Além de melhorar a saúde do coração e auxiliar na manutenção do peso saudável, as dietas veganas podem aumentar o desejo sexual, segundo pesquisadores da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos. Eles acreditam que comer mais plantas pode melhorar o fluxo sanguíneo e, consequentemente, a função sexual.

A hipótese foi testada no documentário You Are What You Eat (você é o que você come, em português), da Netflix. A produção é baseada em um ensaio clínico que acompanhou 22 pares de gêmeos: enquanto um irmão embarca em uma dieta vegana por oito semanas, o outro segue um plano alimentar onívoro, se alimentando tanto de vegetais quanto animais.

Todos os participantes foram incentivados a se exercitar mais do que normalmente fazem. Cada pessoa foi submetida a uma bateria de exames durante a intervenção para descobrir como as dietas impactavam a saúde.

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Para testar a libido, os pesquisadores pediram a quatro mulheres que assistissem a vídeos diferentes, entre eles alguns filmes pornográficos. Durante o experimento, as participantes usaram um equipamento de laboratório capaz de medir a temperatura da genitália, um marcador de excitação sexual.

Antes do estímulo visual excitante, as participantes foram expostas a uma produção sobre aves para analisar as medidas iniciais. Em seguida, elas assistiram ao pornô. O processo foi realizado no início e no final do estudo para avaliar o impacto da dieta.

No final do experimento, todas as mulheres estavam duas vezes mais excitadas com a pornografia, indicando que o exercício por si só pode aumentar a libido. No entanto, as veganas tiveram resultados ainda melhores: foi percebido um aumento na excitação de mais de 300%.

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Os pesquisadores não conseguiram comprovar a teoria inicial de que um melhor fluxo sanguíneo resulta em uma maior libido. Eles reforçam a necessidade de análises mais profundas para explicar como os fatores se conectam. 

Fonte: Metrópoles

Basta comentar sobre estratégias para perder peso, que automaticamente a maioria pensa que esse processo é árduo e sofrido. Aí é que muitos se enganam, afinal, tarefas do nosso cotidiano podem ajudar nessa proposta. Nesse sentido, o médico endocrinologista do Hospital Sírio-Libanês Dr. Antônio Roberto Chacra cita que a manutenção da massa muscular influencia no emagrecimento.

“A simples perda de peso leva à perda de gordura, mas também pode levar à perda muscular. Quando falamos de saúde é fundamental garantir a manutenção ou o ganho da massa muscular. Nesse ponto, o exercício físico é fundamental”, afirma o médico.

Além disso, esse profissional ainda complementa, que o excesso de gordura, o que não se relaciona com o peso em si está ligado a comorbidades, alguns exemplos: diabetes e colesterol alto.

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Dentro desse contexto, o treinador da Smart Fit Guilherme Leme comenta que programas compostos pela combinação de atividades aeróbicas e de musculação costumam ser eficientes na promoção do equilíbrio saudável entre massa muscular e gordura.

Assim, Guilherme denomina esse processo como “recomposição corporal”, e, paralelamente, ressalta que não existe uma receita universal que se aplique a todos os indivíduos.

“Os processos de perda de gordura e ganho de massa magra ocorrem concomitantemente e o que vai ditar o sucesso do programa é a escolha adequada de exercícios de acordo com a preferência do aluno e sua aptidão física”, responde o profissional.

Yasmin Ahmad e Karina Costa atuam na Smart Fit Nutri e destacam, que a dieta não pode ser confundida com restrição alimentar. Ao passo que a carência de macronutrientes, como carboidrato, proteína e gordura, e micronutrientes vitaminas e minerais é problemática para manutenção da massa muscular quando o assunto é recomposição corporal.

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Essa dupla de nutricionistas ainda conclui que é preciso encontrar um equilíbrio ideal entre quantidade de alimentos e a frequência das refeições. O que só pode ser feito a partir de um plano personalizado, pois se modificam de acordo com as características e objetivos de um paciente.

Fonte: Metrópoles

Um ano depois de Tite entregar o cargo de treinador da seleção, a Confederação Brasileira de Futebol (CBF) finalmente contratou um profissional para o cargo: Dorival Júnior. O técnico nunca escondeu o sonho de assumir o Brasil e comemorou o convite do presidente Ednaldo Rodrigues.

Se por um lado Dorival comemora, a torcida do São Paulo lamenta a saída do treinador responsável por levar o clube ao título inédito da Copa do Brasil. Esta é a sexta vez que São Paulo perde um técnico para uma seleção nacional.

“É a realização de um sonho pessoal, que só foi possível porque tive o reconhecimento do trabalho desenvolvido no São Paulo. Por isso tenho de agradecer por ter feito parte desse importante período de reconstrução, liderado com competência pela presidência e pela diretoria. Com o investimento na infraestrutura e o planejamento dos últimos anos, o Clube está preparado para receber os mais qualificados profissionais do mercado”, disse Dorival, em nota oficial do São Paulo.

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Confira abaixo a lista dos técnicos que deixaram o clube para comandar uma seleção:

JORECA

O português Jorge Gomes de Lima, mais conhecido como Joreca, assumiu o São Paulo após a refundação do clube, em 1943. O bom trabalho o levou à seleção brasileira, comandando a equipe nacional ao lado do treinador Flávio Costa em dois amistosos contra o Uruguai, em 1944. O Brasil venceu o primeiro duelo por 6 a 1, em São Januário, e segundo por 4 a 0, no Pacaembu.

Após o serviço na seleção, Joreca retornou ao São Paulo e ficou no comando técnico até 1947, conquistando três Estaduais (1943, 1945 e 1946). À época, o time ganhou o apelido de “rolo compressor” e tinha como principal jogador o ídolo Leônidas da Silva. O português morreu em 1949, vítima de um ataque cardíaco, aos 45 anos.

VICENTE FEOLA

Lenda do São Paulo, Vicente Feola é o treinador com mais jogos no comando do time tricolor (532), tendo estreado em junho de 1937 e permanecendo no clube em cargos administrativos quando não esteve à beira do gramado. Após ser bicampeão paulista (1948 e 1949), foi convidado para ser auxiliar de Flávio Costa na Copa do Mundo de 1950.

Feola comandou o Brasil pela primeira vez em 1955, na vitória por 2 a 1 sobre o Chile. Ele foi oficializado no cargo em 1958, ano em que o Brasil conquistou a primeira Copa do Mundo, na Suécia. Ao mesmo em que comandou a seleção, manteve o trabalho no São Paulo até 1966, mas não levou o clube a títulos novamente

AYMORÉ MOREIRA

O êxito de Vicente Feola à frente do Brasil garantiu ao São Paulo o rótulo de ter bons treinadores de seleção. Aymoré Moreira substituiu Feola no comando do tricolor paulista no primeiro semestre de 1962 e rapidamente foi convidado para assumir a equipe nacional no Mundial do Chile, em 1962, quando o Brasil conquistou o mundo pela segunda vez.

Ao retornar para o São Paulo como campeão do mundo, Aymoré foi demitido por divergências com a diretoria. Um dos motivos seria a o corte de Benê, ídolo do clube, da disputa da Copa do Chile. O tricolor paulista ficaria sem títulos expressivos durante toda a década de 1960, voltando a ser campeão em 1970, quando faturou o Paulistão.

JUAN CARLOS OSORIO

O colombiano Juan Carlos Osorio Arbeláez chegou ao São Paulo em maio de 2015 após bom trabalho no Atlético Nacional, da Colômbia Ele caiu nas graças da torcida, mas ficou apenas cinco meses, deixando o clube para assumir a seleção do México.

Após a saída de Osorio, o São Paulo disputou dez partidas no Campeonato Brasileiro daquele ano sob o comando interino de Milton Cruz. O time venceu cinco partidas, empatou uma e perdeu cinco, incluindo a histórica goleada por 6 a 1 sofrida para o Corinthians, fora de casa. O tricolor paulista terminou a competição em quarto lugar e garantiu a classificação para a Copa Libertadores.

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EDGARDO BAUZA

O treinador argentino Edgardo Bauza foi anunciado pelo São Paulo em dezembro de 2015, visando o retorno do clube à Libertadores no ano seguinte. Na competição sul-americana, o tricolor chegou até a semifinal, mas acabou sendo eliminado pelo futuro campeão Atlético Nacional. O técnico deixou o time em agosto para assumir a Argentina. Após a saída de Bauza, a equipe tricolor teve outros três técnicos (André Jardine, Ricardo Gomes e Pintado) e terminou o Brasileirão somente na décima colocação.

Fonte: Metropóles

Além de uma delícia, o sexo é um dos pilares para uma vida plenamente saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Por isso, é comum que muitas pessoas procurem meios de turbinar a libido e a excitação a fim de melhorar a vida sexual.O que muita gente não sabe é que é possível fazer isso de forma natural, sem precisar recorrer a medicamentos ou substâncias perigosas.

Apesar dos estudos sobre ervas afrodisíacas serem limitados, a sexóloga e nutricionista Janis Roszler afirmou ao Business Insider que elas podem ajudar algumas pessoas.

“Homens e mulheres podem tentar para ajudar em problemas como baixo desejo sexual e disfunção sexual. Alguns deles funcionam para algumas pessoas, e outros não”, disse.

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ARGININA

A arginina é transformada em óxido nítrico pelo corpo, relaxando os vasos sanguíneos e aumentando o fluxo para o pênis. De acordo com um estudo de 2019 publicado na National Library of Medicine, a substância ajuda na melhora de disfunção erétil leve a moderada.

ASHWAGANDA

Também conhecida como ginseng indiano, a ashwaganda pode ajudar a melhorar a libido masculina e a infertilidade.

CARNITINA

A carnitina é uma substância produzida naturalmente pelo organismo, e tem o poder não só de tratar problemas sexuais masculinos e femininos, como também de aumentar a eficácia do Viagra, de acordo com um estudo da Mount Sinai.

DHEA

A desidroepiandrosterona (DHEA) é um hormônio produzido naturalmente na glândula adrenal. Sua presença ajuda na produção de hormônios importantes para a sexualidade, incluindo estrogênio e testosterona.

Para quem quer tentar, a especialista indicou sete suplementos

naturais que prometem auxiliar no aumento da libido

(Foto: Reprodução)

GINKGO BILOBA 

Ginkgo biloba é uma espécie de árvore, e seu extrato tem a capacidade de melhorar o fluxo sanguíneo, o que indiretamente ajuda no processo de excitação.

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MACA

Acredita-se que a maca, uma raiz que Roszler disse estar relacionada com nabos e rabanetes, aumenta o desejo sexual masculino e feminino. 

Fonte:Metrópolies

Quais as prioridades para o sexto ano do governo de Marcos Rocha? Ao entrar no ano 2 do segundo mandato, ele conseguiu enumerar uma série de conquistas e avanços em praticamente todos os setores. Rondônia inclusive acabou sendo destaque nacional em questões como a transparência do governo; no crescimento econômico e na atração de novos negócios; lidera o ranking nacional com o menor percentual de desempregados; tem no agronegócio sua mola propulsora, incluindo uma edição gigantesca da Rondônia Rural Show, agora internacional; levou nosso Tambaqui para o resto do país e para o exterior e, ainda, comemora uma queda histórica no desmatamento  e nas queimadas. Teve mais: Rondônia é o terceiro estado do país que melhor aplicou os recursos públicos e, por fim, o próprio Rocha foi escolhido por jornalistas, o melhor governante do Brasil. Além de manter o Estado nos trilhos, com absoluto controle das finanças e, ainda, de olho no combate a qualquer risco de corrupção, o que também tem caracterizado sua administração, Marcos Rocha anunciou três prioridades principais para este 2024. A maior delas se refere à área da saúde. A construção do Hospital de Pronto Socorro, cuja obra está começando, está na frente deste pacote. Outra área que o Governador considera da maior importância é a da segurança pública, para onde ele dará atenção especial. A infraestrutura do Estado (estradas, pontes, abastecimento de água, entre outros), fecha o triunvirato de prioridades. Todos esses serviços serão detalhados em breve. 

CRIMES BRUTAIS, UM DELES EM PLENA LUZ DO DIA, MOSTRAM CENAS DE BRUTALIDADE E GAGSTERISMO EM PORTO VELHO

Não há como contestar os números da Secretaria de Segurança Pública do Estado, informando que houve queda nos registros de vários tipos de delitos e crimes. A ação das nossas polícias têm sido mesmo bastante positivas, durante a gestão do secretário Felipe Vital. A presença da PM nas ruas melhorou muito e a polícia civil tem tido uma atuação das mais elogiáveis. O que não há como prever e nem prevenir, são os crimes horrorosos que têm ocorrido na cidade, principalmente na guerra entre gangues, que começa dentro das cadeias e termina pelas ruas, quando gente dos dois lados se mata, trocando tiros e eventualmente atingindo gente inocente, como quando mataram um menino que andava de bicicleta dentro de um conjunto habitacional, semanas atrás.  Nos últimos dias, mais dois casos de extrema violência e brutalidade marcaram o mundo policial porto-velhense. Num deles, a vítima foi um morador de rua (nada a ver com as gangues) apedrejado até a morte, na zona sul da Capital. Um crime brutal, contra uma pessoa aparentemente indefesa. Outro caso ocorreu no bairro Cuniã, na rua Fabiana, quando um suspeito de fazer parte do PCC (não há confirmação oficial) foi assassinado com vários tiros no meio da rua. Hpa um vídeo do crime. Nele, o que choca também é uma cena de tristeza e desespero, quando o filho da vítima o abraço, faz carinho em seus cabelos e parece não acreditar no que está acontecendo. Cena de filme de gangster, mas em plane Porto Velho. O assassinato aconteceu em plena luz do dia, às duas da tarde. Terror puro!

Fonte: Sérgio Pires