A disputa entre luz acesa e luz apagada no sexo envolve gosto pessoal, mas especialistas apontam benefícios em manter alguma iluminação durante a relação. A sexóloga Camila Gentile cita um estudo da Universidade de Siena, na Itália, em que cientistas observaram que uma caixa de luz semelhante à usada em terapias contra alguns tipos de depressão elevou níveis de testosterona e se associou a maior satisfação sexual.

Para a terapeuta, a luz acesa também pode favorecer o desempenho por estimular o desejo visual e a conexão entre o casal. Ela observa que algumas pessoas sentem mais excitação ao ver o corpo do parceiro, mas pondera que a preferência pelo escuro pode esconder insegurança, baixa autoestima e medo de julgamento, situação que atinge muitas mulheres.

Camila recomenda conversa entre o casal para lidar com o desconforto e sugere usar velas ou luz indireta como forma de reduzir o escuro aos poucos sem quebrar o clima. “Muitas mulheres têm insegurança com seus corpos, vulvas e estão com receio de terem seus corpos julgados pelo parceiro. Dessa forma, acabam se privando de ter essas experiências com a luz acesa”, diz.