Pesquisadores do Canadá fizeram algumas descobertas que vão aprimorar as suas técnicas ainda mais.

Eles testaram quais partes do corpo feminino respondem melhor a três tipos de estímulo: toque, pressão e vibração.

O resultado?

-Toque: pescoço e região do ânus

-Pressão: clitóris e mamilo

-Vibração: clitóris e mamilo também

São informações bem intuitivas, sejamos honestos, mas é sempre bom ter um feedback da comunidade científica para confirmas as nossas suspeitas.

Para chegar a essa resposta, os estudiosos da Université du Québec à Montréal (UQAM) analisaram 30 mulheres saudáveis de idades entre 18 e 35 anos.

As partes do corpo testadas foram clitóris, lábia, vagina, região do ânus, área lateral dos seios, mamilo, aréola, pescoço e barriga.

As garotas ficaram vendadas, enquanto os pesquisadores (sortudos miseráveis) iam aplicando durante 1,5 segundo as diferentes formas de estímulo em várias partes de seus corpos.

Nos intervalos, elas diziam quanto tesão sentiram.
“Os resultados dão informações inéditas sobre a excitação feminina”, diz o estudo, que foi publicado no Journal of Sexual Medicine.

Outra informação relevante que eles descobriram? Fatores como tamanho dos seios, índice de massa corporal, contraceptivos, ciclo menstrual e orientação sexual não interferem no tesão sentido.

Note-se que eles não analisaram algumas partes do corpo que, em nossa humilde opinião, ajudam a deixar uma garota louca — como a orelha e os dedos do pé, entre outras.

Mas quem sabe eles não estão as guardando para uma pesquisa futura?

Obviamente cada mulher tem as suas preferências, então devemos levar isso em conta, também, quando estivermos com uma garota na cama.

E, acima de tudo, vale lembrar que o ideal é estimular o corpo inteiro dela, não apenas um lugar. Então este estudo vai te ajudar a saber como se comportam melhor em cada região.

Mulheres adoram quebrar a rotina e ficar louquinhas quando são surpreendidas. Neste caso, uma fantasia na relação sempre cai bem.

Não é de hoje que elas sonham com fantasias diferentes mas, ainda assim, comuns. Na hora H, não pense muito para inovar e aproveite as fantasias que são fáceis de conseguir para levar sua garota à loucura.

Policial

Que mulher não fica maluca com um homem de farda? Com um par de algemas e uma cara de mau, ela vai ficar caidinha por você.
Pode ser que você que você queira ser um policial dominador enquanto ela é uma assaltante perigosa, ou então a mocinha que está em apuros que você vai salvar enquanto ela está no auge da fragilidade.

Bombeiro

É sempre a número 1 na escolha das mulheres. Nós sonhamos com aqueles bombeiros musculosos como os dos filmes australianos. Mas você vai ter que ir com disposição, porque alguém tem que apagar o fogo dela, o que não vai ser fácil.

Salva-vidas

Que homem não gosta de ser o salvador da mocinha que precisa muito da sua ajuda? É uma fantasia tradicional e não precisa de muita coisa.

Mas é claro que o você tem que estar com o corpo mais sarado, pra dar veracidade à fantasia. Aí é só deixar a criatividade entre vocês dois.

Lembre-se de que você é salva-vidas, então não se esqueça de fazer muita respiração boca-a-boca. E afogar, aqui, será só no bom sentido.

Médico

As mulheres adoram se sentir cuidadas. E que garota não vai querer um médico que representa e fará de tudo para melhorar sua saúde e disposição?

A fantasia de médico também é uma ótima opção para pessoas que não querem ter muito trabalho. O que importa é que vocês dois já sabem o que faz bem pra saúde.

Por melhor que esteja o relacionamento de um casal dentro e fora do quarto, uma apimentadinha na hora do sexo sempre é bem-vinda. Além de variar as posições, vale a pena investir na realização de fantasias sexuais de um, de outro e dos dois. “Com o passar do tempo, as novidades ficam escassas, a paixão perde o calor. As fantasias são formas de atiçar a relação, de sair da rotina, de fazer diferente. Elas criam uma intimidade mais forte entre o casal”, afirma a personal sex love trainer Célia Pereira.

Nesse sentido, a sex trainer Rita Rostirolla considera as fantasias sexuais tão importantes para o vínculo dos parceiros quanto o beijo na boca. “Muita gente acha que é bobagem continuar beijando com ardor, mas é uma ação que mantém o calor do namoro. Da mesma forma, muitos acham que as fantasias devam ficar guardadas, quando o ideal é falar sobre elas, tentar colocar em prática pelo menos as mais simples. O sexo também precisa de uma chama extra de vez em quando”, defende.

Os benefícios para a saúde são um ponto ressaltado pela sexóloga e terapeuta corporal Valéria Walfrido, associada à Sociedade Brasileira de Sexualidade Humana. Ela explica que “pessoas insatisfeitas com sua vida sexual possuem maior tendência à depressão, à irritabilidade e às oscilações de humor”. Por isso, é saudável experimentar as vontades que saem do tradicional. “É importante deixar o desejo fluir, a excitação acontecer. Se ambos desejam e se permitem, a libido deve ser estimulada por meio da realização das fantasias”, diz.

As três especialistas contam as cinco fantasias sexuais mais mencionadas nas conversas com seus clientes e pacientes, por que elas podem animar a relação e que cuidados devem ser tomados em cada caso.

Transar em locais públicos
Na praia, no capô do carro parado em uma estradinha de terra, na escadaria do prédio… Fazer sexo em locais públicos é a fantasia número um dos casais, de acordo com o levantamento feito com Célia, Rita e Valéria. “Essa fantasia tem a ver com a atração pelo perigo, de ser visto pelos outros. O ser humano sente essa adrenalina com a possibilidade de um flagra”, afirma Rita. Por outro lado, muitos casais querem transar em um lugar aberto justamente para serem vistos, pois sentem prazer com o voyeurismo.
Riscos: Ser realmente pego e levado a uma delegacia para prestar esclarecimentos – isso é considerado “ato obceno” pelo Código Penal Brasileiro, com punições que vão de multa a um ano de detenção; ser filmado sem seu consentimento e acabar vendo sua transa na internet.
Soluções: Escolher locais de pouca ou nenhuma circulação e se acomodar em algum “ponto cego”, ou seja, que não possibilite filmagem; se o tesão for pelo voyeurismo, coloque a imaginação para trabalhar e apenas sinta que há alguém olhando.

Profissional do sexo por uma noite
“É uma das preferidas das mulheres”, revela Valéria. O motivo: além da fantasia mental, há a fantasia de verdade, a roupa ousada que ela não usa normalmente, uma peruca para ficar com o visual diferente. O casal combina um lugar para se encontrar – de preferência, um bar – e ele banca o cliente. Paga um drinque, acerta o valor do programa e o motel para onde eles irão. À mulher cabe entrar na personagem, tratando tudo com profissionalismo e pedindo pagamento antecipado. “Depois é a vez de ele ser o michê”, sugere a sexóloga.
Riscos: Alguém abordar “a prostituta” ou “o michê” antes do parceiro ou da parceira, criando uma situação constrangedora e que pode acabar completamente com o clima de quem está interpretando tais papéis; encontrar conhecidos no bar escolhido.
Soluções: Combinar uma abordagem rápida, deixando o desenvolvimento do enredo desta fantasia para a conversa e a negociação entre “cliente” e “profissional”; colocar o plano em ação em outra cidade ou bairro afastado que não seja frequentado por pessoas de seus círculos sociais.

Strip-tease
Agrada aos dois e pode ser feita em casa. O mais comum é que a mulher faça uma performance para o homem, mas o inverso também pode acontecer, caso ele tenha vontade. O ambiente deve ser preparado com músicas sensuais, meia-luz e uma cadeira para servir de apoio para tirar meias ou exibir pernas e bumbum. Provocação é muito importante, então de vez em quando é bom chegar bem pertinho da cama ao tirar uma peça de roupa.
Riscos: Uma vergonha enorme tomar conta de quem está tirando a roupa; o espectador começar a rir, constrangendo quem está fazendo a performance.
Soluções: “Para os casos de vergonha, imaginar um ponto entre os olhos e a testa do outro e mirar ali costuma acalmar”, orienta Valéria; segurar o riso e lembrar que aquele é um momento para esquentar a relação, não para ferir os sentimentos alheios.

Chicote e algemas
O sadomasoquismo também faz parte das fantasias do casal, não só de uma ou de outra parte. “Aí vão desde produtos leves, como géis e cremes que causam ardor, até chicotes e algemas, com dor de verdade”, diz Célia. Esses produtos e apetrechos podem ser comprados em sex shops. Há versões mais light, para quem só quer fazer uma gracinha na cama (estampas de oncinha no chicote, algemas de pelúcia), e as mais pesadas, para quem quer ir às últimas consequências.
Riscos: Exagerar na força das chicotadas e deixar o parceiro com marcas e hematomas indesejados; não conseguir abrir as algemas por perder as chaves ou não conseguir usá-las.
Soluções: Controlar a força; guardar as chaves em local seguro e testá-las antes.

Mais gente na cama
Esta é a número um dos homens, que querem se sentir mais viris ao fazer sexo com duas mulheres ao mesmo tempo e, de quebra, assistir a uma transa lésbica. “Algumas mulheres também têm vontade de experimentar o swing, fazer amor com outro casal, mas dificilmente falam para o parceiro, por medo do que ele pensará dela”, diz Célia.
Riscos: O parceiro ou a parceira topar na hora e não conseguir lidar com isso depois, sentindo ciúmes retroativos e fazendo cobranças; um realmente julgar e recriminar o outro pelo que aconteceu.
Soluções: Assumir os riscos e conversar muito antes e depois, talvez até partindo para a terapia de casal; apenas simular um ménage/sexo grupal, colocando como som ambiente os barulhos gravados de outros casais transando – filmes pornôs na TV são boas saídas neste caso.

Há empresas e profissionais que faturam muito ensinando aos homens como surpreender a sua parceira, promovendo uma relação sexual longa, excitante e inesquecível.

Porém, se você já vai com a premissa de que tudo se transformará da água para o vinho em um passe de mágica, prepare-se para ser enrolado e se decepcionar.

Por causa dos inúmeros filmes, séries, novelas e livros apresentando relações que duram a noite inteira e são repetidas 3, 5 ou 10 vezes seguidas, o imaginário popular é de que o homem tem de prover uma penetração que dure mais de 30 minutos, não amoleça nunca e esteja pronto para a próxima logo em seguida.

No entanto, um estudo da Penn State University publicado no Journal of Sexual Medicine mostrou que a penetração é considerada satisfatória se dura entre 3 e 13 minutos.

Menos de 3 minutos seria muito pouco; acima de 13 minutos seria longa demais. Assim, todo estes exemplos estariam errados, não? Satisfação, logicamente, varia de casal para casal; para alguns, 13 minutos pode parecer pouco; para outros, 3 pode parecer muito.

De qualquer forma, se você se enquadra no caso daqueles que acham que a sua relação deveria durar um pouco mais (note: um pouco mais), aqui vão algumas dicas:

1# Capriche nas preliminares

Muitas vezes, as preliminares são subestimadas em detrimento da penetração. Elas são especialmente importantes para as mulheres (mas não só para elas), que possuem um “termostato” diferente, demorando mais tempo e necessitando de mais estímulo para a lubrificação e para chegar ao orgasmo.
Quanto mais tempo investido nas preliminares, mais tempo no geral a relação durará, e menos tempo será necessário para atingir o orgasmo durante a penetração – desta forma, você precisa se preocupar menos em segurar a ejaculação.

2# Alivie-se antes

Masturbar-se antes da relação permite que você demore mais a atingir o orgasmo na segunda vez. Entretanto, conforme envelhece, o homem tem um tempo maior de latência – ou seja, o seu pênis demorará mais tempo para ficar ereto.
E, muitas vezes, a relação pode não ser tão satisfatória – o orgasmo pode não ser tão bom, e o pênis pode não estar rígido o suficiente. Assim, às vezes é uma faca de dois gumes, mas é uma arma para ejaculadores precoces.

3# Pratique o controle

E não somente com a sua parceira; sozinho também vale. Treinar com a masturbação permite que você aprenda a sentir quando está para atingir o orgasmo e controlar; além disso, considerando como um exercício, você pode estabelecer metas. Mais cinco segundos um dia, mais cinco segundos no outro, e assim vai.

4# Tire, pare, espere, continue

Está quase lá, quase perdendo o controle? Escape da penetração e aguarde entre cinco e dez segundos para o impulso passar. E, para não perder tempo, aproveite estes momentos para fazer algum outro tipo de estímulo – com certeza, sua parceira vai gostar É só não errar o timing e sair bem na hora que… Bem…

5# Aperte a base da sua glande

Saiu, mas está tenso e talvez não dê para esperar dez segundos? Há um botão de reset: a base da glande. Apertando-a, é possível segurar um pouco o impulso da ejaculação. Só não erre o local e aperte na ponta; aí vai ter o efeito contrário…

6# Pense em outra coisa

É, isso pode parecer esquisito, mas o orgasmo é predominantemente mental. Sendo assim, se você se concentrar em pensar em outra coisa durante a relação, você pode retardar mais.

Há um filme engraçado de Woody Allen que mostra o homem pensando sobre beisebol e procurando diversos outros assuntos para pensar – até que chega a um ponto em que acabaram os assuntos, e não há mais volta. Neste momento, pensar na Dercy Gonçalves (ou alguém do tipo) pode ajudar. Só cuidado para não ter efeito contrário e broxar.

7# Relaxe e aproveite

Porque o estresse e o nervosismo são os principais culpados por nos fazer ejacular mais rápido. Assim, se não deu certo, não fique encucado com isso. Da próxima vez será melhor – e quanto menos você se preocupar com isso, mais fácil será de conseguir.

Apresentado em filmes eróticos e em cenas mais picantes de novelas e séries de TV como o auge da sintonia sexual entre duas pessoas, o orgasmo simultâneo é o sonho da maioria dos casais. Alguns conseguem de vez em quando, outros nunca obtêm sucesso em suas tentativas. Será que vale a pena ter a expectativa de que ele se manifeste na vida real com a mesma facilidade que vemos na ficção?

De acordo com especialistas, é possível gozar juntos, mas viver a sexualidade com essa cobrança não beneficia ninguém. “Às vezes pode acontecer esse tipo de orgasmo, mas é extremamente difícil”, afirma a psicóloga e sexóloga Carla Cecarello. “Não é algo que possa ser programado, porque o orgasmo vem em um momento que não dá para controlar. Vai sempre depender do estímulo, do dia que cada um teve ou terá. É uma sensação muito ligada a fatores emocionais”.

O ginecologista e terapeuta sexual Amaury Mendes Jr., professor e médico do Serviço de Sexologia da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), concorda: “Dificilmente um casal tem sempre o mesmo pique e o mesmo timing para atingir o orgasmo junto. Preocupar-se com o momento em que cada um chegará, e se será simultâneo ou não, tira a espontaneidade do sexo, transforma a cama em palco. É melhor viver sem essa cobrança”.

Ideia fixa prejudica o relacionamento

Por sua experiência em consultório, Mendes conta que existem casais que acabam concluindo, erroneamente, que um é inadequado para o outro apenas porque não conseguem ter orgasmos juntos. Carla credita isso ao nervosismo que a ideia fixa no orgasmo simultâneo cria.

“Fica uma situação bem pouco natural. O homem precisaria dar uma segurada e, ao perceber que a mulher está quase lá, acelerar seu ritmo para tentar gozar ao mesmo tempo que ela. Só que, na maioria das vezes, ela precisará avisar a ele e sair da concentração no próprio prazer. Inevitavelmente, um dos dois se sentirá prejudicado”, diz a psicóloga e sexóloga.

Estratégias e posições que podem ajudar

Havendo serenidade por parte dos dois para entender que não há problema se o orgasmo simultâneo não rolar, não há mal nenhum em tentar algumas estratégias e posições para facilitar o caminho para o gozo conjunto.

No livro “Consultório Sexual” (Ed. Matrix), a psicóloga e jornalista inglesa Tracey Cox aponta algumas ações individuais nesse sentido. Para os homens, sugere uma breve ejaculação, conseguida com masturbação, antes da relação sexual em si. “Para a maioria deles, é mais fácil manter o controle depois do primeiro ‘jato’”, escreveu.

Já para as mulheres, a recomendação de Tracey é tonificar o músculo pubococcígeo. O nome é difícil, mas a localização é simples: trata-se do músculo que forma o assoalho da cavidade pélvica. Para trabalhá-lo, o exercício a ser feito – a qualquer hora, em qualquer lugar, já que ninguém notará – é simular que está prendendo o xixi. Na hora do sexo, a lubrificação será aumentada e o orgasmo, facilitado.

A dois, algumas posições podem aumentar as chances de atingir o orgasmo juntos. Mendes explica a melhor: “A mulher fica por cima sem o pênis penetrado e estimula o clitóris roçando-o no pênis ou com as mãos. Quando perceber que está perto do orgasmo, avisa ao parceiro para ele penetrar e acelerar seu ritmo. É a ‘manobra da ponte’”.

Outra estratégia que pode ser feita pelo casal, orienta o ginecologista e terapeuta sexual, é o homem se masturbar enquanto faz sexo oral na mulher. “Quando ele sentir as contrações que indicam que ela terá um orgasmo, acelera a masturbação e penetra”.

Na opinião de Mendes, o mais importante é que haja abertura entre o casal. “O verdadeiro parceiro, seja o homem ou a mulher, investiga para entender o que excita o outro, o que pode fazer para facilitar o orgasmo alheio. Conversando e se explorando, sem colocar a questão como uma obrigação, pode ser que eles tenham mais chances de chegar lá juntos”, pondera.