontece por diversos fatores, que podem ser físicos ou psicológicos.

Não consigo ter orgasmo

Se o problema está no orgasmo com penetração, a dica é investir no estímulo do clitóris. É o que a educadora sexual Débora Padua chama de "ponto C". “Tanto os homens quanto as mulheres focam mais em alcançar o ponto G feminino – estimulação na região anterior da vagina – e esquecem que o clitóris também é uma arma poderosa", afirma.

Orgasmo clitoriano

Segundo ela, cerca de 94% das mulheres conseguem atingir o orgasmo com estimulação clitorial. "O clitóris possui cerca de oito mil terminações nervosas, área com mais estruturas fibrosas que qualquer outra parte do corpo humano, além de interagir com outros nervos que irrigam a pélvis, resultando em um orgasmo tão forte quanto", diz.

Formas de prazer no sexo

Há, ainda, outros pontos que podem proporcionar a sensação de prazer nas mulheres, como os seios."Ao serem tocados, eles provocam a produção e secreção de oxitocina, o mesmo hormônio que aparece durante a estimulação vaginal ou clitoriana", explica.

Sexo anal

Mais polêmico, o ânus, ou "ponto A", também pode ser considerado um ponto de prazer. “A maioria das mulheres ainda vivem o tabu do ponto A, mas podem atingir o orgasmo através dele”, afirma.

Ela diz que isso acontece porque as sensações de prazer no ânus, assim como as da vagina, são encaminham para o cérebro através do nervo pélvico.