Um estudo recente do Instituto Kinsey descobriu que as lésbicas são muito mais propensas ao orgasmo durante o sexo do que quer as mulheres heterossexuais ou bissexuais. Os pesquisadores questionaram seis mil homens e mulheres sobre suas vidas sexuais e, para surpresa - ou não - de alguns, as lésbicas ganharam a parada. A pesquisa constatou que a probabilidade de uma lésbica ter um orgasmo durante o sexo com uma parceira é de 75%, em comparação aos 62% das mulheres heterossexuais e 58% para as mulheres bissexuais.

Os pesquisadores concluíram que a razão dessa diferença é porque os casais heterossexuais tendem a se concentrar nas relações sexuais - uma rota concebida para o orgasmo porque não há a estimulação do clitóris. Tracy Cox, escritora inglesa especialista em sexo e relacionamentos, levantou a pergunta em artigo no Daily Mail: "O que as mulheres heterossexuais podem aprender sobre o sexo entre mulheres?".Detalhe: Cox é heterossexual.

Ela mesma responde:
Não faça da penetração o evento principal da relação. O sexo com penetração não é o início, mas o fim de tudo para as lésbicas.

Não tenha pressa. As mulheres sabem que as mulheres demoram mais tempo para chegar ao orgasmo do que os homens, por isso são mais pacientes e menos propensas a colocar pressão sobre sua parceira.

Não seja preguiçosa. Lésbicas tendem a não ter papéis de ativas ou passivas na cama. Ambas se revezam. Amantes preguiçosas são um desastre, tanto com gays ou heterossexuais.

Pare de pensar em sexo como se ele tivesse um começo, meio e fim. As mulheres podem ter muitos orgasmos num só ato e não há um fim definitivo. Ela pode levar o tempo que quiser e ter orgasmos múltiplos.

Mais preliminares, por favor... Uma pesquisa recente fez cair o mito de que os homens não gostam de preliminares. Brincar com os seios e acariciar várias partes do corpo, como as lésbicas fazem, é de bom tom. Todos já sabem disso, mas não custa lembrar.
Nós estamos definitivamente caminhando para a aceitação de relações com o mesmo sexo ou bissexuais. Ninguém fez escândalo quando a modelo Cara Delevingne deu uns amassos na atriz Michelle Rodriguez em vez de Harry Styles.

Você está estressado, sobrecarregado pelos difíceis problemas da vida e amedrontado com o declínio da saúde? Saiba que fazer sexo é a resposta para a felicidade, longevidade e um corpo mais saudável. Você não acredita? Bem, aqui vai uma lista de 16 benefícios que transar diariamente nos traz:

1# Diminui o estresse

Sim, o sexo ajuda a reduzir o estresse. Durante uma transa, seu corpo produz dopamina (neurotransmissor reponsável por ativar o circuito cerebral do prazer e da recompensa, entre outras coisas), endorfina (o hormônio da felicidade) e ocitocina (que está relacionada à satisfação pós-sexo). Em estudo recente, três neurocientistas conduziram um teste em ratos e descobriram que os sexualmente ativos eram menos ansiosos que os inativos.

2# É uma ótima forma de se exercitar

Fazer sexo é uma forma de atividade física. Durante a penetração, os movimentos no seu corpo são consistentes. Você deve ter notado que a sua taxa de respiração aumenta, o que significa que você cansa. E mais, você queima calorias. Se você fizer sexo 3 vezes por semana, durante 15 minutos (mas sabemos que você pode fazer melhor que isso), irá queimar aproximadamente 7 500 calorias por ano. Além disso, a respiração profunda aumenta a quantidade de oxigênio em suas células, e a testosterona produzida durante o sexo mantém seus ossos e músculos fortes.

3# Melhora a pressão sanguínea

O sexo pode melhorar a sua pressão sanguínea, também. Pesquisadores que conduziram um estudo do assunto concluíram que o sexo reduz a sistólica da pressão sanguínea, isso quer dizer, os números extremos de sua pressão.

4# Rejuvenesce

Praticar sexo três vezes por semana pode fazer você se parecer 10 anos mais novo, dizem os estudos.

5# Deixa o coração saudável

O sexo queima calorias e ainda pode ajudar o seu coração. Ele previne AVCs e ataques cardíacos: você só precisa é curtir o momento. Cientistas examinaram o efeito do sexo no coração e concluíram que homens com uma boa vida sexual são 45% menos propensos a terem problemas cardiovasculares.

6# Alivia as dores

O prazer pode te ajudar a vencer algumas dores. Isso acontece por conta da liberação de endorfina que ocorre durante essa atividade. Outras pesquisas foram desenvolvidas para estudar a conexão entre sexo e artrite, e pacientes que tinham uma melhor vida sexual demonstraram menos dores no corpo.

7# Gera confiança entre o casal

Fazer sexo aumento o hormônio ocitocina. Ele é o responsável pela felicidade e o amor. Se você sente que sua relação está ficando sem graça, está sem confiança ou está preocupado se sua parceira vai cair fora, o sexo pode acabar com essas dúvidas. Este hormônio cria confiança e aproxima os casais como um cupido.

8# Reduz as chances de câncer

Ejacular regularmente reduz as chances de desenvolver câncer de próstata. Um estudo recente demonstrou que homens que ejaculavam 21 vezes por mês eram menos propensos a ele. Isso suportado por outros pesquisadores.

9# Fortalece os músculos pélvicos

Fazer sexo envolve o uso de diversos músculos. Uma vida sexual ativa pode ter ajudar a desenvolver músculos pélvicos mais fortes, como, por exemplo, os dos quadris, da lombar e do abdômen. Músculos fortes, queima de calorias, melhor saúde do coração – parece que o sexo toma conta de você.

10# Ajuda a dormir

Depois dessa maravilhosa noite de sexo, você precisa dar um cochilo, não é mesmo? Mas, adivinhe? O sexo funciona da mesma forma que um exercício. A atividade resulta na liberação de neurotransmissores como ocitocina, endorfina e dopamina, substâncias que ajudam o nosso organismo relaxar. Essa atividade pode ser a melhor coisa para os insones.

11# Previne a disfunção erétil

50% dos homens com mais de 40 anos sofrem de disfunção erétil e todos os mais novos têm medo do momento em que eles não serão capazes de levantar seu bastão. O melhor medicamento contra a impotência é o próprio sexo. Uma ereção mantém o sangue fluindo pelas artérias penianas e, por isso, o tecido continua saudável. E mais – os médicos comparam uma ereção ao reflexo atlético: quando mais você treina, mais capaz você é de executar.

12# Faz você viver mais

Coração saudável, músculos fortes, melhor circulação de oxigênio e felicidade são alguns resultados que o sexo com regularidade traz e que aumentam anos em nossas vida. Um estudo recente revelou que os homens que têm uma vida sexual ativa viviam duas vezes mais (sim, duas) que aqueles que não tinham nenhuma ação.

13# É muito bom

Dispensa explicações complementares.

Certas mulheres têm mais (ou menos) facilidade para atingir o orgasmo. Segundo estudos, 25% delas chegam regularmente ao clímax durante o sexo com seu parceiro — e cerca de 30% apresentam dificuldades intensas para isso.

Se a garota não gozar com você durante a transa, então, não há motivos para se sentir um fracassado. Talvez ela nunca tenha tido essa experiência na vida, como acontece com uma em cada dez mulheres no mundo.

Há uma máxima que diz o seguinte: ”Cada pessoa é a principal responsável por seus próprios orgasmos.” Sim, a principal — mas não a única. Pois a habilidade e o esforço da sua companhia é importante também neste processo.

Em outras palavras, é perdoável se você não levá-la ao clímax. Mas é imperdoável não se esforçar ao máximo para isso.

Se a sua namorada está no grupo daquelas que têm dificuldade para chegar lá, encontramos um artigo da terapeuta sexual canadense Rebecca Rosenblat em que ela ensina 4 truques que podem ajudá-la com isso.

Eis o que Rebecca tem a dizer sobre o tema:

1# Use um perfume almiscarado

“Depois do tato, o cheiro é o mais forte dos nossos sentidos na hora do sexo. Como o perfume almiscarado imita a testosterona, vai mandar a libido dela lá para o alto.”

2# Esquente os pés dela

“Segundo um estudo, as chances de ela ter um orgasmo aumentam em 30% se o pé dela estiver quente. Deixar as meias durante o sexo não parece uma má ideia agora, certo? Se você quiser uma opção mais sexy, massagear seus pés antes da transa também pode fazer maravilhas.”

3# Beije o lado direito de sua coluna

“Beijar a espinha de uma mulher faz ela se derreter, especialmente quando você se foca no lado direito dela, devido às funções cerebrais. Faça movimentos curvilíneos, pois eles são significantemente mais poderosos do que um toque reto.”

4# Foque nas 10h e 2h do clitóris

“No sexo oral, brinque com a sua língua em volta do clitóris, pensando nele como se fosse um relógio. Se concentra nas marcas de 10h e 2h. Depois, gentilmente escorregue a sua boca para debaixo do alvo e repita o processo.”

Você transou com uma garota e, alguns dias depois, ela quer repetir a dose? Isso significa que você está fazendo a coisa certa, obviamente. Mas muitas vezes somos dispensados sem ao menos saber o porquê.

A explicação para isso? Estávamos fazendo algo que a garota não gostava — e ela não teve coragem de dizer. Para tentar agradar, muitas vezes nós pecamos pelo exagero, transformando a transa num negócio interminável e tedioso.

Para te ajudar a escapar desta armadilha, conversamos com algumas mulheres para saber quais são os principais erros desta natureza que cometemos na cama. Basicamente são estes:

1# Insistir no sexo oral

Apesar de gostarem muito, as mulheres nem sempre estão na vibe do sexo oral. Elas são diferentes de nós, que aceitamos um em qualquer situação, onde quer que estejamos.

Os motivos? São muitos. Talvez por não estar com a depilação em dia; ou porque saiu de uma sessão de spining e não teve tempo de tomar uma ducha; ou simplesmente pois está com vontade de ir direto ao ponto. Isso sem contar, é claro, o período menstrual.
Se ela resistir ao oral, então, não insista — e nem queira saber o motivo. Apenas siga em frente.

2# Prolongar demais

Se elas gostam de sexo? Claro. Mas passados os 15 ou 20 minutos de penetração, ela já pode estar querendo ver os créditos passando, principalmente se teve um orgasmo. Portanto, prolongar demais pode fazê-la pensar que está fazendo algo errado ou deixá-la preocupada com o ardor do dia seguinte.

Se perceber que o sexo vai durar mais do que o esperado, então, deixe que ela saiba disso. E não seja cruel dizendo que está quase lá, sendo que você ainda não sentiu o menor indício do comichão. Vocês podem tentar formas alternativas para finalizar a brincadeira, também. Gozar com um oral ou uma masturbação feita por ela não é tão desastroso, assim.

Se preferir, dê uns cinco minutinhos a ela e recomece. Uma dica é ter um lubrificante sempre à mão. Isso pode ajuda-la a aguentar um pouco mais.

3# Elogiar muito

Mulher gosta de saber que está te satisfazendo — ou que pelo menos está no caminho certo. Mas nem pense em compará-la com outras transas que você já teve, dizendo que ela foi a melhor.

Coisas do tipo “nenhuma mulher jamais fez isso comigo antes” devem ser evitadas. Se ela perceber que está sendo comparada com as outras, as coisas podem não sair como planejado. Fique nos elogios mais comuns, do tipo “você é uma delícia”.
E certifique-se de que o elogio não a faça sentir-se uma atriz pornô.

4# Exagerar na fantasia

Se ela comentar de alguma fantasia que gostaria de experimentar (como ser amarrada na cama ou dar uma rapidinha no toalete de uma festa) significa que a ideia a deixa excitada ou que a desperta alguma curiosidade.

Você pode trabalhar isso, mas não significa que ela pretenda fazer na mesma hora, talvez quando tiver uma oportunidade. Numa situação dessas, vá com calma. Aparecer com uma sacola cheia de algemas, mordaças e outros apetrechos sem consultá-la previamente não é uma boa ideia.

Lembre-a do que ela te disse antes e, depois, pergunte se gostaria de fazer um tour num sex shop e ver se realmente quer levar a fantasia adiante.

5# Abusar da linguagem suja

No caso de algumas mulheres, usar o dirty talk pode funcionar bem. Mas se você exagerar na dose, talvez soe inapropriado ou ofensivo. A coisa flui quando você consegue manter um diálogo com ela. Se você perceber que é o único falando na cama, o melhor é dar uma pausa.

Os homens estão cada vez mais preocupados em satisfazer suas parceiras durante as relações. É o que diz a pesquisa sobre a vida sexual dos brasileiros Durex Global Sex Survey, divulgada em janeiro de 2014 e conduzida no país pela psiquiatra Carmita Abdo, coordenadora do Programa ProSex da Universidade de São Paulo. Segundo a pesquisadora, 7 em cada 10 entrevistados se sentem recompensados com o prazer delas e se empenham em levá-las ao orgasmo durante o sexo. Porém, muitos alegam não saber como agradá-las.

Os demais resultados demonstram que talvez eles estejam fazendo isso da forma errada. Afinal, apesar de os brasileiros fazerem sexo com frequência – em média três vezes por semana – quase metade dos entrevistados responderam que suas transas não se estendem além de 15 minutos. E as preliminares duram menos ainda. Ou seja, os números demonstram muita quantidade, mas pouca qualidade.

Não à toa, tanta gente se diz insatisfeita com sua vida sexual. E uma das principais razões é a dificuldade da mulher em atingir o orgasmo. 28% delas revelam que conseguem gozar muito mais facilmente quando estão sozinhas, ao se masturbarem. Somente 22% das mulheres alcançam o clímax em todas as relações.

Ao contrário do que muitos pensam, a maioria das moças não têm orgasmos vaginais. Por isso, as preliminares, que parecem estar sendo neglicenciadas, são tão importantes para elas. Além do mais, as garotas também têm ereção e o clitóris que nós vemos é apenas a pontinha do iceberg – o órgão responsável pelo prazer feminino é muito maior e chega a “abraçar” o canal vaginal. É preciso dez vezes mais sangue para irrigar os genitais delas do que os deles. O prazer das mulheres demanda mesmo muito mais tempo e dedicação.

Nada disso quer dizer que a culpa seja apenas dos homens. Pelo contrário, a mesma pesquisa diz que falar de sexo ainda é tabu entre os brasileiros. Ou seja, está havendo uma falha na comunicação, o que realmente dificulta o entendimento sobre o prazer feminino e todos os seus meandros. Boa parte delas se sente envergonhada de abordar o assunto. E muitas mulheres fingem orgasmo durante a penetração, quando estão cansadas de sentirem estocadas em seu útero. Essas sim são as principais culpadas por eles não saberem como levá-las ao clímax.

De fato, algumas mulheres não sabem direito como se dar prazer durante o sexo – até porque, na hora, estão mais empenhadas em satisfazer seus parceiros. O rapaz dedicado pode ajudá-la a chegar lá, se seguir as dicas abaixo:

1# Antes de tocá-la, lubrifique os dedos

Se seus dedos não estiverem bem lubrificados ao entrar em contato com a mucosa, pode até machucar. Inicialmente, molhe-os com saliva e depois use a lubrificação natural dela mesma para roçar suas digitais ali embaixo.

2# Capriche no sexo oral

Fazer um bom sexo oral exige tempo e sensibilidade para entender os sinais de prazer que ela emite com o corpo. Quando ela já estiver bem excitada, penetre-a com os dedos e faça sinal de “vem cá” lá dentro, para tocar seu Ponto G.

3# Estimule o clitóris durante a penetração

Apenas pouco mais de 30% das mulheres têm orgasmos vaginais. Por isso é sempre mais eficaz tocar o clitóris dela durante a penetração, seja com o dedo ou com um pequeno vibrador. Você pode incentivá-la a se tocar enquanto você a penetra.

4# Excite seus seios durante o sexo

Os seios femininos são altamente sensíveis e provocam sensações de prazer intensas. Por isso, não basta tocá-los durante as preliminares. Abocanhá-los enquanto ela cavalga sobre você ou ouriçar seus mamilos se ela estiver de costas ou de quatro pode fazê-la subire pelas paredes.

5# Evite cobrar orgasmo

Não fique pedindo para vê-la gozar. Ela pode se sentir pressionada com isso. Afinal, nem ela mesma pode saber com certeza se o clímax está próximo. Portanto, melhor apenas perguntar se ela está gostando e se você deve continuar.