A beleza das pernas é um assunto ainda mais comum no verão, temporada em que as roupas são geralmente mais curtas. No entanto, há pessoas que sofrem com um problema comum nas pernas: manchas escuras e pontos pretos semelhantes a sementes de morango.
“Muitas pessoas apelidaram essa alteração como ‘pernas de morango’, pois ela exemplifica o termo médico, que é queratose pilar. Trata-se, na verdade, de poros abertos contendo óleo, sujeira ou bactérias, que surgem geralmente após a depilação”, afirma o dermatologista Dr. Renato Soriani, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
O dermatologista explica que a queratose pilar ocorre quando a pele cria um acúmulo de uma proteína chamada queratina – o mesmo bloco de construção para cabelo, pele e unhas – que, consequentemente, cria um tampão que bloqueia o folículo capilar, levando a pequenas saliências. “O tampão também pode desencadear inflamação na pele, que causa a vermelhidão ao redor de cada folículo piloso”, explica o médico.
Além disso, os folículos capilares podem ficar irritados com o suor e a fricção, portanto, usar roupas largas e manter a pele fresca e seca pode ajudar. Em alguns casos, as manchas individuais podem ficar inflamadas. “Então não mexa nessas manchas, pois isso pode causar irritação e até mesmo cicatrizes permanentes”, recomenda o Dr. Renato Soriani.
REGIÕES DO CORPO AFETADAS PELA QUERATOSE PILAR
Segundo o Dr. Renato Soriani, a queratose pilar se manifesta com mais frequência na parte de trás dos braços, mas muitas pessoas também podem ter saliências pequenas e duras nas coxas, pernas e até mesmo nas costas. A foliculite é outra condição que pode ter uma aparência semelhante e é desencadeada por folículos pilosos inflamados e irritados nas coxas e pernas.
“Ambas as condições são muito comuns e não são perigosas, mas às vezes podem causar coceira ou dor. No entanto, as pessoas geralmente se incomodam apenas com a aparência estética”, diz o médico, que completa: “Pessoas com pele sensível, como aquelas com eczema, são mais propensas a ter e apresentar sintomas de queratose pilar”.
De acordo com o médico, embora inofensivas, as ‘pernas de morango’ são, infelizmente, muito comuns e desagradáveis esteticamente. Mas, uma boa notícia é que elas podem ser tratadas e, até mesmo, prevenidas, basta adotar alguns cuidados, como:
1. HIDRATE A PELE
Nestes casos, a hidratação da pele é fundamental. “Para prevenir, use um creme suave ao se depilar e uma navalha ou depilador com menos lâminas (duas lâminas são o ideal) para evitar mais irritação.
Depois, aplique um creme hidratante com ingredientes como aveia coloidal ou ceramidas, que ajudam a acalmar e proteger a pele para minimizar o aparecimento de manchas escuras”, diz o especialista, que ressalta: “Cuidado com os cremes mais pesados com óleo mineral, pois eles obstruem os poros”.
2. EVITE ESFREGAR A REGIÃO COM PONTOS
Esfregar a pele na tentativa de retirar os pontos pretos é um erro muito comum, mas que em hipótese alguma deve ser feito. “Embora essa técnica seja uma correção temporária, ela desmembra os tampões de queratina.
A esfoliação áspera pode inflamar mais a pele e o pelo, causando vermelhidão e tornando a condição ainda mais perceptível”, alerta o dermatologista.
3. INVISTA EM TRATAMENTOS ESTÉTICOS
Fotos:Reprodução
Uma das formas menos agressivas de tratamento é o Hydrabody , versão corporal recém-chegado ao Brasil da hidrodermoabrasão do equipamento Hydrafacial . “Ele traz o mesmo sistema Vortex-Fusion®? presente nas ponteiras faciais.
O design espiral exclusivo da tecnologia é capaz de gerar um efeito de vórtice que, combinado à tecnologia de sucção a vácuo do equipamento, consegue expelir e remover facilmente as impurezas da pele enquanto fornece soluções hidratantes e nutritivas”, explica o profissional.
A tecnologia também pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, promovendo uma pele mais saudável, além disso, pode nutrir e acalmar a região afetada pelos pontos pretos.
“Essa é considerada uma tecnologia de ponta que promove uma limpeza profunda, esfolia a pele, tem ação do peeling e hidratação com boosters; com isso, a melhora da queratose é gradativa”, diz o médico.
Entre benefícios estão a redução da pressão arterial e a prevenção de constipação
Consumir os chamados frutos secos é um dos grandes imperativos para manter vitais as funções do corpo. Suas variedades e propriedades nutricionais são diversas e funcionam como escudo contra o desenvolvimento de doenças e garantem a longevidade das pessoas. Dentro desta família, um dos mais importantes é o amendoim.
Embora geralmente associado a uma fruta seca porque “sua concentração de gordura é maior que a de leguminosas secas como a ervilha e porque contém menor proporção de proteínas e carboidratos”, segundo a nutricionista Natalia Antar, a verdade é que “botanicamente é uma leguminosa porque cresce em uma vagem”, explicando que essa semente se desenvolve no subsolo dentro de uma casca lenhosa: quando a flor desta planta murcha, sua vagem se curva para baixo, enterrando-se a aproximadamente cinco centímetros do solo.
É a semente de uma leguminosa chamada Arachis hypogaea, nativa do Peru e com aproximadamente 8.000 anos. Registros arqueológicos estimam que a população indígena daquela época utilizava o amendoim como moeda e para fins culinários.
Com a chegada dos espanhóis ao território sul-americano, o amendoim ultrapassou as fronteiras e desembarcou na Europa e na África. Hoje, os maiores produtores do mundo são a China e a Índia. Quanto à semeadura, inicia-se no final da primavera e estende-se até o outono.
Em relação às suas propriedades, o amendoim destaca-se por ser um alimento nobre e completo a nível nutricional. Importante fonte de gorduras monoinsaturadas, fibras, vitaminas e antioxidantes, “seu consumo demonstrou melhorar a função cognitiva e a resposta ao estresse”, menciona Antar. Além disso, “protege-nos de eventos cardiovasculares e proporciona saciedade”, acrescenta a nutricionista.
O seu consumo é uma excelente opção para um lanche ??ou combinado em diferentes preparações culinárias, por exemplo numa salada.
OS BENEFÍCIOS DO AMENDOIM
O amendoim é um superalimento cujo consumo proporciona importantes benefícios nutricionais que, por sua vez, promovem uma saúde ideal. A Câmara Argentina do Amendoim garante que foi classificado desta forma devido à sua alta concentração de nutrientes em uma pequena porção e aos benefícios à saúde associados ao seu consumo frequente.
Embora seja rico em calorias, “100 gramas de amendoim fornecem cerca de 567 calorias”, revela Antar, esta condição não prejudica o seu caráter saudável. Nesse sentido, Julio Bragagnolo, médico e chefe da unidade de Nutrição e Diabetes do Hospital Ramos Mejía, na Argentina, incentiva as pessoas a não terem medo deles.
“Esses alimentos têm uma densidade calórica significativa, o que gera certos receios na população que tem medo de ganhar peso ao comê-los. Porém, são muito nutritivos”, afirma.
1) REDUZ O COLESTEROL
O amendoim ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) no sangue, o que pode ajudar a melhorar a saúde do coração. A presença de gorduras monoinsaturadas e compostos como ácidos fenólicos, polifenois e flavonoides colaboram na absorção do colesterol proveniente dos alimentos e evita que ele se deposite nas paredes das artérias. Além disso, o portal Medical News Today destaca que o amendoim é um alimento rico em arginina, aminoácido que promove a circulação sanguínea, reduz a pressão arterial e, por padrão, previne doenças cardíacas.
2) EQUILIBRA O AÇÚCAR NO SANGUE
O Medical News Today aponta que o amendoim é um excelente alimento para pessoas com diabetes ou em risco de sofrer da doença, pois contém baixo índice glicêmico. Desta forma, seu consumo não gera aumento repentino da glicemia. Além disso, a fibra presente no amendoim – cada 100 gramas contém 8,5 gramas desse nutriente – retarda a digestão, aumenta o trânsito intestinal, previne a constipação estomacal e melhora a saúde do cólon.
Consumir amendoim na quantidade certa também beneficia pessoas com sobrepeso porque a fibra proporciona saciedade por muito tempo. Isso evita a fome e os consequentes lanches, explicam os especialistas consultados.
3) PODEROSO ANTIOXIDANTE
Vários minerais são abundantes no amendoim, entre eles potássio, fósforo, magnésio, cálcio e zinco, além de vitaminas do complexo B e E. Destaca-se também a presença de compostos fenólicos, substâncias que protegem as células de substâncias nocivas, radicais livres, danos oxidativos e envelhecimento prematuro. Todos esses nutrientes também melhoram as funções vitais do corpo: os sistemas imunológico, cognitivo, muscular e ósseo.
MULTICONSUMO
O Medical News Today recomenda consumir amendoim cru com casca incluída, pois esta parte se caracteriza por conter maior presença de antioxidantes, destaca o relatório da entidade. Questionado se existe uma quantidade estipulada de consumo diário de amendoim, Antar comenta que em termos gerais sugere-se pelo menos uma porção de cerca de 30 gramas por dia sem sal, sem frituras e sem adição de açúcares. Em qualquer caso, esclarece que este número pode variar de acordo com diversos fatores específicos de cada pessoa como altura, peso e tipo e estilo de vida.
Outra forma saudável de consumir esse alimento é por meio da manteiga de amendoim, alternativa que recentemente ganhou grande relevância entre pessoas que se preocupam com os cuidados pessoais e também entre quem busca, por exemplo, uma opção diferenciada para cozinhar e substituir doces leite. O que chama a atenção é o seu alto aporte de proteínas vegetais, essenciais para o correto desenvolvimento e reparação da massa muscular. Dados do portal Medical News Today detalham que duas colheres de sopa desse alimento fornecem 7,02 gramas dessa proteína.
O óleo de amendoim é outra variante que também se tornou popular para uso culinário. No entanto, “embora os óleos de nozes sejam uma boa fonte de nutrientes saudáveis, carecem de fibras, que se perdem quando os alimentos são decompostos”, diz Bragagnolo, mencionando que, ao cozinhar, este tipo de óleo, ao contrário dos vegetais, responde de uma forma diferente. “Eles podem ficar amargos se forem aquecidos demais”, diz o especialista.
PRECAUÇÕES
Embora existam diversas virtudes nutricionais, Bragagnolo desaconselha o consumo de amendoim glaceado – com açúcar – ou mergulhado em chocolate. Além disso, alerta que muitas vezes essas sementes também possuem adição de sal, nestes casos, sugere que indivíduos com pressão alta evitem seu consumo. “Como princípio geral, quanto mais natural for o amendoim, melhor”, enfatiza a nutricionista.
Além disso, quem tem predisposição a sofrer de alergias alimentares deve ter um cuidado especial com a ingestão do amendoim, pois geralmente contém proteínas chamadas arachina e conarachin que podem causar diversas reações no organismo. “A alergia ao amendoim é uma das causas mais comuns de ataques alérgicos. Algumas de suas manifestações são reações cutâneas, sensação de formigamento na boca e na garganta, problemas digestivos e falta de ar”, lista Antar. Essas reações, especifica a nutricionista, podem ocorrer poucos minutos após a exposição ao alimento.
Fotos: Reprodução
“A alergia ao amendoim ocorre quando o sistema imunológico identifica erroneamente as proteínas deste alimento como prejudiciais. Em seguida, libera substâncias químicas que causam sintomas na corrente sanguínea”, explica Antar. Essas reações podem ocorrer por diferentes razões. “A causa mais comum de alergia ao amendoim é o contato direto: quando ele é consumido em seu formato original, por meio de outros alimentos que contenham sua presença ou pela exposição na pele”, afirma Antar.
Outra forma de desencadear uma alergia é através do contato cruzado, que se refere à “introdução involuntária de amendoim em determinado produto alimentar”, afirma a nutricionista. Pode até se manifestar “pela inalação de poeira ou aerossóis que contenham amendoim”, acrescenta Antar.
Este alimento é mais uma opção dentro da grande variedade de produtos saudáveis. A vantagem é que ele está disponível o ano todo e quem não gosta de comê-lo sozinho pode misturá-lo nas refeições.
Confira o que os astros reservam para cada signo nas áreas do amor e do sexo durante os próximos dias
O planeta Vênus estará bem atuante no céu no mês de dezembro, estimulando os relacionamentos afetivos, promovendo encontros, ativando o desejo no sexo e despertando as pessoas para o amor. Outro ponto importante é que Mercúrio em Capricórnio ficará retrógrado no dia 13/12, e deve-se prestar atenção à forma como nos comunicamos com o parceiro, para não gerar uma crise.
Vênus começa dezembro em Libra, um dos seus signos de domicílio, mas no dia 4/12 já ingressa em Escorpião, trocando a energia amável e romântica pela intensidade emocional.
A passagem de Vênus por Escorpião deixa o clima muito sedutor entre os casais. Nesse período, grandes paixões podem ser despertadas, assim como o medo do abandono, que acaba desencadeando sentimentos sombrios, como o ciúme e a possessividade.
Em sua trajetória, no dia 5/12, Vênus faz um bom aspecto com Saturno. Avalia-se os relacionamentos de forma realista, as investidas românticas estão dentro do campo das possibilidades. São dias em que as promessas e propostas feitas são sérias, as pessoas estão comprometidas umas com as outras.
Já no dia 10/12, teremos um encontro desafiador entre Vênus e Júpiter. A tendência é que as pessoas estejam dispostas a se relacionar, buscando encontros sem muito compromisso. Quem está dentro de uma relação estável tem que ficar alerta para não se deixar seduzir por uma aventura momentânea.
Foto: Reprodução
ÁRIES
Se souber aproveitar a energia do momento, sem pressa ou ansiedade, poderá viver momentos românticos e de muito sexo. Vênus em Escorpião desperta os seus instintos, mas tem que ter comprometimento, intimidade e muito erotismo. Cumprindo esses passos, a tendência é de muita diversão e tesão na cama ou fora dela. Seu regente, Marte, passará o mês todo em Sagitário. Lá pelo final do mês, entre 22 e 29/12, a sua libido tende a cair, mas não se desespere, é só um aspecto tenso entre Marte e Netuno.
Dias: 2, 12, 13 e 29.
TOURO
Vênus com muitos aspectos no céu vai lhe tirar da zona de conforto na área afetiva. O mês correrá bem, se prestar atenção ao outro e desapegar de sentimentos tóxicos, como o ciúme e a possessividade. Resolvidas essas pendências, poderá viver momentos intensos com muitas emoções e sexo, mas procure não colocar tantos limites no parceiro. Viva e deixe viver, essa será a receita de sucesso.
Dias: 5, 14, 15, 22 e 23.
GÊMEOS
A atenção do geminiano estará voltada para o outro, se está sozinho, vai procurar uma companhia, porém evite fazer muitas exigências ou ceder demais aos desejos do parceiro. O ideal é que haja um equilíbrio entre a sua vontade e a do outro. Para ativar a sexualidade, estimule o parceiro com conversas eróticas, via mensagem ou ao pé do ouvido. Faça isso até o dia 12/12, depois Mercúrio ficará retrógrado e você poderá ser mal interpretado.
Dias: 6, 7, 15 e 25.
CÂNCER
O seu poder de sedução estará em alta, atraindo quem desejar no período em que Vênus estiver em Escorpião. Porém, a rotina de final de ano poderá roubar o seu tempo e energia caso não reserve momentos para se divertir e namorar. Com Mercúrio retrógrado, a partir do dia 13/12, evite pautar DRs que não chegarão a lugar nenhum e só causarão mágoas. Outra possibilidade é receber um “oi” despretensioso de alguém que marcou a vida. Esteja com o coração preparado.
Dias: 9, 19 e 26.
LEÃO
O mês estará do jeito que o leonino gosta: cheio de diversão, com muito namoro e sexo. Em especial no período em que o Sol estiver em Sagitário, até o dia 21/12. Mas tenha cuidado, pois o seu comportamento descompromissado pode magoar alguém que seja especial. Por isso é importante que tenha um filtro na hora da paquera e evite entrar em histórias de momento. Mercúrio retorna no dia 23/12 para Sagitário, e você pode ser cobrado por alguma situação afetiva mal resolvida.
Dias: 2, 12, 13 e 29.
VIRGEM
O virginiano tende a estar mais quietinho, resolvendo as suas questões emocionais até o dia 21/12. Depois, a luz do Sol volta a brilhar e, aos poucos, a tendência é que queira se divertir e namorar bastante. A energia do mês favorece quem está num relacionamento estável – quanto mais intimidade com o parceiro, mais gostoso será o sexo. Mercúrio Retrógrado, a partir do dia 13/12, pode dificultar a comunicação, fatos que deixaram mágoas podem voltar à tona depois do dia 23/12.
Dias: 5, 14, 15, 22 e 23.
LIBRA
Com seu planeta regente, Vênus, fazendo vários aspectos no mês, a tendência é de muitos acontecimentos na área afetiva. A sua vontade será de realizar todos os seus desejos românticos e sexuais. Mas para que tudo se desenvolva bem, evite jogar charme de forma indiscriminada para todos à sua volta. Quanto mais envolvida emocionalmente estiver com o parceiro, melhor será o sexo para você. Revele seus sentimentos e desejos para quem estiver na categoria de “especial”.
Dias: 6, 7, 15 e 25.
ESCORPIÃO
Sedução e erotismo à flor da pele com Vênus em seu signo entre os dias 4 e 29/12. Esse período será ideal para aproveitar com quem você já tem uma intimidade emocional e sexual. Logo no início do mês, entre 2 e 9/12, a tendência é que queira consolidar uma relação especial, mas evite o impulso de querer controlar o outro. Para que seus desejos virem realidade na cama, dê mais espaço para o parceiro se soltar e evite comentários ácidos em forma de brincadeira.
Dias: 9, 19 e 26.
SAGITÁRIO
A libido do sagitariano estará em alta quase todo mês, porém, questões emocionais mal resolvidas podem tirar o prazer na hora H. A dica é não fomentar ainda mais esses sentimentos, siga em frente e aproveite o momento. Se está iniciando um romance, deixe os acontecimentos rolarem sem ansiedade e evite fazer muitas projeções. É recomendável também que evite cair na armadilha de investir em mais de um relacionamento ao mesmo tempo. A partir do dia 23/12, poderá sofrer uma baixa energética, mas saiba que é passageiro.
Dias: 2, 12, 13 e 29.
CAPRICÓRNIO
O Sol entra em seu signo no dia 21/12, até lá a tendência é que esteja mais introspectivo, com a vitalidade e a libido em baixa. Por outro lado, não faltarão convites para sair, porém escolha bem as suas companhias. A energia favorece mais quem tem um parceiro estável, pois esse entenderá as suas necessidades e respeitará o seu momento.
Dias: 5, 14, 15, 22 e 23.
AQUÁRIO
O mês tende a ser agitado para o aquariano, a sua busca será a de sempre: liberdade. Caso esteja se sentindo sufocado dentro de algum relacionamento, fique atento, pois algo precisa ser modificado para não chegar ao fim. Objetivos conjuntos, sexo com criatividade e mais diversão podem dar um novo rumo à relação. Quem está solteiro assim permanecerá, a vida é uma festa para ser vivida livremente.
Dias: 6, 7, 15 e 25.
PEIXES
Com o seu charme despretensioso, conseguirá seduzir sem esforços quem está à sua volta enquanto Vênus estiver em Escorpião. Outro ponto é que seu regente, Netuno, volta do movimento direto e tudo que estava nebuloso na sua vida a afetiva tende a clarear. Entre os dias 22 e 29/12, estará favorável para viver bons momentos românticos com um parceiro novo ou atual. Porém, no dia 28/12, respeite o seu corpo, não ter vontade de transar no momento, não quer dizer que não existe desejo.
Com um nome digno de uma modelo de alto nível, Sabrina de Martini é uma loirinha catarinense perfeita que arrasa nas redes sociais com fotos e vídeos de tirar o fôlego de quem a acompanha. Ela vende conteúdo +18.
Perfeita, exibicionista e muito talentosa, a modelo adora mostrar a boa forma em diferentes cenários por meio de suas redes sociais. Recentemente, ela atingiu a marca de 100 mil seguidores e, sem dúvidas, tem margem para fazer cada vez mais sucesso na internet.
Sabrina de Martini dá um toque diferente aos seus ensaios sensuais. Seu carisma e sensualidade ajudam a manter todo o seu sucesso, sempre inovando com outras formas de chamar a atenção de um público cada vez maior.
O relatório favorável à indicação do ministro da Justiça, Flávio Dino, ao Supremo Tribunal Federal (STF), foi lido na Comissão de Constituição e Justiça do Senado na última quarta-feira (6). Com o objetivo de garantir uma vitória significativa em plenário, o Planalto e a ala governista, liderada por Davi Alcolumbre, presidente da CCJ, estão acelerando o processo para evitar a articulação da oposição.
A estratégia é assegurar uma votação incontestável, programada para a próxima quarta-feira (13), de maneira semelhante ao processo de indicação do advogado do presidente Lula (PT), Cristiano Zanin, ao STF. Zanin obteve 58 votos favoráveis e 18 contrários no Senado, apenas 20 dias após a escolha pelo petista, com 21 votos favoráveis contra 5 na CCJ.
No caso de Dino, assim como de Paulo Gonet, indicado por Lula para a Procuradoria-Geral da República (PGR), após a leitura do relatório, Alcolumbre concedeu uma semana para vista coletiva aos parlamentares do colegiado. O parecer da CCJ será no mesmo dia da votação em plenário, sendo necessários pelo menos 14 dos 27 votos do colegiado.
Uma vez chancelado pela CCJ, o nome do indicado passará pelo aval do plenário do Senado, necessitando de pelo menos 41 votos dos 81 parlamentares.
A expectativa do Planalto é assegurar entre 50 e 55 votos para Dino no plenário, 16 dias após sua indicação. Ele tem buscado conquistar o apoio até mesmo de senadores da oposição.
Zanin e Flávio Dino. Foto: reprodução
Os articuladores políticos alinhados ao governo estão pressionando legendas com influência na Esplanada dos Ministérios para garantir votos que assegurem a chegada de Dino ao STF sem imprevistos.
Durante sua campanha, Dino visitou parlamentares de diversos partidos, incluindo PT, PDT, União, MDB e PSD, este último com a maior bancada no Senado, composta por 15 políticos. Ele também buscou o apoio do senador Hamilton Mourão (Republicanos-RS), ex-vice-presidente da República.
Weverton Rocha (PDT-MA), relator da indicação de Dino ao Senado, mesmo sendo um antigo desafeto do ministro na política maranhense, prevê pelo menos 50 votos favoráveis no plenário.
Ele destaca a trajetória política e a atuação no Judiciário de Dino como fundamentos para esse otimismo. “Ex-professor de duas universidades federais, mestre em direito, ex-juiz, senador, ministro de Estado, ex-governador, alguém que teve experiências exitosas no exercício de funções dos três poderes da República”, ressaltou.
Jaques Wagner (PT), líder do governo no Senado, também expressou confiança na aprovação do nome de Dino pela maioria do Parlamento, afirmando que será aprovado “sem nenhuma dificuldade”.
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