Estamos em 2026 e a meta de muitas pessoas nesse início de ano é pegar inúmeras praias. Afinal, janeiro combina com férias que combina com mar. Pensando em renovar energia, a ideia é excelente, mas, quem não gosta muito é a pele.

Um dia todo no mar e pegando ainda aquele sol, no final não tem um saldo positivo para a pele. Mas, se quer curtir muito o período e, ao mesmo tempo, cuidar da sua pele, é de extrema importância que faça isso.

Hoje vamos te apresentar 7 dicas que vão te ajudar a cuidar da pele nesse verão e dessa maneira, não precisará ficar com medo de ir curtir o dia na praia. As dicas são do site Terra.Esfoliação: se vai muito à praia, pelo menos uma vez por semana faça uma boa esfoliação. Isso ajudará a remover as células mortas e, assim, permitir que o hidratante penetre melhor na pele.

Veja também

Unhas natalinas simples e elegantes para quem quer brilhar sem exagero

Camisa branca: saiba escolher o modelo perfeito para seus looks

Hidratação: é importante o ano todo, mas, no verão, é ainda mais necessária. Afinal, a pele tende a ficar ainda mais ressecada, logo, intensifique o uso de hidratantes corporais, que ajudam a evitar a perda hídrica.Proteção solar: é primordial que não esqueça o uso do protetor solar. E mesmo que não vá a praia, você precisa está sempre protegido. É interessante optar por produtos com proteção UVA e UVB, como os hidratantes e bases com filtro solar.

Tratamentos estéticos: se tiver condições, pode aderir a opções como EMtone, CM slim, Fotona T-runner e o Exilis Ultra 360. São procedimentos que respondem rápido e resultado é na hora. Consuma água: o corpo vai perder mais água do que o normal no verão e na praia mais ainda. Sendo assim, é necessário repor a hidratação. E uma pele hidratada também acontece de dentro para fora.

Alimentação balanceada: aproveite o período para comer bem. Sua alimentação precisa ser a base de vitaminas e minerais, ingerindo ingredientes ricos em cálcio, antioxidantes, proteínas, fibras e ômega 3. Maquiagem leve: maquiagens pesadas podem obstruir os poros e causar desconforto, então, a dica é optar por aquelas mais leves, ao menos nessa época.

Alguns especialistas indicam beber cerca de 40 ml por kilo de peso por dia. Até um aplicativo para smartphones pode te ajudar na continha e ainda te lembrando do horário de beber água. Dessa maneira, ande sempre com uma garrafa, assim você tem água sempre à mão e não se esquece de beber.

Fonte: Tv Foco