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Coluna Internacional : Famílias pedem liberação de parentes; Hamas pode ter ainda 120 reféns
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| Enviado por alexandre em 21/12/2023 09:43:39 |
Foram levadas de Israel, no ataque de 7 de outubro, 240 pessoas O movimento radical palestino Hamas libertou 105 reféns no fim de novembro, durante trégua de seis dias na guerra contra Israel, em troca de dezenas de prisioneiros palestinianos em cadeias do Estado hebraico. As famílias dos reféns que ainda permanecem em cativeiro têm redobrado a pressão em torno do governo de Benjamin Netanyahu para que aceite nova pausa na contraofensiva. Conversações com o líder político do Hamas, Ismail Haniyeh, no Cairo, nessa quarta-feira, terminaram sem qualquer resultado. Haniyeh teria dito aos mediadores egípcios que nenhum refém será libertado sem um cessar-fogo permanente. Até agora, o discurso público de Netanyahu não sofre alterações: a guerra é para continuar até a erradicação do Hamas. Veja também 
Terceiro grupo de brasileiros e parentes deixa a Faixa de Gaza Israel ordena novas evacuações no sul da Faixa de Gaza JABALIA O Crescente Vermelho da Palestina afirma que as forças israelenses continuam a cercar o centro de ambulâncias da instituição no campo de refugiados de Jabalia, no norte de Gaza. "Os intensos bombardeios de artilharia persistem nas imediações do centro, acompanhados de tiros de israelenses", informou a Sociedade do Crescente Vermelho na rede social X. As unidades hospitalares do norte da Faixa de Gaza tornaram-se "hospícios" onde as pessoas "esperam a morte", segundo Sean Casey, chefe de equipe da Organização Mundial da Saúde (OMS). Os serviços de saúde na região perderam a capacidade cirúrgica e muitos feridos graves correm o risco de contrair infecções potencialmente mortais. ONU Uma nova tentativa de aprovar o texto dos Emirados Árabes Unidos para novo cessar-fogo será feita nesta quinta-feira. Sob clima de tensão, negociações diplomáticas estão sendo feitas há vários dias para a formulação do projeto e diante da perspectiva de novo veto por parte da delegação norte-americana. Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS no Facebook, Twitter e no Instagram. Entre no nosso Grupo de WhatApp e Telegram Questionado sobre a posição dos Estados Unidos, o secretário de Estado norte-americano, Antony Blinken, afirmou que trabalha para garantir que a chegada de ajuda humanitária à Faixa de Gaza não seja afetada pelo que está ocorrendo na sede das Nações Unidas, em Nova York. Fonte: Agência Brasil LEIA MAIS |
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Coluna Qualidade de Vida : Faltei à academia. Devo tomar o whey protein mesmo assim?
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| Enviado por alexandre em 21/12/2023 09:42:52 |
Nutricionistas aconselham sobre a melhor forma de ingerir o whey protein, que pode ou não estar vinculado aos treinos na academia Quem é assíduo na musculação geralmente usa o whey protein como um aliado no ganho de massa magra. Entretanto, nem sempre a rotina atribulada permite ir à academia todos os dias — nessas situações, é necessário tomar o suplemento de toda forma?
Segundo os nutricionistas ouvidos pelo Metrópoles, se o whey protein faz parte de um plano alimentar diário e não é apenas um extra, independente de ir à academia ou não, o suplemento será bem-vindo, já que supre as necessidades proteicas diárias que não são atingidas naturalmente através da alimentação.
“O whey serve para substituir a falta de proteínas que poderia ser resolvida com a ingestão de carne, frango ou ovos. Por isso, ele não deve ser tomado apenas antes ou depois do treino, e sim em qualquer horário do dia”, explica o nutricionista Isaac Nunes, de Brasília.
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Ao criar um plano nutricional, o profissional estuda a quantidade de macronutrientes que o indivíduo deve consumir para atingir seus objetivos. No caso de quem busca a hipertrofia, ou seja, o ganho de músculos, é preciso fazer um reforço na ingestão de proteínas, por exemplo. Segundo o nutricionista Bruno Rua, de Brasília, o ideal é que o profissional elabore dois modelos de dieta, um para quando o paciente vai treinar e outro para dias de descanso — mas o whey pode estar incluído em qualquer um dos dois. “Isto deve ser feito porque o gasto calórico diário pode variar bastante entre as duas rotinas. Quando não houver treino, o consumo de carboidratos e gorduras deve ser reduzido por conta do menor gasto calórico. A quantidade de proteínas diária, porém, será a mesma. Se você só atinge o nível previsto com o whey protein, ele deve ser mantido”, explica ele.
Há, porém, planos alimentares que podem vincular o whey apenas à rotina de treinamentos, mas eles são menos frequentes. Nestes casos, o whey funciona apenas como um pós-treino para intensificar o crescimento das fibras musculares após as microlesões causadas pela atividade física.
Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS no Facebook, Twitter e no Instagram. Entre no nosso Grupo de WhatApp e Telegram “Tudo depende da proposta do profissional e dos objetivos do paciente. Para alcançar seu melhor resultado, o mais importante é seguir a prescrição exatamente como foi feita, com constância e a maior disciplina possível”, conclui Rua. Fonte: Metrópoles LEIA MAIS |
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Regionais : Homem preso por 12 anos é libertado após descobrirem que única testemunha era cega
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| Enviado por alexandre em 21/12/2023 00:50:00 |
.jpg) Foto: Reprodução Um homem de 30 anos foi libertado na noite de terça-feira, 19, de uma prisão em Chicago (EUA), após passar 12 anos atrás da grades por um crime que não cometeu. Darien Harris teve a sentença de homicídio anulada após seus advogados comprovarem que a única testemunha do caso, responsável por identificar Harris, era legalmente cega. As informações são da ABC7. “Finalmente consegui. Doze anos e meio, consegui”, disse ele ao deixar a prisão. Nakesha Harris, mãe do recém-libertado, estava ansiosa para ver seu filho. “Este é o melhor presente de Natal de todos os tempos. Não parece real. Eu acho que quando eu o segurar em meus braços será real”, desabafou. Darien tinha 18 anos quando foi preso pelo assassinato de Rondell Moore em 2011, em um posto de gasolina. Ele foi condenado e sentenciado a 76 anos de prisão. Já preso, ele passou a pesquisar sobre o seu caso e descobriu algo crítico a respeito daquela testemunha do caso: ela era legalmente cega. “A testemunha principal, a testemunha ocular que o juiz disse ser honesta, confiável, incontestável, revelou-se cega, legalmente cega. Isso foi descoberto após a condenação. A justiça deveria ser cega. A testemunha ocular, não”, disse a advogada de Harris, Lauren Myerscough-Mueller. Darien Harris planeja estudar direito para poder ajudar outras pessoas que foram condenadas injustamente. |
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Regionais : Silas Malafaia chama Papa Francisco de hipócrita por abençoar casais homoafetivos
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| Enviado por alexandre em 21/12/2023 00:41:15 |
 Foto: Reprodução O pastor e político brasileiro, Silas Malafaia , publicou um vídeo na última terça-feira (19) criticando a decisão do Vaticano em permitir o recebimento de bênçãos a casais homossexuais. A medida é inédita na história da instituição religiosa. No vídeo publicado pelo pastor, Malafaia diz que o papa Francisco é um “hipócrita” que “envergonha os católicos”. “O papa é um hipócrita e envergonha os católicos. Ele agora autoriza padres e bispos a abençoarem casais homoafetivos. A pergunta é: onde no Cristianismo, em nome do amor, tem licença para pecar ou abençoar práticas pecaminosas? Em lugar nenhum”, diz o pastor brasileiro. O vídeo nomeado “O papa é hipócrita!” foi publicado no canal do YouTube de Malafaia, e possui cerca de 4 minutos. Ele já foi acessado por mais de 90 mil pessoas, e possui mais de 15 mil likes. A fala de Malafaia surge após o anúncio do Vaticano, feito na última segunda-feira (18), em liberar que padres concedam bênçãos a casais homoafetivos. A medida foi aprovada pelo papa Francisco , sendo válido aos casais chamados de “casais irregulares”, segundo as informações publicadas no canal Vatican News. Entretanto, o documento do Escritório de Doutrina do Vaticano traz algumas especificidades, além de argumentar a decisão. Para o texto, as bênçãos não devem ocorrer durante as liturgias regulares da Igreja, além de não poderem se assemelhar a uma cerimônia de casamento. “Existem várias ocasiões em que as pessoas vêm espontaneamente pedir uma bênção, seja em peregrinações, em santuários, ou mesmo na rua quando encontram um sacerdote e tais bênçãos são dirigidas a todos, ninguém pode ser excluído”, afirma o texto. Além disso, fica a cargo do padre decidir se fará a bênção ou não. “Não devem impedir ou proibir a proximidade da Igreja às pessoas em todas as situações em que busquem a ajuda de Deus por meio de uma simples bênção”. Vale ressaltar que a mudança não significa que a Igreja Católica esteja reconhecendo a união homoafetiva. |
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Regionais : Menina Yanomami de 11 anos é vítima de estupro coletivo em Casa de Saúde Indígena
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| Enviado por alexandre em 21/12/2023 00:38:43 |
Suspeitos são adolescentes e adultos, que foram detidos pelas autoridades Uma menina Yanomami de 11 anos foi vítima de estupro coletivo após ser embriagada por dois adolescentes e dois adultos. O crime aconteceu dentro da Casa de Saúde Indígena Yanomami (Casai-Y), nesta segunda-feira, 18. O local atende indígenas que são retirados do território para Boa Vista, em Roraima. As informações são da TV Imperial, afiliada da Rede Globo. Os suspeitos são homens indígenas de 15, 17, 21 e 27 anos. Eles foram levados para a delegacia de Polícia Civil em flagrante pelo crime de estupro de vulnerável e com conduta que resultou em lesão corporal de natureza grave. Os adolescentes foram apreendidos por ato infracional. À TV local, a Polícia Militar informou que encontrou os suspeitos em volta da vítima ao chegar na Casai-Y, depois de ser acionada via 190. Veja também 
Daniel Alves será julgado por estupro na Espanha entre 5 e 7 de fevereiro Irmão de Cláudio Castro é alvo da Polícia Federal em operação por desvios em programas de assistência social Eles estavam bêbados e deram bebida alcoólica para a menina, que estava machucada. A garota foi socorrida ao Hospital da Criança Santo Antônio pelo Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu), onde está internada. O Terra procurou a Polícia Civil de Roraima e a Secretaria de Segurança Pública do Estado, mas não obteve retorno sobre o caso. Fonte:Terra LEIA MAIS |
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