Não é preciso muito esforço para encontrar notícias associando o arroz ao surgimento de diabetes tipo 2 ou até a obesidade. Entretanto, precisamos ter cautela ao analisar algumas informações, principalmente quando não são contextualizadas de forma adequada.

O arroz não pode ser classificado como um alimento puramente ruim, uma vez que consiste em um cereal fonte de vitaminas e minerais. No que diz respeito às calorias, em 100 g do alimento cozido temos algo próximo a 130 calorias, um valor que não é tão exorbitante.

A nível de comparação, em 100 gramas de tapioca há 300 calorias.Contudo, a forma e a quantidade do arroz são fundamentais para determinar se ele será prejudicial à saúde ou não. Em refeições completas, com a presença de proteínas, fibras e demais nutrientes, quando ingerido em quantidades ponderadas, o arroz pode, sim, ser considerado saudável, contanto que o contexto em que está inserido também o seja.

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Ao contrário disso, quando ingerido isolado, sem a presença de nutrientes, como proteínas ou fibras, e em altas quantidades, pode, sim, ser considerado preocupante.Carboidratos, isoladamente e em geral, exercem maior estímulo à secreção do hormônio insulina em relação a quando são ingeridos somados a outros nutrientes, tendo um impacto menor. A insulina, quando muito estimulada, é associada ao sobrepeso e também ao surgimento de diabetes tipo 2.

Em um estudo científico conduzido por pesquisadores de Harvard, o alimento foi associado à diabetes. Porém, no próprio estudo, conclui-se que isso ocorre em quantidades acima de 300 g.

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Por isso, antes de propagar o terrorismo nutricional, é preciso ter em mente que tudo depende da quantidade, do momento e dos demais contextos associados para concluir se é vantajoso ou não ao bom funcionamento do organismo. 

Fonte: Exame

A Força Aérea da Ucrânia comunicou, nesta segunda-feira, que abateu dois aviões russos, incluindo uma aeronave espiã, sobre a região do Mar de Azov — uma área que está majoritariamente sob controle da Rússia.

De acordo com Kiev, as aeronaves derrubadas na segunda foram um IL-22, utilizado para o transporte de tropas, e um A-50, equipado com aparelhos de detecção e vigilância, que operava como uma unidade de comando para as operações aéreas russas.

— Agradeço à Força Aérea por esta operação perfeitamente planejada e executada na região do Mar de Azov! — declarou o comandante em chefe do Exército ucraniano, Valeri Zaluzhnyi.

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O Exército ucraniano não de maiores detalhes sobre como os aviões russos foram abatidos. Contudo, representam uma perda de ativos importantes de Moscou para recolher inteligência, identificar alvos e orientar as ações das tropas em solo.

O impacto, porém, não é decisivo. Informações do Ministério da Defesa do Reino Unido, publicadas no ano passado, apontam que a Rússia "provavelmente" possuía seis A-50 em operação.

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A aeronave, em particular, tem um custo de fabricação de milhões de dólares e é essencial para coordenar a ação dos aviões ofensivos russos. (Com AFP). 

Fonte:O Globo

Já está disponível para consulta a lista de instituições de ensino superior que vão oferecer vagas para o Sistema de Seleção Unificada (Sisu) de 2024. São 127 universidades, distribuídas por todo o país, e 264.360 vagas, a maioria delas para cursos em tempo integral, com 121.750 vagas para cotas e 19.899 para ação afirmativa própria da instituição.

As inscrições para o processo seletivo começam no dia 22 de janeiro. Os estudantes podem escolher entre instituições federais, estaduais, municipais e da Rede Federal de Educação Profissional, Científica e Tecnológica.Segundo o Ministério da Educação (MEC), a lista de entidades com maior número de vagas é liderada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), com 9.240 vagas.

Em seguida, estão a Universidade Federal Fluminense (UFF), com 8.788, e a Universidade Federal da Paraíba (UFPB), com 7.750.Entre as instituições públicas estaduais, a Universidade Estadual da Paraíba (UEPB) tem o maior número de vagas, com quase 6 mil oportunidades.

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O segundo lugar ficou com a Universidade Estadual do Piauí (Uespi), com 4.215; e o terceiro, com a Universidade do Estado da Bahia (Uneb), que oferecerá 2.610. Quanto à oferta do Sisu em instituição de educação superior pública municipal, a única participante do programa é a Faculdade Municipal de Educação e Meio Ambiente (Fama), no Paraná, com 86 vagas.

A partir de 2024, o Sisu terá apenas uma edição por ano. O programa seleciona estudantes para vagas em universidades públicas de todo o país com base na nota do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). Criado em 2009 e implementado em 2010, o Sisu era realizado tradicionalmente duas vezes por ano, selecionando estudantes para vagas no ensino superior tanto no primeiro quanto no segundo semestre de cada ano.

O sistema reúne em uma mesma plataforma as vagas ofertadas por instituições públicas de ensino superior, sejam elas federais, estaduais ou municipais. Para participar, os estudantes devem ter feito a última edição do Enem e não podem ter tirado zero na prova de redação.Na hora da inscrição, os candidatos podem escolher até duas opções de curso nas quais desejam concorrer a vagas. Uma vez por dia, durante o período de inscrição, é divulgada a nota de corte de cada curso, baseada nas notas dos candidatos inscritos até aquele momento. Os estudantes podem mudar de opção de curso até no último dia de inscrição.

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A edição do início do ano contou com a maior participação de instituições e teve a maior oferta de vagas. Na primeira edição de 2023, foram ofertadas 226.399 vagas de 6.402 cursos de graduação em 128 instituições federais, estaduais ou municipais de ensino, sendo 63 universidades federais. A segunda edição de 2023 disponibilizou 51.277 vagas em 1.666 cursos de graduação, de 65 instituições de educação superior.

Fonte: Agência Brasil 

Reforço para a temporada 2024, Gustavo Scarpa foi anunciado oficialmente pelo Atlético-MG nesta segunda-feira (15/1). Em coletiva de imprensa, o jogador de 30 anos falou sobre o caso do golpe financeiro de que foi vítima, após seguir as orientações de William Bigode, seu ex-companheiro no Palmeiras.

Ao ser perguntado sobre o ocorrido, Scarpa revelou sua torcida para que a justiça seja feita.

“Tenho acompanhado todo esse caso aí quase todo dia. Estou esperando a Justiça ser feita. É um processo que demandou muita atenção, muito foco da minha parte, muita energia, e eu acredito ainda que eu vou conseguir resolver essa situação. Acompanhei a entrevista dele. Prefiro assim nem comentar sobre, apesar da vontade que eu tenho de comentar, de falar tudo que eu penso dele, de tudo que ele fez”, declarou o novo jogador do Galo.

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“Acredito que a Justiça será feita. A minha volta ao Brasil espero também que influencie de alguma forma nisso, mas é isso, respondi né”, completou.

Scarpa assinou contrato por quatro temporadas com o novo clube.

RELEMBRE O CASO

Gustavo Scarpa e o lateral Mayke, do Palmeiras, acusam a empresa William Bigode de golpe financeiro. Os dois teriam investido aproximadamente R$ 10 milhões em criptomoedas após a indicação do ex-colega.

Os jogadores alegam que não conseguiam resgatar os valores investidos na empresa de criptomedas indicadas por Bigode, a Xland, que prometia retornos de 3,5% a 5% mensais. A Justiça chegou a bloquear R$ 1,7 milhão de Bigode durante o processo. Gustavo Scarpa chegou a pedir o bloqueio de 30% do salário do ex-colega, o que não foi aceito.

William Bigode comentou o caso ao se apresentar oficialmente pelo Santos na última sexta-feira (12/1).

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“Vou ser direto e objetivo. É um assunto que eu trato externamente, uma situação que nunca passei nem próximo, uma situação de muita tristeza, constrangimento muito grande. O mais importante é focar naquilo que minha família depende, que é o que faço com muito amor”, respondeu o jogador.

Fonte: Metropóles

A modelo Jessica tem muita história no mundo dos famosos, com um relacionamento com um famoso cantor sertanejo no currículo, além de afirmar ter recusado um convite para participar do Big Brother Brasil. Se exibindo com o namorado, seus vídeos descontraídos e sensuais costumam ser muito comentados por aí. Ah, e ela também vende conteúdo +18 de muita qualidade, então vem conferir Jessica Patez nua pelada tiktok privacy!

A influencer baiana já conquistou quase um milhão de seguidores em seu Instagram, onde costuma exibir as belas curvas com frequência. Ela já surgiu na mídia ao aparecer como namorada do cantor Eduardo Costa, muito conhecido no gênero sertanejo.

A influencer chegou a afirmar que foi aprovada em um processo seletivo do BBB, mas disse que, na época, não estava preparada pra tanta exposição. Ademais, além da carreira de modelo, ela também trabalha como cantora e solta a voz nas redes sociais de vez em quando.

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MARAVILHOSA E SEXY! Mabelle uma novinha com muito amor pra dar, ela vem conquistando seu espaço no concorrido mercado de sex workers no Brasil. VEJA FOTOS

Foto: Reprodução

Mabellle

Ela tem 28 anos e vem conquistando seu espaço no concorrido mercado de sex workers no Brasil. Ao lado do namorado, ela produz conteúdo erótico com muito cuidado e dedicação. Batemos um papo com ela e você confere a seguir.

Olá! Me chamo Mabelle, tenho 26 anos, tenho 1,63 de altura. Sou aquariana e amo tatuagens. Sou Modelo e fotógrafa, adoro uma foto ousada e sexy, por isso resolvi criar uma revista para explorar minha criatividade. Também sou apaixonada por animais e pela natureza. Amo meu trabalho vendendo conteúdo adulto e produzindo minhas revistas, nu artísticas e sensuais.

 

Foi um ano surpreendente. Por mais que os tempos sejam difíceis, poder me reinventar e descobrir mais sobre eu mesma tem me ajudado bastante. Comecei a criar conteúdo e explorar mais minha sexualidade. Eu já namorava há alguns anos e conheci uma nova pessoa, todos nós nos apaixonamos e temos um relacionamento a três (trisal). Um novo ciclo cheio de amor em meio a tanto caos. Tento passar bastante disso nas minhas fotografias.

 

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Foto: Reprodução

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A influencer Ingrid adora exibir o corpo escultural nas redes sociais, e já conta com quase 300 mil seguidores em seu Instagram. Ela arrasa na sensualidade e arranca suspiros todos os dias. Além disso, a gata vende conteúdo adulto, e vale a pena conhecê-la um pouco.

A modelo gosta de curtir cenários paradisíacos, mas também não dispensa uma boa festa. Ousada, ela gosta de provocar com roupas sensuais em quase todos os lugares, e tem um engajamento que aumenta cada vez mais nos últimos meses. Em São Paulo, a influencer também tem uma parceria com uma loja de roupas online. Em seu perfil no Twitter, ela mostra um lado mais extrovertido e costuma ser ativa por lá, sem deixar de lado as fotos sensuais que fazem tanto sucesso entre os seus fãs.

 

De maneira discreta, Ingrid Bianchi decidiu embarcar na venda de conteúdo adulto. Sempre muito ousada nas redes sociais, ela ainda está em seus primeiros passos no perfil do Privacy, mas seu histórico mostra que vale a pena acompanhar e, de repente, dar uma conferida.

 

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