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Brasil : Mito ou verdade: café melhora a ressaca?
Enviado por alexandre em 03/08/2023 09:39:35

Foto: Reprodução

Cafeína pode piorar quadro de desidratação provocado pelo álcool

Após acordar de ressaca, é muito comum ouvir a recomendação de "tomar um café bem forte". Na teoria, a cafeína, por conta de seu efeito estimulante, ajudaria a aumentar as energias e eliminar a dor de cabeça causada pelo excesso de álcool da noite anterior. No entanto, o consumo da bebida pode piorar o quadro de desidratação provocado pela alta ingestão de álcool.

 

Sabe-se que a cafeína contribui para a eliminação de líquidos do corpo. Porém, a intensidade varia de pessoa para pessoa. A substância estimula a natriurese, um processo que promove a excreção de sódio do corpo. À medida que o mineral é retirado de circulação, a água também é extraída devido à osmose, sendo ambos eliminados pela urina.

 

Por sua vez, o álcool reduz a ação do hormônio ADH — responsável por regular a quantidade de água excretada pela urina. O ADH possibilita, por exemplo, que parte da água que será eliminada pela urina volte para a corrente sanguínea. No entanto, quando sua ação está prejudicada pelo álcool, o volume da urina fica maior.

 

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A ressaca é o conjunto de sintomas da intoxicação causada no corpo pelo consumo excessivo de bebidas alcoólicas. Quanto mais você bebe, mais tempo o seu corpo vai demorar para metabolizar todo o álcool ingerido. Consequentemente, maior será a duração das dores de cabeça, enjoos e cansaço.

 

A melhor maneira de ajudar o corpo a se livrar da ressaca é comendo bem e se hidratando. Estudos mostram que comer ovos cozidos, frutas e vegetais pode ajudar a eliminar mais rápido as toxinas liberadas pelas bebidas alcoólicas no organismo.

 

Os ovos cozidos possuem um aminoácido chamado cisteína, que decompõe o álcool em água e dióxido de carbono. Já as frutas e os vegetais facilitam o trabalho do sistema digestivo — que está sobrecarregado com o álcool. Além disso, alimentos saudáveis ajudam a repor vitaminas eliminadas via urina. O recomendado é comer cinco porções de frutas e vegetais por dia.

 

Para potencializar a hidratação, vale ingerir água de coco, que é um isotônico natural que contribui para a reposição de minerais.

 

Melhor do que tentar curar a ressaca no dia seguinte é evitá-la. A primeira dica é não beber de barriga vazio. A absorção de álcool geralmente é diminuída e retardada com o estômago cheio — o que também reduz as chances de você consumir mais álcool do que deveria.

 

Outra forma de reduzir os riscos de ressaca é intercalando a bebida alcoólica com um copo de água. Isso ajuda o corpo a se manter hidratado mesmo com o álcool provocando várias idas ao banheiro para urinar.

 


 

Evite também misturar variados tipos de bebidas alcoólicas, pois diferentes porcentagens de álcool podem fazê-lo perder a noção do quanto bebeu e acabar estimulando um consumo maior que o esperado. 

 

Fonte: O Globo

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Brasil : Escolas Cívico-Militares: Projeto quer sustar decreto de Lula
Enviado por alexandre em 03/08/2023 09:27:17

Documento exalta os bons resultados do programa instituído em 2019


Escolas cívico-militares devem se espalhar ainda mais pelo Brasil
Escolas cívico-militares Foto: Agência Brasília/Dênio Simões

O Projeto de Decreto Legislativo (PDL) nº 186/2023, apresentado na Câmara dos Deputados, pede a revogação do Decreto nº 11.611, assinado em julho pelo governo Lula, que acabou com o Programa Nacional das Escolas Cívico-Militares.

De autoria do deputado Capitão Alberto Neto (PL-AM), o texto ganhou a coautoria de outros 38 deputados da oposição que defendem a continuação do programa instituído em 2019 pelo então presidente Jair Bolsonaro.

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– Em todo o país é longa a tradição e o reconhecimento da alta qualidade das escolas militares, que também podem ser uma resposta aos problemas enfrentados pela educação brasileira, tais como a baixa qualidade do ensino, a violência nas escolas e a falta de respeito à autoridade por parte dos alunos – diz a justificativa do PDL.

O documento também expõe os bons resultados que o Ministério da Educação divulgou das escolas que foram militarizadas, como o aumento das notas no Ideb.

– As escolas militares tiveram um desempenho superior à média nacional em todos os níveis de ensino avaliados (anos iniciais e finais do ensino fundamental e ensino médio), além disso, as escolas militares também tiveram um desempenho superior ao das escolas privadas – pontua o texto.

Para os deputados, ao encerrar o programa, o governo Lula não apresentou as explicações necessárias para justificar a decisão diante de resultados tão relevantes.

Brasil : Profissionais em falta para o terceiro setor
Enviado por alexandre em 31/07/2023 10:21:55

Nesse artigo, vou falar as principais áreas que mais tem demandado profissionais, mas que enfrentam a falta dos mesmos. Em muitos casos, as vagas são canceladas por não terem sido preenchidas.


Mesmo em tempos de crise, ainda temos setores organizacionais que possuem vagas em aberto, entretanto, não conseguem fazer a efetivação de contratações pela falta de profissionais com conhecimentos específicos. O Terceiro Setor, por exemplo, é um deles.

O reaquecimento desse setor vem sendo destaque após o novo Governo Federal anunciar a reabertura do país para instituições internacionais ligadas, principalmente, à bandeira do meio ambiente. Com isso, muitas organizações voltaram ao Brasil, promovendo e movimentando toda a cadeia de geração de empregos, oportunidades diretas e indiretas.

O Terceiro Setor é espaço organizacional que engloba institutos, associações, fundações, ONGs e similares, sejam nacionais ou internacionais.

Nesse artigo, vou falar as principais áreas que mais tem demandado profissionais, mas que enfrentam a falta dos mesmos. Em muitos casos, as vagas são canceladas por não terem sido preenchidas.

Profissionais de saúde em viagem no Amazonas. Foto: Lucas Silva/Secom AM

Especialista em projetos e captação de recursos 

 Esse profissional é escasso não só em nossa região, mas em todo o país. A mistura de captação de recursos com a elaboração técnica de projetos é um perfil que gera um grande desafio para recrutadores(as) acharem candidatos(as).

Essa é uma demanda crescente no momento, considerando captações de recursos públicos e privados. Nos públicos, há a necessidade de conhecimentos em trâmites junto a instituições internacionais, ministérios, secretarias estaduais e municipais. Nos privados, sobre como chegar em empresas que financiam atividades do Terceiro Setor, desde que hajam bons projetos que mostrem os resultados que podem ser gerados.

Para essa área não há necessariamente uma necessidade de formação específica, porém, o conhecimento em projetos é um requisito mandatório. Além disso, ter habilidade em leituras de editais e confecção de propostas comerciais também são itens cruciais.

Se o(a) profissional tiver um segundo idioma fluente, pode fazer captações em outros países, que possuem muitos recursos para fins sociais, ambientais e de negócios empresariais.

Profissionais de saúde com disponibilidade para viagens ou mudanças

Essa é mais uma área difícil de preencher vagas, considerando especificamente as demandas de cidades de interior. Há muitos profissionais da área da Saúde que estão disponíveis no mercado, entretanto, poucos estão dispostos para a mudança para cidades menores de interior. Em muitos dos casos, os mesmos profissionais alegam que são cidades que normalmente não possuem condições mínimas de materiais, recursos e tecnologias para que haja a segurança da atuação como profissional. Dessa forma, optam por continuar em cidades maiores.

A rejeição a cidades menores acaba deixando um grande vácuo de vagas, que normalmente tem sido preenchido por estrangeiros(as) que conseguiram suas validações de cursos, cursados normalmente na Bolívia, Venezuela e Cuba.

Alguns profissionais de Saúde em cidades menores podem ganhar até R$ 32 mil, dependendo da carga horária e dias. 

Advogados especialistas em direito administrativo 

A área jurídica também tem um grande destaque nesse período, seja por contratações diretas via CLT ou através de prestações de serviços. A área de Direito Administrativo é a principal área demandada, pois trata sobre licitações, trâmites burocráticos e administrativos de contratos. Além disso, esse profissional também participa de negociações, análises de riscos e controle de contratos/projetos.

Para essa área é necessário ter a OAB ativa, pois esse profissional vai assinar papéis, laudos e atuar em outros dispositivos como impugnações de concorrentes e recursos. Além disso, será o(a) representante legal da instituição.

Por ser um perfil difícil de achar para contratações diretas, normalmente as instituições recorrem a empresas prestadoras de serviços da região sul e sudeste. 

Gestores(as) de projetos públicos 

Muitas instituições do Terceiro Setor vincular suas atuações a contratos e projetos públicos. Com isso, abre-se muitas demandas de gestores(as) que possam tocar esses projetos. Porém, atuar nessa é um caminho um pouco mais complexo do que projetos privados. Para entendermos a diferença entre os privados e públicos, podemos destacar: 

Projetos públicos:

- se cronogramas não forem cumpridos à risca, a instituição poderá sofrer sanções e responder criminalmente.
- possui leis que regulam todo e qualquer tipo de contrato.

Projetos privados:

- se cronogramas não forem cumpridos à risca, não há risco de sanções criminais, a não ser que haja improbidades.
- a sanção existente é a perda de contrato ou algo similar.

Por essa complexidade de riscos de sanções criminais, a gestão de projetos públicos é uma área que requer muitos conhecimentos específicos em leis, trâmites documentais e burocráticos.

Sobre o autor 

Flávio Guimarães é diretor da Guimarães Consultoria, Administrador de Empresas, Especializado em Negócios, Comportamento e Recursos Humanos, Comentarista de Carreira, Emprego e Oportunidade dos Jornais Bom Dia Amazônia e Jornal do Amazonas 1ª Edição, CBN Amazônia, Portal Amazônia e Consultor em Avaliação/Reelaboração Curricular.

*O conteúdo é de responsabilidade do colunista 

Brasil : Onda de calor: Brasil pode sofrer com verão extremo como o Hemisfério Norte?
Enviado por alexandre em 31/07/2023 10:17:56


Foto: Reprodução

Desmatamento e mudanças climaticas colocam Brasil em risco de verões mais quentes

Enquanto o Brasil vive um inverno ameno, países da Europa e os EUA passam por semanas de temperaturas extremamente altas, em meio a um verão seco e quente.

 

É provável que, enquanto você lê esta reportagem, quem está em países como Espanha, França, Alemanha, Polônia e Itália esteja procurando como aliviar o calor intenso.

 

O momento atual é, em parte, explicado pela geografia: em latitudes médias e altas, um quadro chamado de anticiclone tende a se formar.

 

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Ele faz com que a circulação atmosférica — diferença de aquecimento entre as regiões equatoriais e polares — crie áreas de alta pressão, comprimindo e elevando a temperatura do ar.

 

Essas áreas de alta pressão contribuem para o tempo seco e estável, que pode elevar as temperaturas e, consequentemente, a ondas de calor.

 

"Esse fenômeno também impede a formação de nuvens, fazendo com que os raios solares cheguem muito fortes. O calor faz com que o solo perca a umidade rapidamente, deixando todo o ambiente seco e quente", explica o climatologista Carlos Nobre, ex-presidente do Painel Brasileiro de Mudanças Climáticas e doutor em meteorologia pelo Massachusetts Institute of Technology (MIT), nos Estados Unidos.

 

Nobre aponta que este é um processo natural do verão no Hemisfério Norte — mas as mudanças climáticas têm feito com que essas ondas de calor se tornem mais frequentes e fortes.

 

André Turbay, mestre e doutor em Gestão Urbana, professor da Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) e coordenador do ClimateLabs — programa da União Europeia para mitigação da crise climática, explica que o fenômeno vai além da Europa.

 

Brasil não está 'a salvo' de ondas de calor, mas impacto pode ser diferente — Foto: Getty Images via BBC

 

"Também tivemos isso em outras áreas do Hemisfério Norte. Foi registrado um pico de 52,2ºC na China [no município de Sanbao, em Xinjiang] e de 51ºC nos Estados Unidos [em Corpus Christ, Texas]", diz Turbay.

 

E no Brasil? Devemos nos preparar para um verão mais quente do que o normal e um calor tão intenso quanto o visto agora em outras partes do mundo?

 

O QUE ESPERAR NO BRASIL?


Os especialistas ouvidos pela BBC News Brasil explicam que, apesar de o país não ter as mesmas características geográficas do Hemisfério Norte, não está a salvo de ondas de calor cada vez mais fortes e recordes de temperatura.

 

No entanto, Nobre explica que esse tipo de fenômeno pode ter um impacto um pouco diferente aqui do que nas regiões mais ao norte do planeta justamente porque o calor é mais comum.

 

Não é só no Brasil: onda de calor de 45º atinge Argentina e Uruguai | Exame

 

"Uma diferença importante é que, pelas características tropicais do país, as populações estão um pouco mais acostumadas com temperaturas altas — principalmente os moradores de regiões semiáridas no Nordeste", aponta o climatologista.

 

"As ondas de calor são sentidas de forma diferente do que na Europa."

 

No Brasil, onde o clima favorece as temperaturas mais altas, as mudanças climáticas, que impactam o mundo todo e a degradação de diferentes biomas podem levar a verões cada vez mais quentes, diz Turbay.

 

"A gente observa pelos dados de séries históricas que temos o aumento da temperatura no território brasileiro também, principalmente em áreas que já são reconhecidas como de calor intenso, como o Centro-Oeste", afirma o professor da PUCPR.

 

O recorde de calor registrado no Brasil foi justamente na região citada por Turbay.

 

Em novembro de 2020, os termômetros chegaram a 44,8ºC em Nova Maringá, no centro-norte de Mato Grosso, segundo dados do Instituto Nacional de Meteorologia.

 

O mesmo ano teve outras cidades com recordes de temperaturas: em 30 de setembro, Cuiabá (MT) alcançou 44ºC, e, em 1º de outubro, Água Clara (MS) chegou a 44,4ºC.

 

"Coberturas verdes dando lugar a grandes áreas voltadas para a agricultura, a redução das áreas florestais na Amazônia e o ambiente do Cerrado, que já tem características de seca… Tudo isso contribui para a tendência da potencialização de eventos climáticos extremos", avalia Turbay.

 

VERÃO BRASILEIRO PODE TER 'GRAUS A MAIS'


De abril a setembro, o Centro-Oeste, Sudeste e parte do Norte e Nordeste brasileiro experimentam uma temporada com pouca chuva.

 

Onda de calor continua e Inmet alerta para risco de morte | Agência Brasil

 

É durante o fim dessa estação seca que historicamente ocorrem os períodos de maior aquecimento nessas regiões.

 

No sul do Brasil, por outro lado, os picos de calor acontecem durante o verão, quando a chuva é mais irregular e os dias, mais longos.

 

Mas, em 2023, o país será afetado pelo fenômeno climático El Niño, que contribui para uma primavera e verão com temperaturas em torno ou acima da média, favorecendo períodos prolongados de calor mais intenso.

 

“Em geral, durante o segundo semestre, ou seja, no final da primavera e verão, é esperado que a temperatura fique acima da média em grande parte do centro-sul do Brasil”, aponta Estael Sias, meteorologista do Metsul.

 

"No entanto, no Sul, o El Niño pode trazer mais dias de chuva, o que tende a reduzir os períodos de calor mais persistentes para esta região — mas não exclui essa possibilidade, especialmente considerando o aquecimento global dos oceanos, que pode também contribuir para esses eventos extremos."

 

A especialista aponta que os eventos extremos, como os observados na Europa, no entanto, têm o potencial de ocorrer em momentos diferentes do ano, sendo mais prováveis no Centro-Oeste entre setembro e novembro, e no Sul do Brasil durante o período de verão climático, que abrange dezembro a fevereiro.

 

“Ainda é cedo para estipular temperaturas, mas modelos europeus preveem que podemos ter 2 ou 3 graus acima da média.”

 

TEMPERATURAS EM ALTA


As temperaturas do planeta vêm se elevando nas últimas décadas.

 

Especialistas apontam que esse fenômeno, conhecido como aquecimento global, é causado pelo acúmulo crescente de dióxido de carbono e outros gases causadores do efeito estufa na atmosfera, graças à queima de combustíveis fósseis e ao desmatamento.

 

Onda de calor atinge parte do Sudeste e Centro-Oeste no fim de semana

 

Quanto maior a quantidade de dióxido de carbono e outros gases na atmosfera, pior o impacto para a vida na Terra.

 

Esses gases são responsáveis por absorver a radiação solar refletida pela superfície do planeta, o que faz com que o calor fique retido na atmosfera.

 

Assim, o mundo fica cada vez mais quente, acelerando mudanças climáticas e aumentando o risco de eventos climáticos extremos, como as ondas de calor intensas vistas agora no Hemisfério Norte, além de incêndios naturais, monções e enchentes.

 

Com as temperaturas aumentando em toda a Terra, há, segundo os especialistas, duas palavras de ordem: mitigação e adaptação.

 

A mitigação envolve medidas a longo prazo para proteger o planeta.

 

Onda de calor faz temperatura chegar a 44,1°C no Centro-Oeste do país -  01/10/2020 - Cotidiano - Folha

Fotos: Reprodução

 

Na última edição da Conferência das Partes, encontro da Convenção-Quadro das Nações Unidas sobre Mudança do Clima, a COP26, quase 200 países assinaram o compromisso de tentar garantir o cumprimento da meta de limitar o aquecimento global a 1,5°C.

 

O objetivo do acordo é reduzir as emissões muito rapidamente, diminuindo-as em 50% até 2030, e alcançar emissões líquidas zeradas dos gases de efeito estufa antes da metade do século, seguido pela remoção significativa de dióxido de carbono da atmosfera na segunda metade do século.

 

"No entanto, não estamos caminhando nessa direção, pois as emissões em 2022 foram as mais altas registradas desde o final do século 18, com a evolução industrial, principalmente crescendo muito nos últimos 50 a 60 anos em todo o mundo", avalia Nobre.

 

"Portanto, a situação do clima é extremamente arriscada, mesmo que tenhamos sucesso total no acordo de Paris [acordo prévio que foi aperfeiçoado na COP26]", avalia Nobre.

 

Já a adaptação, aponta Turbay, busca proteger a população mais vulnerável aos eventos climáticos extremos.

 

"É o cenário que temos na América Latina, com uma população maior [em relação à Europa] em situação de vulnerabilidade", diz o professor.

 

"Temos populações sofrendo por conta da seca, de deslizamentos de terra, chuvas… Além das próprias ondas de calor que devem se potencializar nos próximos verões. Por isso eu digo que é impossível dissociar o lado social do ambiental."

 

Para que o país possa se proteger para os riscos dos eventos meteorológicos extremos, na avaliação do professor, além das mudanças globais, o Brasil requer uma política nacional forte e unificada.

 

 

"A partir disso é que geramos políticas públicas mais locais com eficiência, para Estados e municípios." 

 

Fonte: G1

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Brasil : WhatsApp deixará de funcionar em 35 celulares nesta segunda
Enviado por alexandre em 31/07/2023 10:08:56

Lista contém modelos de marcas como Apple, Samsung e LG


WhatsApp Foto: Pexels

O aplicativo mais utilizado no Brasil, o WhatsApp, deixará de funcionar em 35 aparelhos celulares a partir desta segunda-feira (31). O anúncio feito pela Meta, que revelou quais aparelhos serão afetados. Modelos de marcas como Apple, Samsung, LG e Huawei estão na lista.

A paralisação do funcionamento acontece geralmente devido à idade do aparelho, que acaba deixando de receber as atualizações necessárias.

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Confira a lista completa:

LG
– LG Enact
– LG Lucid 2
– LG Optimus F3
– LG Optimus F3Q
– LG Optimus F5
– LG Optimus F6
– LG Optimus F7
– LG Optimus L2 II
– LG Optimus L3 II
– LG Optimus L3 II Dual
– LG Optimus L4 II
– LG Optimus L5 II
– LG Optimus L5 Dual
– LG Optimus L7II
– LG Optimus L7 Dual

SAMSUNG
– Samsung Galaxy Ace 2
– Samsung Galaxy Core
– Samsung Galaxy S3 mini
– Samsung Galaxy Trend II
– Samsung Galaxy Trend Lite
– Samsung Galaxy X cover 2

APPLE
– iPhone 6S
– iPhone 6S Plus
– iPhone SE

HUAWEI
– Huawei Ascend D2
– Huawei Ascend G740
– Huawei Ascend Mate

OUTRAS MARCAS
– Archos 53 Platinum
– Faea F1THL W8
– Lenovo A820
– Sony Xperia M
– Wiko Cink Five
– Winko Darknight
– ZTE Grand S Flex
– ZTE V956 – UMI X2

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